15 Celeb salate koje će vas učiniti zdravijima
Nisu svi ljubitelji salate. Dobili smo to. Znamo da neki od vas više vole teška jela ili barem nešto što nije sve voće i povrće. Nešto što će stvarno ispuniti vaš gladni želudac, jer na kraju krajeva živimo samo jednom. Mogli bismo ga potrošiti i na žvakanje najboljih jela na koja smo ikada mogli naići. Pa, dame, mi smo svi zagovornici zdravog života ovdje, ali to ne znači da morate jesti najgore zelje koje možete naći. To samo znači malo podesiti vašu prehranu i dodati te salate. Zato što su to slavne salate i time zapravo mislimo da su to omiljene salate vaših najdražih slavnih osoba. Što još možete tražiti? Ova lagana jela ozbiljno se isplati učiniti za sebe. Najbolji dio je da ti recepti pomoći da ostanete zdravi i fit i jaka. Ako je dovoljno dobro za Chrissy Teigen, dovoljno je dobro za vas. Evo 15 slavnih salata koje će vas učiniti mršavijima.
15 Voćna salata Victoria Beckham
Dok druge slavne osobe troše stotine i tisuće dolara na svoj rođendan, Victoria Beckham je totalna suprotnost. Voli trošiti što je manje moguće na njezin rođendan. Zašto? Ne znamo. Ali znamo da je na njezinom b-danu 2012. godine imala samo voćnu salatu, koja je vjerojatno njezina omiljena. Da, ljudi, čitaš to pravo. Od svih stvari koje je mogla tražiti i od svih stvari koje je mogla priuštiti, kupila je tona voća i sebi napravila salatu. I ne, nije salata s kolačem ili još jednom rođendanskom hranom. Samo salata. Tko je znao da je proslava rođendana tako oštra? Ali opet, ako želite pojesti ništa osim borovnica i manga, jagoda i naranče na svoj rođendan veličanstveno, onda se poslužite. To je još uvijek zdrav obrok pa što je tako loše u V Beckham salati?
14 Salata od slanutka, sira i krastavaca Jennifer Aniston
Ako zamolite Jennifer Aniston da vam napravi salatu, nema sumnje da će ona napraviti zdravu salatu. Kako bi inače mogla održati tako sjajno tijelo ako uopće ne jede zdravo? Kada je riječ o salatama, ona je sve o dodavanju jednostavnih sastojaka bez gubitka faktora zdravlja. Očigledno Prijatelji Zvijezda je veliki obožavatelj slanutka i krastavca i feta sira. Nema drugog sira. Samo feta sir. Njezina salata je mješavina bulgur pšenice, feta sira, crvenog luka, metvice, peršina, krastavca i zvijezde salate, slanutka. Sada znate kako Jennifer Aniston održava svoje tijelo: usredotočuje se na zdrave, nevjerojatne salate. Uostalom, nitko nije rekao da se morate usredotočiti na lagane sastojke i lisnato povrće kada jedete salate. A budući da Aniston uvijek naporno radi s toliko projekata na svom tanjuru, očito joj trebaju obroci koji će je napajati s dovoljno energije. Ova salata to radi.
13 Salata od mrkve Jokerie Jessice Albe
Ova mama dvoje je kraljica avokada. Ozbiljno. Ako je pratite na društvenim medijima i čitate sve njezine intervjue, znat ćete da nikada ne ponestane recepata s avokadom. Iz tog razloga, samo trebamo spomenuti njezinu omiljenu salatu od mrkve avokada. Ona je podijelila video na Instagramu o tome kako to napraviti i ne možemo ga prestati gledati. Glumica i poslovna žena uvijek su bili zagovornici zdravog življenja pa nema sumnje zašto je ovaj recept za salatu prepun zdrave dobrote. Osim usitnjene mrkve i avokada, dodaje i rajčicu od grožđa i limunov sok. I naravno, maslinovo ulje, jer to je najbolje ulje za svaku moguću salatu. Nakon što počnete jesti ovo, vjerojatno se ne zaustavlja jer tko bi htio prestati žvakati ukusnu i zdravu salatu koja će vam dati dovoljno energije za taj dan? Očito je da je Alba dala tone energije za njezine naporne dane.
