15 načina da pojednostavite svoj život
Ponekad život postaje pomalo neodoljiv. Ljudi u našem životu, na poslu, u školi, i sve u svemu, postaju pod stresom. Koliko god kaos mogao biti u našem vanjskom svijetu, jedina stvar koju imamo potpunu i potpunu kontrolu je naš vlastiti život i oseka i protok stvari koje dolaze i izlaze iz nje. Ponekad poželimo da možemo početi ispočetka, baciti sve što posjedujemo i početi novo i svježe. To možete učiniti, ali u moderaciji, naravno! Postoje neke stvari o kojima ne biste nužno mislili da će nam pomoći da pojednostavimo naše živote, i ako ste čvrsto uvjereni da vaš život nikada neće biti pojednostavljen - ponovno razmislite. Ako je naše okruženje pojednostavljeno, jasnija, organizirana naša glava i misli će biti. Ako možemo biti dio pojednostavljenja naših stvari, možemo više upravljati svojim životom!
15 Ograničite vrijeme društvenih medija
To može zvučati kao čudan savjet, ali ako se ograničite na sve aplikacije društvenih medija koje svakodnevno upotrebljavate, moći ćete imati malo jasnije informacije o prostoru za glavu. Kada smo na društvenim medijima, stalno gledamo što drugi ljudi objavljuju, što drugi misle, i slike života drugih ljudi. Može biti iscrpljujući kada neprestano promatra živote drugih ljudi! Ograničavajući to, pomoći će nam da se više usredotočimo na vlastiti život i da svojim životima, planovima i mislima posvetimo više pozornosti koja joj je potrebna. Nećemo stalno biti smeteni bukom onoga što drugi rade, i iako smo, društveni mediji nas drže povezanim, ograničavajući vaše vrijeme od neprestanog pisanja, povratka, ili kao što će postovi vašeg prijatelja biti olakšanje!
14 Ponovno dizajnirajte svoju sobu
Svi se moramo ponekad malo osvježiti. Obično volimo držati našu sobu mjestom koje je dobrodošlo, a posebno mjesto koje je dobrodošlo za spavanje. Ali ponekad se toliko naviknemo na našu sobu, da se ne mora nužno osjećati kao mjesto gdje možete dobiti inspiraciju, ili se čak osjećati motiviranim za bilo što produktivno. Jedan od načina da pojednostavite svoj život je da počnete svježe i redizajnirate svoju sobu. Možete početi bilo gdje od jednostavnog pomicanja police za knjige, ili čak možete potpuno pomaknuti položaj kreveta, komode i noćnog ormarića i uključiti cijeli osjećaj koji daje vaša soba. Nabavite novi prekrivač koji potpuno podsjeća na vas, ili čak dobijete neke žarulje koje će vašem okruženju dati novi sjaj. S ovom promjenom krajolika vašeg najudobnijeg mjesta, osjećat ćete se nadahnutim i pomlađenim kako biste bili motiviraniji u vlastitom životu!
13 Naučite reći Ne
Kao dijete, jedna od najboljih riječi za slušanje bila je riječ "da". Možemo li otići u park? Da. Želite li sladoled? Da. Mogu li ići na spavanje? Da. Kada smo toliko navikli da imamo pozitivnu konotaciju s riječju "da" kad odrastemo, sada je teško kao odrasli reći ne stvarima. Ne volimo reći ne zato što se bojimo razočaravajućih ljudi, ili se bojimo reći to jer se bojimo da ćemo propustiti priliku. Ali sada je vrijeme za promjenu jer se ne možemo stalno bojati reći ljudima ne. Vrijeme je da preuzmete kontrolu nad vlastitim životom, a ne da se naglašavate o tome da izmislite neku vrstu izgovora zašto se ne možete (ali ne želite) družiti u petak navečer. Ako ne želiš nešto učiniti, reci ne. Ljudi će cijeniti iskrenost, a vi ćete cijeniti da se niste prisilili da radite nešto što ne želite učiniti. Pojednostavite svoj život dopuštajući sebi da kažete "ne!"
