15 razloga muškarci imaju poteškoća s dijeljenjem emocija
Razumijevanje muške psihe i nastalog ponašanja je nešto što su žene stoljećima pokušavale dešifrirati. Iako je teško znati zašto muškarci ne izražavaju uvijek svoje emocije, još je teže pokušati ih prisiliti na promjenu. Ako je čovjek u vašem životu ozloglašen zbog punjenja kako se osjeća, možda je korisnije odrediti zašto ne želi pokazati svoje emocije. Tada ćete ga moći učinkovito potaknuti da počne dijeliti. Um je vrlo složen dio ljudskog iskustva i teško je točno odrediti što utječe na razvoj osobnosti i karakterističnih osobina. Ljudi se susreću s baražima utjecaja koji svakodnevno oblikuju tko postaju, a da to uopće ne shvate. Društvo, kultura, ljudi, obrazovanje, mediji, sve to nas uči o svijetu i našoj ulozi u njemu. Nažalost, za mnoge ljude, ovi utjecaji ih uče da ignoriraju svoje emocije i uskraćuju sebi pravo da ih osjećaju. To se manifestira na različite načine, što otežava suočavanje sa stresom i povezivanje s drugima. Evo 15 razloga koji bi mogli objasniti zašto čovjek u vašem životu nije u stanju ili ne želi podijeliti svoje unutarnje osjećaje s vama.
15 Problematično djetinjstvo
Djetinjstvo je mjesto gdje ljudi počinju formirati svoje osobnosti i uče kako se nositi sa stresorima svijeta. Kada dijete odrasta u okruženju koje je stalno stresno i neprikladno, mijenja percepciju onoga što je normalno. Počinju razvijati vlastite mehanizme suočavanja, koji obično nisu zdravi. S problematičnim djetinjstvom, manje je vjerojatno da će ljudi naučiti kako pravilno postupati s emocijama i razumjeti ih. To može dovesti do infantilnog ponašanja. Kada ljudi ne razumiju zašto osjećaju svoje emocije i kako se nositi s njima, on guši njihovu sposobnost da učinkovito komuniciraju. Emocije su vrlo komplicirane i čine velik dio osobnosti. Bez osnovnog znanja o takvim zamršenim, unutarnjim djelovanjima, osobi postaje teško znati tko su oni zapravo. S druge strane, to otežava osobi da ima odnos u kojem se daje potpuno otvoreno i iskreno.
14 Presuda
To je jedan od glavnih razloga zbog kojeg muškarci osjećaju potrebu da skrivaju svoje emocije. Strah da će biti procijenjen jer je otvoren o tome kako se osjećaju, često ih tjera da sve to zadrže. Većina muškaraca osjeća se snažno o društvenim normama i kako se oni prikazuju svijetu. Oni odrastaju usklađujući se s tim normama kako bi se uklopili. Boje se da ako pokažu ranjiviju stranu, nadjačat će njihove druge muške osobine. Odrastanje i nastojanje da se uklopi u jedan je od najtežih dijelova adolescencije i dovodi mnoge muškarce da zadrže svoje osjećaje kako bi mogli ostati dio gomile. Skrivajući taj dio svoje osobnosti, on se samo pojačava u odrasloj dobi. Stres postaje sve prisutniji, društvene uloge muškaraca postaju zahtjevnije, a muškarcima je teže otvoriti se nakon godina skrivanja od svojih emocija..
13 Ne znaju kako
Mali dječaci obično odrastaju bez mnogo smjera kako izraziti svoje emocije. Kao djeca uče se "učvrstiti". To bi mogla biti jedna od najgorih stvari koje treba ponoviti dječaku dok se bori sa svojim osjećajima. Govoreći im da zadrže suze i sakriju svoje osjećaje, samo ih uči da poriču svoje emocije. Kada neprestano odbijaju osjetiti svoje emocije, ona zaustavlja njihovu emocionalnu zrelost. Teško im je osjećati empatiju i razumjeti kako njihove emocije utječu na svaki aspekt života od fizičkog zdravlja do odnosa. Započinje dugi ciklus u kojem ne mogu identificirati svoje osjećaje i ne mogu ih izraziti. Ako osoba nikada nije razumjela kako njihovo okruženje utječe na ono što osjećaju i kako identificirati i nositi se s tim osjećajima, onda možda čak ni ne zna kako izraziti svoje emocije ili zašto je važno.
