13 koraka za pripremu raspada

Raskidanje nikada nije lako, ali često puta radimo stvari kako bismo se pripremili za prekid koji mi čak i ne shvaćamo da pridonose okončanju odnosa. Bilo da ste bili zajedno nekoliko mjeseci ili godina, vaš stav se počinje mijenjati kada odlučite da želite prekinuti sa svojim značajnim drugim. Postajete više čuvani i usredotočeni ste na negativan odnos (ili vašeg partnera). Vi svibanj pronaći sebe razmišljanja o tome kako vaš odnos vas drži leđa ili primijetiti da je vaš partner's quirks su otišli iz povremeni neugodnosti u punom cvijetu neugodno za vas. Čak i ako pokušavate biti diskretni u vezi s mentalnim (i fizičkim) koracima koje vodite do raspada, vaši prijatelji, obitelj i suradnici mogu primijetiti pomak u vašem ukupnom odnosu prema vašoj vezi. Oni koji su vam bliski mogu komentirati kako vi i vaš partner ne provodite vrijeme zajedno (ili postaju vrlo neugodni na zajedničkim skupovima) i kako to izgleda kao da niste baš sretni oko svog partnera kao što ste nekad bili. Vi svibanj pronaći sebe žudnja samo vrijeme ili primijetiti svoju privlačnost drugima je jači od normalne. Kada vaš partner razgovara o vašoj budućnosti zajedno ili želi napraviti dugoročne planove za odnose, dobivate tjeskobu i izbjegavajte temu. Iako je važno da ne budete zlobni i grubi prema svom partneru (zapamtite, oni su ispunili važnu ulogu u vašem životu neko vrijeme), kada razmišljate o tome da završite stvari, tih petnaest stvari pomaže vam da se pripremite za završetak trenutni odnos.

13 Nedostaje datum noći

Noći datuma trebaju biti zabavan i opuštajući način da uživate u kvalitetnom vremenu sa svojim partnerom. Bilo da je izlazak na večeru, planinarenje, prisustvovanje zabavi zajedno ili opuštena noć na kauču, datumske noći vas podsjećaju na sve one kvalitete koje volite u odnosu na partnera. Kada razmišljate o okončanju odnosa, vaša motivacija za datumom noći će ići i postati nepostojeći. Umjesto da se osjećate smireno, morate odgoditi planove sa svojim partnerom, tiho ste zahvalni što morate raditi do kasno ili da je zabava propala. Noći s datumima više nisu ugodne, nespretne su.

12 Ne želite da se vaši drugi znaju oko vaših prijatelja

U zdravom i uspješnom odnosu, prirodno je da želiš dovesti svoje druge ljude oko svojih prijatelja. Imati odobrenje svojih prijatelja i dopustiti im da vide kako vi i vaš partner djelujete važan je dio uravnoteženog odnosa. Kada počinjete sumnjati u vaš odnos i razmišljate o raskidanju, vjerojatnije je da ćete svoje vrijeme promatrati sa svojim prijateljima kao utočište od odnosa, umjesto dobrodošlog dijela. Dovođenje partnera oko prijatelja kad planirate prekinuti s njima teško je svima jer ćete osjetiti nelagodu i nepovezanost između vas i vašeg partnera.

11 Izbjegavanje pitanja o statusu odnosa

Čak i kad sumnjamo u vlastite motive ili namjere, obično se možemo osloniti na naše prijatelje i članove obitelji da ukažu na nedosljednosti u našim životima i odnosima. Iako možda mislite da ste diskretni o svojim osjećajima prema svojoj vezi, vaši će prijatelji primijetiti pomak u vašem stavu i prema partneru i prema vašem vremenu. Kada vaši prijatelji počnu komentirati vaš nedostatak datuma, pitajte se zašto vaš partner ne dolazi na događaj kad znaju da je dostupan, ili ako se odlučite za samostalni događaj na parovima, znate da vaši osjećaji o mogućnost završavanja vašeg odnosa može biti ozbiljnija nego što ste shvatili. Izbjegavanje pitanja vezanih za odnos ili izgovaranje jasan je znak da se spremate na prekid.

10 Traženje savjeta za odnose

Najbolji prijatelji imaju tu prednost što poznaju nas kao i (ili bolje od) našu obitelj, ali imaju tu vanjsku perspektivu naših života koja im omogućuje da daju konstruktivnu kritiku o pitanjima s kojima se možda suočavamo. Kada se vaša veza pokvari, umjesto da se prvo obratite svom partneru za savjet o situaciji, okrećete se svom najboljem prijatelju / prijateljima za savjet o vašoj vezi. Možete ih pitati stvari kao što su: „Da li vi stvarno Mislite li da smo dobar par? ”ili“ Kako znate da je netko “Jedan”? ”. Umjesto da tražite pozitivno pojačanje u vezi s vašim odnosom, tražite najbolje prijatelje da vam pomognu otkriti probleme u vezi.

9 Popis veza

"Nikada ne skida smeće kao što kaže", "Ne sluša me kad mu govorim o nečemu ozbiljnom", "Jednostavno se više ne osjećam privlačnim". Zvuči poznato? Izrada popisa (mentalnih ili na papiru) o „kontra“ ili lošim aspektima vašeg partnera / odnosa siguran je znak da se krećete prema raskidu. Umjesto da ste u središtu vaših razmišljanja o tome kako je vaš odnos pozitivna afirmacija o tome zašto ste dobri zajedno, radite suprotno. Zapamtite sve nedostatke i nesavršenosti vašeg partnera u vašem odnosu kako bi vam pomogli da racionalizirate raskid s njima.

