15 Uznemirujuće stvari koje se događaju u teretani

Oh, teretana. To je ili vaše omiljeno mjesto na svijetu ... ili vaše najstrašnije. Vaša teretana može biti doslovna teretana u kojoj trčite na traci ili koristite slobodne utege i drugu opremu. Ili to može biti studio koji ima jogu, pilates, barre klase ili Crossfit. Vaša teretana može biti udaljena nekoliko minuta i možete doslovno prošetati tamo, ili morate skakati na javni prijevoz ili čak i doći do tamo. Ali što god da je, napravili ste potpunu predanost sebi i svom zdravlju. Želite imati više energije, osjećati se dobro u sebi i hej, ako dobro izgledate u tom procesu, dobro, to uopće ne boli. Ali ponekad završite shvaćajući da imate odnos ljubavi / mržnje koji se događa kada je u pitanju teretana ili fitness studio koji pohađate. I češće nego ne, završit ćete prilično iritirani. Evo 15 dosadnih stvari koje se događaju u teretani.

15 Djevojke neće prestati tračati

Trač i vrijeme u teretani idu zajedno poput maslaca od kikirikija i želea. Ti jednostavno ne možeš pobjeći. Bilo da radite tako što ćete tužiti strojeve i opremu ili ćete pohađati satove poput joge ili bara ili pilatesa, naletjet ćete na neke djevojke koje vole ogovarati. Kao da ne mogu redovito razgovarati o sebi ili o tome što se događa u njihovim životima. Ne, oni jednostavno nisu sposobni za to. Oni moraju govoriti o drugim ljudima - i moraju reći super zlobne i okrutne i negativne stvari o tim ljudima. Još je gore kad to rade tijekom predavanja, ali hej, vidjeli ste da se to dogodi pa znate da čak i ako učitelj govori i upućuje sve o pravom načinu obavljanja određene vježbe, to ne zaustavlja ljude tračanje. Samo ako. Ponekad nemate vjere u čovječanstvo. Jednostavno ne.

14 ljudi razgovara s vama

Ponekad želite razgovarati s drugim ljudima u teretani jer hej, to je super socijalna situacija. I ponekad vam je super dosadno vježbati, samo budimo stvarni ovdje. Stoga ste dobrodošli, čini se, stvarnom ljudskom interakcijom, pogotovo zato što dijelite zajedničku vezu odlaska na isti razred joge ili klase barre. Ali ponekad stvarno blesavi ili dosadni ljudi razgovaraju s tobom ... i neće prestati. Oni vas ozbiljno prate svaki put kad vas vide i izgleda kao da imaju šesto čulo o tome kada ćete odlučiti raditi. I to je najgore kada stvarno negativna osoba stalno razgovara s vama o svim njihovim problemima i koliko mrze svoj život. Stvarno to želiš čuti? Ne, ne stvarno. Vi ste samo htjeli raditi. Danas niste bili na tržištu da biste čuli neku priču. Uzdah.

13 Znojite oluju

Vi jednostavno ne znate odakle dolazi ovaj znoj. Nećete se toliko znojiti u svom svakodnevnom životu. Kunete se da ne znate. Pa, osim ako nije milijun stupnjeva, a kolovoz je, a vi ste u podzemnoj. Ali inače, vi ste potpuno cool, mirni i skupljeni - doslovno. I dezodorans je vaš BFF, naravno. Ali kad ste u klasi joge ili barre, svaki put se znojite u oluji. Ne možeš vjerovati i nekako ti je neugodno zbog svega. Čak se i vaše obrve znoje. Ozbiljno, što je s tim? Zašto se to uopće događa? Nije da radite obrve ili bilo što drugo. Vježba je tako čudna, to je sve što možete reći o tome. Uvijek nosite ručnik sa sobom u ove grupne vježbe vježbanja jer nikad ne znate kada ćete ga trebati i iako se svi ostali znoje, uključujući i instruktora, još uvijek ste nekako poniženi.