12 Ugradite rutinu
Izuzetno je lako biti pod stresom ako kasnite, slabije ste ili jednostavno potpuno iscrpljeni. To je razlog zašto ćete stvoriti neku vrstu rutine u vašem svakodnevnom životu, što će vam uštedjeti napore pravljenja pogrešaka. Najbolji način da počnete je da se svaki dan probudite. Ako vam se sviđa gumb za odgodu, provjerite jeste li sebi ograničili koliko puta ga gurate! Ako ujutro date sebi puno vremena, moći ćete točnije obaviti stvari i uspješno se postaviti za taj dan. Napravite svoj doručak, i krenite kroz vrata u razumnom roku, tako da ne morate žuriti. Stvorite svakodnevnu rutinu za spavanje. Možda krenete u krevet oko sat vremena prije nego što želite spavati, i započnite svoju rutinu ljepote, pročitajte nekoliko poglavlja u knjizi, obavite kratak pregled telefona i sve to odvojite u određeno vrijeme. Zahvalit ćete se na tome što ste se dovoljno naspavali i radovat ćete se tome da se taj osjećaj organizacije provodi u vašim svakodnevnim rutinama!
11 Izradite popise
Svi znamo da izrada popisa može biti korisna kada kupujete namirnice. Imajući stvari u redu, i imaju sve što vam je potrebno u dlan vaše ruke pomoći će vam da napustite trgovinu sa svime što vam je potrebno kako bi vaš tjedni trgovine ili večera recept uspjeh! Baš kao popis namirnica, napravite popis za sve zadatke koje trebate izvršiti za taj dan. Ne samo da ćete imati sve stvari koje su vam potrebne za organiziranje i ispisivanje, nego je i mnogo bolje nego samo oslanjanje na stvari i zadatke koji će vam ostati u glavi. Provjerite stvari s popisa dok ih ostvarujete, a zadovoljstvo u obavljanju posla bit će dovoljno motivirano da upotpuni više! Nabavite bilježnicu da je sve napiše, ili čak upotrijebite odjeljak "bilješke" na svom telefonu tako da ga uvijek imate.
10 Pojednostavite rutinu ljepote
Ponekad je to gnjavaža kada razmišljate o svakodnevnoj rutini ljepote. Bilo da ste podmetač za proizvod za kosu, podmetač za proizvod za kožu, ili podmetač za šminkanje, uvijek će vam biti mnogo korisnije ako smanjite stvari na samo osnovne stvari. Ograničite količinu šminke koju nosite svaki dan tako što ćete dobiti manju vrećicu kako biste zadržali apsolutnu bitnost. Ili, za rutinu njege kože, pojednostavite je na samo sredstvo za čišćenje, toner i hidratantnu kremu. Stvarno ne trebate stotine krema za oči, zar ne? Ne samo da ćete se osjećati bolje da stavljate manje proizvoda na svoje tijelo, nego ćete uživati u činjenici da ćete svakog jutra ući u svoju kupaonicu znajući da ste pojednostavili sve što imate sve do apsolutnih osnova. Biti će lakše očistiti, odložiti i pohraniti! To će vam također pomoći da smanjite potrošnju na kozmetičke proizvode jer ćete se oduprijeti porivu za neredom vašeg prostora!
9 Smanjite kupnju
Ništa nije gore od gledanja bankovnih izjava nakon što niste pogledali neko vrijeme. Većinu vremena ste šokirani beskorisnim stvarima koje svakodnevno kupujete. $ 5 Starbucks svaki dan počinje stvarno zbrajati! Jedan od načina da pojednostavite svoj život je da smanjite potrošnju. Da, znamo da je teško, ali problemi s novcem su jedan od najvećih izazivača stresa koji imamo. Preuzmite aplikaciju lokalne banke na telefon tako da konstantno imate oko na Vašem bankovnom računu - manje ćete vjerojatno provesti ako imate mjerilo koliko trenutno imate. Sačuvajte svoj novac za putovanje ili nešto malo skuplje što ste imali na oku. Počnite stvarati vlastitu kavu i hranu ujutro tako da ne morate trošiti novac na hranu za ručak ili za to jutro pokupite me!
