15 stvari koje radimo samo kad smo sami noću

Bilo da živimo sami ili sa cimericom ili partnerom, mi dame volimo naše vrijeme. Oni od nas koji smo introverti najviše čeznu za našim samim vremenom, ali čak i onima koji smo ekstrovertima treba neko vrijeme, svaki ponekad, da budemo sami. Biti sam daje nam vremena da napunimo baterije. Samo vrijeme nam također dopušta da pazimo na naše čuvare. Čak i oko ljudi kojima se najviše sviđa, žene obično postavljaju neku vrstu predstave. Stavljaju svoje najbolje lice naprijed, da tako kažemo, i to zahtijeva mnogo energije.

Vrijeme koje provodimo sami, u našim kućama noću, vrijeme je da budemo samo naši pravi jastvo, a da ne moramo raditi za svakoga. Oni od nas koji živimo s drugima ne dobivaju ove noći jednako često kao oni koji žive sami, tako da mi stvarno cijenimo noći kada imamo kuću za sebe. Ovo su jedini puta kada se zaista možemo opustiti.

Sve žene imaju svoje male rituale za ove solo noći; stvari koje ćemo učiniti samo kad smo sami i nitko ne gleda. Ovo nam je sveto vrijeme i mi ga koristimo kako bismo ispuhali malo pare, riješili stres i općenito se brinuli o sebi u svim vrstama zabavnih i bizarnih načina..

Dakle, koje su neke od ludih stvari koje radimo kad smo sami noću?

15 Jedite cijelu vrećicu čipsa / kriglu sladoleda / umetnite užinu ovdje ...

Nažalost, živimo u društvu koje stalno određuje što žene jedu. Mnogi od nas su vrlo svjesni onoga što jedemo u prisustvu drugih. Mi opravdavamo ono što jedemo kad se od nas traži da jedemo pred drugima. "Mogu imati hamburger jer sam jutros proveo sat vremena u teretani." Ili, "Danas je moj dan varanja!" U idealnom slučaju, živjeli bismo u svijetu u kojem žene nisu bile tako samosvjesne o tome što jedu, ali to jednostavno nije stvarnost.

Dakle, kad smo doma sami, kasno u noć i nitko nije tamo, prepuštamo se. Ne kažem da je naše samo vrijeme sveobuhvatno bingefest, iako je to ponekad istina, a to nije ništa loše. Kažem da, kada su sudeće oči skinute, jedemo sve čips i sladoled i poslastice koje želimo. A ponekad, kad sjedim ispred televizora, to znači jesti cijelu vrećicu čipsa ili cijelu kriglu Bena i Jerryja.

Niste sami dame. Svi smo ovo napravili jedno ili dvanaest.

14 Pogledajte šest epizoda u nizu te emisije koje ne želimo priznati da gledamo

Svi mi imamo svoje zadovoljstvo. One koje nikad ne bismo priznali da gledamo u javnosti. Pokazuje da se ismijavamo kad god ljudi govore o njima. Moj je "Jersey Shore". Nisam ponosan na to, ali sam gledao prve tri sezone u roku od tjedan dana prije mnogo godina.

Kad budemo sami u kući, konačno možemo popiti ove predstave. Ne govorim o jednoj ili dvije epizode. Govorim šest sati kasnije kad je 2. siječnja, a Netflix pita: "Jeste li još uvijek gledate", a vi ste poput "Da, nemojte me osuđivati."

Bez očiju suđenja naših cimera ili značajnih drugih, konačno možemo nadoknaditi "Reci Da haljini" ili "Oženjen na prvi pogled". Još uvijek nećemo priznati da gledamo ove emisije u javnosti, ali na noći kad nas nitko ne gleda možemo zonati na ove bezumne zabave i malo zaboraviti svoje živote.

13 Ples / pjevajte kao da nitko ne gleda

Gotovo svi vole plesati. Bilo da volimo plesati u javnosti ili ne, to je druga stvar. Neki od nas nikada ne bi uhitili pokret u javnosti, ali sami u dnevnoj sobi ili spavaćoj sobi postajemo Beyonce. I da, mi izgovaramo stihove tako glasno koliko možemo bez da naši susjedi pozovu policiju.

Ples i pjevanje su terapeutski. Oni oslobađaju stres i druge energije. Plesanje do znoja također proizvodi one strašne endorfine koji se osjećaju sjajno. Imati improviziranu plesnu zabavu u dnevnoj sobi je lijek za gotovo svako loše raspoloženje.

