14 namirnica koje niste znali da jedete krivo
Priznaj, voliš hranu. Svi radimo, čak i ako smo na dijetama ili smo izbirljivi. No, ono što ne znamo je da smo jeli neke od naših omiljenih namirnica koje su potpuno pogrešne cijeli naš život.
Da, postoje načini da se jede krivo, a ne samo zbog etikete, već da nam život bude lakši, da imamo manje otpada i da izvučemo više iz naše hrane nego što smo ikada mislili.
Nisu naše greške što smo jeli određene stvari pogrešno cijeli naš život, možemo kriviti naše roditelje i društvo. Ali zahvaljujući internetu, sada možemo ispravno jesti stvari i ne osjećati se suđeno tako što ćemo napraviti nered dok pokušavamo jesti nešto bezobrazno ili slatko..
U nastavku se prepustite ovim savjetima i trikovima te imajte na umu sljedeći obrok ili užinu.
14 Jabuke
Naučili smo da jedemo jabuke oko jezgre jer smo dobili prve zube, ali zapravo postoji drugi način - pravilan način - da ih pojedemo.
Jedenje jabuke od dna do vrha ili obrnuto oslobađa se jezgre koja nikada ne prestaje.
Ali, zašto biste tako jeli jabuku? Zato što ne dobivate više samo za svoj novac, već ćete pojesti cijelu jabuku, umjesto da je bacite u smeće ili ostavite da je kompostirate.
Svaka jabuka koja se ne jede od dna do vrha ostavlja oko 15 do 30 posto preostale jabuke. Ako to dodate, to je stotine dolara svake godine na jabuke.
Pogotovo ako ste osoba poput jabuke dnevno, prema studiji koju je proveo Huffington Post, zaključili su da, ako su jabuke po cijeni od 1,30 USD po funti, vratit ćete se 137 USD godišnje, trošeći oko 42 USD.
Zato ih počnite jesti ispravno, čak i ako ljudi oko vas misle da ste malo zafrkani.
13 Jagode
Najneugodniji dio jedenja jagoda su lišće na vrhu njih. Neki od njih ih skidaju, drugi odvajaju gornji dio, a neki ih samo koriste kao dršku dok sišu bobice, ali sve to je pogrešan način jesti jagode.
Najjednostavniji način jesti jagode bez stabljike i lišća je sa slamom. Ne, to nije užasan pokušaj kazne, to je vrlo stvaran i djeluje. Najprije umetnite slamku u nos od jagode i gurnite je kroz nju dok slama ne prođe kroz drugi kraj, što će gurnuti lišće i stajati u jednom brzom potezu.
Ako mislite da je to rasipanje dio jagode samo usisajte komad ostavljen u slami.
12 Banana
Također mislite da bi konzumacija banane bila povjetarac nakon milijuna godina ljudske evolucije, ali očito još uvijek ne možemo shvatiti.
Umjesto ljuštenja banane od stabljike na vrhu, okrenite bananu naopako i ogulite je od dna prema vrhu.
Ne, ne varam se oko toga, to stvarno radi i da - tako je lako da to mogu učiniti čak i majmuni.
Prema Daily Mailu, u svijetu se konzumira preko 100 milijardi banana, a Amerikanci ih jedu više od bilo kojeg drugog voća na tržištu.
Dakle, ako ovo pročitate i počnete pravilno guliti svoje banane, a riječ o njihovom ljuštenju, ispravno se širi, možda će ih generacije koje dolaze doći pravilno jesti - majmunski način.
11 Naranče
Kako možete pojesti narančastu pogrešku? Čini se prilično jednostavnim, oljuštite ga, izbacite peels i usisajte sočne utrobe, zar ne? Pogrešno. Tako strašno pogrešno, vaša prva i najveća pogreška je ljuštenje naranče.
Također, mala koža koja je ostala ispod vaših noktiju jednostavno nije zabavna. Evo kako to popraviti za buduće manikure.
Nemojte guliti naranču, već napravite nekoliko manjih posjekotina, a zatim će vam naranča otkriti tepih citrusa. Tada možete odvojiti kriške vitamina C jednu po jednu bez ikakve male kože koja se puzi ispod noktiju.
