20 najtoplijeg Slike Instagram modela u yoga hlače

Postoji mnogo različitih vrsta fitness modela na Instagramu: balerine, dizači utega, jogiji, kardio zeko i još mnogo toga. Bez obzira na način na koji te dame odluče ostati u formi, jedna stvar je sigurno - stvarno može začiniti par joga hlača.

Danas, za samo 12 mjeseci, fitness model može vidjeti da lik njihovih sljedbenika doseže stotine tisuća. (Oznaka "Fitspiration" korištena je više od 9,5 milijuna puta). Fitnes modeli sada svoje osobne račune pretvaraju u posao s punim radnim vremenom i zarađuju tri cifre godišnje.

Charlie Cottrell, voditelj uredništva u društvenim medijima Mi smo društveni, rekao GQ, "Više od 80 milijuna slika svakodnevno se učitava na Instagram. To je i platforma na kojoj korisnici traže stalno odobravanje kroz nove sljedbenike i voljene osobe, tako da ima smisla da je postala preplavljena ljudima koji traže provjeru valjanosti za svoja tijela i pokazuju svoj naporan rad „.

Vjerujemo da naporno radimo, igramo naporno, i ne zaboravite pokazati sve na putu.

20 Tammy Hembrow (@TammyHembrow)

Tammy Hembrow jedan je od najtoplijih modela u ovom trenutku i njezinih 6.1 milijuna Instagramovih sljedbenika dokazuje upravo to. Mamica blogerica i fitness guru iz Queenslanda, Australija, šokirala je mnoge ljude kada se brzo dva puta nakon poroda brzo vratila u nevjerojatan oblik..

Ona je objavila na Instagramu, "To je doista nevjerojatno što ljudsko tijelo može učiniti. Svako tijelo je različito i nikada se ne smijete uspoređivati ​​s drugima. Ali ako svom tijelu date ljubav, vježbu i prehranu koju zaslužuje, dobit ćete nagrade „. Iako su je mnogi optužili za photoshop - jer nije bilo niti jedne proteže ili palca masnoće na njezinom tijelu - ali ona je dijelila svoj tjedni prijelaz kako bi ušutjela mrzitelje..

19 Jen Selter (@JenSelter) 

Jen Selter ima tako divan derriere da svaki put kad objavi "stražnjicu" dobiva u prosjeku 5.000 novih sljedbenika svaki put - dodajući 11 milijuna obožavatelja na Instagramu. Otkrila je Elle magazin, "To je tako ludo. Nikada nisam očekivao (moje sljedeće) da dobijemo što je više moguće", dodao je, "primijetio sam da je fitnes velika stvar na Instagramu. Tako sam napravio račun. jer volim motivirajuće citate. "

Ubrzo nakon što je njezin račun počeo rasti u sljedbenicima, uspjela je odustati od svog posla za 7,50 dolara kao instruktor teretane, a sada je puno radno vrijeme, posvećen fitness modelu. Selter mi je otkrio: "Zanimljivo mi je kako gradim pratnju fangirls i fanboysa koji me vole, kad me zapravo ne poznaju. Ja sam jedan od najljubaznijih, najljepših ljudi tamo. Mislim da bih dobio još jedan milijun ako su ljudi doista znali tko sam.

18 Kaisa Keranen (@kaisafit) 

S gotovo pola milijuna sljedbenika na Instagramu, Kaisa Keranen je ozbiljan motivator i inspiracija za svakoga tko želi dobiti oblik. Još jedan bonus je što je kreativna i često objavljuje neobične snimke, poput one gore, na svom profilu cijelo vrijeme.