Glazba je također blisko povezana s pamćenjem i emocijama, tako da je i pokretanje omiljene melodije i pjevanje izvrsno pojačalo raspoloženje. Svatko tko je ikada prionuo "Otkad si otišao" nakon raspada zna da je to istina.

12 Šetnja okolo u koži

Ženska tijela se stalno nadziru u našem društvu. Vrlo nam je teško prihvatiti svoja tijela, tako da za neke od nas može biti teško biti gol, čak i kod naših značajnih drugih. Mi smo zabrinuti o tome što će ljudi misliti o našim golim tijelima, pogotovo ako se ne osjećamo ugodno goli kada smo sami.

Kada smo sami i nema nikoga tko bi komentirao naša tijela, možemo samo uživati ​​u našim tijelima. Ako vam je posebno neugodno sa svojim tijelom, predlažem da provedete nekoliko noći šetajući svojim kućama. Samo uživajte u osjećaju zraka na vašoj koži. Cijenite što ne osjećate pojas na trbuhu ili grudnjak koji se kopa u rebra. Strpi se od onog zrcala s ponosom. Prihvatite svoju golotinju kako biste mogli naučiti voljeti svoje tijelo.

11 Provedite više vremena nego što bismo željeli priznati da je to savršen selfi

Ako postoji nešto što smo naučili od Kim Kardashiana, to je da se savršeni selfiji ne događaju. Uzimaju puno posla. Većina od nas nije dovoljno bogata da bi imali pomoćnike za šminkanje i održavanje profesionalne rasvjete tako da su naši autoportreti na pravom mjestu, tako da moramo raditi još više.

Kada smo sami i imamo vremena za ubijanje, to je savršeno vrijeme za odigravanje vrhunskog selfija. I provodimo više vremena radeći to nego što bismo htjeli priznati. Tu je vrijeme šminke i vrijeme provedeno u pronalaženju savršene lokacije uz savršenu rasvjetu.

Onda je sve vrijeme koje provodimo u stvaranju slika. Ako mislite da je autoportret koji završi na Instagramu naš prvi pokušaj, poludjeli ste. Potrebno je više snimaka iz više kutova s ​​više različitih izraza da biste dobili taj snimak. I nemojte se usuditi reći da je uzimanje tog vremena uzaludno ili narcistično i da je to otpad. Mi to radimo za sebe, a ne za vas, za vaše odobrenje, ili za vaše želje. I kako provodimo svoje vrijeme je naše poslovanje, hvala!

10 Napravite super dugi tuš ili kadu

Bez obzira na to koliko puta kažemo sebi da ćemo ustati rano i uzeti lijepi dugi tuš kako bi nam pomogli da se probudimo prije posla, to se nikada ne događa. I vjerojatno nikad neće. Svako jutro igramo igru ​​snooze s našim alarmnim satovima i završavamo s dovoljno vremena da se istuširamo i brzo nasapunamo. Ili u lošim danima, samo dovoljno vremena da poprskate neki suhi šampon i ostavite u kremi za kosu i stavite maskaru i tuš.

Dugi, topli tuševi ili kupke su potpuni luksuz, a kada živimo s drugim ljudima koji žele da se suočimo s nama, obično nema vremena za jedan poslije posla i prije spavanja. U noći kad smo sami, možemo napuniti kadu ili se istuširati i ostati u vodi koja se puši koliko god želimo. Možda s dobrom knjigom ili opuštajućom glazbom.

9 Radite jogu bez straha da ćete biti suđeni

Ponekad joga može biti više stresna nego opuštajuća. Da, znam da učitelj kaže: "Drži oči na vlastitoj podlozi" i "ne brini kako izgledaš u pozi", ali za većinu nas to jednostavno nije realno. Svi se pitamo radimo li ispravno poziranje i pogledamo okolo da vidimo kako drugi ljudi izgledaju u pozi. Svi se brinemo da izgledamo glupo dok pokušavamo uhvatiti Ratnika I i svi smo nervozni kad pokušavamo pozirati Crow-a jer možemo pasti ispred cijelog razreda.

Kada smo sami doma, konačno možemo eksperimentirati s jogom bez brige. Možemo isprobati pozu da smo previše uplašeni da pokušamo u razredu. Možemo prakticirati vlastiti tok, uključujući samo poze koje volimo. Možemo se provjeriti u ogledalu i pobrinuti se da ne izgledamo smiješno radeći svoju najdražu pozu. Naša praksa joge u kući sama je vjerojatno mnogo više od naše u klasi.

