13 Ovisnosti o prestanku osjećaja krivnje

Ima toliko savjeta o tome kako živjeti zdrav i sretan životni stil koji može biti prilično neodoljiv. Vi bi trebali voljeti gorak sok, jedite kelj na svakom obroku i postajete vegan / Paleo / bez glutena / low-carb / sugar-free / etc. Što djevojka treba učiniti? No, osim ludog velikog broja informacija o tome kako biti zdrav, koji se često fokusira na ono što treba raditi i što jesti i kako živjeti, također čujete o tome što ne biste trebali učiniti. Prestanite piti dvije šalice kave za doručak, kažu neki ljudi. Uzmite malo svježeg zraka i prestanite ostati cijelog vikenda. Teško je živjeti svoj život kad vam se stalno govori da je potpuno pogrešno kako živite. Ali ne morate se zakleti na svoju omiljenu hranu i aktivnosti. Zapravo, ne morate mijenjati ni jednu jedinu stvar. Evo 13 ovisnosti o kojima je vrijeme prestati osjećati krivnju. Uživajte u životu - dobivate samo jedan.

13 Kava

Da, tvoje jutro Starbucks je u redu. Isto vrijedi i ako pijete dvije šalice dok žvakate zobenu kašu za doručak. Kava je mnogo zdravija nego što bi vas većina ljudi navela da vjerujete. Svakako, za neke ljude to ne radi jer ih čini da se osjećaju previše žičanim i čudnim, ali uglavnom ste sigurni da uživate u šalici ili dvije. Postoje mnoge zdravstvene prednosti: za jednu stvar, to vam pomaže da se usredotočite, zbog čega volite svoju kavu tijekom radnog dana.

12 Crveno vino

Izlazak djevojaka ne bi bio isti bez čaše crnog vina (u redu, u redu, možda dva - slavite, nakon svega). Osim ako imate ozbiljan problem s alkoholom, sasvim je u redu uživati ​​u vinu s vremena na vrijeme, ili čak jednom ili dvaput tjedno, sve dok ne pijete alkohol koji je ogroman ne-ne za vaše mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje. Neki ljudi vjeruju da je crveno vino dobro za vas, ali nitko ne zna, pa samo uživajte u umjerenosti.

11 Povremena francuska riba

Da, sasvim je u redu jesti pomfrit. Ne svaki dan. Definitivno ne za svaki obrok (iako je hrskav, vruć, slani krumpir za doručak bio sjajan način za početak dana). Ne možete jesti samo zdravo ili ćete poludjeti i završiti prejedanjem previše uštipaka i čipsa, pa ponekad jedite krumpiriće. Jednom ili dvaput tjedno prepuštanje je dobra ideja - drži vas na pravom putu, ali ne čini da se osjećate kao da nikada ne jedete ništa zabavno. To ne mogu biti čips od kelja i voćni sokovi.

10 Reality TV

Mnogo ljudi gleda dolje na ovaj oblik zabave, tvrdeći da je izmišljen, glup, glup, glup ... Popis negativnih pridjeva ide dalje i dalje. Ali ako uživate Stvarne domaćice (svaki pojedini grad) ili neku drugu predstavu, kakva je šteta? Trebate nešto bezumno i zabavno za opuštanje tijekom vikenda i vikendom. Radiš super teško, zar ne? Zato se prestani osjećati krivim i ako te netko prosudi, samo im reci da te nije briga je li volio akcijske filmove ili što god je njihova zabava izbora.

9 Binge-Watching

Svakako, gledanje sati i sati televizije u isto vrijeme možda i nije najzdravija navika na svijetu, jer to znači da ste dobro sjedili ili ležali, a da ne izlazite ili vježbate. No gledanje bingea je zabavno i ne biste se trebali nikada ispričavati ili se osjećati loše zbog uživanja. Ako volite TV i pop kulturu je važan dio vašeg života, tko je tko reći da ne bi trebali gledati? Dakle, naprijed, imate ukupno dopuštenje da volite Netflix koliko i vi.

8 Slanje hrane na Instagram

U redu, u redu, shvatili smo - puno ljudi šalje puno doručka, ručka, večere i užine na ovoj super popularnoj platformi društvenih medija. Neki su poprilično ljuti, rekavši da nitko ne brine što ste jeli za ručak dok radite za svojim stolom. Ali što onda? Ako volite objavljivati ​​fotografije večere koje ste proveli sat vremena, tko bi vas trebao zaustaviti? Instagram je zabavna platforma i dodaje nešto posebno u vašu dnevnu grind. Zaustavite krivnju i pošaljite je. Dobivate tona voli tako da znate da su ljudi u to u svakom slučaju.