12 Pokušaj zadržavanja povjerenja
"Lažirajte ga, dok ne uspijete." To je nešto što mnogi muškarci rade dok pokušavaju upravljati životom. Oni su u stalnom natjecanju s drugim muškarcima, i osjećaju se kao da sve što mogu učiniti usprkos neuspjehu je gipsani osmijeh na licu i kroz moć. To postaje opasno kada odbijaju priznati svoje nedostatke. To uzrokuje stres i osjećaje nedostataka. To također može biti problem jer bi pružanje pomoći drugima i traženje savjeta mogli biti korisni. Mnogi muškarci nastoje održati svoje povjerenje slabim vanjskim izgledom uspjeha ili sreće. Na kraju, to nikada nije dobro za njih ili za one oko njih. Naučiti doprijeti i razgovarati o tome što osjećaju pomaže da se oslobodi stresa i da bolje iskoristi resurse u svom životu. Nijedna lažna sreća ili povjerenje neće ispuniti osobu koja može dovesti do vrlo bijednog života.
11 Strah od slabosti
"Budi muškarac ..." svaki put kad to čuju muškarci, kaže im da sakriju svoje emocije. Izražavanje bilo kakvog nagovještaja osjećaja navodi ih da vjeruju da su slabi. Biti čovjek znači biti jak kroz sve i odbiti pokazati bilo kakav znak istinske emocije. Ova ideja je ukorijenjena u vlakna njihova bića. Njima nikad ne pada na pamet da bi im dijeljenje načina na koji se osjećaju moglo pomoći da se oslobode stresa i omoguće im da se nose sa poteškoćama na zdraviji način. Muškarci žele živjeti prema očekivanjima svog roda, a ako se ne mogu pridržavati osnovnih ideja o tome što znači “biti čovjek”, često se osjećaju kao neuspjeh. Taj stereotip da "pravi muškarci" ne plaču niti izražavaju svoje osjećaje je strašno nezdrava. Također potkopava složenost ljudi i kako se međusobno povezuju kroz prepoznavanje i dijeljenje emocija.
10 Želite zaštititi svog partnera
U vezi, muškarci često osjećaju potrebu da budu zaštitnik i pružatelj. U toj ulozi nastoje nositi niz tereta koji mogu biti stresni. Kao dio zajedničke ideje o tome što znači biti muškarac i suprug, oni žele učiniti svog partnera sretnim i sigurnim. To znači da oni zadržavaju mnogo svojih emocija kako bi prikrili svoj strah, stres i samosvijest. Oni žele pokazati svom partneru da su dovoljno jaki da se nose sa svime sami i da su sposobni biti davatelji. To može dovesti do opterećenja odnosa. Partnerstvo znači dijeljenje života i sve njegove teškoće. Jedna osoba ne bi trebala nositi više tereta nego drugi bez obzira na spol. Podjela odgovornosti znači više otvorenosti i boljeg odnosa. Pomozite čovjeku u vašem životu da odbaci te stereotipe promičući jednako dijeljenje odgovornosti kao i osjećaje.
9 Nedostatak povjerenja
Za većinu žena lako je podijeliti osjećaje. To nam dolazi prirodno. Stoga često dijelimo emocije čak is drugima koje ne poznajemo dobro. Možda nećemo dijeliti duboke, mračne tajne, ali ne smeta nam izraziti tugu zbog nedavnog događaja ili jadikovanja o dečku ili suprugu poznaniku. Kod muškaraca je drugačije. Većina ljudi se neće povjeriti nekome ako im ne povjeruju. Muškarci imaju tendenciju da ne čitaju u postupke drugih koliko i žene; dakle, kada se netko osjeća ugrožen ili povrijeđen od strane nekoga, to je obično za mnogo veći prekršaj. Ako žele razgovarati o svojim osjećajima, žele ih podijeliti s nekim koga će razumjeti i neće govoriti o njima iza leđa. Ako ste slučajno kraljica tračeva u svom krugu prijatelja, možda je razlog zašto vaša značajna osoba ne želi s vama podijeliti svoje osjećaje.
