13 Podsjetnici za nadmoćnog mislitelja

Pretjerano razmišljanje je poput gubitka bitke s vrećicom čipsa: jednom kad počnete, jednostavno ne možete stati. Lako se okrenuti kontroli kada razmišljate o svom ljubavnom životu, zašto niste vidjeli svoje najbolje prijatelje tjednima, i je li vaš šef ne voli ili vas voli. Postoji toliko mnogo stresnih stvari u svakodnevnom životu koje je ponekad teško zamisliti kako netko funkcionira, a kamoli zapravo uživa u svojim danima. Čini se kao da kad god pomislite da će od sada sve biti u redu, ostale cipele padaju i imate cijeli niz problema s kojima se možete nositi. Bez obzira koliko je sranje kad se osjeća kao da ne možete isključiti mozak, znajte ovo: to je potpuno normalno. I potpuno je moguće prigrliti svoj ludi um. Evo 13 podsjetnika kada previše razmišljate.

13 To znači da ste pametni

Svakako, možete se činiti više neurotičnim nego što biste htjeli priznati, ali postoji mnogo razloga zašto je biti pametan. Prije svega, sigurno ćete se popeti na vrh odabrane karijere - nema sumnje u to. Drugo, bit ćete mnogo privlačniji suprotnom spolu, a tko to ne želi? Nikad se ne stidi biti pametan. Sljedeći put kad vam najbolji prijatelj ili mama kažu da razmišljate o stvarima, samo se nasmiješite i shvatite kao kompliment.

12 Bolje je razmišljati previše nego uopće

Sljedeći put kada se nađete usred ispitivanja da li donosite ispravne odluke za svoju budućnost, sjetite se toga: bolje je razmišljati previše nego uopće. Ne bi li bilo strašno kad biste samo otišli u svoj život i nikada niste razmišljali o onome što radite? Dobro je brinuti o svojim izborima i željeti najbolje za svoju budućnost. To znači da želite da stvari budu nevjerojatne, i zašto ne biste?

11 Život je težak

Život nikad nije nevjerojatan, iako bi to bilo super. Apsolutno svatko doživljava loše dane - neki više od drugih, naravno, ali nemoguće je nikada ne osjećati da se stvari raspadaju. Ne da bi sve bilo depresivno, ali život definitivno ima svoje uspone i padove. Ponekad se tvoj život jednostavno ne odvija onako kako ti želiš, a to je samo normalno. Naravno da ćeš sve pretjerati - to samo ide s teritorijem. Nemojte se tući zbog toga što ste kao i svi drugi.

10 Tvoji su prijatelji previše

Sjetite se posljednjeg puta kada ste dijelili ono što ste iskusili sa svojim najboljim prijateljima. Jesu li se smijali i govorili da su njihovi životi potpuno savršeni? Vjerojatno ne. Rijetko je da se vaši prijatelji ne bi mogli povezati barem malo. Svatko je upravo tu u rovovima života i vjerojatno bi vam pomogao da razgovarate s ljudima kojima ste stalo. Zato napišite tekst BFF-a - ona će suosjećati s vama, obećava.

9 Naglašavanje neće riješiti ništa

Važno je zapravo osjećati svoje osjećaje, ali ako ste kronični pretjerano razmišljanje, vaše emocije će ustupiti mjesto potpunoj ludosti. U određenom trenutku, poludjeti će vas zaustaviti u pronalaženju pravog rješenja za vašu situaciju. Zapamtite da većina oblaka ima srebrne obloge i većina stvari se popravlja. Ali morate mirno prići situaciji s kojom se suočavate da se to zapravo i dogodi - ništa se sama ne rješava magično. Bilo bi krasno da i jest.

8 Vi ste Survivor

Nije bitno ako nikada niste iskusili ništa „veliko“ kao što je ozbiljna bolest ili kretanje po cijeloj zemlji (ili u drugu zemlju). Još uvijek si preživjela. Preživio si kad si se pojavio u novom momku zbog kojeg si bio stvarno uzbuđen. Preživio si damping nekoga tko je bio totalni kreten. Popravio si svoje slomljeno srce i preživio si stresan program na koledžu, pa čak i tvoj super neugodan prvi posao. Preživjeli ste sve te stvari i što god sada prolazili, možete i vi preživjeti.