8 Uhvatite sve ljude na Facebooku

Nemojte se ponašati kao da ne prati ljude na Facebooku. Svi to rade; ne morate se pretvarati da ne. Ali većina nas to ne čini dok je netko drugi u blizini. Ipak, ne želimo biti uhvaćeni kao sitni AF.

Dakle, kada smo sami doma, sjedimo na kauču i gledamo Netflix, a napola buljimo u naše telefone, odvojimo vrijeme da "nadoknadimo" ono što svi rade. Mnogo vremena provodimo na stranicama bivših partnera i njihovih novih baes, ali također provodimo dosta vremena provjeravamo s ljudima s kojima smo išli u srednju školu. Nikada nećete pogoditi tko se tako udao. I tako je i drugo dijete. Onda gubimo sate gledajući tako i tako dječje slike.

Naravno, cijelo vrijeme provodimo uspoređujući naše živote sa životima ljudi koje nismo vidjeli godinama, a ponekad to može biti i depresivno AF. Ali to također može pružiti prijeko potreban poticaj ego kada vidimo da se većina ljudi koje smo poznavali bore da odrasli jednako kao i mi.

7. Gubite se u internetskoj crnoj rupi

Ako ste ikada bili na Redditu ili Pinterestu ili YouTubeu, onda znate što znači zapeti u internetskoj crnoj rupi. Kada imamo kuću za noć i ne planiramo, često završavamo na našim prijenosnim računalima, samo slučajno pregledavajući. Počinje tako nevino. "Samo ću provjeriti ovu zanimljivu nit Reddita koju je moj prijatelj povezao s mnom." Ili "Samo ću pogledati neke recepte na Pinterestu." Ili "Kladim se da bi video snimka djeteta i psa koji igraju zajedno mogao sada se bolje osjećam. "

Tri sata kasnije znate svaku stvar o temi teme Reddit, možete stvoriti knjigu recepata za buduće generacije, ili ste gledali pedesetak videa beba i pasa. Uvukao si se u crnu rupu na internetu.

Ako želite provesti noć potpuno ometenu od svog života i odgovornosti, internetska crna rupa je najbolji način da odete.

6 Namjerno gledajte / čitajte tužne stvari kako bismo mogli dobro plakati

Ponekad svi trebamo dobro plakati. Možda su stvari išle loše, a vi niste imali ni sekunde za dekompresiju i obradu svih osjećaja. Ili se uopće ništa ne događa i samo trebate izdanje. Bez obzira na razlog, imati dobar ružni krik s vremena na vrijeme je doista katarza.

Za neke od nas je teško imati dobar krik kada su drugi ljudi u blizini. Za neke od nas također može biti jako teško pustiti našu stražu dovoljno dolje da bi dobili naš krik. Te noći kad smo sami pružamo priliku da izazovemo dobar krik. Možemo se pojaviti u sappy filmu (moj glas je za "The Notebook") ili čitati tužnu knjigu i potpuno se izgubiti u emocijama.

Jednom kad sve to ispustimo, doslovno i figurativno, možemo dobiti dobar noćni san i krenuti naprijed sa svježom perspektivom sljedeći dan.

5. Planirajte naše živote iz snova

Čak i ako smo relativno sretni sa sadašnjim životom, uvijek imamo ideje o tome kako izgleda naš život iz snova. Obično ti životi iz snova ostaju u našim glavama jer smo previše nervozni da bismo ikome drugome pričali o njima ili ih čak izgovorili glasno. Ali u onim noćima kada smo sami i nemamo ništa bolje raditi, skakamo na naše telefone ili naša prijenosna računala i oduzimamo neko vrijeme planiranju tih života iz snova.

Gledamo našu kuću iz snova. Taj četverokrevetni ranč na zemlji od 2.500 četvornih metara u zemlji ili onaj ludi golub na Manhattanu nikad ne možemo priuštiti. Pregledali smo Wayfair i pogledali sav namještaj koji bismo kupili ako bismo ikada mogli priuštiti tu kuću iz snova. Pregledavamo radne ploče, gledamo postove za taj posao iz snova, onaj za koji nismo gotovo kvalificirani, ali se nadamo da ćemo jednog dana. Ili taj posao u sasvim drugom području koje bismo tražili da novac ne bi bio problem.

Večer provodimo istražujući život koji želimo da možemo imati, samo da bismo bili spremni ako se čuda dogode.

