15 Najgore stvari koje možete učiniti vašoj koži

Kao što svaka žena zna, vaša koža je vrlo delikatna stvar i čini se kao da stalno vodite rat da biste nešto ispravili. Možda ste skloni blemishes kada se majorly stresom i početi jesti loše; možda trebate nanositi hidratantnu kremu 10 puta dnevno zimi, jer vaša koža postaje tako suha. Možda vaša koža jednostavno ne sjaji onako kako želite, unatoč zdravoj prehrani. I dok šminka kao temelj i isticanje definitivno mogu pomoći u stvaranju iluzije o besprijekornom licu, budimo iskreni - svaka žena želi izgledati besprijekorno kada ispere svu svoju šminku. Koža je doista važna - pa zašto na zemlji žene čine toliko pogrešaka kada se radi o njezi?

Neke od najčešćih grešaka na koži su stvari za koje znate da biste trebali prestati raditi, ali jednostavno ne možete. Druge su stvari koje možda niste ni zamislili da su utjecale na vašu kožu, ali to čine - u velikoj mjeri. Svakoj ženi koja se želi probuditi s besprijekornom kožom - ova je za vas.

Evo 15 najgorih stvari koje možete učiniti vašoj koži - zato prestani!

15 Iskakanje vaših mrlja

Mislim, ovo je nekako beznačajno. Znate da ste stvarno, stvarno ne biste smjeli ispuštati svoje mrlje - ali velika većina ljudi to ionako čini, jer je to nekako zadovoljavajuće, a to je olakšanje da se ta ljutita mrlja čini malo manje vidljivom. Međutim, to je samo veliki ne-ne, prvenstveno zbog načina na koji većina ljudi to čini. Ako ste doista pate od bolne mane i mislite da vam je potrebno popped, kad medicinski profesionalac je put to ići. Kada to pokušate napraviti kod kuće, bez obzira koliko perete ruke, vjerojatno širite bakterije, a oštećenje vaše kože s takvom silom može čak dovesti do ožiljaka u međuvremenu - plus, sva ta upala i trauma definitivno usporava proces ozdravljenja vaše mrlje. Znamo da je teško - ali stvarno trebate pokušati čekati životni vijek svoje mrlje, umjesto da ga pokušavate ubiti.

14 Previše vremena zaslona

Većina ljudi zna da trošenje previše vremena gledajući u ekrane, bilo na pametnom telefonu ili računalu, nije dobro za vas. Međutim, dok će mnogi znati da gledanje u ekrane blizu vremena kreveta može ometati raspored spavanja, možda ne znate da to može biti i štetno za vašu kožu. Ispada da monitori emitiraju malu količinu UV svjetla, što zapravo može oštetiti zdravlje vaše kože, utječući na kolagene u vašem licu i potencijalno uzrokujući prerano starenje. Um ... yikes! Očito nitko neće odustati od svih svojih zaslona zauvijek - u ovom svijetu, to je prilično nemoguće - ali ako nađete kako provodite nekoliko sati noću zalijepljene na ekran, možda je vrijeme da razmislite o snižavanju, zdravlja vaše kože ako ništa drugo. Osim toga, mislim, zamislite kako bi dobro izgledali vaši selfije ako je vaše platno besprijekorno?

13 Jesti previše šećera

Mnoge žene znaju da jede zdravu prehranu često će učiniti vašu kožu izgledaju fantastično kao dobro, dok je dijeta od junk food često manifestira po cijelom licu. Međutim, jedan od najvećih krivaca - i nešto što je većina junk fooda džem pakiran - je šećer. Vidite, ako konzumirate velike količine obrađenog šećera, kolagen u vašem tijelu se zapravo malo ukoči - što znači da ste daleko skloniji bore, jer je kolagen ono što vašu kožu čini spužvom i mladošću. Da ne spominjem, šećer može uzrokovati upalu - što može dovesti do pojave mane, što su mnoge žene doživjele nakon prejedanja s nezdravom hranom. Mi definitivno ne kažemo da morate odustati od svakog uživanja u svojoj prehrani, ali ako zamijenite neke od tih slatkih poslastica za voće i povrće punjeno vitaminima, vaša koža će početi svijetliti puno više - a tko ne želi da?

