12 puta je u redu za plakati ... bez obzira što društvo govori

Ponekad život sranje. Stvari možda nisu otišle kao što je planirano i izazvale su dodatni stres. A kad se to dogodi, ponekad to nije velika stvar. U drugim slučajevima, međutim, to je jednostavno previše. I to je u redu. Stvarno je. Svatko ima nešto drugačije što se događa u njihovom životu, i nikad ne znate koliko stvari svaka osoba ima u bilo kojem trenutku. Bez obzira na to jesu li te stvari dobre, loše ili praktički nepodnošljive, nikad se ne zna dok se to ne dogodi. Ponekad ne sve do poslije, zapravo. Emocije mogu jednostavno biti neodoljive. Umjesto da radite na kontroli tih emocija, razmislite o prihvaćanju da je u redu biti uzrujan. Emocije su normalne, kao i načini na koje se nosite s njima. Nemojte se zadržavati na onome što se dogodilo ili kako ste reagirali, već umjesto toga, prepustite se uznemiravanju. Zapravo, evo nekoliko slučajeva u kojima je društveno odobreno pustiti suze da teku jednom i zauvijek.

12 Prekidi

Nikada nije dobro vrijeme za rast kroz raskid. Ne biti više s voljenom osobom samo je gubitak, a kamoli kada to znači izgubljene prijatelje, podešavanje rutina i još mnogo toga. Umjesto da se pretvarate da je nešto u redu, ili odbijate da se bavite problemom, odvojite malo vremena da to isplakate. Dani, tjedni, što god vam treba. Također je u redu pustiti da se tuga vrati svaki sada i onda. Samo zato što ste odlučili krenuti dalje, ne znači da se možete vratiti u tužan trenutak ili dvije - zapravo, to je normalno.

11 Kada je život samo previše

Biti preplavljen je apsolutno najgore. Kao najgore od svih. Život ti može ponekad predati previše, i nije tvoj posao da provodiš vlast. Vaš je posao ostati jak i na kraju svladati, ali to ne mora biti sve odjednom. Dajte sebi dovoljno vremena za rad kroz sve što se može dogoditi - pogotovo kad je sve odjednom. Ako trebate, pristupite svakom odjeljku u isto vrijeme. Ili dopustite sebi da se pokvarite dok se ne zauvijek pomaknete naprijed. Uzimanje vremena za disanje će vas bolje pripremiti.

10 Kada je rad najgori

Jeste li ikada imali strašnog suradnika? Što je s projektom koji jednostavno neće prestati? Radite posljednje minute? Ili se osjećate pod poštovanjem? S obzirom na to koliko ste vremena proveli na poslu svaki tjedan, ne biste trebali osjećati grešku u rušenju kad je posao bio više nego što biste htjeli. Zapravo, samo raspad može vam dati moć da nastavite dalje. Osim toga, to je manje posla koji ćete potrošiti na držanje zajedno. Stavite se u privatnu sobu, pričekajte dok ne budete kod kuće i opustite se, i pustite suze da lete. Bit će ti drago što si učinio.

9 Prijateljska izdaja

Ništa ne žali kao neočekivana izdaja prijatelja. Bez obzira na to što su učinili, teško je proći pokraj toga znajući da te netko iz blizine iznevjerio. U stvari, boli je daleko gore jer je uzrokovana od prijatelja. Netko za koga ste mislili da biste mogli vjerovati. Zato ga pusti. Možda se želite suočiti s prijateljem, ili im dopustiti da jednom zauvijek odu, ostavljajući sebe boljim. U svakom slučaju, u redu je prepustiti se plakanju. Ispustite bol i oslobodite se svih tih loših misli, a zatim nastavite dalje u životu.

8 duge udaljenosti Apart

Jeste li u dugoj vezi? Je li se prijatelj udaljio daleko? Što je s raspoređivanjem? Ili dugoročni odmor koji vas ostavlja daleko od voljenih. Bez obzira na okolnosti, biti daleko je teško. U redu je plakati zbog toga. Odvojite nekoliko minuta - ili sati - da plačete o udaljenosti. Ne biti u fizičkoj prisutnosti nekog važnog je teško. To ne znači da još uvijek ne možete komunicirati. To jednostavno znači da prihvaćate da ste uznemireni, a zatim da se pomaknete jedan dan u isto vrijeme - bliže kada se možete ponovno ujediniti.

