18 stvari koje možete prestati u životu da biste se osjećali bolje

Imati savršen život je prilično nemoguće, ali većini nas se kaže da nikada ne odustaju. Nikad ne odustaj. Uvijek dajte 100%, a mi ćemo uživati ​​u životu onako kako želimo. Rečeno nam je da ćemo, ako nastavimo gurati, uspjeti i dobiti ono što želimo, jer smo naporno radili za to. Naravno, te riječi savjeta su istinite. Ali postoje i drugi slučajevi kada sve što trebamo učiniti je prestati. I obično, stvari koje trebamo prestati su toksične stvari na koje smo se navikli tijekom godina, a ne primjećujemo njihovo postojanje. To mogu biti dobre stvari koje postaju previše pretjerane i na kraju uzrokuju probleme. Ili stvari koje ne bismo smjeli raditi, ali nikad nismo dobili znak koji bi trebao prestati raditi, pa ne. Ovaj popis pomoći će vam da saznate što vam je potrebno za bolji život.

18 Prestani kritizirati

Ako ste upravo primijetili da kritizirate ljude bez prestanka cijelog života, oprostite sebi. Ti nisi jedina osoba koja to radi. I šanse su da postoje i drugi koji vas također kritiziraju. To je samo način života. Međutim, kritiziranje je nezdrava navika i to je očigledna činjenica da se lako može zaboraviti. Napravite korak natrag i posvetite više pozornosti sebi. Primijetite koliko kritizirate druge i budite iskreni o tome kako to često radite. Zapamtite kako se osjećate kad god kritizirate druge i kako ste se osjećali nakon što ste shvatili što radite. Šanse su, da ćete se osjećati strašno zbog načina na koji ste se ponašali, i shvatit ćete tona razloga zašto biste to trebali zaustaviti. Budite nježni prema sebi. Nema načina da odustaneš od jedne godine duge navike preko noći. Ali sve dok znate zašto biste trebali prestati, to je dobar početak.

17 Zatvorite višezadaćnost

Mnogi ljudi misle da je multi-tasking pametan način za rješavanje posla i života i svega između. Smatraju da je činjenica da mogu žonglirati stvari glamurozna, a vjerojatno i jest. Ali s vremenom, multi-tasking može vas povrijediti fizički i emocionalno. To će vas iscrpiti i sljedeće što znate, čak i ako radite jednostavne stvari, osjećate se kao da radite na nečemu velikom. Nepotrebno je reći da je višezadaćnost učinkovita kod drugih ljudi. Ima onih koji ne mogu ostati zdravi kada se fokusiraju samo na jednu stvar. Jedini način da odredite je li viąe zadataka vi ili ne, je da zapamtite kako reagirate i nosite se s situacijom kada ima toliko posla. Zajebavate li kada radite na mnogo različitih stvari u isto vrijeme? ili sjajiš kad ima puno posla? Bolje poznavanje sebe i uočavanje kako reagirate na različite situacije može dug put.

16 Prestanite sastavljati popis golemih ciljeva

Stvar oko stvaranja golemih ciljeva je da često treba toliko vremena da bismo ih mogli ostvariti. Moramo uložiti mnogo godina i mnogo novca i vremena i truda. Moramo toliko proći kako bismo postigli tako velike ciljeve. Zamislite, proveli ste šest godina usredotočeni na jednu stvar i na kraju, došlo je vrijeme i dobili ste ono za čime ste težili. No, za razliku od onoga što ste mislili, ne osjeća se sjajno, jer je uloženo mnogo vremena i truda. Umjesto toga, razmislite o sastavljanju popisa malih ciljeva. Stvari za koje znate da neće zahtijevati godine čuvanja djece. Na taj način možete postići više i češće ćete označiti stvari na tom popisu. Također možete razmotriti gledanje na veliki cilj i njegovo rezanje na dijelove, u manje ciljeve koji će na kraju dovesti do velike stvari. To će učiniti da se više isplati.

15 Prestanite se izgovarati

Svi imamo razloge za izgovore i pametne ideje za iznošenje tih izgovora i razloga. Zvuči zbunjujuće? Da znam. Ljudska je priroda izgovoriti čak i ako nam to ne treba. Ali kad god nam zatreba, nastojimo postati vrlo kreativni. Međutim, izgovaranje ne pomaže mnogo. To je kao sjeme koje raste, a sljedeća stvar koju znate je da činite izgovore da pokrijete i najmanju dilemu ili da opravdate nešto stvarno manje. Također, pravljenje izgovora samo će vas gurnuti da se udaljite od stvari koje vas mogu dovesti do nečega što je veće i veće. Sada to stvarno ne želiš, zar ne? Također vas može dovesti do toga da radite stvari s kojima se ne slažete, jer znate da se ionako možete ispričati o tome. Donja crta, ova navika mora prestati. Osim ako ne želite trošiti vrijeme na otkrivanje izgovora za sve što radite i ne činite, pokušajte pokušati zaustaviti tu naviku.

