13 Stvari na koje se mogu odnositi samo osobe s tjeskobom
Kada živite s tjeskobom, ne možete posebno artikulirati zašto ste neudobni ili zabrinuti u bilo kojem trenutku. To je teško za mnoge ljude bez tjeskobe da shvate. Možda ćete primijetiti mijenjanje raspoloženja bez ikakvih znakova. To je norma za osobu koja živi s tjeskobom. Budući da je uznemiren dolazi s mnogim quirks, ovdje su 13 stvari samo ljudi s tjeskobom znaju.
13 Mi pravimo planove, ali oni su provizorni
Nemojte nas držati društvenih obveza. Da, možda ste upravo u gradu za kratki posjet, ali možemo se predomisliti. Nemojte dopustiti da nam uzme bilo što iz našeg prijateljstva, mi samo volimo da nas olovkom uvučete, a ne da ga napišete trajno.
12 Mi ne volimo napraviti mali razgovor
Molim vas nemojte biti stranac i mislite da zato što imamo zajedničkog prijatelja na zabavi, moramo započeti razgovor. Na kraju ćemo reći nešto vrlo nespretno i to bi bilo gubljenje vremena. Da li još uvijek pokušavamo raditi? Naravno. Od pozdrava, sve će biti mnogo neugodnije ako nas natjerate da razgovaramo.
11 Ponašamo se na leđima ako smo uspjeli doći do kraja društvenog okupljanja
To je nešto što stvarno mrzimo, ali to radimo za one koje volimo. Naši dlanovi su znojni pa nemojte misliti da smo nepristojni ako umjesto toga dajemo neugodan val od 2 stope. Kada je noć prošla i nismo se odlučili rano spasiti, molim vas, hvala, jer ne znate koliko je to bilo teško.
10 Mi smo pisci, a ne govornici
Susret licem u lice je vrlo težak za neke ljude s tjeskobom, i umjesto da nas zamolite da nešto objasnimo, molimo vas da ga napišemo ili napišemo. To nije zato što smo glupi, nego se bojimo da ćemo se spotaknuti o naše riječi samo da bismo dobili ideju. Umjesto toga pročitajte naše misli i nećete morati pitati što mislim. Ne terajte nas da zovemo bilo koga na telefon, sretniji smo s tekstom ili e-poštom.
9 Molim vas, imajte piće u vašoj stranci
Možemo funkcionirati i bez nje, ali smo prihvatili da smo vjerojatno s njim puno zabavniji na vašoj funkciji. Ne samo da ćemo biti razgovorljiviji, već ćemo se moći smijati vašim šalama i zapravo uživati u tome što ste u blizini tako dugo vremena.
8 Overanalyze
Uzet ćemo nešto malo i precijeniti ga kako bismo pronašli neku vrstu dubljeg značenja čak i kad je nema. Vjerojatno ćemo zbog toga postavljati mnoga pitanja ili pretpostavke i doista nemamo kontrolu nad tim. Razmislit ćemo o vratima za koja nismo zaključili neriješena pitanja.
7 Nervozan si zbog bilo kakvog iznenadnog buke
Užasava vas kad pomislite da, iako ste zaključali vrata, pa čak i zaključali vrata vaše spavaće sobe, postoji mogućnost da je netko nekako došao. Ako nisu provalili s vašim znanjem, uvjereni ste da su bili u kući cijelo vrijeme dok ste bili na poslu, samo vas promatrali i planirali napad.
6 Stalno smo iscrpljeni
Možemo se pretvarati da smo u stanju imati energiju za stvari jednostavne kao što su odlazak na večeru ili šetnju, ali iskreno, radije ne bismo, jer je to više energije nego što se osjećate kao tamo. Fizička i mentalna energija igraju veliku ulogu u ovome. Ako nas uhvatite u činu, nemojte misliti da smo ljuti ili tužni, ne možemo pomoći tom osjećaju.
5 Susret sa starim prijateljem i dalje se može osjećati kao susret s neznancem
Možda ste bili prijatelj petnaestak godina, ali molim vas da shvatite da smo jednako nervozni kad se sastajemo. Milijun stvari prolazi kroz naše glave. "Što ako postoji neugodna tišina?" "Što ako im bude dosadno?" "Jesam li već to pitanje postavio?" "Možemo li već dobiti račun?"
4 dizala osmišljena su kako bi se ljudi osjećali nelagodno
Bez mobitela ili čak prijatelja u liftu s vama, postoji samo toliko mjesta koja tražite. Uvijek postoji ta nespretna razmjena kontakta s očima ili kada se vrata jednostavno ne zatvaraju ili otvaraju dovoljno brzo. Postoji samo tišina i Bog ne daj da se netko smije. Odmah se osjećamo kao da nas napadaju čak i ako se smiju svom telefonu.
3 Možemo iznenada izgledati sumorno
Ponekad nemamo kontrolu nad našim licem. Ako postoji tišina, mi stalno ovisimo o tome da druga osoba smisli nešto drugo o čemu bismo mogli razgovarati. Kada napokon smislite nešto, možda ćemo biti zaprepašteni i početi izgledati tmurno, poniženo da ne možemo biti onaj koji će smisliti nešto o čemu ćemo najprije razgovarati..
2 Ne pitajte nas ako je sve u redu
Vjerojatno smo danas odgovorili 3 puta i to je samo podne. Reći ćemo da smo dobro i da smo samo umorni, ali istina je da nemamo pojma zašto. Iz frustracije, možete nas čak i uhvatiti kako plačemo, ali opet, nema posebnog razloga. To je čudna neravnoteža s kojom živimo.
1 Voljeli bismo ništa više od toga da normalno funkcioniramo u društvenim postavkama
Za neke društvene leptire vrlo je lako očistiti ramena strancem i odatle započeti poticajni razgovor. Osobe s tjeskobom žele znati kako je to imati spontane razgovore i poticanje trenutka kad se stvari dogode, ali to je izvan onoga što nam je ugodno. Pretpostavljamo najgore i mislimo koliko god osoba bila ugodna, možda postoji neugodna razmjena daleko od običnih.