15 Sad stvari koje će se dogoditi tijelu, i nema zaustavljanja

Kada ste mladi, možete se osjećati nepobjedivim. Lako je ostati u formi bez puno truda, možete provesti cijeli dan na suncu bez brige o dobivanju bora, i zapravo jedete što god želite dok god se vaš metabolizam još uvijek utrkuje. "Da, naravno, moje tijelo je moj hram", smiješ se dok zaroniš u tanjur pilećih krila. Osjećate se kao da ćete zauvijek biti mladi i da znate da u pozadini vašeg uma to nije istina, ali to vas neće spriječiti da se ponašate kao da jeste. Ali nažalost, nismo pronašli izvor mladosti, i na kraju ćete starenje kao i svi drugi. Morat ćete zapravo paziti na svoju težinu, vježbati, naspavati se, možda čak vidjeti i kiropraktičara. Evo 15 tužnih stvari koje će se dogoditi vašem tijelu, i nema zaustavljanja.

15 Smanjenje

Možda, ako se osjećate malo nespretno u vezi svoje visine, to vam neće izgledati tako velika stvar, ali za neke od nas, pomisao na gubitak jednog inča i još kraći put čini nas uzdahom. Već se borimo da dođemo do gornje police! Na kraju ćemo morati pokupiti podnožje. Vaši roditelji možda su vam rekli da, kada ste počeli odrastati i postajati viši, nije bilo obrnuto, ali to nije posve točno. Istina je da, kad ostarite, neizbježno ćete se malo smanjiti! To se ne događa dok ne postanete stariji građanin, pa ne brinite, nećete se probuditi na osjećaj svog četrdesetog rođendana kao da je sve iznenada postalo malo veće. I nije ništa dramatično, nećete izgubiti nogu od svoje visine. Ako želite biti nevjerojatna stara dama, koristite je kao izgovor za nošenje peta.

14 Niska energija

To se može činiti pomalo nejasnim, ali istina je da ćete se lakše umoriti dok starite. Vaše tijelo se jednostavno neće moći oporaviti od aktivnosti. Upravo sada, vjerojatno biste mogli izvući s nekoliko noći u nizu vrlo malo sna. Naravno, osjećat ćete se omamljeni i malo dezorijentirani, ali vjerojatno ćete se brzo vratiti. Međutim, to nije uvijek slučaj! Kao što ste stariji, vjerojatno ćete se osjećati malo manje energičan nego što ste učinili prije, pa čak i ako ne morate spavati dodatni sat ili dva, možda ćete se osjećati kao da vam je potrebno samo da ga lakše shvatite. No, dobra je vijest da je ponovno ključ za izbjegavanje najgoreg od toga živjeti zdravim načinom života. Pravo jelo i dovoljno spavanja dat će vašoj razini energije poticaj u bilo kojoj dobi.

13 Bol i bol

Nećete se morati baviti cijelim "stisnutim" stvarima neko vrijeme i za neko vrijeme, mislimo barem nekoliko desetljeća. Ali očigledno, bol i bol su samo dio toga što su srednjih godina. Ako ste bili ozbiljan sportaš ili ste radili u nekoj vrsti fizičkog rada, vaši će bolovi vjerojatno biti još izraženiji. Ovo je možda jedino vrijeme kada se lijeni. Jeste li ikada čuli kako se vaš otac žali na bol u leđima? Jeste li ikada čuli komentar mame da joj se koljena ne drže na način na koji su navikli? Kako starimo, naša tijela jednostavno ne mogu podnijeti sav pritisak koji smo im stavili na način na koji su nekad bili. Ali zdrava prehrana, dovoljno spavanje i pravilno odmaranje nakon treninga u svakoj fazi života može stvarno pomoći u tome, tako da sva nada nije izgubljena.

12 Gubitak zuba

U redu, vjerojatno ste se malo šalili o baki proteza, ali nemojte se tako brzo nasmijati, jer bi to moglo biti jednoga dana! Zubno zdravlje je glavni aspekt našeg cjelokupnog zdravlja koje se često previđa. Suočimo se s time, nitko ne voli ići kod zubara. A kad završite, vjerojatno ćete ih lagati o tome koliko često čistite konac! Ali kad ostarite i primijetite da vaši zubi više ne izgledaju tako dobro, možda ćete požaliti zbog toga. Mogućnost gubitka nekoliko zuba dok starite je prilično visoka. Dakle, što možete učiniti da biste izbjegli zastrašujuće proteze? Odmah počnite voditi brigu o svojim zubima! I da, to znači zapravo flossing i ne samo fibbing na svoj stomatolog o tome. To također znači redovito četkanje zubi i svjesnost koliko slatke hrane stavljate u svoje tijelo.