7 Sve

Porezi su skupi, au drugim zemljama gladuju djeca. Shvaćamo, stvari mogu biti grube. Razmišljajući o tome, još gore. Dakle, nemojte ga više zadržavati, u stvari, usisavanje osjećaja samo će uzrokovati da se umnožavaju, a zatim opadnu, tjednima kasnije. Otpuštanje malo u isto vrijeme je dobar način za oduška. Svi smo uznemireni zbog različitih stvari - to je potpuno normalno. Nema objašnjenja o tome što dostiže kosti naših osjećaja. Dakle, umjesto da se usredotočite na zašto, fokus umjesto da ih sve ostavite malo po malo.

6 Bill za iznenađenje

Računi općenito su o tome kako dolazi kada dobivate vašu poštu. Pravo uz vaše časopise i kupone dolaze mjesečne izjave koje vam govore koliko se duguje. Općenito, znate što možete očekivati ​​- računi obično ostaju unutar određenog raspona. ALI svaki put u neko vrijeme dugujete mnogo više očekivanja. Između pretrpljenih troškova ili naknade za slučajno iznenađenje, može vam se naplaćivati ​​više nego što možete. Pustite ga i pustite ga van. Osjećat ćete se bolje, i osjećat ćete se bolje da prihvatite zagonetku u džepnoj knjizi.

5 Kad ste umorni

Dokazana je činjenica da ste podložni plakanju kada ste uskraćeni za spavanje. Kada nemate dovoljno odmora ispod pojasa, vaš mozak nije tako opremljen da se nosi s dnevnim događajima. Stoga, kada ste umorni, vaše sklonije dopustiti da suze teku. Samo nastavi. Svi smo bili umorni. Svi smo imali duge dane. Ne brini zbog toga. Isplakaj. Sačuvajte zdrav razum još jedan dan. Nakon dobrog krika bit ćete spremni preuzeti sljedeću stvar - ili cijelu skupinu njih - da je život uspio baciti svoj put.

4 Kada postoji nešto tužno

Stvarno, koji je bolji razlog za plakanje nego zbog pravog razloga izmišljene suze? Prosuti tugu i izraziti kad se dogodilo nešto strašno. To može biti u vašem osobnom životu, kada gledate film, čitate tužnu knjigu ili bilo što drugo. Zapravo, to je i zdrav način da se riješite svega što vas muči. Sipajte sve to i pustite sve van - osjećat ćete se bolje i manje skloni izbjeći tužne teme u budućnosti. Zapravo, to je sjajan način da uživate u omiljenim oblicima zabave.

3 Da biste dobili nešto što želite

Ok, ova metoda može biti manja od odobrene. Ali to ne znači da nije u redu uroniti u tu i tamo. Kada je nešto na ogradi, izvadi nekoliko suza i naginjite vagu u svoju korist. Čak i bolje ako o tome možete biti suptilni - pretjerano dramatično će vas gurnuti preko vrha i prošlosti uvjerljivo. Držite se nekoliko malih suza i popucajte. To je brz, ali vrlo jednostavan način da dobijete svoj put ... i čini se da se osjećate bolje u tom procesu. Obećavamo da će uspjeti.

2 Kad ste PMSing

U to vrijeme u mjesecu ste hormonalni, to je dano. Međutim, kako reagirate na te hormone, mijenja se od osobe do osobe. Neke dame jedu, druge spavaju, druge su u užasnom raspoloženju nekoliko dana u mjesecu. Ali u jednom ili drugom trenutku, gotovo svi ćemo stati i plakati. I to je zapravo veliki potez. PMS je grub i bolan. Napravite prijelaz malo lakše i plakajte svoj put kroz njega. To jest, do sljedećeg mjeseca kada to možete ponovno učiniti. Kao žena, prolazi svaki mjesec.

1 Zato što je sve nered

Tko želi čistiti na kraju dugog dana? Pogotovo kad ste umorni, frustrirani, PMSing, imali loš dan na poslu ili sve gore navedeno. Onda kada dođeš kući u veliku '' zbrku ''. Posuđe - rublje - bilo što drugo što zabrlja u vaše mjesto, vrijeme je da se pomaknete pored njega. Ako ste u mogućnosti da biste dobili malo čišćenje učinio kroz crying, čak i bolje. Inače, sjesti, uzeti pauzu i plakati kroz nered. Bit će tu kada se osjećate bolje (ili čak i ako ne), obećavamo.