12 Dobivate ozljedu

Uh. Ozljede od rada su doslovno najgore na svijetu. Tu ste, pokušavate se ozdraviti i snažnije ... i kako ste nagrađeni? Ne, ne sa super ravnim trbuhom ili ABSom ili definicijom u vašim rukama i nogama. Ne, naravno da ne. Zašto biste očekivali da vam se nešto od toga dogodi? Umjesto toga, ozlijedite se. Ne možete pomicati lijevu ruku tjedan dana, vaš zglob boli, boli rame, boli vam leđa. Gležanj ti je slomljen. Uganućeš koljeno. Sve i sve se može dogoditi vama i vjerojatno je. A onda se moraš oporaviti i polako se zaustaviti i prestati raditi za neko vrijeme ... što samo vraća i pokušava opet još bolnije. Zabavna vremena. Zabavna vremena. To je čudo da toliko ljudi misli da je vježba čak i dobra ideja. Stvarno je i istinito.

11 Dobivate konkurentnost

Kunete se sebi da nikada nećete postati konkurentni u teretani. Ne sa sobom. I svakako ne s nikim drugim. Uostalom, ne biste se trebali uspoređivati ​​s bilo kim drugim jer je vaše putovanje samo vaše i vaše. Zašto biste trebali pokušati učiniti više sklekova ili više ponavljanja ili nešto slično samo zato što super fit žena u kutu to radi? Kakve to veze ima s vama? Nažalost, redovito se dosađujete u teretani jer jednostavno se ne možete prestati natjecati sa sobom i drugim ljudima oko sebe. Želite biti jači i brži od bilo kojeg od njih. Želite li držati vaše joge i vaše daske u klasi barre duže nego bilo tko drugi (čak i učitelj). Imate velike snove i velike ciljeve i svi su vezani za fitness i zdravlje i ne želite čekati ni sekunde duže da biste ih postigli. Naravno, ovo samo dovodi do iscrpljenosti, izgaranja i oh da, mogućnosti dobivanja ozljede. Dakle, to nije najveća ideja na svijetu.

10 ljudi ometa

Nalazite se usred složene i komplicirane yoga pozicije i pokušavate se usredotočiti na svoje disanje ... a djevojka pored vas je na svom mobitelu. Da, ona je zapravo texting. Tijekom sata joge. To se stvarno događa upravo sada. Ako to nije dovoljno loše, ljudi govore tijekom nastave jer idu sa svojim BFF-ovima i ne razumiju koncept tihog treninga. A ako to nije dovoljno loše (da, doista se pogoršava), ljudi rano napuštaju razred. Ne čiste svoja područja. I ne žele ostati za istezanje i ohladiti dio razreda ... koji je stvarno super važan. Ljudi su super zbunjujući u teretani i to može biti stvarno neugodno. To može ozbiljno odbaciti vaš cijeli trening i to jednostavno nije pošteno s obzirom na to koliko vremena i novca uložite u dobivanje zdravijeg.

9 Nije jeftino

Uzdah. Dvostruki uzdah. Želite dobiti montera, izgledati dobro i osjećati se nevjerojatno. Nažalost, to dolazi po cijeni. Specialty fitness klase nisu jeftinije i da, dok su potpuno i potpuno vrijedne investicije ako se zabavite i dodaju puno u vaš život, one oduzimaju gotovinu iz Vašeg bankovnog računa na mjesečnoj osnovi. Ponekad ćete možda morati ne ići na kupovinu sprees svaki mjesec samo tako da možete nastaviti raditi i radite klase koje obožavaju. To je mala cijena za zdravlje i energiju, to je sigurno, i nije baš tako loše jer uživate u sebi i sada imate puno više povjerenja. No, cijena je vrsta neugodno kada prestati i razmišljati o tome. Kad bi samo drveće raslo na drveću, zar ne? Zatim tu su svi slatka odjeća koju morate kupiti tako da možete dobro izgledati u svojim satovima fitnessa. Hej, to je samo dio dogovora, ne praviš pravila.