4 Isprobajte taj novi izgled koji smo bili previše uplašeni da bismo debitirali

Mnogi od nas nisu dovoljno hrabri da isprobaju najnovije trendove Instagrama i Pinterest-a, kada bez probnog pokretanja. Pregledavamo i mislimo sami sebi, "jednog dana ću to pokušati", ali kad pokušavamo izgledati privlačno za posao ili kada pokušavamo izgledati najbolje za djevojčice, odlučujemo da nije vrijeme za pokušaj. nešto novo.

Kada je najbolje vrijeme za probnu vožnju? Kada imamo cijelu noć za sebe i ne moramo brinuti o tome da dijelimo kupaonicu s drugima. Ili da netko vidi kada naš probni rad epski ne uspije. Možemo uzeti sve vrijeme koje nam je potrebno da doista usavršimo našu tehniku ​​olovke za oči ili da vidimo kako smiješno izgledamo isprobavajući sjajne suze. Onda možemo ili odglumiti savršenu 'Gram ili oprati sve dokaze.

3 Pokušavajte svu našu staru odjeću vidjeti da li još uvijek stane

Većina nas ima cijele komode i ormare odjeće, od kojih se većina jedva nosimo. Ako ćemo biti iskreni, vjerojatno ćemo redovito nositi oko četvrtine svoje odjeće, ako i to. To znači da imamo mnogo odjevnih predmeta koje nismo probali u a stvarno Dugo vrijeme.

Često postoji određena kolekcija odjeće koju nećemo isprobati pred nikome jer nismo sigurni da se više uklapa. Dakle, kad smo sami doma, iskoristimo priliku da prođemo kroz sve stare stvari i vidimo što se uklapa. Pokušavamo se pomicati i skakati u naš stari omiljeni par mršavih traperica, ne želeći priznati da bi mogle biti veličine ili dvije premale. Provodimo smiješno vrijeme pred ogledalom pitajući se je li ta mini suknja malo preuska ili malo prekratka, savijajući se da vidimo možemo li zaviriti u kostur.

Također smo odlučili to učiniti kada smo sami kako bismo imali potreban krik fest kada naše omiljene stvari više ne stanu i završe u vrećici namijenjenoj Goodwillu.

2 Pogledajte "filmove za odrasle"

Muškarci nisu jedini koji vole ponekad popiti malo slatkiša. Iako većina žena to ne bi priznala, većina nas je pogledala neki sadržaj za odrasle. Zbog načina na koji se žene ocjenjuju i stigmatiziraju zbog izražavanja svojih želja, mnoge žene osjećaju potrebu da lukavo gledaju filmove za odrasle, kada se nitko ne nalazi u blizini.

Dakle, na noćnoj kući sami, možda ćete nas naći ispred televizora ili u krevetu s našim otvorenim prijenosnim računalima, uzimajući u sebi malo dobrog staromodnog šugava. Svi mi imamo svoje preferencije za kakve filmove za odrasle uživamo. Neki od nas vole ubrzati naprijed kroz "True Blood" i pritisnuti igru ​​na najsenzualnije scene. Neki od nas idu za tradicionalnijim sadržajima za odrasle. Što god odlučili gledati, kasno u noć kad smo sami, svakako uživamo.

1 Imajte malo vremena u krevetu

A kada govorimo o uživanju, mnogi od nas će se prepustiti ozbiljnom "vremenu" ispod plahte kad smo sami doma. Vjeruj mi kad kažem, ne treba nam partner da se malo zabavimo. Naravno, spuštanje i prljanje s partnerom je svojevrsna zabava, ali sasvim smo sposobni voditi brigu o sebi.

Mnoge žene se ne osjećaju ugodno brinuti se za vlastite potrebe kada su drugi ljudi u kući, pa ako doista želimo spustiti svoje loše ja, potrebno je pričekati da kuća bude prazna.

Ako ovo nije navika u koju sudjelujete kada imate vremena za sebe, svakako je vrijedno istražiti. Kada odvojite vrijeme za istraživanje vlastitog tijela i stvarno razumijete što vam se sviđa, moći ćete dobiti više iz svog intimnog vremena i sa svojim partnerom..

Imati noć za sebe, raditi što god želite s pravom poslasticom. Bilo da ga trošite ispred televizora, u kadi, u krevetu ili plešete oko svoje sobe, dobro je provedeno vrijeme. Vrijeme koje zaslužujete.