Zzzz 10 načina za povećanje ljepote dok spavate
Čini se da nema pravila o tome što biste trebali učiniti kako biste poboljšali svoju rutinu ljepote. Ako slijedite svako pravilo, vjerojatno ćete imati drugačiji pristup od 10 koraka za jutro, a drugi za noć. Problem je u tome što nitko nema toliko vremena posvetiti se njihovoj ljepoti.
Zato toliko ljudi čvrsto vjeruje u moć ljepog sna! Stručnjaci su već dugo govorili da je dobar noćni san ključ za odmaranje sljedećeg dana. To jest, ako ne vidite slatke vrećice ispod očiju.
Postoji mnogo hakova koje možete uvesti u svoj život koji će vam pomoći da postanete uljepšani preko noći, što će vam uštedjeti vrijeme ujutro i provjerite izgledate li najbolje. Od čuvanja hidratantne kreme na noćnom ormariću do ulaganja u neku aromaterapiju, možda ćete se iznenaditi što postoje savjeti i trikovi koji će vam pomoći da se probudite više nego ikad.
(Samo zapamtite, svi ti hakeri moraju ići ruku pod ruku s dobrim noćnim snom. Ako trčite na samo nekoliko sati energije, onda će se to definitivno pokazati. dobivate svoje sedam do osam sati dobrog, dubokog sna.)
10. Držite maramice za šminku pored kreveta
Jedan od najgori stvari koje možete učiniti za vašu kožu dok spavate ne uklanjaju šminku. To će djelovati da iritira vaše pore, osuši kožu i ostavi vaše lice dosadno i još umornije.
Mi smo ga dobili, to može biti teško uzimajući šminku off svake noći, pogotovo nakon dugog dana. Zato jedan od naših najvećih savjeta ostavlja neke maramice za šminkanje na vašem noćnom ormariću tako da ne morate putovati daleko da se brinete o vašoj koži. Nikada nećete imati izgovor da ne uklonite jednodnevnu šminku kada to možete učiniti iz udobnosti vlastitog kreveta.
POVEZANI: 20 krema za oči koje su jednako dobrom noćnom spavanju
9. Hidrirajte prije hibernacije
Dok pijete tonu vode prije spavanja možete poremetiti vaše slatke snove (hej, nitko ne voli da se probudi u toaletu u 2 sata ujutro), jedući vašu težinu vode u povrću i voću odličan je način da hidratizirate kožu prije udarca vreći. Strukturirana voda u hrani poput voća, povrća, pa čak i orašastih plodova, polagano oslobađa hidrataciju, tako da se mjehur neće preplaviti tijekom noći.
SLJEDEĆA: Razlika između hidratantnih i hidratantnih šampona objašnjena
8. Spavajte uz svileni jastuk
Nitko ne želi sljedeće jutro probuditi se na kovrčavu, neposlušnu kosu!
Kako se ispostavilo, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti preko noći kako biste se pobrinuli za dobar dan kose. Jedna od najstarijih tajni za njegu kose preporučuje spavanje na svilenom jastuku, a ne na običnu pamučnu jastučnicu.
Svila je mnogo mekša i manje štetna za kosu. Dakle, to će smanjiti kovrčavost i zamršenosti koje se mogu izgraditi preko noći, što znači da će vam kosa biti lakše raditi ujutro. Neki se čak i zaklinju da svilene jastučnice čine kosu mekšom i svilenkastijom. Prijavite nas!
7. Borite se protiv tih bora
To bi moglo biti zastrašujuće čuti, ali način na koji spavate zapravo može uzrokovati preuranjene bore!
Ako ste skloni spavanju s licem na jastuku, onda ste pod većim rizikom od razvoja bora. "Smatra se da su" bore za spavanje ", kako su poznate, posljedica guranja i povlačenja kože na jastuku, što s vremenom šteti kolagenu koji zaglađuje kožu." kosmopolitski objašnjava.
Časopis preporučuje spavanje na leđima umjesto da leže licem prema dolje ili na boku kako bi se pomoglo u borbi protiv znakova starenja. Nikada više nećemo spavati na isti način!
POVEZANI: Razumijevanje noćnog znojenja može biti ključ za dobru noćnu spavanje
6. Nauljite
Noćenje je sjajna prilika da tretirate kožu hidratizirajućim serumom ili uljem koje će vas osvježiti ujutro.
Vašoj koži će trebati vremena da apsorbira proizvod preko noći, i nećete biti smeteni osjećajem masne kože. Isto tako, mnogi ljudi kažu da to također pomaže ublažiti stres i dobiti ih u razmišljanje o spavanju.
