15 Real žene podijele svoje tajne prehrambene navike

Tko ne voli hranu? Trebamo ga živjeti. Neki ljudi čak i žive za to! Hrana je jedna od najvećih životnih radosti - ako ne i najveća! Ne samo da daje našim tijelima energiju koja joj je potrebna za preživljavanje, nego i okuplja ljude i čini da se osjećamo dobro. Osim intimnosti i novca, hrana je vjerojatno najveće zadovoljstvo (a ponekad i ovisnost) u postojanju. Spremni smo se kladiti da zamišljate svoju omiljenu hranu dok ovo sada čitate ili sanjarite o ostacima koji vas čekaju u hladnjaku kod kuće, a ne možete čekati da ih progutate. To je u redu, djevojko. Radimo istu stvar.

U današnje vrijeme naša opsesija fitnessom i prehranom u današnjem društvu određenu je hranu označila kao "krivim užicima", što je uistinu kodna riječ za "ovo je loše za vas i činite nešto loše ako ga jedete". Ušli smo u toksičnu kulturu gdje se brojanje kalorija smatra nužnošću, a ne samo donošenjem boljih izbora i uživanjem u njima. Zbog brzog mijenjanja standarda ljepote u Hollywoodu i sve veće liste nesigurnosti, trudimo se pridržavati se tih ludih dijeta, promatrajući hranu kao neprijatelja. Budući da se sve to događa, mnoge žene su usvojile različite prehrambene navike koje smatraju da moraju biti tajne kako bi se izbjeglo osjećanje krivnje, srama i suđenje. Neke su loše navike koje su češće i prilično lako obrnuti, dok su drugi malo ozbiljniji i mogu biti znakovi temeljni problem. Onda ima nekoliko koji su jednostavno ... čudni. U ovom članku podijelit ćemo s vama 15 pravih žena koje dijele njihove tajne prehrambene navike.

15 Binging On The Leftovers

"Prokopao sam ostatak deserta kao da su mi svi na zabavi rekli da ga ne diram i ne mogu se više zadrţavati. Zašto? To još uvijek shvaćaš."

Ova žena zvuči kao da ima zloban zub, baš kao i mnogi drugi ljudi na planeti. Tko može odoljeti šećeru? Nitko, to je tko! Nažalost, stvari koje obično imaju najbolji ukus obično nisu najbolje za naša tijela, a konzumiranje previše šećera može uništiti naše zdravlje..

Znači li to da moramo baciti sve naše kutije s mješavinom za kolače i čokoladne vrećice u smeće ovog trenutka i izbjeći ih do kraja života? Pakao ne! Međutim, dobro je imati na umu ideju o "umjerenosti, a ne oskudici". Ponekad to može biti zamršen koncept, a zvuči kao da je to istina za ovu ženu. Zvuči kao da bi mogla biti ovisna o ovim slatkim poslasticama i desertima za koje smatra da joj je ugodno da završi s poslasticama nakon velike zabave. Čak i činjenica da ona spominje da "jednostavno ne može zadržati" može također značiti da izbjegava hranu za vrijeme trajanja događaja. Možda je to zbog izbjegavanja bilo kakve provjere ili krivnje jer se čini da su ljudi toliko znatiželjni o tome što žena odluči staviti na svoj tanjur. Evo naših savjeta: zavijte ih i uživajte u torti, ali molimo vas da se ne pretjerujete kada svi odu, jer to znači samo ozbiljnu bol u stomaku poslije.

14 Čudovište kolačića

"Nikome ne govorim, ali kad napravim kolačiće od čokolade, volim jesti tijesto. Budući da tijesto još nije 'kolačić', ne mogu reći koliko sam ih imao, tako da se osjeća kao U stvarnosti to je vjerojatno osam sirovih kolačića, a onda moram probati svježe iz pećnice i još jednom kad se ohladi kako bi bili sigurni da su dobri! 10 kolačića - ali ih broji samo kao dva. "

Mmm ... Tko može odoljeti nekim ukusnim, vrućim svježim, pečenim kolačima? Razmišljamo samo o tome. Ali ponekad je tijesto s kolačićima više ukusno nego gotov rezultat! Tko se ne sjeća da je jeo kuhano tijesto ravno iz zdjele kao dijete i da uživa u slatkastoj dobroti zajedno sa čokoladnim čipsom i slatkišima ugrađenim unutra? Čisto nebo!