12 Ne čisti se ispravno

Svaka žena je čula da nikada nećete zaspati s make-upom, a prilično je lako vidjeti zašto - u osnovi imate cijeli sloj nad redovnom kožom, sprečavajući ga da diše i odmara se noću. Međutim, ako je vaše rješenje samo da brzo obrišete šminku i uskočite u krevet, još uvijek ne radite svoju kožu. Važno je obrisati šminku na kraju dugog dana, da, ali također želite očistiti vašu kožu od svih gadnih stvari s kojima se susrećete upravo u svakodnevnom životu - sve to onečišćenje zraka u gradu. Suočimo se s tim - ako imate vremena za pregledavanje vašeg Instagram-a pola sata prije spavanja, imate pet minuta da pravilno očistite vaše lice. Nabavite neki tip proizvoda za čišćenje koji radi za vašu kožu i pobrinite se da idete u krevet sa svježom, čistom kožom.

11 Previše oprati lice

Ok, znamo - prvo ne smiješ preskočiti korak čišćenja, onda ne bi trebao previše čistiti? Kao i sve druge stvari u životu, ne biste trebali uzimati njegu kože na krajnost - bilo koji kraj spektra će oštetiti zdravlje vaše kože. Osobito ako se borite s mrljama ili masnom kožom, može biti primamljivo samo oprati i oprati i oprati se u pokušaju da ga očisti. Međutim, čišćenje vaše kože prevelikim dijelom može ga većinom osušiti, što dovodi do toga da vaša koža pokušava proizvesti čak i više ulja kako bi se nadoknadila - tako da, zapravo, samo pogoršavate stvari za sebe! Apsolutno trebate očistiti kožu, ali ako nađete da je perete pet puta dnevno, trebate malo smanjiti - možda ćete ukloniti svu šminku i zagađivače, ali također iščupate kožu prirodna ulja koja su joj potrebna.

10 Ne spava dovoljno

Na ovaj dan i dob, čini se kao da je dovoljno spavati stalna borba - svatko ima lude zauzet raspored i može biti tako primamljivo žrtvovati spavanje kako bi sve bilo učinjeno. Međutim, dok možda znate da nije dovoljno spavate ima utjecaj na vaše mentalno stanje i produktivnost tijekom dana, jeste li znali da to zapravo ima ogroman utjecaj na vašu kožu? Mislim, oni to zovu ljepotom spavanja s razlogom! Nedostatak sna može pokrenuti tonu potencijalnih problema s kožom, od povećane proizvodnje kortizola (koja utječe na proizvodnju kolagena, čini vašu kožu podložnijom bore), a također smanjuje proizvodnju hormona rasta (što je ključni čimbenik u pomoći kože za popravak stanica dok vi odgodite). Trebali biste biti dovoljno spavani iz mnogih zdravstvenih razloga, ali ako vam je stalo do vaše kože, to je dodatni poticaj za rano spavanje.

9 Pijenje previše alkohola

Mnoge žene uživaju s nekoliko koktela ili s nekoliko čaša vina s vremena na vrijeme, ali morate paziti na konzumiranje alkohola ako ste zabrinuti za zdravlje vaše kože. Prije svega, alkohol je diuretik - što znači da, uz svaku čašu koju pijuckate, sve više isušujete kožu i to jednostavno nije dobro. Drugo, to je upalna supstanca, koja može dovesti do svega, od neugledne kože tijekom vremena do mrlja, jer je vaša jetra prezauzeta uklanjanjem svih toksina alkohola kako bi vaša koža sjajila. I, kao da to nije dovoljno, velike količine alkohola mogu ugroziti vitamin A u vašoj koži, što znači da se vaše stanice obnavljaju puno sporije i gubite puno opće svjetline u vašoj koži. Uh ... tako da, u osnovi, ako želite izgledati prirodno besprijekorno, apsolutno trebate ograničiti konzumaciju alkohola.

