Rušiti šećer? Pokušajte ovo bez kalorija Hack za zasladiti kavu

Šećer je jedna od najzastupljivijih tvari na planeti, a neki znanstvenici uspoređuju učinke ovisnosti šećera s lijekovima klase A. Jedva da smo iznenađeni da kada dođe do smanjenja količine u našoj prehrani, može doći do nekih gadnih nuspojava. Od glavobolja do razdražljivosti, opraštanje od te slatke zavodnice nije jednostavno - ne samo zbog toga jer mi stvarno, stvarno nedostaje okus. Ako ste ovisnik o kavi i navikli ste stavljati žlicu ili dvije granuliranog božanstva u svoju šalicu Joea, onda će hladna puretina potrajati da se naviknete. Vaš ukusni jutarnji pick-me-up odjednom je ogorčen kao pakao, ali nemojte se bojati - imamo rješenje ... i to je besplatno.

Pogledaj ovaj post na Instagramu

192. dan: zob namočena u hladnom prešanom soku od jabuke s sjemenkama, orašastim plodovima i svježim voćem

Post podijeljen 365 dana doručka za izazov @ (@ 365__preostalih dana) 31. listopada 2018. u 12:37 sati PDT

PRETHODNO: KOLIKO ŠEĆER TREBA BITI POTROŠENO TJEDNO, PREMA SLUŽBENICIMA 

Prebacivanje šećera za zaslađivač može izgledati kao najočitije rješenje, ali još uvijek ima mnogo kontroverzi oko toga jesu li ti nadomjesci šećera sigurni. Osim toga, ako ste na detox onda ima nešto što ima ukus kao prava stvar može dovesti do neke ozbiljne cravings da možda nećete moći odbiti. Prema Popsugar, Jedno je rješenje prirodno i ostavit će vas u srpnju toplijim od pingvina. Cimet.

Umjesto bacanja žlice šećera u crnu kavu, pokušajte prskati u velikoj količini mljevenog cimeta. Dobro promiješajte i uvidjet ćete da je na njoj oštar okus od jake kave, a daje mu i nešto topliji, dobro zaokružen okus. Također možete koristiti zgodan kuhinja začin kao šećer-sub na druge zimske zalogaje, kao što je kaša ili na kikiriki maslac tost. Ne samo da cimet funkcionira kako bi pripremio nepce, već je i znanstveno dokazano da vas štiti od raznih nasties. HealthLine zaokružio je ovaj zgodan popis 10 prednosti koje su pokazali muškarci u bijelim kaputima, uključujući njegova protuupalna svojstva, smanjenje srčanih bolesti i sposobnost snižavanja šećera u krvi.

Ukratko, trebate li još jedan razlog da smanjite šećer i povećate unos cimeta? Uostalom, to je savršeno doba godine za to.

SLJEDEĆE: ALTERNATIVI ŠEĆERU KOJI SU OZBILJNO SAMO SLATKI