16 Jutarnja ljepotica rutina koja će vam pomoći da osjećate svoje najbolje
Jutro za mnoge ljude može biti grubo. Između cijele akcije ranog ustajanja i stvaranja jedne noge na podu, a zatim i druge, za mnoga jutra nije uvijek lako. Tko voli ustajati iz kreveta kad ne želi? Nitko. No, dok se budite, teško je to učiniti - ustvari čak i više - vaša rutina ljepote ne bi trebala biti tako naporna. U stvari, ujutro je pravo vrijeme za pokretanje naše rutine ljepote kako biste dobili više od toga. Ako koristite svoja jutra kako biste pomogli u ljepoti, uvidjet ćete da ćete ne samo izgledati bolje, nego ćete se i osjećati bolje. I pogodite što tu ima mnogo više od pranja lica - premda i tamo ima ključnu ulogu. Ali postoji još mnogo drugih stvari koje možete učiniti da izvučete najviše iz vašeg jutra na ljepoti. Evo 16 jutarnjih rutina koje će vas osjećati apsolutno najbolje.
16 Vitamin C i E
Vitamin C & E? Zar nisu nešto što progutaš? Ne, ne namjeravamo uzimati vitamine usta uz veliki doručak - iako to možete i vi. Ono što mi ovdje mislimo je korištenje ova dva snažna vitamina u obliku seruma ili losiona i stavite izravno na vašu kožu. Koristite ih nakon što ste oprali lice i prije nego što ste namočili hidratantnu kremu kako biste osigurali dobrobit duboko u vašu kožu. Ova dva sastojka pomažu očuvati vašu kožu zdravom i sjajnom, a istovremeno zadržati neželjene fine linije i bore. Rečeno je da čak pomažu tim linijama koje možda već zapravo iščezavaju lakše nego bez upotrebe bilo čega. Razgovarajte o dvama za jednu korist! Vidjet ćete i da je vaša koža zapravo sjajnija od ova dva vitamina, što vas čini nevjerojatno sretnim što ste ih dodali u svoju svakodnevnu jutarnju rutinu..
15 Krema za sunčanje
Krema za sunčanje uvijek se mora visoko rangirati na vrhu popisa ljepote. Do sada svi znamo koliko je važno koristiti kremu za sunčanje na našoj koži. Ali ne radi se samo o korištenju kada se sunčate u ljetnim mjesecima. Morate koristiti kremu za sunčanje svaki dan bez obzira na doba godine - i bit ćete sretni što to radite. Korištenjem kreme za sunčanje tijekom cijele godine, osigurat ćete da vaša koža ostane zdrava i mlada bez uzroka raka kože koji vreba u pozadini. Kremu za sunčanje nanesite ujutro nakon pranja lica - i prije nego što stavite hidratantnu kremu - kako biste bili sigurni da ćete biti spremni za zaštitu na cesti. Ovaj jednostavan jutarnji čin omogućit će vam da se osjećate dobro što radite vašoj koži, i omogućiti da vaša koža izgleda i osjeća kako je najbolje za mnogo godina..
14 Zdravi doručak
Dok je ono što radimo i što ne stavljamo na kožu važno, važno je i ono što stavimo u naše tijelo ujutro. Svakako, svi mi volimo te mekane palačinke prelivene slatkim sirupom i teškom kremom, ali to nije nešto što bismo trebali jesti cijelo vrijeme. I ne nešto što će nas ujutro učiniti dobrim. Pa, to bi nas moglo natjerati da se dobro osjećamo u jutarnjim satima, kao i nakon duge noći i da trebate nahraniti mamurluk - ili radimo na novom zujanju u nedjelju. Sve u svemu, ovi teški doručci ne bi trebali biti vaš glavni prioritet. Umjesto toga, držite se osvježavajućeg grčkog jogurta koji je dovoljno težak da vas popuni bez dodanih kalorija da bi vas izmjerio. Dodajte ga svježim voćem, strugotinama od kokosa, pa čak i zdravom granolom za ukusan doručak i osjećat ćete se dobro zbog jela, pa se stoga osjećate bolje i iznutra i izvana.