8 Ne piti dovoljno vode

Ostati ispravno hidriran je super važno za ukupnu funkciju vašeg tijela - sve samo radi bolje i učinkovitije ako ste hidrirani. Koža nije iznimka. Dok voda nije čudotvorni lijek koji će se automatski osloboditi svake mane preko noći, ako svakodnevno pijete dovoljno vode, vjerojatno ćete vidjeti poboljšanje vaše kože. Svaka vrsta kože je različita, pa ljudi s prirodno suhom kožom mogu još uvijek iskusiti suhoću, čak i ako su pravilno hidrirani, ali vjerujte nam - vidjet ćete razliku. U usporedbi sa svim skupim kremama i proizvodima za njegu kože, voda je nevjerojatno jeftina - tako stvarno, što trebate izgubiti? Pobrinite se da ostanete hidrirani i gutate dovoljno vode iz dana u dan, a vaša će vam koža definitivno zahvaliti. Samo zapamtite da budete strpljivi - vjerojatno nećete vidjeti rezultate preko noći, ali s vremenom ćete gotovo sigurno primijetiti poboljšanje vaše kože.

7 Osvjetljenje

Pušenje je strašno za vaše zdravlje općenito, ali dok je većina štete učinjena na vašoj unutrašnjosti, možete vidjeti oštećenje pušenja na licu - a to nije lijepo. Prije svega, duhanski dim je apsolutno ispunjen toksinima koji uzrokuju pustoš na vašoj koži, a nikotin posebno dovodi do sužavanja krvnih žila, što opet znači da vaša koža ne dobiva istu količinu krvi koja se crpi. Rezultat svih tih toksina i štetnih učinaka je da će vaša koža početi prijevremeno bora i sagnuti - da se sumira, pušenje čini da izgledate starije i čini vašu kožu prilično groznom. Svakako nije lako ispustiti cigaretu hladnu tursku, ali ako nađete stalno testiranje proizvoda za njegu kože protiv starenja u pokušaju da vratite svoj mladenački sjaj, možda ćete biti uspješniji ako samo preskočite pušenje.

6 Sunčanje

U redu, nema potrebe da se ovaj šećer obloži - štavljenje je tako, tako strašno za vašu kožu. Da, svima je potreban vitamin D sa sunca, ali nema apsolutno nikakvog razloga da se pržite svježini kao da je vaša slanina. I dok je sunčanje na otvorenom do ekstremnog stupnja strašno, apsolutno najgore što možete učiniti je ležanje u solarijumu. Vi svibanj dobiti lijep brončani sjaj u početku, ali u dugoj vožnji, vaše tamnjenje opsesija dovodi do stvari kao što su sunce mjesta, progib, bore, a majorly povećava vaše šanse za dobivanje melanoma. Ako apsolutno trebate malo sjaj i osjećate da ste samo previše fer, postoji tona fantastičnih proizvoda vani od losiona za samotamnjenje do bronzera koji vam mogu dati željeni rezultat bez potpunog prženja kože. U tom slučaju, morate razmišljati dugoročno - dok vam koža u početku može uzvraćati leđa i izgledati sjajno i prekrasno, s vremenom, sve to štetno djelovanje uzrokuje veliku pustoš..

5 Prekomjerno piling

Piling je lukava stvar. S jedne strane, može biti sjajno riješiti se mrtvih, suhih stanica kože i staviti svoje najbolje lice naprijed. S druge strane, svi smo čitali užasne priče o abrazivnim pilingima koji potpuno razaraju vašu kožu. Dakle, što djevojka treba učiniti? Pa, to je u redu za piling - ali morate to učiniti u umjerenim količinama, i morate koristiti vrlo blagi proizvod za piling. Sve s ogromnim pilingom je ne, jer vrlo lako može izazvati mikro-suze u osjetljivoj koži vašeg lica. Iako će prava frekvencija i proizvodi ovisiti mnogo o vašem tipu kože, pa čak io klimi u kojoj živite, možda nećete htjeti svaki dan inkorporirati piling u rutinu njege kože - dajte malo vremena vašoj koži da se odmara od pilinga i zahvalit će vam ako pogledate najbolje što možete.

