15 stvari za koje bi se trebali oprostiti

Svi to rade. Držimo zamjerke protiv nas samih. Toliko vremena provodimo prebijajući sebe za prošlost, za pogreške koje smo napravili, za ljude koje smo povrijedili ili za mogućnosti koje smo propustili. Čini se glupim jer ne možemo učiniti mnogo da ispravimo pogrešku koju smo napravili u trenutku, ljudi koje smo povrijedili već su nam oprostili, prošlost je bila u prošlosti, a mogućnosti koje smo propustili, pa sigurno ne nedostaje nam. Što je gluplje je to što trošimo toliko vremena na opraštanje drugih ljudi ili na dobivanje stvari koje nam se događaju, ali kad se radi o opraštanju sebi, ne možemo pronaći nikakvo suosjećanje. To je gotovo samodestruktivni obrazac koji nas na kraju zadržava i sprečava da uživamo u našim životima. Dame, vrijeme je da zaustavimo uzorak i krenemo naprijed. Pročitajte u nastavku kako biste otkrili petnaest stvari za koje je vrijeme da oprostite sebi.

15 Ustajanje za sebe

Tvoj šef ti daje stvarno teško vrijeme na poslu. Čini se kao da svaki put kad bude potrebno obaviti dodatni posao, ona ga šalje na svoj način i očekuje da ga završite u slobodno vrijeme. Naravno, ona te ne plaća i nije priznala tvoj trud. Mjesecima, to je bilo na isti način i na kraju, ti si puknuo. Kad je došla u vaš ured da vam prigovori o poslovnom prijedlogu koji ste završili, ustali ste joj. Puštaš joj da zna da ne zaslužuješ da budeš šetao i da te tretira kao prednost, a ne kao loš udarac. Malo ste izgubili živce i zbog toga se teško osjećate. Pa, vrijeme je da oprostite sebi. Naravno, mogli ste situaciju drugačije rješavati, ali važno je da ste se zauzeli za sebe. Uostalom, zaslužujete biti tretirani s poštovanjem.

14 Dating "Pogrešno" Guy

Bio si u ludoj vezi. Znao si da tip nije vrijedan tvog vremena, ali iz nekog razloga, s njim si proveo bezbroj sati. Naravno, slomio vam je srce i od tada vam je žao što ste ga upoznali. Stalno ponavljaš u glavi, "zašto sam to učinio?" ili "to je bilo tako glupo" i naljutilo se na sebe zbog gubitka godina života s njim. Pa, imamo neke vijesti za vas: Nikada nećete dobiti one godine natrag tako da možete i cijeniti ih za sve što su bile (ili nisu). Shvatite da, da bismo saznali što želimo ili što trebamo u odnosima, moramo otkriti što ne želimo. Umjesto da gubite više vremena na tučenje zbog toga što ste s njim, prihvatite svoje vrijeme s njim kao iskustvo učenja i krenite naprijed. Vjerojatno je da će vam biti bolje u budućnosti.

13 Ako ne uspijete dosegnuti svoje ciljeve

Uvijek si želio voditi maraton. Dakle, kada ste vidjeli da je na vašem području bio lokalni maraton, prijavili ste se. Mjesecima ste trenirali i imali na umu postavljeni cilj. Htjeli ste završiti maraton za manje od tri sata. Bili ste uvjereni da možete postići cilj jer ste radili više treninga nego što ste ikada radili u svom životu. Kada se dan ili maraton konačno okrenuo, krenuli ste na veliku notu. Međutim, iz ovog ili onog razloga, niste uspjeli završiti maraton u vremenskom okviru koji ste sami odredili. Na kraju, umjesto da ste sretni što ste završili maraton, bili ste razočarani što niste nastupali onako kako ste htjeli i niste čak uživali u svom uspjehu. Vrijeme je da oprostite sebi i usredotočite se na pozitivno: Vi ste završili i to je više nego što većina ljudi može reći.