Ona je rekla Svježi Jess online, "Instagram je potpuno promijenio moj život! To mi je dopustilo neke sulude mogućnosti i ja sam samo super zahvalan za sve što je došlo na moj način. Nakon što sam diplomirao na koledžu, nisam bio posve siguran što želim raditi u karijeri. Prijatelj." zamolio me da vodim kamp za nju i njezine kolege i nevoljko sam rekao da. Trebalo mi je oko 2 minute do prvog kampa za obuku da shvatim da je to ono što sam trebao raditi. ostalo je povijest! "

17 Felicia & Diana (@BaseBodyBabes) 

Sestre Felicia i Diana iz Sydneya u Australiji su duo koji je stvorio Instagram senzaciju koja je 'Base Body Babes'. Njihovih 630.000 sljedbenika slijedi svoju mantru "hrani, njeguje i voli svoja tijela". Rodili su se samo 15 mjeseci, rekli su Daily Mail Australia, "Mi smo definitivno najbolji prijatelji! Bili smo super zatvoreni cijeli život i zajednički rad samo je izgledao prirodno s obzirom da većinu naših dana provodimo zajedno."

Felicia je dodala: "Za nas cijela naša filozofija nije brzi popravak u posljednjem trenutku ili dijeta za padove - mi nikada ne poduzimamo ekstremne mjere. To je proces, potrebno je vrijeme i počinje ga konzumiranje uravnotežene prehrane i na kraju rezultati će doći." Pretpostavljamo da dolazak iz vlastitog genetskog fonda također mora pomoći, zar ne?

16 Faya Nilsson (@FitnessOnToast) 

Faya Nilsson je žena iza Fitness na Toastu - inspirativni fitness račun s više od 120.000 sljedbenika online. Švedski trener sa sjedištem u Londonu ima mnogo trikova i tajni u rukavu kako bi zadržao klijente u vrhunskoj formi. Ona je rekla Alfa Čovjek magazin, "Ja sam veliki vjernik u ne rezanje cijele grupe hrane i umjesto toga uravnotežen, zdrav i zaokružen pristup jesti."

Sjajna vijest je - voli ugljikohidrate i preporučuje ih! Dodajući, "loše se izvodim i ne osjećam se dobro bez ugljikohidrata, pa ih imam oko treninga ili kada sam vrlo aktivan kako bih potaknuo svoje napore. Ako izrežete grupu hrane, vjerojatno ćete je češće ili stalno razmisli o tome." Zvuči kao slatka glazba našim ušima - dodajte pizzu!

15 Amanda Bisk (@AmandaBisk) 

S 600.000 sljedbenika na Instagramu, bivša australska skakačica s polovima Amanda Bisk je ostvareni fitness guru, a njezin trik velikom tijelu je da započne slobodan dan odmah. Ona je rekla Pop Sugar, "Probudim se u 7 ujutro, bacam na trening zupčanik i trčim u park na 30-minutni trening. Trčim kući i onda se tuširam. U 8 sati imam dva poširana jaja na dvije kriške tosta s avokadom i špinat na strani i moja jutarnja kava. "

Avokado je tajna svake strašne prehrane; s visokim sadržajem bjelančevina, vlakana i zdravih masti, Avocados također ne sadrži nikakav kolesterol ili natrij, te imaju nisku razinu zasićenih masnoća. Još jedan bonus je da doručak avokada uvijek izgleda super ukusno u Instagram fotografijama.

14 Izabel Goulart (@IzabelGoulart) 

Victoria's Secret model koji se pretvorio u fitness gurua Izabel Goulart smatra se jednom od najtoplijih žena u svemiru. Brazilska ljepotica podijelila je svoje savjete za fitness moda objašnjavajući, "Zdravlje je jedno od najvećih bogatstava koje imamo u životu i koje je uvijek bio moj prioritet".

Također je otkrila da čak iu pokretu ima vremena za brzu vježbu, dodajući: "Često ću napraviti brzu vježbu u mojoj hotelskoj sobi koja se sastoji od vježbi za noge, glutation, abs i ruke s vlastitom tjelesnom težinom. Također, uvijek imam konopac za skakanje, loptu s lijekovima koju mogu napuhati, i traku u kovčegu. To je odličan komplet za putovanje. Ako nemate teretanu na odredištu, nema problema! Njezina beskrajna energija i rock-hard abs nadahnjuje joj 3,5 milijuna sljedbenika na Instagramu.

13 Natalie Uhling (@NatalieUhling) 

Nova klasa Natalie Uhling inspirirala je tisuće žena da postanu u formi. Očigledno da je aktivna trčanja u njezinoj obitelji i njenim roditeljima najveća inspiracija, otkrivajući: "Oni su najaktivniji ljudi koje poznajem." Prošle godine predstavila je u New Yorku potpuno novu klasu koja zajedno miješa "kickboxing, ples i toniranje u 1-satnom treningu s visokim intenzitetom, glazbenim pucanjem."

