15 popularnih koktela koji su varljivo visoki u kalorijama

Kada ste u potrazi za sjajnim noćnim izlascima, kokteli su jedan od najboljih načina za liječenje. Uostalom, možete sami sebi natočiti čašu vina svake noći kod kuće, ali složene koktele koji uključuju miješanje i trešnju i tri različite vrste likera? Osim ako ste strastveni kućni barmen, šanse su da bi mučenje nečeg ludog moglo potrajati više nego što vrijedi. Dakle, ima smisla da kad dame vide zabavni koktel dok uživaju u noći u gradu, tretirat će se.

Međutim, ako pokušavate pratiti unos kalorija, kokteli mogu biti malo tajni saboter. Zašto, točno? Pa, prije svega, alkohol ima prilično visoku količinu kalorija po gramu - u usporedbi, dok ugljikohidrati i proteini imaju četiri kalorije po gramu, alkohol ima sedam kalorija po gramu. Samo je masnoća od 9 po gramu kalorija. Osim toga, nema mnogo žena koje će se odlučiti za piće koje je samo čisto piće na stijenama - većina koktela ima ugrađenu vrstu miksera, bilo da se radi o gaziranom piću, drugoj vrsti likera ili nekim garniturama. Na kraju dana sve se to zbroji, a ako uživate u dva ili tri koktela tijekom noći, možete pojesti onoliko kalorija koliko ste to učinili tijekom večere!

Ne kažemo da ne biste trebali s vremena na vrijeme uživati ​​u sebi, ali ako ćete uživati, barem budite svjesni koje će vam koktele brzo zaraditi kalorije.

Evo 15 popularnih koktela koji su varljivo kalorični.

15 klasični džin martini (191 kalorija)

Što bi moglo biti pogrešno s klasičnim džin martini? To je u osnovi samo džin i vermut, s maslinom koja je sve ukrasila. Osim toga, te čaše za martini rijetko će zadržati više od dvije ili tri unce, što znači da nisu toliko velike. Pa, iako te stvari mogu biti istinite, zapamtite količinu kalorija po gramu alkohola - da se džin i vermut zbroje, na oko 200 kalorija po martinu. Svakako, može se osjećati prilično uglađeno i 007 piti na martini cijelu noć, ali s obzirom da je lako konzumirati dvije ili tri tijekom večeri, možete gledati u piće više tekućih kalorija nego što ste očekivali.

14 Mojito (170 kalorija)

U redu, što se tiče koktela, mojito zapravo i nije tako loše, kalorijski. Međutim, zbog toga što je okus lagan i osvježavajući, možda ćete biti skloni izjednačiti njegov broj kalorija s osvježavajućom čašom soda citrusa i lako zaboraviti što je još tamo. Osim soda i lišća metvice, mojito sadrži bijeli rum, sok od limete i malo šećera koji uravnotežuje svu tu kiselost. Svakako, piti vas neće staviti na gornju granicu kalorija za taj dan, ali kada naručite vrč da podijelite sa svojim prijateljicama ... onda još jedan vrč ....

13 Cosmopolitan (199 kalorija)

Zahvaljujući djevojkama Seksa i Grada, kozmopolit je postao ženski koktel. Danas bi to moglo izgledati pomalo staromodno, ali suočimo se s tim - svi želimo kanalizirati Carrie Bradshaw s živahnim ružičastim cosmom. Opasnost je u osnovi ista kao i kod džin martinija - izgleda tako slatko i bezopasno, ali kombinacija soka od limete, soka od brusnice, votke i likera kao što su triple sec ili Cointreau kombiniraju koktel koji gleda oko 200 kalorija , ovisno o veličini. Ako redovito pijete dva ili tri od ovih svakog vikenda, mogli biste se naći u borbi za svoj Chanel. Što bi Carrie rekla?