Ova dama, posebno, stvarno voli malo tijesta od keksa do te mjere da je pojela toliko tijesta prije nego ih stavi u pećnicu. Onda mora "okusiti" dva kako bi utvrdila je li dobar okus? Djevojko, pojeli ste tijesto kao da je neodoljivo, tako da smo sigurni da kolačići neće izaći iz bilo kojeg manje poželjnog.

Ozbiljno, iako, ako toliko voli tijesto s kolačićima, možda bi za sebe mogla podesiti da pojede kasnije, tako da ona ne jede previše odjednom, a onda uživa u kolačićima kad su spremni za jelo. Onda se možda neće osjećati tako sklonim ili krivim što je pojela pola zdjele tijesta za kolače ili kako procjenjuje "osam sirovih kolača".

13 Samo neobične deserte

"Ne bih uspio pronaći ništa što bi zadovoljilo svoje potrebe, pa bih morao biti kreativan. Pojeo bih vrećice čokoladnih čipsa ili žlica Cool Whipa. Povremeno bih bio tako tajnovit u vezi s mojim neobičnim izborom hrane Sakrio bih se u kupaonici ili u mojoj spavaćoj sobi i navečer bih uživao u ovoj slatkoj hrani.

Zajednička tema ovdje je da žene vole svinje na slatkim stvarima. Želimo šećer, cijelo vrijeme. I to je potpuno normalno, jer smo ljudi i prirodno ga čeznemo. Ako dođe do točke u kojoj se osjećamo kao da se trebamo skrivati ​​od ljudi kako bismo se prepustili, imamo problem. Zvuči kao da su njezine žudnje za šećerom vrlo česte, a to je obično zbog toga što se nešto događa u tijelu: hormonalne promjene ili neuravnoteženosti, nedostatak vitamina, itd. Tako je bilo loše da je osjetila potrebu da se skriva i jede hranu u tajna da je ne bi sudili. Tužno je što nam je toliko stalo do toga što drugi ljudi misle da ne možemo čak ni uživati ​​u hrani na odgovarajućim mjestima. Ni pod kojim okolnostima ne biste trebali osjećati potrebu da jedete u kupaonici, ili se skrivate u svojoj spavaćoj sobi zbog straha da će vas netko nazvati "čudnim" za hranjenje hladnim bičem iz kade. Tko nikad prije nije jeo hladni bič iz kade? Jedini put kad bi bilo čudno je da je to sve što si jeo. Pa, to ne bi bilo čudno. To bi bilo jednostavno loše, jer tada se vaše tijelo neće osjećati sretno što radi na običnom šećeru, zar ne??

12 Ronjenje s kontejnerima za večeru

"Jednom je moj rođak ostao kod mene i ostavila je hrpu jastučića iz Tajlanda koje je izbacila. Izvukao sam ga iz kante za smeće i pojeo."

Iako je svakako prva stvar u svijetu izbaciti savršeno dobru hranu samo zato što je mi ne želimo (što doista trebamo prestati raditi), je li bilo stvarno dobro pretražiti kantu za smeće nakon što je uklonjena , pogotovo kad ne morate? Vjerojatno ne.

Za obične ljude, to bi se smatralo stvarno grubim. Za ljude koji gladuju, smatra se preživljavanjem. Pretpostavljamo da ta žena nije gladna, jer joj je prijateljica trebala srušiti se na njezino mjesto, a ne obrnuto, tako da nas se tiče zašto se osjećala primoranom jesti, dakle, smećem. Je li se previše bojala ili stidjela što je samo pitala svoju prijateljicu da spasi hranu koju više nije htjela za nju? Još bolje, zar ne bi mogla naručiti neki tajlandski jastučić umjesto da jede iz smeća? Nije li ona bila zabrinuta da se razboli? Je li ona bila jeftina? Toliko pitanja ...