8 Možete umoriti

Smiješno je da se nekoliko puta tjedno vježbate ako se osjećate prilično umorno. I da, to je vrsta dosadnih s obzirom koliko želite da se osjećaju dobro nakon vježbanja. Ali to je dosadan nusprodukt teretane i nije nešto što se stvarno može promijeniti. Kada uložite mnogo truda i energije, ona vam zauzvrat daje više energije, ali ponekad se osjećate umorno. A ti to jednostavno ne možeš izbjeći. Radite naporno u uredu i teretani, i imate puno toga na umu, i ne možete se riješiti tih stvari. Ako biste mogli vježbati, a zatim se zabavljati cijeli dan, onda biste sigurno imali više energije 24/7. Ali budući da to jednostavno nije slučaj, morate se nositi s time da ste ponekad umorniji zahvaljujući svim tim daskama i push-upovima i lungovima. To je mala cijena koju treba platiti.

7 Vaši fave učitelj ostavlja

JECANJE. To je najgora stvar koja se može dogoditi. Idete na određene tečajeve fitnesa zbog određenih učitelja. Volite njihove popise pjesama, njihove osobnosti i onu posebnu stvar koju samo donose cijelom iskustvu. Zato možete apsolutno prezreti određeni razred s određenim učiteljem ... ali ga apsolutno obožavate s pravim učiteljem. Ta osoba doista čini cijeli svijet razlike. Ali kad vaš omiljeni učitelj napusti studij koji često posjećujete, to može biti prilično dosadno. Ne može svatko popuniti prazninu koju su ostavili iza sebe i možda ćete morati izbjegavati taj razred jer vam se možda ne sviđa cijela vibra novog učitelja. Teško je to prihvatiti. Naravno, ljudi bi mogli pomisliti da ste dosadni, nezreli i izbirljivi, ali doista niste. Učitelj može napraviti ili slomiti vaše iskustvo i može vas natjerati da mrzite ili volite vježbati, tako da su zaista važni.

6 Vaša se kosa navlaži

Ovaj svibanj činiti se glup, ali hej, ako ste ikada imali super znojavu kosu tijekom razreda ili samo radeći na vlastitu u teretanu, onda znate kako je to strašno. Možda ne shvaćate da se vaša kosa može znojiti, ali kako to može. Ti samo ideš, radiš svoj uobičajeni kardio barre razred, a onda BOOM. Vaša se kosa znoji. Počinje u stražnjem dijelu vrata, a uskoro će vam cijelo lice i čelo biti crveno i znojno, a kosa će vam se činiti kao da ste se upravo istuširali. Ne možete se čak ni nositi s tim i osjeća se super bruto. Ali što bi trebao učiniti? Ostavite razred rano i idite kući kako biste se mogli odmah nositi sa znojavom kosom? Naravno da ne. Nikad ne biste napustili razred. Zato se moraš samo nasmiješiti i podnijeti. I još se znojio. I nadam se da nitko ne primjećuje. I pričekajte ići kući i tuširati se.

5 Izgleda glupo

Znate da nikada ne smijete biti mramorni od bilo čega što radite. Povjerenje je gotovo sve u životu i hej, nemaš se čega sramiti. Vi ste potpuno i potpuno strašni. Ali kada radite, ne osjećate se uvijek tako strašno ... ili ne mislite uvijek da izgledate tako sjajno. Postajete neugodno zureći u sebe u ogledalu za vrijeme joge ili klase bara, bez obzira na to koliko svi ostali izgledaju glupo. Hej, samo sam iskren i stvaran ovdje. Istina je da nitko ne izgleda super slatko kada ga znojimo i pokušavamo držati dasku za minutu ravno. Kako si mogao ?! Usredotočujete se i pokušavate najbolje što to ne znači da izgledate nevjerojatno. Ali ne biste se trebali usredotočiti na to koliko je neugodno što izgledate glupo jer radite i to je strašno.