8 Pojednostavite svoj pribor
Svi imamo jedno mjesto u našoj sobi gdje čuvamo sav naš nakit. Zapetljane ogrlice, desetine naušnica koje se ne podudaraju nemaju leđa i jeftine narukvice koje više ne nosite. Vrijeme je za veliki remont opreme. Oslobodite se svega što ne donosi nikakav značaj - ako ga niste nosili u posljednjih 6 mjeseci, bacite ga. Naravno, zadržite sentimentalne dijelove, ali riješite se onih na koje se vi oslanjate za taj “jedan dan”. Ako je zaista vrijedno čuvati, “jedan dan” je već trebao doći i otići! By uzimajući vaš pribor do apsolutno goli minimum, koju će biti više vjerojatno da će dobiti više koristiti od onih koje ste zapravo stvarno ljubav. Osim toga, uklanjanje nereda je uvijek sjajan način da se organizirate. Pojednostavite svoj izbor pojednostavite svoj život!
7 Vježba
U redu, ovo može izgledati kao čudan način da pojednostavite svoj život, ali vjerujte nam kad kažemo da je vježbanje sjajno. Ne samo da se radi odličan način da se u velikom fizičkom obliku, ali mentalne koristi od rada se kroz krov. Vaši endorfini će biti visoki i bit ćete motivirani da obavite posao. Fizički ćete se osjećati bolje, ai vi ćete biti spremniji jesti zdravije, što će opet opet učiniti da se osjećate bolje. Početi ćete jesti čistije i jednostavnije. Dobivanje znoja na vas neće samo učiniti više motivirani tijekom dana, ali to će vas osjećati više spremni ostvariti više od svojih zadataka, kao i stalno provjeravanje tih popisa! Ako ste stvarno zauzet, možda pokušajte ići na trening klase nekoliko puta tjedno! Što god uživali - yoga, boot camp, pilates-all učinit će da se osjećate sjajno!
6 Ustani ranije
Prvi dan buđenja super rano nakon što niste za neko vrijeme potpuno sranje. Ali svi se navikavamo na to, a buđenje ranije nego što obično radite ima toliko prednosti. Prvo, ne osjećate se žurno. Osjećati se kao da ste u žurbi da se pripremite, pojesti doručak, i krenuti kroz vrata je takav induktor stresa. Imati taj dodatni sat ili dva da vam oduzme vrijeme ujutro će vas držati mirno, opušteno i organizirano tijekom dana. Moći ćete završiti svaki posao koji ste propustili, ili zapravo možete sjesti i pojesti svoj zdrav i zdrav doručak koji ste imali vremena napraviti. Ne samo da će vam rano ustajanje ranije pomoći da imate više jasnog dana, već ćete moći i zaspati malo ranije. To će biti korisno jer ćete znati da se dobro naspavate i stoga ćete imati mnogo jasniji način razmišljanja za sljedeći dan unaprijed!
5 Idite na kupovinu namirnica
Ovaj svibanj činiti se poput no-brainer, ali zapravo izradu popisa i ide trgovine s namirnicama će pojednostaviti svoj život toliko. Ne samo da ćete imati zalihe za dobre i hranjive obroke, nego ćete također moći planirati obroke za nadolazeći tjedan. Svi znamo kako je to frustrirajuće kad gledamo u hladnjak i ne vidimo apsolutno ništa za jelo. Tada smo postali očajni i odlučili pronaći najbliži drive-thru i imati obrok koji naposljetku žali. Idite na Pinterest i zakačite neke recepte koje ste pokušavali i nabavite sastojke za tjedan dana. Vi ćete biti više vjerojatno da će pripremiti svoje obroke ispred vremena, tako da ne morate trošiti toliko vremena u kuhinji nakon dugo i naporan dan na poslu. Pojednostavite svoje izbore za zdrave, a to će biti efekt snježne grude kako biste napravili mudre i hranjive!
