12 stvari koje bi trebale biti na listi kantica svake žene

Svi znamo klišeje: "vrijeme je kratko - živite za danas;" "nemojte odlagati svoje snove;" "carpe diem." Možda su ti klišeji razlog zašto su popisi kanti postali toliko popularni. Drugi razlog može biti da smo svi malo umorni od svakodnevne, iste stare rutine 9-5. Potrebno nam je malo uzbuđenja u našim životima, a popisi u kantama nam daju nešto o čemu možemo sanjati i ostvariti to.

Popis s pretincima je popis stvari koje treba obaviti prije nego što "izbacite kantu", ili ih prenesete iz ovog života. Oni nisu novi koncept; jednostavno su postali popularan koncept. Na Internetu postoji mnoštvo popisa kantica kako bi vam dali mnogo ideja o stvarima prije nego što umrete. Dok bi popis s pretincima trebao biti osobna stvar - samo vi možete znati što doista želite postići - evo 15 stvari koje bi vjerojatno trebale biti na tom popisu.

12 Uživo uživo

Živjeti sam daje vam dva dragocjena životna iskustva: ona pruža razinu slobode koju vjerojatno nikada nećete iskusiti drugdje, a istovremeno će vam pomoći da naučite važne disciplinske koncepte koji će vam pomoći u mnogim područjima života.

Sloboda koju život pruža sama je velika: dođite i odlazite kako želite i ne odgovarajte nikome u vašoj kući. Nema svađe o tome tko je spreman, nema konflikata o tome što gledati na TV-u, i nema potrebe da bilo tko zna kada ćete se vraćati kad izađete.

Uz sve te slobode dolazi disciplina koju neizbježno naučite kada imate samo sebe da krivite za to što se jela ne rade. Kada živite sami, trebat će vam disciplina kako biste osigurali da je vaš dom uredan i čist - samo vi to možete učiniti.

Sloboda i disciplina naučene od življenja same sebe lijepo se prenose u sve aspekte života - veća je vjerojatnost da ćete dobiti bolji posao ili promociju kada vaš šef zna da možete preuzeti inicijativu, a manje je vjerojatno da ćete se zadovoljiti nego idealan posao nakon uživanja slobode da nikome ne odgovarate za bilo što.

11 Putovanje sam

Sve slobode koje su uživale i koje su bile naučene dok su živjele same, odnose se i na putovanja sama. Također možete doživjeti nove lokacije, nove običaje i steći nove prijatelje dok se probijate kroz svoje odredište izbora.

Nemojte ići na odmor samo za krstarenje; to ne donosi istu avanturu kao putovanje na put. Putovanje po putu može biti divno iskustvo: potpuna kontrola onoga što slušate i vrijeme za razmišljanje i razmišljanje. Poslušajte nadahnjujuće podcaste, uzbudljivu glazbu ili jednostavno sve namjestite i divite se krajoliku.

Koristite surfanje na kauč ili slične metode kako biste smanjili troškove, prenoćili besplatno i stekli uvid koji samo lokalni stanovnici mogu ponuditi. Malo uplašen da ostane s nepoznatima ili putuje sam? Prekrižite sljedeću točku na popisu.

10 Uzmite tečaj samoodbrane

Svaka bi djevojka trebala naučiti kako se braniti od nasilnog napadača. Vaš život i vaše tijelo su dragocjeni i trebali biste ih kontrolirati. Samoobrana ne samo da vam daje povjerenje u nepoznatim ili potencijalno opasnim situacijama, nego vam može spasiti život.

Možete se prijaviti za satove borilačkih vještina, ili se možete prijaviti za određeni tečaj samoodbrane koji nude mnoge zajednice, sveučilišta i fakulteti. Provjerite u svojoj zajednici tečaj koji će odgovarati vašem rasporedu.

Tečaj samoobrane u kojem možete prakticirati treninge i bacanja uvijek je bolji od svega što možete naučiti na internetu, ali ako vam život ne dopušta da iskusite samoodbranu, uvijek postoji internet - samo se pobrinite da učite iz pouzdanog izvora.