Jedan bloger je pisao za Grad Fit Girls, "Nikada nisam pohađao sat koji me je natjerao da se znojim na ovaj način. I dok je bilo 60 od najintenzivnijih minuta mog života (ozbiljno, (Natalie) ne gubi ni sekundu), nisam htjela prestati "Ne pred njom. Natalieina energija je zarazna i ona te tera da radiš više nego što misliš da je fizički moguće."

12 Emily Skye (@EmilySkyeFit) 

Prirodno predivna Emily Skye bila je model otkako je imala 11 godina prije nego što se kasnije okrenula modeliranju fitnessa, što je dovelo do toga da je osvojila mnoga Fit Body natjecanja. Ona je sada globalni ambasador Reeboka i nadahnuće za svojih 2 milijuna sljedbenika.

Iako ima tijelo za koje bi mnoge druge žene umrle, uvijek se potiče na pomicanje. Ona je rekla Manic Fitness, "Gledam fotografije tijela koje želim svaki dan, i svaki put kad se osjećam nemotivirano gledam fotografije i podsjećam se na ono što želim i zašto to želim! Ako se osjećam kao da jedem nešto nevaljalo, gledam fotografije. S vremena na vrijeme sam sebi dopuštam neke obroke.

11 Cassey Ho (@Blogilates) 

Pilates fanatik Cassey Ho uzima unutarnju snagu i fleksibilnost na potpuno nove razine. Godine 2014. nazvala je Target za manipuliranje slikama kroz photoshop kako bi stvorila "bedreni jaz" na modelima. Ona je rekla Forbes magazin, "Sada shvaćam da nisam samo instruktor u teretani, nego da sam uzor i lider u fitness industriji. Moja je odgovornost učiniti sve što mogu kako bih pomogla ljudima da se zdravije osjećaju samosvjesno i sretno u njihovom tijelu. "

Njezin zdrav mentalni stav prema tjelovježbi i sreći narasla je tijekom godina na zapanjujućih 1,3 milijuna. Dodala je: "Ako djevojka može gledati u zrcalo, može voljeti ono što vidi dok još radi naporno kako bi bila bolja verzija od sebe nego jučer, onda sam postigao svoj cilj."

10 Hannah Bronfman i Ally Love (@HannahBronfman) 

Hannah Bronfman s Manhattana u New Yorku je DJ, model i poduzetnik s rastućim Instagramom koji je pratilo više od 350.000 sljedbenika. Prirodno rođena poslovna žena, suosnivačica Uljepšan, aplikacija za pronalaženje usluga za ljepotu u zadnji trenutak, uz ulaganje u više restorana - očito joj je otac, Edgar Bronfman Jr (predsjednik Uprave Warner Music), dao neke savjete za napredak. U tom je postu pokazala svoju snagu držeći za sobom kolegu fitness model Ally Love.

Unatoč svom užurbanom načinu života, uvijek je vrijeme za zabavu, otkrivajući joj Harper's Bazaar, "Volim imati noćnu kapu s prijateljem. Moja noćna kapica je ili pije tekila ili ponekad samo čaj i čavrljanje. Ako radim na događaju 6-8, pokušat ću napraviti planove s djevojkama nakon toga i otići na večeru „.

9 Bianca Cheah-Chalmers (@biancamaycheah) 

Bianca Cheah-Chalmers jedna je od satova na Instagramu, a sljedećih 150.000 gledatelja postaje popularna među ostalim ljubiteljima joge koji se dive njezinoj fleksibilnosti. Ona je ovladala ekstremno teškim potezima: King Pigeon i Scorpion - oboje zahtijevaju stručnost. Ona je rekla Lijepa časopis koji dobiva "žurbu" kada izvodi te poteze.