4 Očistite svoj telefon
Jedan od načina da pojednostavite svoj život je čišćenje telefona. To znači izbrisati aplikacije koje ne koristite, brisati slike koje nisu vrijedne čuvanja i pregledavati tekstove koji su u redu za uklanjanje. Jedno mjesto na kojemu možete ići je da krenete prema postavkama telefona i otkrijete gdje je najveći izvor koji koristi najviše prostora za pohranu. Ako je to vaša glazba, izbrišite neku glazbu u koju više niste i vrijedi se riješiti. Ogromno skladište koje zauzima najviše prostora su naše slike. Prenesite fotografije na svoje računalo ili na mjesto gdje ih možete kopirati i riješiti ih na telefonu. Radije bi bilo da budu na sigurnom mjestu, umjesto da samo sjedi u spremištu telefona. Mimo događaj ovaj glavni čišćenje, te htijenje dobili osloboditi od beskorisnih stvari koje su samo neugodno imati oko. Izbrišite kontakte s kojima više ne razgovarate i zadržite aplikacije za koje znate da ćete ih apsolutno koristiti!
3 Nabavite planera
Ako ste zauzeta osoba i oslanjate se na vlastiti mozak za pamćenje zadataka, planova, datuma i sastanaka, možda je vrijeme da dobijete planera. Planer će promijeniti vaš život ako imate zauzet i grozničav raspored, i apsolutno će vam pojednostaviti život jer ćete imati sve što vam je potrebno zapisano na odgovarajuće mjesto. Mnogi planeri ovih dana imaju svaki dan popis na kojem možete napisati ono što vam je potrebno da biste obavili taj dan. Imaju kalendarski prikaz, tako da možete gledati unaprijed u mjesecu, kao i izglede kako izgleda vaš tjedan. Planer pomaže zaposlenim ljudima organizirati svoj svijet i postaje gotovo jednako važan kao i telefon kada je u pitanju svakodnevni život. To je jednostavno i brzo pisati stvari dolje, uključujući sastanke, rođendane, radne dužnosti, i posebne prigode. Još jedna velika stvar o planerima je da ih možete dobiti povoljno kao dobro!
2. Oslobodite se cipela
Svi volimo naše cipele. Pomisao da se riješimo bilo kojeg od njih izgleda apsolutno razorna. Ali, to je nešto što treba učiniti! Baš kao i nakit, čini se da su naše cipele samo gomilane, zgužvane i samo leže okolo gdje god žele. Riješite se cipela koje apsolutno više ne nosite. Ako niste peta osoba, onda nema razloga zašto trebate deset pari visokih potpetica. Važno je zapamtiti da ste sami i zadržati stvari za koje znate da će se puno koristiti. Zadrži jedan lijep par svestranih peta, gomilu stanova, neke čizme i povremene sandale. Umjesto da im se dopustite da se nagomilaju u neorganiziranom neredu u ormaru - nabavite stalak za cipele koji će prikazati vaše cipele kako biste ih sve mogli lako vidjeti. Vi ćete biti spremniji nositi neke ako su lako dostupni!
1 Pregledajte svoj ormar
Čini se da ponekad imamo one jednom godišnje trenutke u kojima odlučujemo očistiti svoj ormar. Uskoro smo shvatili da je to apsolutno strašna ideja. Gomile na gomilama počinju se formirati po podu vaše sobe, a vi pokušavate pronaći mjesta gdje stvari pripadaju. Ovo je vrijeme kada bacanje stvari počinje postati vaš najbolji prijatelj. Donirajte odjeću koju više ne nosite - to uključuje košulje, hlače, traperice (da, baciti ih), jakne, šalove i džempere! Ako niste nosili nešto u proteklih godinu dana, onda ga bacite. Ako bilo što nedostaje rupi ili gumbima, bacite ga. Ako je izblijedjela, prevelika ili premala - baci! Vi samo želite zadržati stvari koje apsolutno volite, i koje nosite cijelo vrijeme. Čuvanje ovih dodatnih stvari koje su beskorisne u vašem ormaru upravo postaju nešto posve bezvrijedno, a višak nas naglašava. Nabavite neke nove vješalice za odjeću, sortirajte odjeću na način obojenog bojom i pripremite se za pojednostavljeno jutro kada odete i nađete nešto za nošenje! Zahvalit ćete se!