8 Zagušena gnjevom
Muškarci su prirodno agresivniji od žena, a ljutnja može biti preplavljujuća emocija. Za mnoge ljude, osjećaj straha, ranjivosti, ili čak tuga izaziva njihov bijes. Zbog toga se osjećaju slabima da bi imale te emocije, a zatim ih ljutile na sebe, a zatim ih osjećale ljutito na ono što je pokrenulo te osjećaje. Pomaže im da prikriju ono što doista osjećaju, a istovremeno obnavljaju osjećaj snage. Postaje osjećaj utjehe u ljutnji. S vremenom postaje reakcionarno kad god osjećaji koje povezuju sa slabošću. Postajući ljuti, pomaže im da se nose i održavaju prihvatljiv vanjski izgled za muškarca. Gnjev također čini da drugi osjećaju strah. Kada čovjek reagira s bijesom i drugi ga se boje, to pojačava njegovu muškost, što ga čini da se osjeća kao da ima moć i kontrolu nad situacijom čak i ako je duboko u sebi onaj koji se boji. Ljutnja i agresivnost su gorivo mnogih sportova i počinje utjecati na dječake u mladoj dobi, oblikujući njihove reakcije. Iako nisu svi muškarci upali u ovu zamku, to je prevladavajući problem.
7 Nezrelost
Čini se da ovaj problem utječe na mnoga područja života. Nezreli, naivni pogledi na život imaju tendenciju da odvajaju ljude od stvarnosti ili prepoznavanja odgovornosti. Također sprečava ljude da izraze svoje emocije na zdrav, dobno prikladan način. Ako je čovjek nezreo, često se vraća u infantilne izraze emocija. U takvom ponašanju oni ne obrađuju svoje osjećaje niti ih vide kroz objektiv stvarnosti. Njihove reakcije izražavaju samo trenutnu potrebu, a ne duboke smislene osjećaje. Ako je muškarac nezreo, mogao bi također tražiti od svog partnera da ispuni njegove potrebe umjesto da bude samodostatan. Njegove emocije nisu emocije odraslih koje se vežu uz složene misli i interakcije. Ovi dječji osjećaji onemogućavaju zdrav odnos koji se temelji na ravnopravnom partnerstvu. Oni samo misle na sebe i na ono što im je potrebno kako bi ispunili svoje fizičke zahtjeve, ostavljajući ih nesposobnim za obradu apstraktnih ideja istinskih emocija.
6 Duševne bolesti
Mentalna bolest je nešto što ljudi izvan medicinskog svijeta često ne razumiju. Muškarci s mentalnom bolešću moraju prevladati puno toga da bi izrazili svoje emocije na zdrav način, a to može biti razlog da se muškarac teško otvara. Vrste duševne bolesti mogu utjecati na to kako osoba misli, djeluje i živi na svakodnevnoj osnovi. Može se dogoditi da sama mentalna bolest onemogući čovjeku da izrazi svoje emocije ili da je strah da će drugi saznati da imaju mentalnu bolest. Lijekovi također igraju važnu ulogu u emocijama osobe s mentalnom bolešću. Može spriječiti njihovu osjetljivost na unutarnje osjećaje i misli ili emocije onih oko sebe. Izražavanje njihovih misli i osjećaja također može izazvati nepovoljne reakcije. Možda im je ugodno raspravljati o svom unutarnjem radu s savjetnikom ili terapeutom koji je obučen da s njima razgovara kroz upravljanje njihovim osjećajima..
5 Loš odnos
"Nisam ja, to si ti." Kao što stari kliše odlazi, možda nije njegova krivnja što ne može izraziti svoje emocije ... Možda si to ti. Ako je čovjek zaglavljen u vezi s kojom želi biti izvan, manje je vjerojatno da će raspravljati o svojim osjećajima. Loš odnos može spriječiti čovjeka da razgovara i pretvori ga u vrlo zatvorenu osobu. Ako je mentalno već provjerio vezu, ali se još ne može suočiti s raskidom, može postati hladan i udaljen. Muškarcima je ponekad lakše ignorirati problem u nadi da će nestati, možda čak i nadajući se da će vas odgurnuti da će na kraju biti vas koji završava odnos. Skrivanje svojih unutarnjih misli može biti obrambeni mehanizam koji olakšava ili čak samo nesvjesnu reakciju dok izbjegava sukob s nekim koga su nekad voljeli.