11 Siva kosa

Sada, za vas koji ste obojili kosu kao "modnu izjavu", ovo se možda ne čini tako loše. Možda mislite da postoji nešto elegantno i dostojanstveno u vezi sijede kose, to znači da ste uspjeli ovako daleko! Ali ako doista volite svoju prirodnu boju kose, možda ćete naći trošenje puno više novca u salonu nego prije. Suočimo se s tim, siva kosa je zapravo životna činjenica, a to se događa svima nama. I dok naša kosa počne prirodno sivkasto, možda se više neće smatrati "u modi". Ali sijeda kosa zapravo i nije tako velika stvar. Naravno, ako nađete svoju prvu sijedu kosu u dvadesetima, možda se osjećate kao da svijet završava! Ali čak i korištenje boje iz apoteke dovoljno je da to prikrije ako se osjećate nelagodno.

10 Grozan mamurluk

Svatko voli laku noć uz nekoliko pića s prijateljima. Kada ste mladi, izlazak na zabavu noć prije nastave ili posla zapravo ne izgleda kao velika stvar. To je samo dio studenta, zar ne? Znate da s masnim sendvičem za doručak i ledenom kavom, možete lako udariti bilo kakav mamurluk i preživjeti sljedeći dan, bez obzira na divljačku noć. Ali nakon diplome, nešto se čudno počinje događati. Jedne noći izlazite na piće s kolegama, imate ih previše, a kod kuće razmišljate kako ćete ga lako prespavati i osjećati se dobro ujutro. Nažalost, strašni mamurluci počinju štrajk čak iu dvadesetima. Odjednom se povlačenje natrag na posao ne dovodi u pitanje. Ako ste još uvijek usred vaših fakultetskih godina, uživajte u njemu dok traje, odskakanje natrag neće uvijek biti tako lako.

9 Vruće trepće

Nažalost, ova je rezervirana samo za žene i možda je jedna od najneugodnijih stvari na ovom popisu. Da, bavljenje tim vremenom u mjesecu nije zabavno. Ali što se događa kada ste dovoljno stari da su ti dani iza vas? Pa, možete se radovati povremenim hot bljescima umjesto toga! To je točno, čak i kada ste gotovi bave grčevi i čokolada cravings, majka priroda ima nešto novo u spremištu. Nikada ne možemo uhvatiti stanku, zar ne? Vruće trepće obično uključuju brz osjećaj topline po cijelom tijelu, crvenilo lica i znojenje. Do sada, liječnici još uvijek ne znaju točno što ih uzrokuje! Ne postoji ništa što ih uistinu možete spriječiti, ali možete izbjeći uobičajene okidače poput kofeina, alkohola, duhana i začinjene hrane. Dok doktori ne otkriju uzrok, morat ćemo se nositi s frustrirajućim nuspojavama.

8 Celulit

Svaka žena već zna što je celulit i naučili smo ga se bojati. Časopisi će vam pokušati prodati svaki trik kako biste se riješili celulita, a pomisao da će netko vidjeti vaša bedra dok se pokušavate nositi s njom može izgledati ponižavajuće. Dakle, ovdje je brz zabavna činjenica o celulitu: to je savršeno prirodno. To se samo događa na ženama zbog načina na koji se masnoća distribuira na našim tijelima. I da, svi trebamo malo masti na našim kostima, potrebno je imati određeni postotak tjelesne masti! Celulit ne znači da radite nešto loše. Da, gotovo sve žene će se suočiti s malo celulita u nekom trenutku u našim životima, ali uistinu nije vrijedno naglašavanja. Bolje je da naučimo prihvatiti naša tijela za ono što su oni umjesto da se pretuče nad stvarima koje ne možemo promijeniti.

7 Strije

Strije su samo omiljena stvar svake djevojke, zar ne? Pogrešno. Ali baš kao i celulit, savršeno su prirodni. Strije se mogu pojaviti na našim tijelima iz različitih razloga, a svaka će žena vjerojatno završiti s nekoliko. Oni se najčešće javljaju zbog povećanja tjelesne težine i gubitka, na primjer, ako žena zatrudni, njezina koža će se protezati kako bi se prilagodila fetusu, a strijke će se početi pojavljivati ​​zbog toga. Kao što možete vidjeti, ovo je savršeno prirodno! Međutim, neki ljudi misle da bismo se trebali stidjeti strija. Iako nam se možda ne sviđa njihov izgled, strije nema značenje da imate bolest, stanje kože ili bilo što drugo. Vlasništvo strijama ne utječe na kvalitetu vašeg života na sve, i oni nisu bolni. Možemo se bojati da ćemo ih dobiti, ali to nije kraj svijeta!

6 Bore

U redu, vrijeme je za razgovor o bore. Znao si da dolazi. Istina je, svi ćemo dobiti barem nekoliko bora dok starimo! Zapravo, čak i kad ste mladi, možda ćete primijetiti "vrane noge" oko vaših očiju kad se smiješite, ali hej, tko je došao s tim glupim imenom? Mi ih radije zovemo "linije smijeha". Očito je da bi svatko više volio da nikad ne dobije bore ako je to opcija. Ali dobra vijest je da postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kroz naše živote kako bismo bili sigurni da naša koža izgleda malo ljepše dok starimo! Na primjer, lakše i teže šminkanje, nošenje kreme za sunčanje, izbjegavanje štavljenja, pijenje puno vode i nježni proizvodi za njegu kože za osjetljivu kožu mogu pomoći! Sigurno ćete se zahvaliti za dobru njegu kože kad starite!