"Držite ulje za lice uz rub kreveta i upotrijebite ga da biste sebi dali petominutnu masažu", rekla je Bridget March Harper's Bazaar objašnjava. - Smatram da je masiranje akupresurnih točaka jako korisno; ne samo da hrani kožu preko noći, ona također pomaže opustiti um. "
POVEZANO: Ulje šipka otkucava druga esencijalna ulja kao lijek protiv akni
5. Zaključajte vlagu
Ako to već niste učinili, uložite u hidratantnu hidratantnu kremu koju možete nanositi noću, tako da će vaše lice raditi na popravljanju dok spavate. Vaša koža će se zasigurno osvježiti i živjeti sljedećeg jutra.
"Možemo primijeniti neke teže hidratizirajuće tvari noću jer nismo zabrinuti kako se nose pod šminkom", izjavila je estetičarka Heather Wilson. Upućeni časopis. "Tako se uvijek odlučite za malo više hrane noću." Ona preporučuje da idete na hidratantnu kremu dizajniranu za noćnu upotrebu.
Savjet: zadržite hidratantnu kremu na noćnom ormariću tako da nikada nećete imati nikakvog izgovora da ga ne primijenite prije udarca u sijeno.
POVEZANI: Ovaj čudan sastojak pomaže odraslima da dobiju nježnu kožu za bebe
4. Investirajte u svilenu masku za oči
Baš kao što svilena jastučnica obećava manje štete za kosu, maska za svilene oči zapravo može spriječiti znakove starenja na licu..
Općenito, maske za oči su korisne jer blokiraju svjetlost i potiču vas na dublji, mirniji san. No, svilena maska stavlja prekovremeni rad pomažući vašoj koži da zadrži vlagu i spriječi dehidraciju. Isto tako, sprečava vaše lice da dođe u kontakt s vašim krevetom ili pokrivačima, što može dovesti do bora u snu.
Lako je kao i podizanje maske za svilene oči Amazon za 10 dolara. Znajući rezultate koje obećava, nemamo izgovor da ne koristimo tu ljepotu.
DALJNJA: 20 pogrešaka ljepote koje uopće ne shvaćamo da činimo
3. Pronađite pravu temperaturu
Ništa ne može poremetiti vaš san više nego što je previše hladno ili previše vruće. Važno je osigurati da shvatite koja je vaša idealna temperatura za spavanje, a zatim je držite. Na taj način možete osigurati mirno (neprekidno) spavanje!
"Pregrijavanje može održati vaše tijelo budnim, pa spavati s otvorenim prozorom. Imajte tanku pamučnu ploču ispod popluna kako biste imali različite slojeve koje možete baciti tijekom cijele noći." Harper's Bazaar objašnjava. “Držite vlažni flanel uz rub kreveta ili vodenu kremu kako biste se ohladili. Čarape za krevet možda nisu seksi, ali ako su vam stopala topla, ostatak tijela osjećat će se toplo. "
SLJEDEĆI: 10 mitova o šminkanju svi još uvijek vjeruju
2. Poprskajte jastuk
Najbolja stvar koju možete učiniti za svoj režim ljepote dok spavate je osigurati da dobivate dobro noćni san. Što dublje spavate, to više možete odmoriti i živjeti.
Jedna stvar tona ljudi zakleti je aromaterapija jastuk sprej. Slično korištenju eteričnih ulja, svaki sprej s drugačijim mirisom obećava različite učinke, od smanjenja stresa do stvaranja smirujućeg okoliša. Lavanda, na primjer, klasičan je miris za koji se kaže da smanjuje nesanicu i povećava spokojstvo.
Nekoliko žvakanja ovoga, i osjećat ćete se kao da će sljedeći dan doći nova žena!
1. Nabavite pravu količinu sna
To se može činiti kao ne-pamet, ali mnogi odrasli ne dobivaju preporučenu količinu sna koju trebaju kako bi se osjećali najbolje. Ne samo da će vam to sljedećeg dana ostaviti osjećaj umora, nego će i vaša koža sigurno pokazati da se ne osjećate najbolje.
"Ako ne budete dovoljno spavali ili ako spavate jako loše, onda će vam se to odraziti na kožu", izjavila je licencirana estetičarka Heather Wilson. Upućeni časopis. “Nije bitno što stavljate na nju, vaša koža jednostavno neće izgledati zdravo i živo jer vaše tijelo navečer obavlja određeni posao, a posao je da se oporavi od svega što je prošlo tijekom dana. "
Stvoritelj iza Hit Showa 'Ovo je nas' kaže da će finale sezone odgovoriti na mnoga pitanja