11 Prostor za spašavanje

"Uvijek sam se radovao što ću čuvati nećake i nećake jer sam znao da mogu upasti u hladnjak i ormariće moje sestre. Čuva svu dobru hranu od smeća koju nikad nisam dopustila da kupim ili pojedem, uključujući sladoled, granolu, čokolada, žitarice, itd. Gledajući unatrag, osjećam se zaista strašno jer sam više vremena jela nego što sam se igrala s djecom. "

Evo slučaja žene koja se ozbiljno lišila poslastica i stvari koje obično uživa, što, opet, nikada nije dobra stvar za sebe jer ćete na kraju kasnije prejedati. Zvuči kao da se stvarno oduzela ekstremnoj razini, jer ako je doista posvetila više vremena jedući od spajanja s nećakinjama i nećacima, možda bi trebala preispitati svoje dijetalne izbore..

I još jedna stvar koja je lijepa, pa, nepristojna, je da je zapravo samo koristila svoju sestru da pojede svu sestrinu "junk food", koju je njezina sestra jednostavno kupila svojim vlastitim teško zarađenim novcem, jer nije dopustila sama uživati ​​u udobnosti vlastitog doma. Činjenica da se ona odluči uzdržati se od junk fooda nije problem njezine sestre, i nije pošteno da ona sve pojede u svojoj ostavi. Još uvijek ima vlastitu obitelj koja se hrani, a nije ispravno jesti namirnice koje nisi platio. Zvuči kao da možda ima problema s uskraćivanjem hrane i treba o tome razgovarati s nutricionistom ili dijetetičarom. Bilo bi sjajno za nju da shvati da se ne mora lišiti hrane koju voli, čak i ako nije potpuno zdrava, i zašto jesti "dobre stvari" koje joj nije dopustila da jede u svoje vrijeme nije trebalo biti važnije od vremena provedenog s obitelji.

10 Candy Bandit

"Ponekad, kad bi netko na poslu kupio zajedničku vrećicu slatkiša, pojeo bih cijelu stvar, a onda bih se iskrao i kupio novi da nitko ne bi znao da sam to ja."

Pogledaj, još jedan ovisnik o šećeru! Ovaj put je opsjednuta slatkišima. Sada, ako može ukrasti i pojesti cijelu zajedničku vrećicu slatkiša na poslu, zamislite kako se ponaša kad dođe vrijeme za Noć vještica!

Krađa nikad nije u redu, i još uvijek smo iznenađeni što je nikada nije uhvaćena, čak ni s njom "zamijeniti staru vreću novom" trikom. Pitanje je, zašto se osjećala tako prisiljena da pojede cijelu vrećicu slatkiša koja uopće nije bila njezina? Hoće li se od toga normalno lišiti, a zatim se uvući iz iskušenja kad je netko drugi postavi pred nju? Drugo je pitanje je li morala proći kroz nevolje i zamijeniti je, zašto ne kupiti samo sebi i odnijeti je kući, sakriti je u automobilu ili na njezin radni stol? Zašto ne bi samo donijela vlastitu vrećicu slatkiša umjesto krađe tuđe? Je li doista riječ o slatkišima, ili bi to moglo biti uzbuđenje uzimanja nečega što joj ne pripada

9 Tajni snack

"Ne želim da moj muž zna da jedem kolače ili slatkiše, jer će me to natjerati da se udebljam - iako nikad nije rekao ni riječ o mojoj težini i predložio mi je kad sam bio najteži."

Suprug ove žene zvuči kao vrlo dobar čovjek i očito mu nije stalo do njezine težine. Zašto onda vjeruje da zna? Zašto je njegovo mišljenje o tome kako uživa u hrani koju uživa bitno, ili joj se čini neugodno? Predložio joj je kad je bila najteža, što znači da je vjerojatno sama izgubila na težini. Nikada prije nije spominjao svoju težinu, pa zašto bi sada? Stižemo do spoznaje da njezine prehrambene navike nemaju nikakve veze s muževim mišljenjem; sve je to.