13 Pijte vodu
Mnogi od nas znaju koliko je voda važna za nas - i mnogi od nas to uzimaju zdravo za gotovo - ali još uvijek ne izlazimo s puta da je popijemo. Kao da ga stvarno pijem, cijeli dan svaki dan. Ne samo piti nakon dugotrajne ili cjelonoćne binger. Trebali biste svakodnevno dobivati najmanje osam čaša vode kako biste se hidrirali. Voda vam pomaže da nastavite čitav dan, a bez nje postoji velika vjerojatnost da ćete se srušiti od dehidracije. Nije dobro pogledati. Ali to nije jedini razlog. Dobivanje dovoljno vode svaki dan zapravo pomaže zadržati vašu kožu hydrated i stoga zdraviji izgled. Kada se svakog jutra probudite, isperite sustav visokom čašom vode. Vaša će se unutrašnjost sjajno osjećati s iznenadnim naletom hladne vode, a vaša koža će se osjećati svježe i hidratizirano, a da pritom ništa ne stavlja na nju.
12 Dobar san
Dobivanje dobrog noćnog odmora je također vrlo važno u jutarnjoj rutini. Ako dobro spavate, budite se i gledate dobro. Naprotiv, kada ne spavate dobro ili se malo zatvarate, budite se osjećajući bilo što osim najboljeg. Ti si omamljen, razdražen i potpuno iscrpljen. A tvoja koža? To je sve, ali besprijekorno. Teško da imate energiju da operete lice, a kamoli stavite šminku i pokušate se još više predstaviti. Razmislite o tome sljedeći put kada pomislite da možete preživjeti na samo nekoliko kratkih sati sna. Umjesto toga, postanite prioritet dobivanja sna i dobro. Isključite svu elektroniku prije spavanja i umjesto toga izvadite knjigu kako biste se uspavali dok se odmarate u udobnosti svoje tješnje. Također možete pokušati meditirati prije spavanja ili joge kako biste olakšali um u blaženstvo.
11 Stretch
Kad smo već kod joge, to je sjajan način da se probudiš. Ali ne morate biti bonafide yogi da biste dobili punu korist. Umjesto toga, možete se jednostavno probuditi, istegnuti, a zatim ustati iz kreveta. Istezanje pomaže probuditi vaše mišiće, što vam može pomoći da cirkulirate u krvi tako da niste ukočeni i bolni kada pokušavate izići iz kreveta. I kad jednom budete ustali, pokušajte napraviti i nekoliko poteza iz vašeg kreveta. Ne morate nužno obaviti nekoliko pasa okrenutih prema dolje, ali sigurno možete, ako je to vaše mišljenje. Inače, pridržavajte se klasičnih dijelova podizanja ruku iznad glave, istezanja teladi iza sebe i valjanja vrata oko suprotnih strana nekoliko puta. Sve ove jednostavne proteže će vam grijao se i spremni za kretanje u kojem trenutku. Osim toga, to će pomoći u cirkulaciji protoka krvi i učiniti vašu kožu još sjajnijom.
10 Jutarnja vježba
Ništa se ne može pretvoriti u dan poput jutarnjeg treninga. I to je nešto na što se radujemo kad se vaše oči otvore ujutro. U redu, možda to nije nešto što se svi radujemo - znamo da bi se mnogi od nas radovali što ćemo više spavati - ali to je nešto čemu treba težiti. Ustanite iz kreveta i krenite na trčanje oko vašeg susjedstva ili razvalite joga prostirku i izvedite nekoliko poteza kako bi pomogli tijelu da se kreće. S ovom jutarnjom rutinom, vaše tijelo se budi i može dobiti krv koja može pomoći vašoj koži. Vidjet ćete da nakon treninga ujutro vaša koža ima prirodnu bujnost koja je mladenačka i blistava. Mnogo bolje nego da ste ostali nepokretni. Dakle, umjesto da ujutro dobivate dodatne viškove, ionako ih ne trebate, jer ste imali dobrih osam sati spavanja noću, zar ne? - Krenite kroz vrata i krenite.
9 Splash hladne vode na licu
Želite li trenutni način da probudite kožu? Jednostavno na nju stavite hladnu vodu. Ne samo da će se osjećati dobro, nego će vam pomoći da dobijete krv koja će vam učiniti kožu zdravijom i budnijom. To je jednostavan trik koji bi trebao biti korišten onoliko često koliko želite tijekom dana, ali posebno ujutro kada se osjećate umorno i iscrpljeno i treba vam trenutak za podizanje. Prije nego što izvadite sredstvo za čišćenje lica i počnete trljati sinoćnji san, svakako okrenite slavinu na hladnu stranu i prskajte lice hladnom vodom najprije kako biste pomogli da se vaša koža podigne i pokrene. Može se činiti grubim, ali doista je sve u redu - pogotovo kad ste u žurbi i morate se brzo probuditi ili ako vam lice izgleda tako umorno da ne mislite da vam vaš najbolji korektor može pomoći.