12 Avokado Chrissy Teigen, crveni luk i salata od rajčice
Još jedan fanatik avokada je Chrissy Teigen. Možda su sve slavne ličnosti avokada. Tko zna? Definitivno jesmo. Omiljena salata Chrissy Teigen je avokado, crveni luk i salata od rajčice. Ona u osnovi miješa sva tri sastojka i redovito ih jede. Također je izrazila svoju ljubav prema cherry rajčicama pa ih svakako dodajte. Ako ćete napraviti ovaj recept, dodajte cherry rajčice jer je to ono što ona koristi. I uzeti na znanje, ne morate čak biti na strogim dijeta prije nego što počnete jesti zdravo. Nitko nikada nije rekao da morate već početi zdravu prehranu prije nego što pojedete nešto zdravo. Za Teigen, ova salata je sjajan način da ona održava svoj oblik. Ali za naše drage čitatelje koji samo žele jesti istu stvar, poznate osobe jedu, idu na to. Probajte ovu salatu. Nije tako lagano kao što mislite i jedete koliko želite, što je uvijek bonus.
11. Salata od tri sastojka Kate Hudson
Kate Hudson je obožavateljica jednostavnosti. Ako to već ne znate o njoj, trebate podići svoje standarde. Zvijezda Kako izgubiti momka za 10 dana dijeli svoju omiljenu salatu sa svojim obožavateljima i ako mislite da je to neka lagana, zelena lisnata stvar, razmislite ponovo. To je vrlo jednostavna rukola, feta sir i salata od lubenica. Da ljudi, ona je vrlo jednostavna osoba. Naravno, to znači da si svakako možete priuštiti da ovu salatu napravite svaki dan do kraja života jer je potrebno samo tri sastojka. Da, tri sastojka. Dodajte malo ulja i začina ako želite, ali za Kate Hudson, ova tri je dovoljno. Uostalom, ona je vjerojatno munching na neke druge ukusne obroke, tako da ako je cilj dodati dodatne hranjive tvari u svoje tijelo bez dobivanja extra weight, što bolji način da to učinite nego kroz jesti jednostavan, ali prehrana-punjena salata kao što je ova \ t?
10 Salata od tunjevine Christina Milian
Kada ste raspoloženi za bogatu salatu, Christina Milian je odrezak od tune odrezak savršen izbor. Pa, to je više uobičajena salata s listovima salate s bifterom od tune na strani, ali i dalje se računa. Ako žudite za tunjevinom, ovo je najbolji način. Pjevačica i glumica potpuno se zakune ovim receptom za salatu. Svakako, svima nam je potrebno voće i povrće u našem sustavu, ali riba također ima svoje zdravstvene prednosti. Riba je izvrstan izvor proteina i svatko bi definitivno mogao pojesti nešto više. A ako ste zabrinuti da uništite zdravu prehranu, ne morate brinuti. Jedenje salate od tunjevine je dobra ideja. To neće uništiti vašu prehranu. Definitivno ne. Također možete ubaciti neke cherry rajčice i jabuke kao Milian. I doista, možete zamisliti ovu salatu kao potpuno čistu ploču i dodajte što god želite.
9 Pancetta i salata od jaja za Juliju Roberts
Jedi moli voli zvijezda je oduvijek bila foodie. Za Juliju Roberts zdravlje je uvijek na prvom mjestu i definitivno možemo reći da se brine o sebi. Ali koga briga što je ona u njezinim četrdesetima? Sjajna je, dobra je u onome što radi, a ovdje nemamo nikakvih problema. Sve što možemo reći je da volimo njezinu omiljenu salatu, koja je panceta od jaja salata. Zvuči nevjerojatno dobro. Osim poširanih jaja i pancete, ona dodaje i brusselske klice, manchego sir i pistacije. Ako vam to ne zvuči ukusno, onda ne možemo biti prijatelji. Svi smo gladni samo čitajući o ovim salatama koje svi ti poznati ljudi vole. I još nismo završili. Dakle, svima koji traže neki zdravi obrok koji mogu jesti svaki dan, Julia Roberts ima odgovor, a vi ćete svakako voljeti.