Ako je zabrinuta za dobivanje težine natrag, sve što ona mora učiniti je osigurati da ne jede previše kolačića ili slatkiša. Ne odbaciti ih u potpunosti ili se osjećati kao da se mora skrivati ​​da ih pojede kako ih nitko ne bi vidio. Izgleda da ima neke duše koje traži da učini. Ona također mora prepoznati da je jedina osoba koja je sudi sama

8 Fitness Guru

"Ja sam instruktor fitnessa, tako da bih trebao znati bolje, ali ponekad ću ispeći tanjuriće za kolače ili pojesti hrpu mini čavrljanja i onda sakriti dokaze od svog dečka. Čak bih i sakrio omote u smeće i očistite posuđe tako da nema traga. "

Razumljivo je da bi osjećala malo više pritiska da se drži čiste prehrane, ali ići tako ekstremno da skrije činjenicu da jede i uživa u junk hrani, bez obzira na to tko je ona, nije zdrava za svakoga. Zapravo, to bi samo pogoršalo stvari, jer će posljedice njezina posla samo pritisnuti nju da izgleda što je moguće savršenije. Onda kada ona ne stavlja na zrak o tome koliko salata ona jede i radi dva sata dnevno, ona će završiti binge jesti u tajnosti samo tako da drugi neće vidjeti joj uživati ​​u hrani redovite ljudi uživati ​​\ t.

Tvrdi da bi "trebala znati bolje", što izgleda da implicira da bi ona trebala znati da uopće ne dodiruje poslastice. Kao stručnjak / instruktor fitnesa, ona bi trebala znati da je 100% čista, savršena slika za dijetu posve nerealna i potpuno protivna onome što je pravi zdravi životni stil: brinuti se za svoje tijelo, ali i dopustiti sebi da uživamo u zadovoljstvima (kao što su kolačići) i druge slatkiše) jednostavno zato što nas tjera da se osjećamo dobro. Nadam se da će naučiti da će povremeno jesti pčelicu ili dvije ispred ljudi, poput njezina dečka, zapravo će je učiniti da se opusti, relatabilna i, dobro, ljudska.

7 Skrivena zaliha

"Sakrijem sve svoje slatkiše od djece, tako da ne moram dijeliti."

Kako nepristojno! Neka se djeca malo zabave. Ozbiljno, ili ima prave pijavice za djecu ili ona ima ozbiljnu ovisnost o slatkišima. Koliko slatkiša ima da je doslovno mora sakriti? Je li ona skuplja gomilu stvari? Pruža li ih tajno u njezinu kuću?

Sve mame znaju kako je to imati djecu: ono što im pripada nisu samo njihova, nego i njihova djeca, kao što su hrana, vrijeme, osobni prostor… ali posebno hrana. Ako vide mamicu s slatkišima, moraju imati i neke slatkiše, jer je to samo pošteno, zar ne? Uostalom, mame ne uče djecu da dijele brigu i potiču ih da dijele s braćom i sestrama, rođacima i prijateljima. Zašto si pomislio da si izuzetak, mama?

Ova majka je ili zasićena time što mora cijelo vrijeme dijeliti, ili jede više slatkiša od vlastite djece i ne želi da ljudi znaju jer ona može umrijeti od sramote. Lijepo je voljeti slatkiše, ali zar stvarno morate sve to sakriti?

6 Lopov kolača

"Na rođendanskoj proslavi moje kćeri, pojeo sam gotovo sve preostale kolače nakon čišćenja. Osjećao sam se tako krivim što sam se ušuljao i otrčao do 24-satne trgovine s namirnicama da pokupim još da zamijenim one koje sam pojeo. osjećam grubo razmišljanje o tome. "

Ponekad se svi možemo malo zabaviti na zabavama. Malo toga i malo toga stavljamo na naše tanjure, sve dok ne bude pretežak za nošenje jednom rukom. Mislimo: "Hej, to je zabava! Samo uživajte i zabavite se!" Jedan od najjednostavnijih načina da to učinite je da svinjom na svu dobru hranu i poslastice na zaslonu. Nažalost, ova mama je dobila tad malo previše odnijela jedući sve svoje kćeri ostatak cupcakes.