9 Saznajte olimpijska dizala

Podizanje težine neće vas natjerati da izgledate muški - to će vas učiniti jakim, poboljšati vaše držanje i vjerojatno povećati vaše samopouzdanje. Dizanje utega također je aktivnost koja nosi težinu i može spriječiti osteoporozu, stanje u kojem su mnoge žene podložne starenju..

Besprijekorna tehnika potrebna za izvođenje olimpijskih žičara (trzaj i čist i trzaj) zahtijevat će dobrog trenera, a dobri treneri mogu vas gurnuti da učinite najbolje što možete. Ako nikada prije niste radili dizanje utega, vježbanje olimpijskih liftova može vas izbaciti iz zone udobnosti - i tamo počinje život.

Dobiti gurnut iz vaše zone udobnosti u sigurnu situaciju da ste u blizini trenera koji pruža podršku - i možda zajednice podrške - potaknut će vas da se izvučete iz zone udobnosti u drugim područjima vašeg života - pomažući vam da ostvarite više ciljeva i ostvarite više ciljeva više snova.

8 Pješačiti Nacionalni park

Jeste li zaglavili u kolotečini? Kada ste posljednji put uistinu uzeli svježi zrak i uživali u ljepoti koju priroda može pružiti? Pješačenje nacionalnim parkom često je jeftino i pruža iskustvo bez premca po bilo kojem gradu. Pješačenje u nacionalnom parku može potaknuti vaš osjećaj za avanturu, očistiti um i pomoći vam da se oslobodite nepotrebnih briga svakodnevnog života.

Pješačite s prijateljem ili se uputite sami, ali učinite sebi uslugu i provjerite ljepotu koja je svuda oko nas.

7 Pokušajte Diva kup

Koliko otpada svaki mjesec pridonosimo odlagalištima otpada? Koliko bi se moglo poštedjeti ako bismo pokušali alternativu rješavanju naših menstrualnih ciklusa?

Diva kup je ponovno upotrebljiva, ekološki prihvatljiva alternativa jastučićima i tamponima. Pomaže u preusmjeravanju otpada s odlagališta otpada, a također pomaže u ishrani novčanika.

Koliko ćete potrošiti na jastučiće i tampone svaki mjesec? Diva Cup mora se kupiti samo jednom (možda dvaput ako imate djecu nakon kupnje prve), po cijeni manjoj od 3-mjesečne ponude alternativa. Pokušajte, i pobrinite se da sebi date vremena da se prilagodite - to može potrajati nekoliko ciklusa da biste ga navukli i uklonili.

6. Naučite prikazati menstrualne cikluse

To je um boggling da djevojke nisu učili da grafikon svoje cikluse u seks ed. Učenje ciklusa vašeg tijela je informativno, osnažujuće i može biti dobro i kako bi se spriječila trudnoća, kao i kako bi se ona postigla.

Jeste li znali da vam vaše tijelo daje sve vrste signala kada je spremno za razmnožavanje? Ne biste li voljeli znati kako komunicirati sa svojim vlastitim tijelom, znati ga iznutra i izvana, i bolje razumjeti zašto i kako te promjene utječu na vaše raspoloženje?

Postoji mnogo načina da naučite crtati svoje cikluse besplatno, a na raspolaganju je i nekoliko aplikacija i softverskih programa kako bi crtanje bilo jednostavno i brzo. Isprobajte nekoliko prije nego što se smjestite na jednom, i osjetite snagu tjelesnog znanja iz prve ruke.

5. Naučite partneriti ples… i onda naučiti voditi

Partner ples može biti uzbudljiva avantura za neke i zastrašujući prijedlog za druge. Ako se uklopite u potonje, ne dopustite da vas strah od nepoznatog čuva od nečega što bi doista moglo promijeniti vaš život.

Ne morate postati prvak tangoa - a ne morate ni plesati. Jeste li ikada čuli za swing ples? Postoji čitava subkultura ljudi koji se redovito sastaju u nekoliko gradova širom svijeta kako bi zaigrali Lindy Hop, Swing na istočnoj obali, Swing na zapadnoj obali, između ostalih plesova od 1920-ih do 1930-ih.