12 Biti sam

Osjećate pritisak drugih parova oko sebe. Čini se da je svatko koga poznajete pronašao svoj savršeni spoj i da ste još uvijek sami. Uvjerili ste se da s vama nešto ne valja, da je možda vaša krivnja što niste upoznali svog savršenog partnera. Osjećate se ljuti, nesigurni i istinski vjerujete da nije u redu biti sam. Pa, to je i vrijeme je da to prihvatimo. Samo zato što nemate partnera, ne znači da je sve u redu s vama. Vi niste definirani svojim statusom odnosa, vi ste vlastita osoba, tako da ne bi trebalo biti važno ako ste sami ili ne. To jednostavno znači da niste pronašli osobu s kojom biste trebali biti. Prestanite se uspoređivati ​​s drugim ljudima oko sebe i počnite se fokusirati na one pozitivne koji dolaze zajedno sa samim sobom. Na primjer, možete raditi što god želite, imate manje odgovornosti i rastete kao neovisna žena.

11 Ne činiti nešto "ispravno"

Svi smo krivi za ovo. Trudimo se tako raditi stvari "na pravi način". Postajemo savršeni i nikada ne dopuštamo sebi da pogriješimo. Vijesti Flash: Nitko nije savršen. Vrijeme je da oprostite sebi sve vrijeme koje ste radili na "pogrešan način". Zapravo, prestani misliti da si učinio stvari na "pogrešan način". Umjesto toga, pogledajte kao što činite sve što želite na svoj način. Kao banalan kao što zvuči, život je putovanje i svi se trudimo otkriti najbolji način za navigaciju. Samo zato što ste učinili nešto što je "pogrešan put", ne znači da niste dobra osoba ili da niste u stanju uspjeti u budućnosti. To samo znači da ste u procesu pronalaženja onoga što radi za vas i onoga što ne radi za vas. Budite strpljivi i s vremenom ćete shvatiti da je vaš put najbolji način.

10 Biti kasno

Ne možete kontrolirati sve oko sebe. Možda se budilica nije ugasila kad je trebala jutros. Možda ste se zaglavili u prometu jer je pred vama bila nesreća. Ili, možda se nisi osjećala sjajno i bila si polagano izlazila iz kuće jutros. Iz ovog ili onog razloga, zakasnili ste na posao. Zašto se pretučeš? Nije tvoja krivica što se budilica nije ugasila. Nisi ti kriv što je došlo do nesreće i nije tvoja krivica što se ne osjećaš sjajno. Naravno, mogli ste unaprijed isplanirati ili se natjerati da odete prije, ali niste znali što? To je u redu. Sada ništa ne možete učiniti. Ne možete promijeniti prošlost, stoga je vrijeme da ga pustite i krenete dalje. Dobivanje ljut i udaranje se ne događa da dođete na vrijeme, to će vas samo učiniti više pod stresom nego što već jeste. Duboko udahnite i recite sebi - "U redu je, te se stvari događaju."

9 Prošlost

Svi mi imamo jedno žaljenje koje nas jede i čini da nam srca utihnu kad god o tome razmišljamo. Uostalom, kako biste inače trebali učiti iz svojih pogrešaka? Jedno žaljenje što nas toliko izluđuje da pokušavamo najbolje ne razmišljati o tome. Možda si varao svog dečka i uništio vezu. Možda si propustio stvarno važan sastanak koji bi ti promijenio život. Ili, možda ste nešto rekli svojoj majci da niste mislili. U svakom slučaju, zažalite. Ali pogodite što? Ti si čovjek. Ponekad napravite greške koje su izvan karaktera i radite stvari koje ste obećali sebi koje nikada ne biste učinili. Međutim, stvari koje ste učinili ne definiraju tko ste kao osoba. Dio odrastanja je spoznaja da ste samo čovjek i učite od onoga što ste učinili kako biste u budućnosti djelovali drugačije.