Sada, da je njezina kći jela ostatak kolača, najvjerojatnije bi je izrugivala zbog pohlepe i upozorila na bolest boli u trbuhu. Oh, kako se okreću stolovi. Umjesto toga, to je mama koja je proždrljiva. Što je još gore, ona je znala da je u krivu jer je morala kupiti više kako ne bi izgledala kao da nedostaje. To nas tjera da se zapitamo je li ona još jedna osoba koja yo-yo dijeta i završi gorging na sve loše za vas stvari, dok su svi daleko, tako da ona neće osjećati suditi. Zašto se jednostavno ne prepuštate lošim stvarima kao i svi drugi, u pravilnim dijelovima, dok se i dalje držite zdravog načina života? Jer, da, potpuno je moguće biti zdrav i još uvijek uživati ​​u desertu. Odlazak na hladnu tursku i davanje svega za dobro samo da bi se pojeli hrpa u tajnosti samo će štetiti dugoročno.

5 Dječja plesačica

"Kad sam studirao ples na faksu uvijek su nas držali na vrlo strogim dijetama. Pa ponekad bih izabrao dan da se potpuno prepadnem na sve što sam htio, poput Dunkina Donutsa ili Burger Kinga. sve od sebe ili skrivaju svu moju brzu hranu od mojih cimera i kasnije je pojedu u parku. Znao sam da ću biti ponižen ako me itko ikada vidi kako jedem tako, ali jednostavno nisam mogao pomoći.

Baš kao i fitnes guru, ovaj plesač je najvjerojatnije osjećao isti pritisak i strah od prosuđivanja jer je njezin posao zahtijevao da bude fizički sposoban u svako doba i da se održi nastup. Prema tome, prema njezinim riječima, u jednadžbi je bilo više nego vjerojatno da bi netko vidio da jede nešto što se smatra lošim. Plesači bi trebali imati super čistu dijetu i nikada ne razmišljati o potapanju zubi u nešto poput krafne ili hamburgera, čak i ponekad. Oni bi trebali postaviti primjer da imaju "nevjerojatno plesačko tijelo" jer nikada ne jedu junk food. Kad budem iskren, to ne može biti dalje od istine. Tako mnogi sportaši (poput Misty Copeland i Serena Williams i profesionalci u fitness industriji kao što je Jillian Michaels) izgovarali su uživanje u hrani koju volite umjereno dok ste još uvijek spremni i aktivni. Nikada nisu ni nagovijestili da nitko nikada više ne pogleda drugi kolačić ili kolačić u svom životu. Tužno je što je ova mlada žena podlegla ideji da ne može uživati ​​u hrani koju voli jesti pred drugima jednostavno kako joj ne bi sudili. Ako bi itko upitao, sve što je mogla reći bilo je: "Sigurno sam plesačica - plesačica koja voli pomfrit!"

4 Opsjednuta pizzom

"Radim od kuće, a dok je moj muž na poslu, a djeca u školi, svakodnevno naručujem veliku pizzu za ručak. Zatim sakrijem kutije u kanti za smeće na pločniku umjesto u našoj kući. zvuči strašno, ali ja samo volim pizzu, i ne znam kako se odreći. "

Tko je pakao ne voli dobru pizzu? Pizza je klasik! To je kao da jedete svu omiljenu hranu odjednom: maslinast kruh, gnjecav sir, ukusno meso i svježe povrće. Samo nebesko. Dakle, dok je ne krivimo što želimo pizzu cijelo vrijeme, sigurno je reći da je vrijeme da se napravi korak natrag kada ga počnete jesti cijelo vrijeme. Očigledno je da žena ima ovisnost i vjerojatno nema veze s pizzom. Njezin problem je možda više psihološki nagon i stalna potreba da se prepusti tom porivu.

Kaže da ne zna odustati, što znači da misli da ga uopće ne bi trebala jesti, ili da je pizza nešto što treba zauvijek odustati. Svibanj, da je zbog prehrane kulture i pritisak smo dobili o ostanak daleko od tih navodno "loše za vas" hrane. Budući da se određena hrana smatra tabuom, oni postaju još poželjniji. Zato ćemo ga pojesti češće nego što bismo trebali u tajnosti. Umjesto da ta žena misli da mora sama dati pizzeriju (i sama jesti cijelu hrpu), zašto ne dijeli samo s obitelji? Nije li zabavnije uživati ​​u hrani koju volite s ljudima koji će uživati ​​jednako s vama? Osim toga, ne bi se mogla brinuti da će jesti previše jer je zadovoljna žudnjom bez pretjerivanja, jer ima druge da dijeli.