7 Gotovo je gotovo

Vaš mozak neće prestati vrtjeti okolo i osjećate da se stvari više nikada neće vratiti u normalu. Jednostavno ne možeš prestati misliti na milijun ludih misli, bez obzira gdje se nalaziš - na poslu, kod kuće, u podzemnoj željeznici, u filmovima. Ali pogodite što? Vrlo ste blizu kraja svog lošeg iskustva. Možda se ne osjeća tako, jer, naravno, vi ste upravo tamo u sredini, patite. Nikad ne znate kada će se loše stanje završiti - to je najgori dio. Sve je to dio otajstva te male stvari koja se zove život. Ali ti si definitivno bliže nego što misliš, pa se samo drži.

6 Imate pomoć

Vi se bavite svojim problemima, pa mislite da ste sami, zar ne? Potpuno pogrešno. Ne možeš više biti u krivu. Možeš nazvati mamu. Možete zamoliti svog bestieja da danas uzme pice nakon posla. Možete pisati svojoj sestri ili bratu ili drugom rođaku o hvatanju pizze. U redu je tražiti pomoć i savjet. Ne zaboravite na svoj sustav podrške - imate nevjerojatne ljude u svom svijetu i trebali biste ih iskoristiti kada ste suočeni s grubom zakrpom.

5 Osjećat ćete se bolje sutra

Znaš kako ti je mama uvijek govorila odrastanje da će stvari izgledati bolje ujutro? To je potpuno istina. Kada se probudite sutra, imat ćete novu perspektivu i stvari neće izgledati tako strašno. Barem ćete biti manje iscrpljeni i osjećat ćete se malo bolje. Nevjerojatno je što 8 sati sna može učiniti za vaš mozak. Kada prerano razmišljate kao ludi, uvijek je najbolje spavati na njemu i donijeti pravu odluku ujutro. Nikada se ne biste trebali baviti važnim stvarima kasno noću - to jednostavno nije najbolja ideja.

4 Možete isključiti svoj mozak

Ako se stvarno želiš smiriti, možeš isključiti mozak. Postoji milijun različitih načina za to. Pogledajte neki sirni reality TV. Krenite u teretanu kako biste riješili sve svoje agresije. Ići u kino. Ne morate dati u svoje misli, pogotovo ako su super negativni i čine vas potpuno uvjereni da će vam se dogoditi apsolutno najgore. Ponekad možete biti svoj najgori neprijatelj i ovo je definitivno jedno od tih vremena.

3 Nema uspjeha

Razmislite o svojim omiljenim glumicama, pjevačima, autorima ili čak osobi u vlastitom životu koju najviše gledate. Šanse su, da sve imaju jednu zajedničku stvar - radile su super teško da stignu tamo gdje su danas - ali točni putevi koje su svi shvatili izgledaju ludo različiti. Ne postoji jedan način za uspjeh u životu. Možda sada prolazite kroz nešto strašno, ali sljedeći mjesec ćete biti u mnogo boljem položaju da slijedite svoje snove. Samo se držite i ne brinite se toliko.

2 Brinete se za ništa

Naravno da su vaše emocije i mišljenja potpuno valjana. Nikada nije dobra ideja lagati sebe i druge ljude, tvrdeći da je sve u redu i savršeno. Ali većinu vremena, sva vaša briga je na kraju za ništa. To se već dogodilo toliko puta u vašem životu ako samo razmislite o tome. Možda ste svom šefu stavili nove ideje i bili uvjereni da će vas otpustiti, a onda je rekao da voli vaše ideje. Zato drži bradu gore i reci svom mozgu da ćeš se sada smiriti dok cijeniš njegov unos.

1 Možete koristiti svoj stres za dobro

Naravno, možda nećete moći riješiti ovaj problem danas ili čak sutra, ali to ne znači da ne možete iskoristiti sav svoj ludi stres i adrenalin za veće dobro. Obvezujte se na nešto novo - mijenjajući svoju prehranu i jedući više zelenih povrća, pokušavajući novi oblik vježbanja, planirajući karijeru. Ako se možete usredotočiti na nešto pozitivno, kao što je dobivanje zdravijeg i prikladnijeg ili slijedite snove koje ste imali neko vrijeme, onda ćete se općenito osjećati bolje i prestati razmišljati toliko. Ali zapamtite, korištenje vašeg mozga nije najgora stvar na svijetu.