10 kolača
Te predivne male umjetničke radove koje nazivamo cupcakesima, očigledno imaju i ispravan način da se pojedu. Prema Food Bestu, jedemo ih sve krivo, ali su došli do rješenja.
Umjesto da se najprije polako počnete lizati glazbu i dajući joj nekoga tko je tako grozan, ili ga stavljate u usta u jednoj kašici, ili zaleđivati svuda, osim usta, jednostavno odrežite dno kolača i stavi na vrh zaleđivanja.
Kad napravite sendvič s kolačima, nikada nećete morati brinuti da će vas ljudi ponovno ocjenjivati u javnosti. Umjesto toga, ljudi će biti prilično impresionirani i mogu vas samo uzeti.
Također, ako počnete jesti cupcake kao što je ovaj, imat ćete savršen omjer torta i glazura i imat ćete uzvišeno vrijeme u svakom zalogaju.
9 Kineska hrana
Uvijek se borite kad lovite tjesteninu, škampe ili čak i komad brokule u kineskoj kutiji. Dakle, neki od nas samo odlažu hranu u posude ili naše tanjure, dok drugi tvrdoglavo odabiru svoje omiljene dijelove jela..
Ali, tko voli jesti? Ako niste htjeli kuhati, najvjerojatnije niste htjeli imati problema s posuđem pa počnite jesti na pravi način koji je i najjednostavniji mogući način.
Kako to možete učiniti? Pa, to je vrlo jednostavno jer kutije su izrađene od kartona i samo su zalijepljene kako bi ostale uspravne. Ako pažljivo povučete strane dolje na kutije, imate ploču. No, ozbiljno ga oljuštite kako ne biste napravili nered.
8 Kečap
Foodbeast je to opet učinio! Spasili su nas od umakanja pomfrita ili hamburgera u šalice kečapa kao budale.
Svi smo pogrešno koristili šalice za kečap i suočili smo se s borbom s ovom užasnom pogreškom koja nam je cijeli život preplavila od prženja do razmazivanja naših hamburgera s dodatnim kečapom..
Malo šalice za kečap, koje se šalju u spojevima brze hrane širom svijeta, imaju mali trik kako bi vašoj potapanju i potapanju trebalo više kvadratnih snimaka..
Ako ste se ikada zapitali, zašto se čaše naginju ljepilom, možda ste pomislili da postoji trik, ali se nikad niste potrudili igrati se s njim i držati korak s neznanjem kečapa.
Ali ako razvučete šalicu kečapa, poput kineskih kutija za izvlačenje, možete napraviti šalicu kečapa u tanjur tako što ćete izvući lijepljene strane, čime ćete optimizirati potrebe za pjenušavim kečapom..
7 Piletina
To je stvar ljubavi i mržnje koju jedu, ali nitko nikada ne može odbiti noć krila sa svojim prijateljima, čak i ako se bojite da vam umak umaknete oko usta i brade..
Ali jesti ih kao dama, lijepo i uredno sa svim mesom.
Kako to radite? Izvadite poveznu hrskavicu između dvije kosti. Stavi to na stranu i najprije zgrabite malu kost i okrenite je dok se ne olabavi i izvucite. Ponovite ovo s najvećom kosti u krilu, a zatim vratite krilo bez problema.
Na taj način dobivate sve meso, okus i nećete biti svjesni svinjarija na svim salvetama, mokrim napasima ili čak pravljenju budale od sebe u javnosti gledajući kao pećinska žena dok jedete.
6 Suši
Prije nego što krenete za sushi s prijateljima, razmislite o svojoj strategiji jesti sushi. Kao i mnoge druge stvari u životu, sushi je umjetnost i čak je i jede. Umjetnost je uživati u osjetljivoj ravnoteži okusa i teksture, ali kako to postići?
Pa, način na koji ne možete je namakati u umaku od soje, umočiti ga u wasabi, ili ga iscijediti između prstiju. Također nemojte previše natopiti bazu riže u sojin umak jer će uništiti okus i raspasti se. Također ne morate koristiti štapiće jer je sushi senzualno iskustvo, tako da možete koristiti svoje ruke.
U svim stvarima, ne treba vam toliko soja umaka ili wasabi-a, jer je sushi već začinjen s prilagođenom mješavinom kuhara / kuhara koji ju je pripremio. Također ne stavljajte bazu riže na svoj jezik, već riblji dio sushi.