Za svakoga tko želi započeti vježbanje, savjetovala je: "Počnite planiranjem vježbanja postavljanjem podsjetnika u svom kalendaru i spakirajte torbu za vježbanje da biste radili s vama. Za mene to što vas podsjetnik s vama zapravo čini čuda. Većina ljudi kaže da nikada nemaju vremena za vježbanje (a ja to mogu shvatiti, jer ponekad se borim s vlastitim radnim opterećenjem), ali ako ste spremili teretanu torbu na nogama, uštedjet ćete vrijeme bez potrebe za kućnim i ne želeći opet napustiti kuću. "

8 Karena i Katrina (@ToneItUp) 

Karena i Katrina su na putu da udare 1 milijun sljedbenika, a ove fleksibilne žene zaslužuju sve što im se sviđa. To su osobni treneri, zdravstveni ambasadori i najbolji prijatelji. Tijekom godina pojavili su se Oprah i Ellen motivira milijune žena diljem svijeta da dođu u oblik i zadrže pozitivan mentalni stav.

Karena, koja se prethodno borila s vlastitom težinom, piše na njihovoj internetskoj stranici, "htjela sam nadahnuti druge žene da postanu jake i neovisne, da im pomognem da se izbace iz problema u svom životu. Recimo samo da svatko ima svoju priču. Fitnes me spasio. Katrina je dodala: "Kad god dijelimo iskustvo, mnogi članovi naše zajednice kažu da su to jednostavno prošli ili se odnose na našu priču. Dobro je da nismo sami - i sigurni smo da je to isti način za njih. „.

7 Caitlin Turner (@GypsetGoddess) 

Poznata svojim 330.000 sljedbenika kao 'Gypset Goddess', Caitlin Turner objavljuje neke od najljepših fotografija na Instagramu. Njezine su slike prikazane u Elle, Vogue, New York Times, i na Dobro jutro u Americi. Poznata je kao "Kraljica poziranja" i tu je mnogo više od pačjeg lica.

Caitlinina pozadina u gimnastici pretvorila ju je u zvijezdu joge. Putuje diljem svijeta u Ekvador, Galapagos, Belize, Meksiko, Bora Boru, Italiju i Francusku - bez naknade - kako bi izložila svoje pokrete ubojicama. Ona je rekla Otvorite Sky Fitness da je gimnastika bila ono što joj je dalo veliku snagu da napreduje u životu, otkrivajući: "To me doista natjeralo. Uglavnom sa sobom." Dodala je: "Kad sam u formi i aktivna, osjećam se bolje. Imam više energije, sretnija sam i više radim. Sada, također, s onim što radim za život, i karijera je bitna u obliku kako bi se stvorio dobar primjer za zdravstvenu i wellness zajednicu. "

6 Lindsey Vonn (@LindseyVonn) 

Američka skijašica Lindsey Vonn osvojila je četiri ukupna prvenstva Svjetskog kupa i sada je jedan od najpopularnijih fitness modela na Instagramu s 1 milijun sljedbenika. Godine 2010. imala je procijenjenu neto vrijednost od 2,5 milijuna dolara nakon potpisivanja golemih imena kao što su Head, Oakley, Red Bull i Rolex.

Da bi došao u formu za natjecanja, Vonn trenira 8 sati dnevno tijekom 6 dana u tjednu tijekom ljeta, uključujući biciklizam izdržljivosti, čvrsto uže kako ulazi u njezinu rutinu. Kada je riječ o slavnim osobama, ona nije tako sigurna, kako je rekla Danas, "Stvarno sam siguran u planinu, ali nisam se doista osjećao kao da se toliko uklapam u crvene tepihe. Samo nisam tipičan tip tijela, pa sam nesiguran. Vrlo samosvjestan „.

5 Kayla Itines 

Kayla Itsines je pokrenula aplikaciju za planiranje obroka i vježbanje Znoj s Kaylom i njezinih 6.7 milijuna vjernih sljedbenika ne može dobiti dovoljno. U 2016. godini, Vrijeme imenovao ju je jednom od 30 najutjecajnijih osoba na Internetu, na temelju njezine snažne samopromocije kroz Instagram. Sada je vrijedna zapanjujućih 46 milijuna dolara prema australskoj Young Rich Listi - što je još više divljenje s obzirom na to da je sama napravila.