4 Skrivanje nečega
Najbolji način da nešto sakrijete je da u potpunosti prikrijete svoje osjećaje i misli. Ako čovjek pokušava nešto sakriti, bit će lakše čuvati njegovu tajnu ako se ne prepusti svojim unutarnjim osjećajima i mislima. Raspravljajući o njegovim emocijama, otvara ga potencijalnom klizanju koje bi moglo odati ono što je on tako naporno radio kako bi se povezao u najdubljem, najmračnijem kutku svoga uma. Bilo da je riječ o nečemu što bi moglo povrijediti voljenu osobu ili nešto što bi se moglo povrijediti otkrivanjem, držanjem misli i emocija skrivenim, lakše je poreći i sakriti. To je obično crvena zastava u odnosima kada muškarci počnu djelovati drugačije i odbijaju razgovarati. Možda imaju nešto što ne žele da vi otkrijete, i oni će se mnogo truditi da čuvaju svoje tajne.
3 Ne priznaju istinsku emociju
Ponekad su muškarci tako programirani da ignoriraju svoje osjećaje da ne prepoznaju prave emocije. Osim umornih, gladnih, dosadnih ili ljutitih, oni zapravo ne prepoznaju nikakve druge osjećaje. Mnogi su muškarci zadovoljni ovakvom vrstom pojednostavljenog razmišljanja. Oni ne prepoznaju dublje emocije i nemaju zamršene misli o svojim osjećajima ili kako su pogođeni okolinom. Za neke ljude, ono što vidite je ono što dobivate. Oni ne razmišljaju previše duboko o svijetu koji ih okružuje - sretni su samo biti takvi kakvi jesu. Ne osjećaju potrebu istraživati filozofske ideje o životu i smrti. Dok su odnosi s ljudima kao što je ovaj često lakši na površini, to može biti teže na duge staze. Možda će vam biti teško utješiti vas tijekom nevolja ili se odnositi prema vama kada nađete da doživljavate nešto neuobičajeno. Međutim, neke žene vole dobrog starog čovjeka koji ne treba da goni svoju dušu.
2 godine poricanja ih je napustilo
Kada ljudi provode svoj život poričući tko su i kako se osjećaju, to čini nešto duboko njihovoj psihi. Može ih natjerati da se osjećaju utrnuto i šuplje, i kao da dio njihove osobnosti počinje umirati. Kada ljudi neprestano poriču dio onoga što jesu, to može dovesti do depresije, ovisnosti, potisnutog gnjeva i mnogo destruktivnijeg ponašanja. U tome mnogi muškarci počinju piti ili drogirati se kako bi se nosili sa svojim osjećajima i pomogli im da ostanu skriveni. Možda čak ni ne shvate povezanost između poricanja njihovih osjećaja i osobnih poteškoća kroz koje se bori. Najgori dio ogromne beznađa i bezvrijednosti je kada nemate pojma kako to popraviti. Za mnoge ljude to postaje stvarnost. Toliko su života proveli slijepi za istinu koja stoji iza svojih problema, a može i dalje nestajati iz kontrole.
1 Nemojte razumjeti njegovu važnost
Osim svih problema koji sprečavaju muškarce da se izraze, kada ne razumiju koliko je važno osjećati svoje osjećaje i dijeliti ih, oni nikada neće razmotriti promjenu. Ako nemate pojma što je uzrok problema, kako ga možete popraviti? Ovdje se mnogi muškarci nalaze kao odrasli. Njima je čitavog života rečeno da sruše svoje emocije, da budu muškarci i da se bore protiv onih osjećaja koji ugrožavaju njihovu muškost i snagu. Zašto bi išli protiv svega što su učili i vjerovali u svoju ulogu u društvu? Većina muškaraca ne shvaća koliko je kritično za njihovo zdravlje i zbog njihovih odnosa da budu otvoreni svojim osjećajima. Misle da su u redu gurati svoje emocije, i ako samo nastavljaju to raditi, njihov strah, tjeskoba i samo-prezir će nestati. Prvi korak prema sretnom, zdravom životu je biti u kontaktu sa svojim emocijama i dijeljenjem kada postanu preteški.