Sada možete uživati u punim okusima ove japanske tradicije, a da je ne obrezujete.
5 sjemenki lana
Ako ste zdravo orah, najvjerojatnije ćete uživati u zdravstvenim prednostima koje su zaključane unutar tih malih mahuna. Unutar tih sjemenki dobivate vlakna, omega-3 i lignane, ali ove dobre stvari su zarobljene unutar sjemenki lana.
Možete ih posuti u svoj jutarnji smoothie ili na svoj jogurt, ali najbolji način da ih pojedete je uzemljavanjem.
Stručnjaci kažu da je jedenje mljevenog lana bolje za vas, pa ih pokušajte kupiti prije tlo. Ako ih ne možete kupiti pre-ground onda ih baciti u vaš mlinac za kavu ili mlin za začine da ne isprati zdravstvene prednosti koje vam ove mahune daju.
4 Crni čaj
Ljudi piju više čaja nego ikad i sa tonom trgovine kave i čaja, lako je dodati šećer ili mlijeko crnom čaju iz bilo kojeg razloga. Ali, sljedeći put kad dođeš u kafić i posegneš za mlijekom za dodavanje, prestani.
Studije diljem Amerike pokazale su da, iako lijevanje u neke mliječne proizvode na crni čaj ne utječe na antioksidanse u pjenušavom piću, to utječe na druge pogodnosti koje pokušavate izbjeći.
Dodavanjem mlijeka u čaj, možete poništiti sve kardiovaskularne koristi koje pokušavate požnjeti. Mliječni protein se veže za katehine (koji je antioksidans koji potiče gubitak težine povećavajući vašu energiju) u čaju i može učiniti korisni spoj teže za vaše tijelo da apsorbira.
Zato se držite jednostavnosti imena, crnog čaja i pijte ga crno.
3 Grčki jogurt
Prije svega, svatko tko voli grčki jogurt mora naučiti brzu činjenicu prije nego što nauče da su jeli grčki jogurt sve ovo vrijeme.
Jeste li ikada sipali tu vodenu tvar na vrhu vašeg grčkog jogurta? Izgleda pomalo grubo, zar ne? Pa, nije. Taj vodeni dio je sirutka koja sadrži proteine i vitamin B12, uz kalcij i fosfor.
Umjesto da ga bacite, promiješajte ga u ostatak jogurta. Sada na ostatak fijaska s jogurtom ljudi imaju posla.
Što se tiče voća u sredini ili na dnu spremnika, nećete ga pojedinačno jesti.
Jednostavno samo nastavite miješati dio voća u jogurt dok ga jedete. Problem riješen tako da se uzbudite!
2 Rajčica
Rajčice su nevjerojatne kad su svježe i zrele jer puštaju okuse u vaše salate i sendviče. Čak su i veliki sočni zalogaj ako s vremena na vrijeme žvakate nekoliko cherry rajčica, ali konzumiranje sirovih rajčica nije način na koji možete ići..
Najbolji način da ih pojedete je kuhanjem. Točnije zagrijavajte rajčice do 190 F (oko 89 C) kako biste dobili sve zdravstvene prednosti koje želite.
Na taj način možete dobiti najviše od antioksidanata i možete začiniti svoje jela dok kuhanje kod kuće.
1 Brokula
Odrastajući, mit je da većina nas mrzi jesti brokulu jer je izgledala smiješno, okusila se čudno ili nas jednostavno uplašila bez očiglednog razloga, ali sada smo odrasli i bavimo se brokulima redovito..
Pokušavamo ga skuhati i postati više od dosadnog povrća za koje znamo da je dobro za nas parenjem, uranjanje u sirovinu u ranču, ili prženje uz pomfrit - ali suočimo se, postoji samo toliko toga što možete učiniti da začinite brokulu.
Ali ako želite iskoristiti prednosti brokule kao što su vitamin C, klorofil, antioksidansi i tako dalje, pokušajte ne kuhati ili pržiti brokulu.
Prema CNN-u, kineska studija iz 2009. godine otkrila je da je za očuvanje svih zdravstvenih prednosti netaknuta parenje brokule. Istraživanje je također pokazalo da su dva najveća načina gubitka hranjivih tvari ključanje i prženje.