5 Spori metabolizam

To je nešto o čemu nitko ne voli razmišljati, ali to će se dogoditi svima nama. Kada ste mladi, možete se osjećati kao da možete jesti što god želite i nikada ne udebljati. Iako je to možda sada točno, nažalost ne može trajati vječno. Jednog dana, sve te pizza dostave kasno noću i Taco Bell putovanja će vas uhvatiti u korak. Odjednom ćete se zapitati zašto dobivate pet funti svaki put kada jedete francusku prženu hranu, i zašto u osnovi imate mamurluk nakon što ste svinjom izašli na kineski švedski stol. Zapravo nema koristi za usporavanje metabolizma, tako da ga nećemo obložiti šećerom. To će ti se dogoditi, i to će te ljutiti i zahtijevati promjenu navika. U međuvremenu, pokušajte jesti zdravu prehranu, dovoljno spavajte, redovito vježbajte i ne uzimajte zdravo za gotovo!

4 Loš vid

Ako već nosite naočale ili kontakte, ovaj vam se možda ne čini tako važnim. Ali za one od vas koji to ne čine, sada cijenite svoju viziju 20/20, jer će na kraju iščeznuti. Kako postajemo stariji, mnogi od nas počinju doživljavati probleme s našom vizijom s kojom se prije nismo morali nositi. Možda ćemo se naći na stranicama knjige koje čitamo, pitajući se zašto se trudimo razabrati riječi. Ili možda završimo sjediti bliže ekranu u kinu jer pogled nije baš jasan sa stražnje strane. Pa, ako vam se to već događa, bolje se naviknite na to, jer većina ljudi na kraju nosi naočale u nekom trenutku svog života kada postanu starije. Vi samo možete završiti u traženju naočala za čitanje, ali cijenite život bez njih dok traje!

3 Slabo sluh

Kao da gubitak vida nije bio dovoljno loš… yup, vjerojatno ćete se uhvatiti u koštac s nekim gubitkom sluha u nekom trenutku u vašem životu. I sve preporuke za izbjegavanje gubitka sluha zvuče tako jadno, na primjer, nositi čepove za uši na koncertima. Tko će to stvarno učiniti? No, vrijeme je da se naša generacija suoči s činjenicama, provodimo mnogo vremena s glasnoćom na našim slušalicama koje su se pojavile malo preglasno. Mi zapravo ne znamo kakav će to biti učinak, ali to vjerojatno neće biti dobro. Nemojte se iznenaditi ako se mnogi od vaših vršnjaka žale na to da ne mogu čuti tako dobro kao prije. U međuvremenu, pokušajte zadržati glasnoću na slušalicama malo niže, ne možete popraviti već učinjenu štetu, ali svakako možete spriječiti buduće oštećenje.

2 Gorušica

Vjerojatno ste vidjeli milijun reklama za žgaravicu (također poznatu kao "refluks kiseline") i promijenili kanal, misleći "grubo". Ali pogodite što? Što dobivate stariji, to je vjerojatnije da ćete s vremena na vrijeme iskusiti malo žgaravice. Međutim, neke od vaših omiljenih masnih namirnica vjerojatno će biti krivci. Na primjer, jedenje lijepe velike salate za ručak vjerojatno neće uzrokovati nikakve probleme. No, spremanje na divovski cheesesteak za večeru može vam dati neke probleme. Veggie sub treba lako pasti, ali kasno u noć pizza s nekoliko pića? Jao, možda tražiš nevolje! Tako da je ključ za izbjegavanje heartburn je u osnovi zdrave prehrane i ne tarifni se na svoj omiljeni večera u sredini noći. Znamo, znamo, starenje zvuči kao totalni otpor.

1 Gubitak kose

Kao da sijeda kosa nije bila dovoljna! Sada treseš glavom misleći: "Izgubit ću kosu, a ono što je ostalo će biti sivo?" Ne mogu pobijediti! ”Nije da ste osuđeni na to da doživite veliki gubitak kose kao odrasla osoba, ali nemojte se iznenaditi ako se malo isprazni ako ste žena. Međutim, ako ste momak, možda ćete morati razmisliti o mogućnosti da postanete ćelavi. I premda je prilično neugodno, mnogo je lakše nositi se s njima nego što većina problema koje žene prolaze dok stare! Suočavanje s ćelavošću definitivno nije zabavno, ali nije ni kraj svijeta. Istina je da ljepota nestaje za svakoga dok starimo, a to je samo životna činjenica s kojom ćemo se svi morati suočiti. Ali ljepota je samo koža duboka, ne mijenja tko ste.