3 Odmor u mojoj kući

"Uvijek, uvijek pokušavam biti siguran da moja obitelj slavi blagdane u mojoj kući, tako da mogu popiti sve ukusne ostatke kad odu. Ako netko drugi završi u kući, postajem zbunjen. Je li to čudno?"

Čovjek, koji se na ovom svijetu ne raduje blagdanima? Svi znaju da je najbolji dio blagdana sva dobra hrana koju možete pojesti! Tu su i beskrajne planine tradicionalnih favorita i nove kuhinje, što znači gotovo beskrajan švedski stol i obilje, a mi mislimo MNOGO, ostataka! Ponekad su ostaci najbolji dio. Postoji nešto o određenim namirnicama koje ih čine sutradan bolje okusom nego prije.

Ova žena priznaje da je zaljubljena u ostatke i jede hranu nakon velike gozbe. Pretpostavljamo da većinu večere pravi ako je domaćin zabave, i očito je da uživa u tome što ima većinu ostataka jer je ona ta koja je kuhala. Ne osuđujemo je što želi ugostiti praznike. Naposljetku, praznici su zabavni, a tko ne bi htio malo hrane za nekoliko dana? Međutim, to je malo zabrinjavajuće ako je ona više jede ostatak dobre stvari, jer, dobro, to je puno hrane!

2 Jedini razlog za traženje sastanaka

"Obično nakon velikog sastanka na poslu, u sobi za pauzu ima tona ostataka. Oni nisu najzdravija hrana, pa ja u mojoj torbi stavljam koliko god mogu da jedem u autu na putu kući tako da ne To se događa oko dva puta tjedno ... "

Da li se netko doista raduje sastancima u uredu? Ako ste odgovorili potvrdno, dajemo vam stranu oka jer svi znaju koliko su dosadni. Najbolji dio za očekivati ​​je zalogaje i osvježenje, ako ih ima. Obično postoje neki ostaci krofni ili sitne poslastice kao što su tartufi ili mini kolači, a ponekad postoji i puni švedski stol od predjela, puni obroci i deserti! I obično ima mnogo ostataka jer uvijek potiču ugostitelje da osiguraju više nego dovoljno.

Tko ne bi želio iskoristiti neku besplatnu hranu? To nas pitanje dovodi do pitanja zašto se osjeća stidom što je uzela nešto dodatne hrane s njom. Dakle, što ako nisu potpuno zdravi? Ako uživate, onda je to sve što je važno. Žene su se postidjele jesti različitu hranu samo zato što nisu ono što se smatra "zdravim". Žene se ne bi smjele osjećati da bi uvijek trebale izgledati kao da su na dijeti ili jesti pred svima, tako da ih nitko ne osuđuje ... djevojka, ako želite da čokoladni kolač, podignete i uživate u svakom zalogaju, čak i ako svi gledaju.

1 ovisnik o rotkvicama

"Imam čudnu ovisnost o rotkvicama. Ne mogu ih prestati jesti. Imaju tako ukusan okus i ne mogu se zaustaviti. To je moja pukotina."

Od svih dama na ovom popisu, ova ima ovisnost o "najzdravijoj" opciji: rotkvice. Pitamo se zašto se osjeća tako posramljeno zbog toga što ima omiljeno povrće ili bilo koju vrstu omiljene hrane kao i bilo tko drugi. Međutim, ona kaže da ih ne može prestati jesti. Znači li to da SVE ona svakodnevno jede? Misli li da bi je ljudi čudno gledali kad bi izvukla cijelu rotkvicu i ugrizla se u nju?

Možda i bi, ali ovo je pitanje za milijun dolara: koga briga?!? Recimo to opet: žene imaju pravo jesti što god žele, bez brige da će ih drugi prosuditi. To je zajednički nazivnik u svim tim ispovijestima: svi oni previše brinu o onome što drugi ljudi misle, misle, mogu misliti ili reći. Gledaj, to je tvoje tijelo, i kakvu god hranu odlučiš jesti, to je tvoje poslovanje i samo tvoje poslovanje. Jedina važna stvar koju treba imati na umu je da je ravnoteža i umjerenost ključna. Sve dok se dobro osjećate, vaše se tijelo osjeća dobro, a vi uživate dok jedete svaku hranu koju volite, to je sve što je važno.