14 Prestani kriviti druge

Okrivljavanje drugih ljudi neće vas odvesti nigdje. To je sigurno. Općenito, navika okrivljavanja drugih je uglavnom sestara s navikom izgovora. To će vas samo učiniti slabijima jer svi znamo da je potrebna snažna osoba da preuzme krivnju kad zna da je kriva. Stoga stavljanje krivice na druge potiče vas da se odlučite za druge slabe izbore u životu. Nećete moći sami donositi odluke, bez obzira na to koliko je mali problem, jer ako to ne učinite i stvari ne uspiju, neće biti nikoga drugog. To će biti bolno i definitivno nije lijepo iskustvo. Ali tehnički, bolje je uzeti sve udarce nego dopustiti da ti ga netko drugi uzme. To je samo zlobno i neodgovorno. Opet, baš kao i sve druge navike na ovom popisu, okrivljavanje drugih ima tendenciju biti ljudska priroda. Svi želimo biti dobar momak. Zato budite jednostavni za sebe kada napravite promjenu.

13 Prestani misliti da vrijedi uzeti one koji dolaze lako

Jedna od najvećih grešaka koje činimo u životu je da su stvari koje su došle lako dostojne imati. Lagane stvari su posvuda, ali nisu sve one dostojne. Možda su vrijedni za druge, ali ne i za nas. Učenje kako uravnotežiti ovo nije jednostavan podvig. Morat ćete razmišljati logično i biti mudri svaki put kad se dogodi takav scenarij. Imajte na umu da je jednostavnost dobra, lakoća je dobra. Ali previše lakoće i jednostavnosti je sasvim druga priča. Previše toga i rezultati vam se ne bi svidjeli. Ako ste dobili posao i osjećali se lako - intervju, test, sve - šanse su da ćete uskoro shvatiti da to nije posao koji ste zapravo željeli. Vi ste samo živjeli u laži da je to ono što želite jer se želite podmiriti na bilo čemu. Pokušajte ukrcati na teške pozive. Vjerovali ili ne, to može drastično promijeniti vaš način razmišljanja.

12 Prestanite govoriti da

Većina od nas misli da da je pravi odgovor ili savršen odgovor. Ako kažemo da, mi se otvaramo mnogim mogućnostima i dopuštamo sebi da nastavimo istraživati. Očigledno, ono što se događa je potpuno suprotno. Izgovaranje da ima tendenciju da nas stavi u situacije u kojima nismo zapravo sretni. Kao što si upravo rekao da na poziv za okupljanje, jer, kako se usuđuješ reći ne? Ili ste upravo rekli da na ponudu za posao pola zemlje, jer tko kaže ne na ponudu za posao? Vidjeti? Zamislite koliko yesses kažemo na stvari i ponude koje ne volimo. Zamislite što će se dogoditi ako se usudimo reći ne. Mnogi ljudi ne bi čak išli ovim putem jer misle da je odbijanje nešto čin kukavičluka. U stvari, odbijanje nečega što zaista želite odbiti čin je hrabrosti i mudrog razmišljanja.

11 Prestanite popravljati ljude

Mi, kao puki ljudi, obično popravljamo strojeve. Problem s gadgetima? Budite pametni geek i izmislite bolji gadget. Problem s vašom tvrtkom? Pozovite sindikalne prosvjede i pokušajte popraviti stvari. Općenito, spremnost i glad za popravljanjem stvari je sjajna. Pomaže u izgradnji boljeg sutra. Ali pokušavajući popraviti ljude, što je nešto što mnogi ljudi čine, to je potpuno druga priča. I češće nego ne, pokušati popraviti ljude nije dobra stvar. Ljudi nisu slomljeni, u redu? Mogu biti u lošem stanju ili mogu imati vrlo lud stav, ali nisu slomljeni. A ti nisi rođen da preuzmeš vilinski štapić i poželiš ga oprati oko njih, nadajući se da će ih škripavac prašine popraviti. Samo pustite svoje prijatelje, obitelj i suradnike. Dopustite im da pronađu sebe i popraviti ako misle da trebaju.

10 Prekini usporedbu

Usporedba je zapravo zdrava navika. To nam omogućuje da vidimo ne samo sebe i ono što imamo i što smo učinili, nego i druge ljude oko sebe. Usporedba nas uči što bi moglo bolje i što ne. Međutim, sve što se radi previše može biti štetno. Kada provedete puno više vremena uspoređujući sebe i svoja dostignuća s drugima nego jednostavno cijenimo sve o vama, šanse su da ćete primijetiti negative nego što ih ima. Vidjet ćete druge kao superiornije od svega. Imat ćete žaljenje 24/7. Usporedba vas neće odvesti nigdje. To je praktički samo gubitak vremena. Imajte na umu da će uvijek biti netko vani koji je mnogo tanji od vas, viši od vas, imati bolju plaću od vas, itd. Vi kontrolirate svoj život, a ako dopustite ovoj usporedbi da preuzme kontrolu nad ti i pusti da sjedne na vozačevo sjedalo ... onda je to na tebi.

