12 pitanja svaka žena je imala o svom razdoblju

Bilo da nam društvo govori da ne govorimo o našim razdobljima ili da su nas učili da naša razdoblja treba biti diskretna, očito je da se tabu menstruacije događa svaki dan. Nažalost, to je ono što sprječava ženu da postavlja važna pitanja o svom razdoblju. Budući da društvo može učiniti da se žena osjeća kao da joj je razdoblje grubo i da bi trebalo biti skriveno, često se osjeća kao da je mora maskirati. Rezultati su: žene nisu tako otvorene prema svojim tijelima i postaju bojane postavljati važna pitanja o svom menstrualnom ciklusu.

Normalno je da žena ima pitanja o njezinu razdoblju. Ako se osjećate kao da imate neodgovorena pitanja u vezi menstrualnog ciklusa, nemojte se bojati pitati. Mogli biste biti početak važne promjene koju će jednog dana, nadamo se, omogućiti ženama da uguše tabu menstruacije.

12 Je li bolje nositi tampone ili jastučiće?

Odluka o nošenju tampona ili jastučića ovisi o vašoj razini udobnosti i onome što vam najbolje odgovara. Ona također ovisi o stupnju života koji doživljavate. Na primjer, prema zdravim ženama, žene mlađe od 41 godine češće koriste tampone, dok jedna od četiri žene u dobi od 45 do 54 godina češće koristi i tampone i jastučiće..

Imajte na umu da tampon treba mijenjati svakih četiri do osam sati i da nosite najmanje upijajući tip, ovisno o vašem protoku. Također, ne smijete nositi tampone između razdoblja. Razmislite o nošenju gaćica ili laganog jastučića ako osjetite blago krvarenje tijekom ovulacije.

11 Je li trebalo koštati mnogo novca?

To je istina kada zbrojite sve tampone, jastučiće, Advil, pilule za kontrolu rađanja i jastučiće za grijanje koje prosječna žena kupuje tijekom života, ukupna količina će vas šokirati. Uostalom, žena u prosjeku ima period od oko tri do sedam dana, a također ima i period od oko 13 godina do 51. godine. Prema Huffington Postu, žena potroši oko 18.171 dolara za zalihe za menstrualni ciklus. Nije li to suludo?!

Dakle, ne, niste jedini koji misli da imati razdoblje košta puno novca jer to čini! Pa zašto onda ne dobivamo povrat poreza za kupnju svih ovih stvari?!

10 Budući da imam redovito razdoblje, to znači da sam plodna, točno?

Iako imate redovito mjesečno razdoblje, to još uvijek ne znači da ste plodni. I dalje možete dobiti mjesečnicu bez oslobađanja jajeta tijekom ovulacije. Ako se to dogodi, to se naziva anovulacijski ciklus, što drugim riječima znači da imate razdoblje bez ovulacije.

Ako želite potvrditi da li ovulirate, trebate primijeniti metodu svjesnosti o plodnosti kako biste mogli pratiti svoje cikluse i kombinirati ih s kompletom za predviđanje ovulacije. Odabir metode plodnosti je jedan od najboljih načina da kažete kada i ako ovulirate.

Može li se Tampon zaglaviti u meni?

Nikad se ne bojte - tampon bi morao biti stvarno velik da bi se zaglavio u vagini nakon što ste ga umetnuli. Na kraju vašeg tunela nalazi se otvor do grlića maternice, u koji samo sjeme i krv mogu proći i izaći. Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi, vrat maternice je premalen da bi tampon mogao proći kroz njega. Ako osjećate nelagodu zbog tampona, možda ste je pogrešno umetnuli, ili ne krvarite dovoljno da biste čak mogli staviti tampon. Uklonite ga ako osjetite nelagodu i pričekajte dok više ne krvarite i nosite jastučić u međuvremenu.

8 Koliko je bol normalna?

Doživjeti bolove tijekom menstrualnog ciklusa potpuno je normalno. Međutim, ako počnete iskusiti toliko boli da ne možete izaći iz kreveta i dovršiti svoje dnevne aktivnosti, onda trebate posjetiti liječnika. Huffington Post nam kaže da 90 posto žena osjeća bol, ali su obično blage. Samo 10 do 20 posto žena imat će toliko nelagode da će početi ometati svakodnevne aktivnosti. Ako imate pitanja zašto PMS utječe na vas puno, a imate posla sa grčevima koji vam daju intenzivne oštre bolove, nemojte se sramiti povjeriti se svom ginekologu ili liječniku.

7 Moj se ciklus promijenio, ali nisam trudna. Što se događa?

Ako ste propustili barem dva razdoblja u nizu i sigurni ste da niste trudni, sigurno je pretpostaviti da se nešto događa na biološkoj razini. Spora ovulacija i osjećaj stresa mogu promijeniti pravilnost vašeg razdoblja, stoga je važno svakodnevno se opustiti. Na primjer, možete uzeti više šetnji, pohađati satove joge i provoditi više vremena s voljenima kako biste se osjećali manje pod stresom. Imajte na umu da ako dijeta ili raditi puno, niske razine masnoća u tijelu može rezultirati u nedostatku svoje razdoblje. Može također utjecati na vaše reproduktivno zdravlje sada iu budućnosti, tako da je važno doći do korijena problema.