12 staromodnih (249 kalorija)

Starinski je, pa, jedan od najstarijih koktela u knjizi. Nekada se smatralo da je to muški koktel, ali s više i više žena koje u zadnje vrijeme razvijaju okus za viski, vjerojatno ćete uočiti damu koja pijucka u baru. Za relativno mali koktel poslužen u kratkoj čaši, pak, sadrži nekoliko kalorija. To je djelomično zbog velikog volumena bourbona ili raženog viskija i šećerne kocke koja se dodaje kako bi uravnotežila sve okuse. Ovo piće je pijuckajući koktel, tako da je možda lakše ograničiti se na samo jedan, a time i smanjiti kalorije.

11 Gin i tonik (170 kalorija)

Gin and Tonic je još jedan od onih koktela koji tako osvježavaju da ne sadrže apsolutno nikakve kalorije. Okrivljujemo gaziranu vodu, taj pametan sastojak! Gin-tonik je doslovno koktel koji se sastoji od gina i tonik vode. Broj kalorija će varirati ovisno o tome koji omjer gina i tonika koristite, a tonik voda je niža kalorijska opcija od mnogih mješalica na tržištu, ali na kraju dana G i T još uvijek sadrže prilično malo alkohola , a te se kalorije zbrajaju.

10 Mint Julep (198 kalorija)

Svaka je djevojčica sanjala da će provesti dan na derbiju u haljini ubojica i nevjerojatnom šeširu s klasičnim džemom od mente u rukama. Mislim, zar ne želimo biti tu i tamo? Ovaj koktel je prilično jednostavan, sastoji se od viskija od bourbona, nekoliko listova mente i općenito sirupa od metvice za malo zaslađivanja. Što je to jednostavno sirup? Pa, šećerna voda, u osnovi. Kao što možete zamisliti, to ne čini mnogo za brojanje kalorija. Osim toga, oni obično sadrže oko dvije unce burbona. Sve u svemu, ovo osvježavajuće ljetno piće vjerojatno ima više kalorija nego što ste se kladili.

9 viski / rum i koks (178 kalorija)

Ah, rum i koks / viski i koka. Budimo iskreni - ovo je jedno od prvih pića koje će većina djevojaka naručiti kad prvi put odu u bar, jednostavno zato što je to jedno od najpoznatijih. Ipak, pogledajmo dva glavna (i jedina) sastojka - tamni liker i napitak s sodom. Osim toga, oni nisu najniže kalorije. Zajedno? Još gore. Možete to malo izmijeniti tražeći dijetalnu koksu, ali ipak - na gotovo 200 kalorija popa, možda nije najbolja opcija da se vratite cijelu noć.

8 Seks na plaži (256 kalorija)

Bez obzira na smiješno ime, seks na koktelu na plaži je zapravo prilično popularan. A zašto ne bi bilo - pun je voćnih sastojaka koje mnoge žene vole. Tipični seks na koktelu za plažu uključuje votku i breskve kao alkoholne sastojke, uravnotežene s sokom od brusnice i sokom od naranče, sve posluženo u visokoj čaši u čarapi. Može se činiti neškodljivim - nakon svega, sa svim tim voćnim okusima, u osnovi ima okus poput soka! Nažalost, on ima dosta kalorijskih udaraca - tri ili četiri će vas vratiti natrag znatno više od tipičnog obroka u smislu kalorija.

7 Mudslide (590 kalorija)

Mudslides često variraju u svojim pripremama, ali oni će obično uključuju votku, kahlua, Bailey's irish cream. Općenito će se miješati i posluživati ​​ledeno hladno, ponekad s ugrađenim sladoledom od vanilije. I u redu, ovaj možda nije baš varljivo kalorijski - u osnovi je milkshake napunjen alkoholom. Međutim, možda ćete biti prevareni misleći da su oni samo nešto lošiji od prosječnog koktela. Bio bi u krivu. Oni su smiješno visokokalorični - ovo je zapravo alternativa desertu, ako morate. Osim toga, budimo iskreni - možete iskoristiti svoje kuhinjske vještine kako biste kod kuće napravili kremastu verziju koja je samo dio kalorija.