8 Nosite svježi miris
Stvarno? Parfem može stvarno pomoći u svakodnevnoj rutini ljepote? Možeš se kladiti u svoju čvrstu stražnjicu. Osvježavajući, svježi miris uvijek pomaže da vaša ljepota postane živa - osobito ujutro. Osjećat ćete se bolje sa samo nekoliko spritz voćnih mirisa, koji će onda imati bolje izgleda. Uživajući u mirisu ste sportski, moći ćete hodati s više samopouzdanja i osjećati se čišće, svježije tijekom dana. Bonus, nećete dobiti dosadnu glavobolju od previše jakog mirisa. Znate onu vrstu - onu koja vozi bodeže u čelo od tako snažnog mirisa da vam i baka ne bi odobrila. Držite se nečeg laganog i laganog (pomislite: tropski i ljetni nadahnuti) i uživat ćete u svom mirisu, dopuštajući dodatno proljeće u vašem koraku svakog jutra kada budete ustali i pripremite se za dan.
7 Operite lice nježnim sredstvom za čišćenje
Pranje lica blagim sredstvom za čišćenje ključno je za vašu ljepotu. Ne želite ništa što bi bilo pregrubo na vašoj koži, ostavljajući je crveno i sirovo. Umjesto toga, želite nešto što čisti duboko bez pružanja bilo kakve oštre rezultate. Koristite sredstvo za čišćenje koje je nježno, tako da iz njega izvučete maksimum, a da ga nikada ne pretegnete i onoga koji je prepun jednostavnih sastojaka, a ne onih koje ne možete izgovoriti. Pročišćavanje je uvijek dobro - pogotovo kada je potrebno odrezati neke od mrtvih stanica kože, ali nije uvijek dobra ideja koristiti ih svakodnevno. Koristite pročišćavati jednom ili dva puta tjedno, a zatim nastavite koristiti nešto kremasto koje ide glatko i s lakoćom. Ako ste u potrazi za dubokim čišćenjem koje samo piling može pružiti, ali želite koristiti nešto nježno, isprobajte četkicu za čišćenje sa svojim svakodnevnim sredstvom za čišćenje kako biste najbolje očistili.
6. Piling kože
Kada govorimo o pilingu vaše kože, ne znači nužno samo vaše lice. Dok je to prioritet, i ostatku tijela treba ljubav. Budite sigurni da piling cijelog tijela kako bi se postigla zdrava, blistava koža koju volite i trebate. Pravi piling pomoći će osloboditi vašu kožu od sve suhe, mrtve kože koja čini da izgleda dosadno i uzrokuje ozbiljan svrbež. Učinite to jednom ili dva puta tjedno kako bi vaša koža izgledala i osjećala se apsolutno najbolje. Na dane kada ne koristite piling na vašoj koži, budite sigurni da koristite nježno pranje tijela koje pomaže da vaša koža bude čista, ali i hidrirana, bez izazivanja ikakve iritacije u procesu. Želite svako jutro otići s prekrasnom, hidratiziranom kožom koja nema puno britva ili suhih mrlja, a slijediti ovu rutinu ljepote pomoći će vam da to postignete.
5 Vlažite kožu
Na temu vlaženja kože, ključno je da koristite prave kreme i losione kako biste to postigli. Naravno, pristojno sredstvo za čišćenje i piling može vam pomoći da dobijete kožu koju želite, ali morate upotrijebiti nešto za zaključavanje vlage, a prava krema može učiniti upravo to. Koristite hidratantnu kremu svakog jutra (i noći) nakon čišćenja lica i nanosite serum vitamina. To će omogućiti da sve ostane zaključano tijekom cijelog dana, tako da vaša koža izgleda i osjeća se nevjerojatno. Nikakva suha koža neće vam smetati kada pratite dnevnu rutinu, kao što je ova, tako da će vaša koža izgledati mladenački i suptilno. Ali nije samo vaše lice potrebno da ostanete hidrirani. Ne štedite ni svoje tijelo. Upotrijebite debeli losion po cijelom tijelu da bi vam pomogao da ostane hidratiziran tijekom cijelog dana s vašim licem, ali to nije previše masno da se osjećate kao da ćete se izvući iz svoje odjeće.