4 Korištenje istih proizvoda tijekom cijele godine

U usporedbi s nekim drugim ponašanjem na ovom popisu, ovo nije toliko štetno za vašu kožu - ali još uvijek ne, ako želite da vaša koža izgleda besprijekorno. Svako godišnje doba ima svoj jedinstveni učinak na kožu, pa ćete svoju rutinu poželjeti mijenjati sezonski. Primjerice, zimi mnogi ljudi dobiju mnogo više kože za kosu - tako da stvarno želite pojačati hidratantne i hidratantne proizvode. Ljeti sve postaje vlažno, a sunce izlazi satima i satima, pa ćete htjeti lagane proizvode koji ne smetaju na vašoj koži, a vi ćete se pobrinuti da imate kremu za sunčanje (iako ste svakako bi trebao nositi taj dnevni). Ako imate određene proizvode za njegu kože koje apsolutno obožavate, ne morate ih odustati - samo je pitanje isključivanja nekih od povremenih koraka kako biste reagirali na sezonu.

3 Povlačenje kože oko oka

Ovo je jedna od kojih je svaka žena kriva. Bilo da nanosite olovku za oči i pokušavate dobiti savršeno mačje oko ili stvarno trljanje kako biste očistili to zadimljeno oko, često kožu oko očiju tretiramo na isti način na koji bismo tretirali kožu na ostatku našeg lica - ali koža oko naših očiju je zapravo najdelikatnija, tanka koža na vašem licu, što znači da je treba tretirati s malo više TLC. Ako rukujete osjetljivom kožom blizu vaših očiju, izazvat ćete prijevremene bore i popustiti elastičnost i kolagen u tom području. To je samo ne, ne. Dakle, nemojte nikada povlačiti kožu oko očiju, pa čak i kada tamo nanosite kremu, nježno je umočite umjesto da je trljate. Ako vašu kožu liječite ispravno, moći ćete izbjeći te bore oko očiju i progib mnogo lakše.

2 Ne nosite kremu za sunčanje

Krema za sunčanje možda neće odmah učiniti vašu kožu boljom, onako kako je temelj, ali vjerujte nam - morate je nositi! Svaki dan! Ozbiljno! Zaštita vaše kože od štetnih UV zraka pomaže u sprječavanju istinski zastrašujućih stvari kao što je melanom, ali čak i na razini ispražnjenije od suštine, morate se ljuljati kako biste izbjegli nabore, opuštanje, opuštanje i mrlje od sunca. Iskreno, potrebno je oko trideset sekundi da se svaki dan dobije krema za sunčanje, a zahvaljujući apsolutno masivnoj industriji ljepote i njege kože, postoje čak i mnogi hidratizatori s već ugrađenim kremama za sunčanje, što znači da ne morate ni dodavati dodatni korak. Stvar je u tome - nema izgovora da ne nosimo kremu za sunčanje. Ako nemate ništa u svojoj kupaonici odmah, istrčite i nabavite nešto - čekat ćemo. To je jedna od najboljih stvari koje možete svakodnevno zaštititi.

1 Razgovarajte telefonom satima

Ok, suočimo se - vaš pametni telefon je odvratan. Ako ga donesete svugdje, stavljate ga na upitne površine na koje nikada ne biste stavili lice, i uvijek ga dodirujete nakon što vaše ruke dotaknu druge stvari. Ta stvar je poprilično bakterija i bakterija i sve vrste gadnih stvari. Dakle, ako ste tip osobe koja voli razgovarati telefonom satima i satima sa svojim BFF-om, dobro, stalno držanje sve te prljavštine blizu vaše čeljusti i obraza može vrlo vjerojatno dovesti do izbijanja na duge staze. Ne kažemo da nikada ne možete razgovarati telefonom - to bi bilo smiješno - ali ako ste iskusili određene dijelove lica, dijelove u kojima se vaš pametni telefon kreće tijekom razgovora, to može biti znak smanjite vrijeme telefona kako biste osigurali besprijekornu izgled vaše kože.