12 stvarno dobri razlozi za čitanje više

Svakoga dana čitamo nešto, naravno. Nekako ne možemo pomoći - čitamo e-poštu, stražnju stranu kutije za žitarice, bilbord na strani autoceste. Ali za mnoge ljude njihovo svakodnevno čitanje je ograničeno na tekstualne poruke, članke koji se kreću na Facebooku i naravno sve što se odnosi na posao. To je dobro i definitivno znak vremena. Ali postoji nešto što bi se moglo reći o tome kako pokupiti pravu knjigu i čitati je. Samo zato što možete dobiti knjigu o Kindleu ne znači da biste trebali - istraživanje je pokazalo da vas čitanje na uređaju usporava za 20 do 30 posto. Evo 12 stvarno dobrih razloga za čitanje više.

12 Možete se povezati s više ljudi

Čitanje vam može pomoći da postanete suosjećajnija osoba, što je zaista važna kvaliteta ako želite održavati dobre odnose. Što vjerojatno radite. Što više učite o tome kako drugi ljudi misle i osjećaju, to ćete bolje čitati tuđe emocije u stvarnom životu. Možda se ne slažete sa svime što vidite ili čujete, ali budite svjesni kako bi netko mogao misliti ili osjećati, osobito ako se razlikuju od vas.

11 Vi ćete bolje spavati

Imati večernju rutinu je nevjerojatan način kako bi se osiguralo dobar san. Ali obično pokušavamo gledati tona TV-a i provjeriti Facebook zadnji put prije spavanja, što zapravo ne funkcionira. Svjetlost tih elektronika može se zabrljati s našim umovima, i naravno da smo potpuno zbunjeni od cijelog navijanja prije spavanja. Čitanje je mnogo mirniji i usredotočeniji način da se na kraju dana opustite, dok još uvijek radite nešto strašno za vaš mozak.

10 Besplatno je

Pretvaranje filmova u kazalište i pretplata na usluge streaminga može se zbrojiti. Ali uvijek možete pronaći izvrsnu knjigu besplatno. Da, govorimo o onome što se zove knjižnica. Također možete naručiti rabljene knjige online za lude jeftine cijene. Istraživači su otkrili da taktilni aspekt fizičkog okretanja stranica knjige može dati više konteksta onome što čitate. Tako ćete zapravo shvatiti što čitate i bolje ćete zadržati informacije.

9 Možete promijeniti svoje raspoloženje

Ako imate jedan usran dan (ili tjedan, ili nekoliko mjeseci), možete pokupiti dobru knjigu i možda ćete uspjeti pretvoriti svoje loše raspoloženje. Dokazano je da knjige za samopomoć pomažu osobama koje pate od poremećaja raspoloženja, a čitanje svega što vas stavlja u dobro raspoloženje može odmah sniziti krvni tlak, što može smanjiti stres u trenutku (i opći stres)..

8 Potaknut ćete mozak

Čitanje je strašan način kako bi vaš mozak bio stimuliran, što bismo svi trebali pokušati učiniti. Cijelo vrijeme. Ljudi koji stimuliraju svoj mozak kroz aktivnosti kao što su čitanje i križaljke mogu postati 2,5 puta manje vjerojatno da će razviti Alzheimerovu starost. Morate upotrijebiti svoj mozak da biste ga održali ispravnim, a da biste ga koristili morate ga potaknuti novim informacijama i izazovima.

7 Opušta

Mnogi od nas se opuštaju gledajući Netflix, ali naravno, mi smo totalno ometeni društvenim medijima ili se naš mozak okreće totalnoj kaši. Čitanje knjige je drugačiji način opuštanja, jer vaš mozak ostaje angažiran, ali se osjećate više kao da sanjarite ili meditirate. Ne postoji nikakvo preopterećenje stimulacije koje se može dogoditi s elektronikom. Studija na Sveučilištu Sussex iz 2009. godine pokazala je da čitanje može smanjiti stres za čak 68 posto. Zvuči prilično dobro?

6 Možete povećati svoj Vocab

Morate biti izloženi različitim riječima kako biste poboljšali svoj vocab, a biti dobro izgovoreni ne mora biti rezerviran za ljude s formalnim obrazovanjem ili tona novca. Svatko može uzeti knjigu i naučiti neke nove riječi. Što više riječi imate u svom mozgu, to je i vaš misaoni proces raznolik.

5 Poboljšava vašu memoriju

Čitanje izazove vaš mozak, jer morate zadržati informacije kao što su imena imena i priče kao što ide, što je jedan od najjednostavnijih načina za vježbanje svoje pamćenje. Svaki put kada stvorite novu memoriju, vaš mozak gradi novu sinapsu i jača stare, doslovno stvarajući nove puteve za vaše misli da putuju u mozgu. Ovo pomaže povećati vaše kratkoročne memorije, što je prilično strašan.

4 Pomaže s fokusom

Budući da čitanje zahtijeva sav vaš fokus, to je prilično teško za više zadataka i to je dobra stvar. To automatski smanjuje smetnje. Mnogi od nas su stalno zbunjeni zahvaljujući našim tehnološkim opsesijama, i to je u redu, ali to također može dovesti do tona stresa. Nismo tako dobri u obavljanju milijun različitih stvari kao što mislimo da jesmo i zapravo se usporavamo kad žongliramo stvari. Dakle, šala je na nama. Čitanje nas može naučiti da preusmjerimo naš fokus, a to može biti stvarno dobro.

3 Postat ćete bolji pisac

Čak i ako niste pisac, vjerojatno ćete s vremena na vrijeme pisati, čak i ako je to samo e-pošta ili nešto drugo vezano za vaš posao. Čitanje i pisanje često idu ruku pod ruku, tako da što više čitate, to ćete bolje upoznati sa stilovima pisanja i zanimljivim fraziranjem. To vam prodire u mozak i ostaje tamo, tako da će se automatski početi prelijevati u vaše pisanje. Što je proces pisanja prirodniji, to brže možete proći kroz radne zadatke, što je uvijek dobar bonus.

2 Postat ćete kritičniji mislilac

Želite biti kritični mislioc tako da možete imati čvrsta mišljenja s legitimnim činjenicama ili rezoniranjem da ih podržite. Ne želite se samo složiti ili pratiti što vam drugi kažu. Čitanje knjige znači da analizirate i sastavljate misli zajedno, što vas može podučiti da kritički razmišljate u bilo kojem dijelu svog života. Što više čitate, više ste izloženi.

1 Možete promijeniti svoje ideje o svijetu

Možete pronaći knjigu o bilo kojoj temi koja je napisana sa svih mogućih gledišta. Naš svijet nije ništa bez raznolikosti i raznolikosti iskustava, a čitanje je sjajan način da budete izloženi svim tim stvarima iz udobnosti vlastitog doma. Čak i čitanje romana pisanog iz perspektive muškog karaktera može promijeniti način na koji razmišljate o dečkima u vašem životu (ili čak o BF-u). Ono što možete naučiti je doista beskrajno i definitivno vrijedno truda. Tako spustite vaš iPhone, isključite Macbook i pokupite pravu knjigu danas. To samo može promijeniti vaš život.