7 Vaš iPhone

Mnogo se priča o digitalnim detoksikacijama i kako biste trebali ostaviti svog voljenog iPhonea kad dođete s posla ili provesti cijeli vikend bez gledanja jednog tweet-a, Instagram posta, ažuriranja statusa na Facebooku ili rada ili osobne e-pošte. Ali to nije stvarni život. Ako je vaš iPhone vaš BFF i to vam uistinu daje puno radosti, to je potpuno sjajno. To je prilično čarobni komadić tehnologije.

6 Provjera e-pošte noću

Ne bi to trebao raditi. Večeri bi trebale biti rezervirane za mirne trenutke i čitanje uz svjetlo vatre i sve to. Um, nisam siguran na kojem planetu žive oni ljudi koji su predložili da žive, ali definitivno nisu naši. Potpuno je cool ako provjerite e-poštu prije odlaska na spavanje. Gotovo svi to rade, tako da niste sami. Lijepo je vidjeti ako se nešto pritisne kako biste se mogli opustiti i zapravo naspavati umjesto da se brinete da li je netko odgovorio na važnu poslovnu poruku koju ste poslali. Ne želiš se cijelu noć zabrinjavati, zar ne?

5 Provjera e-pošte na odmoru

To je navodno najgora stvar koju možete učiniti, ali nije li još gore da nastavite razmišljati o poslu i što se događa u uredu? Ako možete provjeriti svoju e-poštu jednom ili dva puta dnevno dok ste na odmoru na plaži, moći ćete zapravo odvojiti vrijeme za opuštanje jer ćete biti sigurni da se ništa ne događa. Možete odgovoriti na sve što je super važno i pritiskati i ignorirati ostatak. Nije moguće u potpunosti odvojiti se od stvarnosti, čak i ako pijete margarite i čežite na plaži, pa prestani brinuti o tome.

4 Moda / Ljepota / Kosa

Nisi glup ili glup ako ti je doista stalo do toga kako izgledaš. Nema apsolutno ništa loše u modi i ljepoti. Imate zgodnu novu haljinu iz svoje omiljene trgovine? Imate nevjerojatnu novu frizuru - lob ili dugačku bob, koju ste zauvijek željeli i koja vam izgleda nevjerojatno? Samo naprijed, malo se pokažite i posjedujte ga. Nemojte dopustiti da se netko osjeća loše zbog toga što vam se sviđa.

3 Slanje SMS-a

Da, očigledno ste ovisni o pisanju, jer svi jesu. To nije baš raketna znanost. Ali zašto ti je toliko stalo? Zašto ste tako uzrujani? Vi ne bi trebali biti, jer je texting super jednostavan način održavanja kontakta sa svojim najboljim prijateljima, vašim dečkom, rođakom koji živi na pola puta u cijeloj zemlji, a možda čak i vašoj majci ako je cool i ima iPhone. Zaustavite krivnju s tekstom. U redu je.

2 Tračevi

Trač dobiva tako loše repove. Ne govorimo o tome Zle djevojke ovdje smo na razini stvari, samo govorimo o razgovoru s prijateljem o tome što zajednički prijatelj ima u svojoj ljubavi ili karijeri. Ništa posebno. Ljudska je priroda biti zainteresirana za živote i probleme drugih ljudi, pogotovo ako su oni ljudi do kojih nam je stalo, pa zašto su svi tako savijeni zbog malo tračeva? Dokle god niste ludi nepristojni, glasine imaju svoje mjesto.

1 Rad

Ovih dana, biti ovisan o svom poslu je prilično velika stvar. Bilo da radite za sebe ili u tipičnijem, tradicionalnijem uredskom prostoru, vjerojatno ste u karijeri. Volite zadovoljstvo koje dobivate iz napornog dana u uredu, a radni vikendi nisu toliko rijetki u vašem svijetu. Ljudi naglašavaju važnost te tzv. Ravnoteže između posla i života i kažu da trebate slobodno vrijeme za odmor i ponovno punjenje i sve to, ali ako se stvarno zabavite radeći svoj posao, to vam zapravo ne šteti. Dokle god činite vrijeme za sebe i ponekad se odmorite, nastavite raditi. Nevjerojatno je imati karijeru koju toliko volite, tako da nikada ne smije biti krivnje.