4 Pokušajte Toner
Ako nikada niste probali toner, možda je vrijeme. Iako to nije nužno imati u svojoj rutini ljepote, može pomoći da vaša koža izgleda još bolje. Toner ponekad može prodrijeti dublje u kožu, što omogućuje temeljitije čišćenje. To je osobito dobro ako ne koristite četkicu za čišćenje koja cilja duboko u pore ili kada trebate dodatnu pomoć pri skidanju šminke. Toner može obrisati vaše lice čistim bez izazivanja bilo kakvih problema na putu. Dovoljno je blagi da ga možete koristiti svaki dan bez ikakve iritacije, što ga čini čudnim proizvodom. Dobivate nevjerojatno čistu i glatku kožu bez groznih nuspojava? Zvuči mi kao pobjednik. A ako imate problema s aknama? Pa, toner također može pomoći. Pravi toner može osloboditi masnu kožu i pomoći pri ciljanju akni na način da nema redovnog sredstva za čišćenje, što vam daje još više razloga da budete na brodu.
3. Oslobodi otečene oči
Puffy oči nikada nisu dobra stvar. Nijedna žena ne želi se probuditi i vidjeti da je koža oko očiju - posebno ispod - crvena i natečena. Ali dobra vijest je da su natečene oči obično brzo popravljene. Ako ste skloni otečenim očima, možda ćete htjeti uložiti u masku za oči koju možete koristiti kada je to potrebno. Ove maske za gel su sjajne jer ih možete zalijepiti u zamrzivač i ohladiti ih kada ih stavite preko svojih piskara. Hladnoća umiruje natečenost tako da se koža oko vaših očiju brže vraća u normalu. Međutim, za one s povremenim natečenostima također možete isprobati neke jednostavne trikove kod kuće, poput upotrebe dvije kriške krastavaca ili hladnih vrećica čaja kako biste se u tren oka oslobodili neželjene natečenosti oko očiju. Puffy oči nisu seksi, ali na sreću postoji mnogo načina na koje ih možete riješiti rano ujutro prije nego što krenete kroz vrata.
2 Nanesite ukusan mirisni losion
Mango, papaja, breskva, kruška. Ne, ne govorimo o voću koje jedete ili mješovitoj margariti - iako to zvuči dobro, zar ne? Ne, ono o čemu govorimo je voćni mirisni losion za tijelo. Ozbiljno, razmisli o tome. Ništa te ne stavlja u bolje raspoloženje od lijepog mirisnog losiona, zar ne? Dok se trebate držati s odgovarajućim hidratizirajućim sredstvima za vaše lice - i šanse su da ne mirišu sve kao jagode - možete se izvući s losionom na vašem tijelu. Ali to ne mora biti samo voćni miris koji postiže taj cilj. Koristite nešto s naznakom vanilije ili dozu lavande kako biste poboljšali vašu svakodnevnu ljepotu. Ukusan miris će vas odmah staviti u dobro raspoloženje, čineći vas sretnijim i sigurnijim. Uostalom, ne počinje li vaša ljepota rutina kad se svakog jutra dobro osjećate? Mislimo da je tako.
1 Piling usana
Posljednje, ali svakako ne manje važno, morate držati vaše usne zdravim i izgledati najbolje što mogu. Naravno, chapstick može pomoći s napuklim, suhim usnama, a sjaj može učiniti da te bebe zasijaju, ali što će ih učiniti mekim i suptilnim? Ključno je koristiti piling kao što ga koristite na licu i tijelu. Vaše usne trebaju biti ljuštene kako bi se uklonila mrtva koža koju imaju i pružiti preslatke usne koje su skrivene ispod njih. Koristite ukusan šećer pročišćavati usne koje ne samo da će ih učiniti izgledati i osjećati bolje, ali zapravo dobar okus kada se proguta - i da, to je pročišćavati koji neće vas povrijediti ako se proguta. Međutim, ako na ruci nemate piling za usne, jednostavno koristite krpicu za čišćenje kako biste izbrisali suhe stanice kože prije nego što ih pospite nekim chapstickom. Vaše seksi nove usne sigurno će vam zahvaliti.