8 Mješoviti zeleni Selena Gomez
Selena Gomez je polarna suprotnost izbirljivom izjelica. Ako mislite da ima tipičan pokvareni odnos, razmislite ponovo. Možda je mlada i slobodna, ali definitivno nije divlja. Baš kao i bilo tko u njezinoj dobi, ponekad može biti posvuda, ali zna svoje granice i zna kako se dobro brinuti o svom tijelu. Jedan od najboljih načina na koji to radi jest žvakanje nekih zdravih salata. Ali ovo ćemo nazvati mješovitim zelenilom. Jer to je u osnovi ono što jest. A ova salata je posebno namijenjena svim dragim čitateljima koji ne mogu svakodnevno živjeti bez zelenog povrća. Selenin recept je prilično jednostavan. Osim avokada, puretine i graha, ona samo baca zelene povrće koje može pronaći. Tako da, upravo smo pronašli savršeno rješenje za rješavanje svih viška zelenog povrća koje imate, u slučaju da ih niste sve skuhali. Ako je dovoljno dobro za ovu slavnu pjevačicu, dovoljno je dobro za vas, zar ne?
7. Salata od potočarke Gisele Bündchen
Gisele Bündchen je poznata po zdravoj prehrani i uživanju u hrani. Budući da je supermodel, prilično je važno da posveti dodatnu pozornost svemu što jede. Kao u dodatnoj, dodatnoj pažnji. Svi znamo kako je teško imati karijeru u svijetu modeliranja ovih dana ... i zadržati tu karijeru. Ima samo tona prekrasnih ljudi vani s prekrasnim bods. No, Gisele je profesionalac, naravno, a od 2004. godine smatra se jednim od najtraženijih modela. Ona je definitivno veliki uspjeh. Jedna od njezinih tajni je vjerojatno salata od kelj kesica. Ona možda slijedi prilično strogu dijetu, ali ona i mužić Tom Brady još uvijek znaju kako uživati u životu i to uključuje i jesti nešto ukusno. Osim kelja i potočarke, dodaje i slatki krumpir, avokado, repu, quinou, cherry rajčicu i brokulu..
6 Salata badema od algi Beyoncé
Morske alge i badem? Zašto ne? Uostalom, ako ste kraljica, možete jesti što god želite. Ali kraljica Bey ovdje održava stvari jednostavnim. U redu, možda i nije tako jednostavno jer morska trava nije tako jednostavna kao tipični sastojci salate. No, osim morske trave, ona u salatu dodaje i tona zdrave dobrote, poput kelja, losiona, krastavaca, mrkve, cilantra, bosiljka, i kako bi ga učinila dodatnim okusom, pečenim bademima. Ova salata može zahtijevati malo više vremena pripreme u usporedbi s drugima na ovom popisu, ali kada ga jednom okusite, sigurno ćete se zaljubiti u nju. To je također super zdravo tako da je definitivno pobjednik. Odlazak na dijetu ne zahtijeva mnogo. Samo treba početi. Dobiti neke zdrave salate u vašoj prehrani je veliki izbor. Nakon što ste dobili objesiti ga, osjećat ćete se dobro i zdrav u tren oka. Zdravo tijelo je ono što svatko želi i ova salata može biti samo rješenje.
5 Khloe Kardashian pileća salata od avokada
Ovaj popis neće biti potpun bez Kardashiana. Jer ako si obožavatelj i gledaš KUWTK redovito, znate da ti poznati ljudi vole svoje salate. To je kao da njihov dan ne bi bio potpun bez konzumiranja najmanje tri različite salate. I svi imaju svoje favorite. Zamislite da su unajmili kuhara da napravi sve njihove salate. To bi bilo prilično stresno. Dobro je što Khloe nije tako izbirljiva kad se radi o izboru salate. Ova salata sastoji se od avokada (jer svatko voli avokado i to je do sada prilično jasno), isjeckana pileća prsa, kiseli đumbir, rezanci od čau meina i salata. Očigledno, ovo je njezina salata za odlazak u njezin restoran u L.A. Sada možemo samo razmišljati o tome koliko to zarađuje kada su Kardašijanci tamo. Jer osim salate naručuju i tone zdravih pića.