4 You Plateau

Uzdah. Strašna visoravan. To znači da nećete vidjeti rezultate (fizički ili možda na emocionalnoj ili mentalnoj razini) i da jednostavno ne znate što učiniti ili gdje se obratiti. Niste sigurni zašto se to događa, ali iznenada iste vježbe ne rade za vas. To se iskreno događa svima, pogotovo ako ste izgubili gomilu težine ili ste tek počeli biti zdraviji. No, plato je zastrašujući nuspojava pokretanja plana fitnessa i vježbanja. Sve što možete učiniti, iskreno, je da nastavite. Pokušajte prebaciti svoje vježbanje malo više jer se vašem tijelu dosadi baš kao i kad radite isti tip vježbe na redovnoj osnovi. Čudno kako se to događa. Želite napraviti nove trenutke i držati vaš um i tijelo nagađanjem kada je riječ o tome kako ga znojite.

3 Žudite za bezvrijednom hranom

OMG je ovo dosadna stvar koja se događa u teretani ili što ?! Nalazite se usred kardio klase i imate vrijeme svog života. Ne, doista jesi. Nikada nisi pomislio da ćeš biti takav ljubitelj vježbanja, ali ovdje si, najbolje vrijeme ikad. Ali sada ste željni pomfrita ili čak kiselog slatkiša usred vaših čučnjeva i plesnih poteza, a čak ni ne znate što se događa ili zašto razmišljate o tome. Zar ne biste trebali žudjeti za kaleom i quinoom i svim tim zdravim stvarima? Nije li se to dogodilo kada ste počeli dobivati ​​zdraviji i zdraviji način vježbanja? To, nažalost, nije, ali bi trebalo. Samo jedna od životnih malih tajni koje drže stvari zanimljivijima ... i više neugodno. Ako žudite za junk hranom u teretani, samo znajte da definitivno niste sami. Ali ne, vjerojatno ne biste trebali trgovati svojim zdravim izborom za nešto posve bezvrijedno. Samo kažem.

2 Ne možete dobiti u raspoloženju

Bilo bi totalno strašno da ste svaki put kada ste krenuli u teretanu ili na trening, bili 100% spremni za vježbanje. To bi bilo sjajno. Nažalost, i tebi je dobro poznato da to jednostavno nije način na koji to obično ide. Imate toliko stvari koje se događaju u vašem životu i da, ponekad samo želite ostati kod kuće i gledati Netflix umjesto čučanja i dasaka. (I da, planking je riječ, ili barem treba biti.) Ali ponekad, jednostavno ne možeš doći u raspoloženje pa ti treba barem pola razreda da se stvarno gurneš i uđeš u to. A onda kad ste super spremni, razred je gotov i želite da se vratite. Stvar kod rada je da stvarno morate biti u trenutku. Ako ne, ne dobivate onoliko koristi od toga i ne vidite iste rezultate. To je jednako mentalno koliko i fizičko.

1 Još uvijek ste ovisni o telefonu

Ovo je doista najneugodnija stvar koja se događa u teretani. Još uvijek ste potpuno ovisni o svom telefonu, bez obzira na to koliko sami želite uzeti sat vremena. Ali uđite u svoj studio i provjerite e-poštu i ažuriranje društvenih medija i tekstualne poruke. Uđete u svlačionicu i još uvijek šaljete SMS-ove svom BFF-u. Razmišljate o svojim tekstualnim porukama i porukama e-pošte tijekom predavanja, bez obzira koliko se trudili da to ne učinite. Odgovarate na poruke čim završite znojenje i kada napustite studio (pa čak i dok se opraštate od učitelja i djevojke na recepciji). Mrzite ovo o sebi, ali je tako primamljivo da i dalje budete potpuno i potpuno povezani, čak i kada se trebate znojiti i čučati. Ali vi ste beznadno posvećeni svom telefonu i ne možete mnogo toga učiniti. Oh dobro. Barem si dobro prošao.