6 Mai Tai (do 600 kalorija)

Mai Tais su jedan od najpoznatijih koktela za odmor - oni su zabavni, voćni, super slatki i često se poslužuju u velikoj čaši sa šarenim kišobranom. Sve te stvari doprinose ugodnom doživljaju odmora, ali ako pijete tri ili četiri na dan na odmoru, možda će vam se odjeća uklopiti malo više nego prije. Zašto? Pa, Mai Tai pakira snažan udarac ruma, likera i sladila. Također ne pomaže da se često poslužuju u ogromnim čašama koje brzo mogu dodati još četiri ili pet unci ruma vašem koktelu. Možda spasiti ovaj za odmor samo za odmor.

5 Tamna i olujna (300 kalorija)

Zašto je tama i oluja toliko visoka u kalorijama? Pa, razmislite o tome - to obično sadrži oko dva unca tamnog ruma i četiri unce ili barem đumbirsko pivo. To samo govori o staklu standardne veličine. Kada naručite jednu od njih, u biti pijete dva pića odjednom, a to će se brzo sabrati. Vaša tipična oluja vratit će vam oko 300 kalorija, a bogati tamni rum u kombinaciji s pikantnim gingerskim notama piva može vas navesti na trošenje više od jednog.

4 uragan (350 kalorija)

Popularnost ovog koktela može ovisiti o tome gdje živite, ali ako ste blizu područja New Orleansa, točno ćete znati o čemu govorimo. Hurricane je super slatko piće s crvenim ružičastim nijansama koje samo kaže 'noćna noć djevojčica'. Alkoholna komponenta je rum - često mješavina tamnog i svijetlog kako bi se dobila dubina okusa. Rum se uravnotežuje kombinacijom slatkih mješalica, uključujući voćni sok, voćni sirup i grenadin. Na vrh svega, uglavnom se poslužuje u prilično ogromnom staklu. Ovo je tip koktela koji biste željeli imati samo jedan.

3 ledeno čaj na Long Islandu (445 kalorija)

Časni čarobni dugi otok. Svi smo ih imali - i vjerojatno smo svi imali previše njih, jer su varljivi okusi kao da su samo običan ledeni čaj bez ikakvog alkohola. Međutim, snažna mješavina likera kombinira se kako bi dodala broj kalorija u ovaj glatki koktel. Tipični ledeni čaj s dugim otočićima počinje s 2 unce votke, a zatim po pola unce od gina, tekile, ruma i trostruke sekunde. Odvojite samo sekundu da to dodate - to je oko četiri unce alkohola po piću. Tu je i crtica limunovog soka i kokakole, ali u osnovi je zanemariva količina - LIIT je sve o alkoholu, a to se definitivno odražava u broju kalorija.

2 Margarita (491 kalorija)

Margarita je jedan od najomiljenijih koktela diljem svijeta. Mislim, što nije za ljubav - to je kolač, slatko je, ukusno je! No uzmimo trenutak da razmislimo o tome što je zapravo u vašoj tipičnoj kašastoj margariti. Ona varira ovisno o veličini posude u kojoj se služe, ali margarita općenito ima približno jednake dijelove tekile i limeade ili domaći sok od limete i mješavinu šećera. Bez obzira na to da li bar pravi vlastitu smjesu od vapna ili koristi mješavinu, sam mješalica je visoko-šećerna, visoko kalorijska opcija, i uparena s toliko tekile? mucho kalorija.

1 Pina Colada (552 kalorije)

Ta kremasta, tropska izmišljotina koju uvijek pratite na blagdane je super kalorija - tko bi pomislio? Vjerojatno ste imali svoje sumnje, ali je još gore nego što ste vjerojatno zamislili. Pina colada je općenito mješavina ruma, kokosovog mlijeka i ananasa - bilo svježe ili neke vrste sirupa. Poslužuje se hladno i kremasto, a na vrući dan u osnovi je savršena poslastica. Sada vam ne govorimo da ga preskočite kad ste na odmoru - to bi bilo pozitivno okrutno! Samo kažemo, kada je riječ o ovom koktelu, u osnovi ga morate smatrati desertom, a ne pićem.