8 Dobivanje "ljubavi" Težina

Događa se. Zaljubite se u nekoga i probudite se tri mjeseca kasnije i shvatite da ste deset kilograma teže nego što ste bili prije nego što ste ih upoznali. Zašto? Zato što uživate. Izlazili ste jesti, popili nekoliko čaša vina i slavili koliko ste sretni u društvu druge osobe. Vaši prioriteti se mijenjaju, a odlazak u teretanu za vas je manje važan od noćnog druženja s osobom u koju ste zaljubljeni. Isprva naglašavate težinu, ali vrijeme je da oprostite sebi. Ne dopustite da uništi ovo sretno vrijeme u vašem životu ili da se osjećate neprivlačno. Uvijek možete izgubiti težinu, ne možete uvijek naći nekoga tko će zapaliti vaš svijet. Cijenite ono što imate. Šanse su da vas osoba s kojom ste sretni ne mari i voli vas isto.

7 Osobni dan

Ozbiljno, sasvim je u redu uzeti osobni dan. Zašto? Zato što je tvoja sreća važna. Ponekad, kada smo potpuno preplavljeni, sve što trebamo učiniti je isključiti se iz svijeta na jedan dan - i to je u redu! To je zapravo zdravo za opuštanje. Iz nekog razloga, skloni smo se uvjeriti da moramo raditi cijelo vrijeme i ako to ne možemo, onda sebe smatramo "slabima". Pa, pogodite što? Ti nisi. Ako vam je potreban osobni dan, uzmite ga bez žaljenja i uživajte. Vaš će šef na kraju shvatiti, vaš posao će i dalje biti tamo kad se vratite, i proći ćete kroz sve. Svijet se ne vrti oko vas u skladu s rokovima i ako ga propustite, preživjet ćete. Zapravo, možda vam je i bolje za to. Osobni dan vas ne čini slabim ili lijenim, čini vas u kontaktu s vašim potrebama.

6 Zaboravljanje važnog događaja

Dogodilo se. Zaboravili ste Majčin dan ili godišnjicu vašeg djeda ili bake ili neku drugu važnu prigodu. I ne, niste to učinili namjerno (vrlo je teško zaboraviti stvari namjerno), samo vam je palo na pamet. Zašto? Ne zato što vam događaj nije bio važan, nego zato što se mnogo toga događa. Naravno, kad ste konačno shvatili da ste propustili događaj, poludjeli ste i proveli sate tukli sebe samo da bi se na kraju našli jadnijim. Možda ćete i dalje biti ljuti na sebe i vrijeme je da krenete dalje. Šanse su da vam je osoba koju ste razočarali već oprostila. Oni znaju da samo zato što si zaboravio na rođendan svog nećaka, ne znači da ti nije stalo do tvog nećaka. Razmislite o tome na sljedeći način: ako bi netko zaboravio na vašu zabavu, oprostili biste im za sat vremena. Dopustite sebi istu prazninu.

5 Stavljanje na prvo mjesto

To je točno: U redu je (i zapravo, preporučujemo da to učinite) da se stavite na prvo mjesto. U početku je teško. Želite učiniti druge ljude sretnima, imate odgovornosti, itd., Ali na kraju dana najvažnija osoba u vašem svijetu bi trebala biti vi. Društvo nas ima tendenciju uvjeriti da ako se stavimo pred druge ljude, mi smo sebična ljudska bića, ali to nije uvijek slučaj. Zapravo, da biste bili funkcionirajući, doprinosni član društva, morate biti u kontaktu sa svojim željama i potrebama. Ako "sebične" odluke koje ste donijeli povrijedite druge ljude, ispričajte se što ste ih povrijedili, ali nemojte se ljutiti na sebe što djelujete kako ste to učinili. Ako ljudi koje povrijedite ne razumiju odakle dolazite, ne osjećajte se krivima. Jedina stvar koju možemo kontrolirati je naša akcija.