Itines dolazi od tradicionalne grčke obitelji koja je uvijek pri ruci da je drži na zemlji. Ona je rekla Uzmi sjaj, "Moja obitelj uvijek mi je govorila da ostanem vjerna sebi, da budem iskrena, da se sjetim odakle sam došla, da se držim svog morala i da nikad ne promijenim tko sam. Ne želim da se to radi o meni, meni, sve vrijeme, samo želim pomoći ljudima.

4 Anna Victoria (@annavictoria) 

Osobni trener Anna Victoria dobila je puno pohvala od svojih 1,3 milijuna sljedbenika na Instagramu kada je objavila dvije slike koje su ispričale dvije vrlo različite priče. U svojoj prvoj slici, napinjala je ripsove trbušnjake i stajala u stranu kako bi se kamera pokazala zavidnom figurom. Druga slika, sjela je s opuštenim trbuhom, a trbuh joj se otkotrljao.

Zatim je napisala sljedeći natpis: "Volim obje fotografije jednako. Dobri ili loši kutovi ne mijenjaju vašu vrijednost. Nedavno sam naišao na članak koji govori o tome kako je jedna žena izjavila da odbija prihvatiti njezine nedostatke, jer ne vidi LJUBAVIO sam što zato što šalje tako snažnu poruku da se naš trbuh kotrlja, celulit, strijama ništa se ne može ispričati, stidjeti se ili biti opsjednuto time. 

3 Lyzabeth Lopez (@LyzabethLopez) 

Lyzabeth Lopez je osobni trener i kreator 'Hourglass Workouta', koji sudeći po svakoj od svojih slika - radi. Počela je trenirati s utezima od 12-te godine nakon loše gimnastičke nesreće koja ju je izbacila iz sporta. Naposljetku se naučila kako trenirati s utezima kako bi njezin lik izgledao ženski, umjesto da se izjednači.

Lopez je također jak natjecatelj kada je u pitanju Fitness Model natjecanja i osvojila je mnoge naslove. Rekla je Cutu i Jackedu: "Najviše sam ponosan kada jedan od mojih klijenata postigne svoje ciljeve i usvoji novi i zdravi način života i voli ga. Dijeljenje onoga što volim i kada vidim druge ljude cvjeta, čini se da se osjećam kao milijun dolara."

2 Tanya Poppett (@TanyaPoppett) 

Tanya Poppett, fitness trenerica na Sydneyu, ima više od 350.000 sljedbenika na Instagramu i ona je stvorila svoju Vlak s Tanyom vježba app. Često je zamišljena kao trčanje po planinama, kajakarenje, uživanje u jogi i preskakanje na plaži. Aktivna je - dat ćemo joj to.

Njezin savjet je da ne budeš tako grub prema sebi. Ona je rekla Vijesti u Australiji, "Smatram da je krivnja jedna od najštetnijih stvari za zdravlje osobe. Ako ne vježbate ili jedete zdravo kao što bi vam se svidjelo, definitivno se ne isplati pobijediti. To može imati daleko najgore posljedice za oboje. vaše fizičko i emocionalno zdravlje. " Pa čak i ako imate taj dio kolača koji ste se zakleli da nećete - ne brinite toliko.

1 Michelle Lewin (@Michelle_Lewin) 

10 milijuna sljedbenika uživa Michelle "The Body" Lewinova dnevna ažuriranja na Instagramu i jedna je od najuspješnijih modela na planeti. Venecuelanska ljepota nije uvijek bila na njezinu najzdravijem; prije nego se okrenula tjelovježbi, bila je anoreksična. Otkrila je Daily Star da je na samo 5ft 4ins, težila je 85 £ i bila je "uvijek bolesna".

Nakon prekretnice u svom životu, počela je udarati u teretanu dok je slala svoje vježbe na Instagram, a komplimenti koje je dobila dali su joj samopouzdanje koje joj je trebalo. Objasnila je: "Ponosna sam na sve što sam postigla. Dobila sam ga kroz mnogo truda, discipline i patnje." Slavne osobe Jade Pinkett-Smith i Vanessa Hudgens govorile su o tome da su fanovi njezinih treninga.