4 Salata od kale Jennifer Lopez
Kada Jennifer Lopez kaže zdravo, znači zdravo. I zna što će joj salate pomoći u održavanju prekrasnog tijela. Očito, ako uključite ovu salatu u vašu zdravu prehranu i dobijete redovitu tjelovježbu, postizanje mršavijeg tijela je moguće. J.Lo je također sve o jednostavnosti kada je u pitanju njezina hrana ... ili barem kada je riječ o njezinim salatama. Za ovaj, samo trebate baciti zajedno neke kale, tosted sjemenke bundeve, Queso sir, i mljeveni luk. Dodajte malo maslinovog ulja i limunovog soka i gotovi ste. J.Lo's fave salata je na vašem stolu. Najbolja stvar kod ovog jela je da je to svjetlo tako da ga možete napraviti kad god poželite i jesti ga kad god poželite. Također vas neće učiniti debljom ako ste zbog toga zabrinuti i definitivno vas neće zadržati gladnim. Samo zato što smo rekli da je svjetlo ne znači da ne može ispuniti vaš trbuh nekim ukusnim dobrotom. J.Lo zna o čemu govori.
3 Sunčana strana Hilary Duff na jaja na salati
Tko kaže da ne možete imati sunčanu stranu do jaja u svojoj salati? Ispitati kritički, možete imati ništa u svom zdravom salata koju želite. Za Hilary Duff, salata nije potpuna bez sunčane strane do jaja. Zapravo, jedan od njenih omiljenih recepata za salatu uključuje sunčanu stranu do jaja s tonom zelenila i engleskim kolačima s džemom. Od rođenja dječaka Luce, glumica i pjevačica bili su izuzetno oprezni kada je u pitanju njezina prehrana. Uostalom, ona treba održavati svoje vitko tijelo dok još uzima hranjive tvari koje joj je potrebno. Srećom, njezina starija sestra Haylie Duff voli kuhati. Osim sunčane strane gore jaje i engleski kolač, ovaj recept također sadrži crtica od parmezana i sve zeleno lisnato povrće koje ona želi dodati. Očigledno, jaje i parmezan su savršena kombinacija okusa za zeleno lisnato povrće. A ako to nije dovoljno, dodajte englesko kolač ili dva… s džemom ili možda s maslacem od kikirikija.
2 Kim Kardashianova salata od piletine od špinata
Još jedan Kardashian na popisu je Kim K sa salatom od špinata. Svi znamo da Kim K voli špinat. To jest, znamo da voli špinat ako smo obični gledatelji Držati se Kardashiansa. Zato u svojoj salati apsolutno mora imati špinat… i vjerojatno u svim ostalim jelima. Kim voli popiti špinat s piletinom od limete na žaru i nekim feta / rančom. Da ljudi, prvi put smo otkrili nešto super jednostavno što Kim voli. Ona je komplicirana osoba. No, očito, njezina omiljena salata je vrlo jednostavna, i mislimo da je to prilično cool. Ona je obožavateljica tona raznih salata i jede ih kao da su posljednji obrok koji će ikada jesti, ali ova salata od špinata je posebna jer je to jedina stvar koju nikad ne može odbiti. Dakle, ako želite postići da tijelo Kim Kardashian, morat ćete učiniti puno čučnjeva i jesti puno salata.
1 Salata od divljeg lososa Mirande Kerr
Završavanje ovog popisa je supermodel Miranda Kerr i njezina salata od divljeg lososa. Prvi put smo čuli za Mirandu Kerr 2007. godine, zahvaljujući Victoria's Secretu koji joj je dao priliku da bude jedan od njihovih anđela. Od tada je jedna od najpoznatijih VS anđela ikad. I zašto ne bi bila? Ima super nevjerojatno tijelo i anđeosko lice. Što još možete tražiti? Ona možda nije super visoka jer ima samo 5'9, ali definitivno zna kako se brinuti o svom tijelu. Jedan od načina na koji to radi jest ronjenje u ovoj divnoj salati s divljim lososom. Divlji losos treba na žaru, a zatim dodati druge ukusne sastojke poput špinata, mrkve, komorača i rajčice. Zelene masline bi također bile savršen dodatak. Imate zdravu i ukusnu salatu koja će vas ispuniti i učiniti da se osjećate kao supermodel.