6 Hoću li doživjeti menopauzu u istoj dobi kao i moja mama?

Pitate se hoće li vaše iskustvo menopauze biti isto kao i vaše mame, jedno je pitanje koje će većina žena misliti u jednom ili drugom trenutku tijekom menstruacije. CNN objašnjava da genetski faktori igraju ulogu u tome kada ćete doživjeti menopauzu; međutim, vaša okolina će također igrati važnu ulogu. Na primjer, ako živite na velikoj nadmorskoj visini, to može rezultirati menopauzom ranije u životu.

Ako ste zabrinuti zbog velikog bola ako vam je mama prošla kroz tešku menopauzu, ne morate biti. Genetika ne igra presudnu ulogu u odnosu na bol koju ćete osjetiti, koja bi vam trebala pomoći da se osjećate opušteno da vaše iskustvo menopauze može biti potpuno drugačije.

5 Mogu li dobiti trudnicu za vrijeme menstruacije?

Budući da je poznato da sperma živi do pet dana u vašem tijelu, postoji mogućnost da zatrudnite, pogotovo ako imate kraći ciklus. Na primjer, ako je vaše razdoblje kratko, možete početi ovulirati ubrzo nakon razdoblja. Ako ste imali spolni odnos posljednjeg dana svog perioda, mogli biste ponovno zatrudnjeti; sperma može živjeti u vašem tijelu do pet dana.

Također je važno educirati se o ovulacijskom krvarenju. Ako se zbunite i mislite da imate razdoblje u kojem ste u stvari ovulacija, također možete zatrudnjeti. Ako je vaš ciklus nepravilan, najbolje je koristiti zaštitu i savjetovati se sa svojim liječnikom o tome kada ste najplodniji.

4 Da li se svaka žena isprazni nekoliko dana nakon njihova razdoblja?

Normalno je pretpostaviti da svaka žena doživljava iscjedak (ili na neki drugi način poznat kao pred-ovulacijska tekućina) nakon razdoblja. Međutim, nije svaka žena ista. Kada je u pitanju razdoblje, svaka žena ima drugačiji raspored. Imati drugačiji raspored znači da neke žene mogu ovulirati, ali nemaju ispuštanje prije ovulacije. Dok će druge žene iskusiti iscjedak sličan sluzi prije ovulacije, a potom i oblačnog i debelog iscjedka pri kraju ovulacije. Obratite pažnju na uzorak vašeg tijela držeći časopis uskoro i uskoro ćete pokupiti obrasce i znati više što možete očekivati.

3 Zašto moje grudi boli upravo prije mojeg razdoblja?

Kada se pitate zašto su vaše dojke super natjerane prije vašeg perioda, a ponekad i tijekom ovulacije, možete ih okriviti za svoje hormone. Promjena razine hormona može uzrokovati osjetljivost i oticanje grudi. Dok se vaši hormoni mijenjaju tijekom menstrualnog ciklusa, tada ćete doživjeti najviše nježnosti. Estrogen je hormon koji rezultira povećanjem vaših kanala dojke, dok progesteron dovodi do otjecanja žlijezda u majčinom mlijeku. Hormoni su ovdje krivac, ali dobra vijest je da se nakon perioda vaši hormoni trebaju stabilizirati, a vi biste trebali dobiti malo odmora..

2 Je li u redu to učiniti dok sam menstruacija?

Seks dok ste u razdoblju je savršeno u redu. Zapravo, seks za to vrijeme može vam olakšati grčeve i bolje raspoloženje. Naravno, to ovisi o razini udobnosti vašeg partnera da imaju seksualni odnos s vama tijekom tog razdoblja u mjesecu, ali još jedna prednost je da većina žena može imati povećani osjećaj punoće u svojim genitalnim područjima. I to oticanje može dovesti do osjećaja više uzbuđenja i boljih orgazama.

Međutim, svakodnevno zdravlje podsjeća nas da je još uvijek vrlo važno prakticirati siguran seks tijekom razdoblja. Rizik od dobivanja spolno prenosivih bolesti ili infekcije se povećava jer se vrat maternice otvara kako bi krv mogla proći kroz nju.

1 Koji je najbolji način za ublažavanje boli u razdoblju?

Bolna razdoblja su neugodna, ali ako planirate unaprijed, možete se suočiti s boli. Ako se osjećate kao da će vaše razdoblje uskoro početi, vjerujte ili ne, možete planirati uzimanje lijekova prije nego što grčevi počnu. Over-the-counter lijekovi mogu pomoći smanjiti vašu bol i spasiti vas od bave one neugodne grčeve dok je na poslu.

Također možete osloboditi bolove u prirodi tako što ćete vježbati čak i kada se ne osjećate kao aktivni i osiguravate li dovoljno sna. Izbor zdrave hrane također je važan za razliku od iskušavanja slatkiša. (U redu je imati čokoladu, ali ne i cijelu vrećicu čokolade!) Ostanite opušteni vježbanjem, dovoljno spavanja, pravilnom prehranom i uzimanjem lijekova prije početka menstrualne boli i trebali biste biti u mnogo boljoj formi.