4 Vrijeme koje niste "skočili"

Oslobodite se žaljenja koje imate o svim stvarima koje niste učinili. Ako nikada niste putovali u Europu kao što ste planirali, držanje nezadovoljstva protiv sebe neće vas približiti vašem odredištu. Ako niste uzeli tu promociju koju ste dobili na poslu, proklinjanje za svoju odluku neće vam pomoći da uspijete. Vjerojatno niste učinili te stvari jer vam u to vrijeme nisu imale smisla ili nisu bile u pravu. Put koji ste odabrali učinio vas je takvim kakav ste. Za to biste trebali biti zahvalni prema sebi, a ne biti uvrijeđeni. Zapamtite, kao što se stvari događaju iz nekog razloga, neke stvari se ne događaju s razlogom. Ako želite da ste učinili nešto davno, usredotočite se na to kako to možete učiniti u budućnosti umjesto da se mučite u prošlosti. Pozitivan misaoni proces koristniji je od negativnog.

3 Napuštanje nereda

Ljudi prave nerede. I ne govorimo o neredu na kuhinjskom pultu, govorimo o neurednim situacijama. Na primjer, bili ste u vrlo burnoj vezi i jednog dana ste odlučili da je najbolje da se izvučete iz situacije. Međutim, vaš se partner duboko oslonio na vas i vi ste ga ostavili u vrlo neprikladnom trenutku. Znao si da će mu biti teško, ali si ionako učinio jer si bio nesretan. Od tada ste se osjećali krivima što ste ga napustili i niste sebi oprostili što ste ga "napustili". Pa, vrijeme je da krenemo naprijed. Shvatite da je u to vrijeme bilo važno da učinite ono što trebate. Očito, vaše potrebe i želje su se promijenile i niste mogli ostati u vezi za tuđu korist. Jamčimo da vam je bivši dečko oprostio i ako nije, nije vaša krivnja. Kao što smo rekli ranije, u redu je staviti sebe na prvo mjesto.

2 Način na koji ste tretirali svoje roditelje kao tinejdžer

Ako ste u dvadesetim, tridesetim ili čak četrdesetim godinama i još uvijek žalite što ste tretirali svoje roditelje kao tinejdžer, vrijeme je da oprostite sebi. Zašto? Zato što si bio tinejdžer. Suočimo se s tim: Tinejdžeri su bijesni i teško biti tinejdžer. Pokušavali ste shvatiti put svijeta i bilo je potpuno prirodno i normalno biti buntovni ili se loše ponašati. Zapravo, gotovo se očekuje da će tinejdžeri biti apsolutno strašni da budu u blizini. Povrh toga, zapamtite da vaši roditelji razumiju kako je to biti tinejdžer. Na kraju krajeva, i oni su bili mladi. Usredotočite se na ono što je sada važno. Ne morate nadoknaditi kako ste tretirali svoje roditelje kada ste bili mlađi jer ste naučili kako ih želite tretirati kao odraslu osobu. Isto tako, nemojte zaboraviti da, jer ste vi i vaši roditelji zajedno preživjeli svoje tinejdžerske godine, vaš je odnos jači.

1 Svi načini na koje niste dovoljno dobri

Ljudi vole da se osjećate kao da niste dovoljno dobri. Možda je vaš šef prva osoba koja vam kaže da vaš rad nije u redu. Ili, vaš prijatelj vas neprestano zove i žali se da joj ne posvećujete dovoljno pozornosti ili da vam dečko uvijek prigovara da niste dovoljno zabavni. Možda se bavite mješavinom sve tri i osjećate se strašno o sebi. Pa, pogodite što? Vrijeme je da to pustimo. Pogledajte: radite najbolje što možete i ako to nije dovoljno dobro za druge ljude, to nije vaš problem. Oprostite sebi na sve načine na koje se osjećate neadekvatnim i prihvatite svoje nedostatke. Ne možete mijenjati pruge, pa ih je bolje prihvatiti. Svijet je teško mjesto, ne morate ga otežavati zbog sebe jer vam netko govori da biste trebali.