8 Prestanite se oblačiti na impresiju (vaš partner)

Oblačenje dobro pomaže ne samo našem samopoštovanju, već nam pomaže da se osjećamo kao da predstavljamo najbolju verziju sebe za naše značajne druge. Iako je važno da se osjećate ugodno o sebi kada ste u svojoj omiljenoj udobnoj odjeći i da ne nosite nikakvu šminku, odijevanje impresionirati vašeg partnera je način pokazivanja brige o tome kako vas gledaju. Kada više niste uloženi u odnos, manje je vjerojatno da ćete se brinuti o onome što vaš partner misli o vašem izgledu. Ako vaš partner ima omiljenu odjeću koju nosite na datume, možda ćete se odlučiti za drugačiji izgled samo da biste poslali tu tihu poruku da više niste na istoj stranici i ne dajete prioritet mišljenju vašeg partnera o vašem izgledu kao nekad.

7 Vaša (nepostojeća) budućnost zajedno

Jedan od najvećih znakova da ste spremni prekinuti s nekim je vaša tolerancija (ili nedostatak) za slušanje ljudi o budućnosti vašeg odnosa. Bilo da je vaš partner, prijatelji, članovi obitelji, suradnici ili barista u omiljenoj kafiću, kada vas netko pita o vašoj budućnosti s partnerom i vaša reakcija je da promijenite temu što je brže moguće, znate da nešto nije u redu u odnos. Kada se pripremate za prekid, vjerojatnije je da ćete potrošiti svoje vrijeme na razmišljanje o tome što vam budućnost donosi bez vašeg trenutnog partnera.

6 Vizualizacija vlastitog ja

Sa svim stresom i tjeskobom koja dolazi s početnim raskidom, vizualiziranje načina na koji se vaš život može razlikovati nakon raspada može biti jedan od najzanimljivijih dijelova procesa raspada. Bilo da čitate recenzije najnovijih singlova u gradu ili pitate prijatelje za nova mjesta u hangoutu, vizualiziranje vašeg vlastitog selfa je jedan od zabavnijih i najzanimljivijih načina na koje se pripremate za prekid. novo slobodno vrijeme koje ćete morati provesti s prijateljima ili putovati na mjesta na koja vaš partner možda nije tako drag. Svi ovi načini zamišljanja vašeg novog pojedinačnog života su znakovi koje trebate prekinuti sa svojim partnerom.

5 Loš seksualni život

Kada znate da se vaš odnos približava kraju, ideja o maženju može biti neprivlačna, a kamoli ideja o seksu s partnerom. Bilo da se stalno prepirete ili jednostavno ne tražite vremena da budete u blizini svog partnera, vjerojatno je da vam u ovom trenutku nedostaje intimnost. Vi svibanj pronaći sebe radi više nego samo uskratiti (ili stan odbiti) seks sa svojim partnerom, možda i izbjegavati držanje za ruke, gledajući u njihove oči tijekom razgovora, i samo zadržite veću udaljenost između vas sveukupno. Ovaj nedostatak intimnosti na više osnovnoj razini utječe na vaš seksualni život čineći seks nespretan, nejasan, rijedak ili neispunjujući.

4 Prestanite dijeliti svoje osjećaje

Komunikacija je jedna od najvećih prednosti u svakom dobrom odnosu. Kada ste uloženi u odnos i vjerujete svom partneru, možete otvoreno razgovarati s njima o svojim osjećajima i podijeliti sve što vam je na pameti. Kada razmišljate o predstojećem raskidu, prirodno je da se više povučete ili održavate temeljne i nevažne razgovore. Bilo da je vaš nedostatak komunikacije od toga što ne želite dijeliti svoje osjećaje s njima o vašoj vezi ili se samo previše često borite da biste željeli biti tako iskreni, često se može osjećati lakše izbjeći teške razgovore tako što ne dijelite svoje osjećaje.

3. Prestanite skrivati svoje loše navike

Umjesto skrivanja svojih loših navika za koje znate da su manje ugodne (ili svibanj stvarno uznemirite svog partnera), lako se prepustite uobičajenim uljudnostima i prepustite se svojim lošim navikama kada se pripremate za prekid. Možda ne želite početi raspravljati o svojoj sklonosti da koristite novi ručnik svaki dan za tuširanje, ali u ovom trenutku nećete dopustiti da vas partnerko neodobravanje vaših navika zaustavi od toga da radite ono što želite. Zapravo, možda ćete se čak osjećati oslobođenim da budete otvoreniji prema navikama koje biste inače izbjegli, molim vas, svog partnera.

2 Biti manje brižni prema potrebama vaših partnera

Čak i kada želite ostati prijatelj sa svojim partnerom nakon prekida, lako je prepustiti zajedničkim razmatranjima prema vašem partneru da se slajd toliko podigne da to izaziva veliki raskol između vas dvoje. Čak i kada se radi o malim stvarima kao što je ne snimanje omiljenog showa vašeg partnera na DVR-u ili ne nudi preuzimanje paketa kada imate vremena za to, biti manje pažljivi prema svom partneru pokazuje da više niste uloženi u taj odnos. Iako možda želite izbjeći svog partnera, pokušajte zadržati svoje interakcije kao civilne kako biste izbjegli da stvarni prekid bude gori nego što mora biti.