9 Prestanite se fokusirati na stvari koje bi mogle krenuti naopako

Postoje ljudi koji izgledaju kao da imaju divlju maštu. Umjesto da odete van i istražujete svijet, radite lude stvari i doživljavate ono što je zapravo zabavno, oni su skloni trošiti svoje živote formulirajući zašto je to i što moglo poći po zlu. Čak i prije nego što izađu i učine jednu stvar koja im se sviđa, u svojim glavama već imaju beskrajne misli o tome što bi moglo poći po zlu. Bez obzira na to kako pokušavamo, ne možemo ovo učiniti sigurnim svijetom. Uvijek će postojati opasnost i stvari uvijek mogu krenuti naopako. Čak i ako mislimo da smo spremni na sve moguće neuspjehe, čak i ako mislimo da imamo dovoljno rezervnog plana, ne znamo. A rezultat ovakvog mentaliteta je nula zabave. Jer, umjesto da stvarno uživaju u životu, oni koji se usredotočuju na ono što bi moglo poći po zlu samo će sjediti i čekati loši pad drugih ljudi. Onda će reći "Rekao sam ti da bi moglo poći po zlu."

8 Prestanite se žaliti

Tko ne voli žaliti? Tko se ne žali ni prije nego što pokuša nešto? Tko se ne žali na život? Nitko. Međutim, to nije razlog da se ne prestaneš žaliti. Ili ga barem minimalizirajte. Nema smisla uspoređivati. Samo pomisli da ćeš uvijek imati nešto na što se žaliti. Želite li potrošiti dragocjeno vrijeme žaleći se na ovaj svijet i sve u njemu? Biste li radije razgovarali o stvarima u kojima ste nezadovoljni sa svojim prijateljima i biste li rado čuli i njihove pritužbe? Mislim da ne. Nitko ne bi htio slušati tuđe prigovore, pogotovo ako je to jedina stvar o kojoj ta osoba govori, ikada. Dakle, umjesto da se žalite, zašto ne biste pokušali nešto učiniti. Možda će uspjeti, možda neće ... ali ne postoji drugi način da se zna, nego da se pokuša. Tako ćete biti korisno ljudsko biće od puke pritužiteljice života.

7 Prestanite stanovati u prošlosti

Činjenica je da ništa ne možete učiniti u prošlosti. Ono što se dogodilo već se dogodilo i bez obzira koliko to mislite, ništa se neće promijeniti. Bez obzira na to koliko mislite o onome što ste mogli učiniti, nećete to moći i promijeniti prošlost. Zato što je to prošlost. To je dio života kojim ne upravljaš, pa prestani pokušavati kontrolirati ga. Prestanite pokušavati mijenjati jer je prošlost prošla. Ipak, lakše je reći nego učiniti. Ima mnogo ljudi koji ne mogu pomoći, ali troše sate razmišljajući o prošlosti. A možda imaju dobre razloge za to. Možda traže lekcije koje mogu naučiti kako se prošlost ne bi ponovila. Međutim, ako se oslanjate na nešto u prošlosti koje se zapravo ne isplati zadržavati, onda to nije u redu. Ako nema više pouke za naučiti ili nema više stijena za okretanje, vjerojatno je vrijeme da krenemo dalje.

6. Prestani se udarati zbog neuspjeha

Neuspjeh je bolan, ali također je nešto što ne možemo izbrisati. Bez obzira na to koliko se trudimo, bez obzira na to koliko pripremali, ipak ćemo na nekim stvarima uspjeti. Umjesto da budete ljuti na sebe zbog neuspjeha, pokušajte početi prihvaćati činjenicu da su ljudi dizajnirani da propadnu i uspiju. Ako ste naišli na nešto na što ste uložili toliko napora, ili nešto u što ste mislili da ćete uspjeti, onda neka bude tako. Nema šanse da uspijemo na svaku stvar koju radimo. Nepotrebno je reći, nemojte misliti o sebi kao o nekome tko je sranje velik-vrijeme ako ste shvatili koliko ste sami kick sami za sve neuspjehe koji se dogodili. Nemojte misliti da ste glupi jer ne vidite stvari u boljem objektivu. Događa se. To je život. Jednostavno nema smisla razmišljati o negativnoj strani. Umjesto toga, uložite napore na promjenu i svakako ćete više voljeti život.