Najbolje od svega? Ne treba vam partner, a plesne se poduke mogu uzeti uz smiješno niske cijene. Samo se pojavite, isprobajte neke korake i plešite sa svima ili gotovo svima u sobi. Lekcije se uče uz rotirajuće partnere i uobičajeno je plesati s nekoliko ljudi tijekom noći.

Jednom kada naučite slijediti (kao što većina žena počinje), također naučite voditi. To vam može pomoći da bolje slijedite, shvaćajući kako olovo misli, a isto tako možete i više shvatiti kada vodi pogreške. Također vas može učiniti super samouvjerenim, budući da ćete biti u manjini plesača koji posjeduju vještine koje će učiniti i vodeće i sljedeće. To se može pretvoriti u povjerenje u mnoge druge aspekte života.

4 Naučite prihvaćati komplimente

Većina žena ima strašnu naviku smanjivanja komplimenata koje im se daje.

Pozdravljač: "Volim vašu bluzu!"

Žena: "Oh, ovo je tako stara!"

Pohvalitelj: Volim vaše naočale!

Žena: “Oh, oni su izgrebeni; Trebam nove. "

Pozdravljač: "Izgledate nevjerojatno!"

Žena: “Oh, izgledam strašno; Jutros nisam imao vremena za kosu ... "

I tako to ide. Zašto je ženama tako teško prihvatiti pravi kompliment? Možda je to nesigurnost; možda je to način na koji nas je društvo naučilo djelovati. Ali to možemo promijeniti. Naučite prihvatiti kompliment po svojoj licnosti; gledati ga kao iskreno, i reći jednostavan "hvala." Vi ste lijepa, iznutra i izvana. Zato se i pohvaljujete. Umjesto da to minimizirate, uživajte u osjećajima nejasnoća koje dobivate znajući da se netko želi osjećati dobro.

3. Naučite voljeti svoje tijelo

Vezano uz teško prihvaćanje komplimenta, teško je prihvatiti naša tijela. Koliko nas ima odnos mržnje prema našim tijelima? Što ako ti kažem da je prihvaćanje tvog oblika i da te voli zbog onoga što jesi i što izgledaš dovoljno dobro?

Nemojte me krivo shvatiti - ako ste nezdravi i zaklonjeni nakon što ste se popeli uz stepenice, ako nemate energije za ništa, a ako patite od bolova i sjedenja tijekom cijelog dana, vrijeme je da udarite dvorana. Ili tlo. Ili plivanje u jezeru. Vrijeme je da učinite nešto kako biste bili sigurni da je vaše tijelo u vrhunskom stanju.

Ali neka vaše tijelo izgleda sekundarno u odnosu na način na koji se vaše tijelo osjeća. Volite svoje tijelo za ono što je u stanju postići, umjesto da ga mrzim za ono što izgleda. Učenje da se osjećate udobno u vlastitoj koži vrijedna je životna vještina i čini vas sigurnim - a sigurne žene su seksi, bez obzira na njihov oblik ili veličinu.

2 Postići financijsku slobodu

Živite li isplatom plaće? Imate li planinu duga? Što bi se dogodilo ako sutra izgubite posao, ako se vaša kuća zapali, ako ste bili u velikoj prometnoj nesreći?

Previše nas živi u stalnom stanju novca. Napravite plan za postizanje financijske slobode tako što ćete stvoriti dobar proračun, otplatiti sav dug, uspostaviti fond za hitne slučajeve od 3 do 6 mjeseci (cijelu godinu ako ste samozaposleni ili ako ste obiteljsko kućanstvo s jednim zaslužkom), i odložite novac kako bi vaši snovi postali stvarnost.

A govoreći o snovima ...

1 Ispunite "nemogući" san

Život je prekratak da bi odgodio vaše snove. Vaša stvarnost je ograničena samo vašom maštom, a san je samo samo san dok ga ne pretvorite u cilj. Nakon toga, samo je pitanje vremena i planiranja prije nego što postane stvarnost.

Zapišite svoje snove u velikim terminima, a zatim ih podijelite na manje ciljeve. Napravite plan kako bi se to ostvarilo i pratite svoj plan.

Vaši snovi mogu postati stvarnost ako vjerujete u sebe, uložite težak posao i učinite ih prioritetom.