5. Prestanite pokušavati živjeti život drugih ljudi

Idoliziranje nekoga nije loše, ali pokušaj kopiranja njegova života, ili bolje rečeno, živjeti njegov život je sasvim druga priča. Priča u koju ne želite sudjelovati. Ljudska je narav idolizirati ljude - bilo da se radi o slavnoj osobi ili našem susjedu. Ali ponekad ih toliko idoliziramo da na kraju zavidimo njima i onda želimo živjeti svoje živote. Pokušavamo imati sve što imaju, i uključiti se u aktivnosti u kojima sudjeluju. Ako vaš idol radi yogu, nije nemoguće da razmislite io yogi. Ako ova navika izmakne kontroli, može nas loše povrijediti. Nema smisla živjeti živote drugih ljudi. Vi njegujete i divite se onome što imaju da više ne posvećujete dovoljno pozornosti svom životu. Je li to stvarno ono što želiš? Da li stvarno voliš provoditi vrijeme pokušavajući biti netko tko nisi?

4 Prestanite s označavanjem stvari

Ljudi vole oznake i ne kažu da ne znate. Oznake su dobre. Oni su tu da nam pomognu da se sjetimo stvari. Oni su također vrlo lako biti opsjednuti s, ne čudi zašto današnje društvo voli staviti oznaku na sve i svakoga. Kada počnete označavati nekoga, može biti teško razbiti lanac. To može biti teško zaustaviti, a šanse su da ćete pronaći tisuće razloga za opravdanje onoga što radite. No, označavanje debele osobe ružnom, ili depresivnom osobom kao ludom, ili jeftinim ekonomskim automobilom, to je samo nepristojno. I beznačajno. Mislite li da je sjajno ako se odlučite za više pristupačne šminke i ljudi oko vas će vas zvati jeftinim? Vjerojatno ne. imajte na umu da ne znate što se događa u životima drugih ljudi. Označavanje ih neće pomoći ni na koji način. I etiketiranje sebe to je nešto što niste i također neće pomoći.

3. Prestanite gledati novac kao kralja svega

Da li novac čini svijet krugom? Može biti. Možda ne. Možda i za druge. Ali što mislite? Mislite li da je zdravo zarađivati ​​novac kao kralj svega? Skloni smo mjeriti život osobe pomoću novca na njegovom bankovnom računu. Skloni smo vidjeti one koji nose košulju i kratke hlače kao nekoga siromašnog, i one koji nose odijelo i kravatu kao netko bogat. Ljude tako lako procjenjujemo na temelju njihovog pojavljivanja i novca koji imaju. Možda to može reći "Pa što ako učiniš toliko?"  Jer uistinu ne bismo trebali zaraditi novac od svega. Naše pretpostavke i naše odluke trebamo temeljiti na znakovima dolara. Naravno, svi trebamo novac. Svi imamo račune za plaćanje i svi moramo jesti. Ali ne mislite li da je i život jednostavniji život u redu? Uostalom, ovaj svijet je mnogo više od novca.

2 Prestanite izbjegavati stvari koje doista želite učiniti

Sada to ostaje fenomen… svi mi imamo jednu stvar koju želimo, ali iz nekog razloga to izbjegavamo. Za druge, to je više od jedne stvari. Zašto to radimo? Zašto izbjegavamo ono što volimo iskusiti? Zabavne stvari koje želimo isprobati ... Nema definitivnog odgovora, ali možda to možemo smatrati još jednom tajanstvenom ljudskom prirodom. Možemo, međutim, pokušati učiniti manje. Možemo pokušati zaboraviti sve ono što nas zaustavlja i samo pokušati. Nemojte se udarati zbog toga što ste jedan od tih ljudi, kladim se da svi stignemo do te točke gdje znamo da želimo nešto, ali je izbjegavamo. Možda je to vaš poziv ili nešto što vas jako zanima. U svakom slučaju, samo idite. Prestanite ga izbjegavati i uživat ćete u životu. Možda će završiti u redu, možda ćeš sjebati, ali barem moraš to učiniti.

1 Prestanite sumnjati u sebe

Ako nikada niste sumnjali u sebe, čak ni jednom, ne znam kako to radite. Ne znam je li uopće moguće. Sumnja u sebe je poput ljubavi prema sebi. Ona postoji s razlogom i ima dobru i lošu stranu. Ali sumnja u sebe ima mnogo lošiju stranu nego dobru stranu. To će iscrpiti vašu energiju i vašu strast. Na kraju ćete sumnjati u svaku sitnicu koju radite. Sumnja u sebe drži nas strastvenim. To nas potiče da ostanemo malo bliže tlu. Ali previše toga vam neće pomoći. Umjesto da često sumnjate u sebe, razmislite o jačanju i preuzimanju odgovornosti za ishod. Budite hrabriji i vjerujte da ćete uspjeti; i ako ne učite lekciju i njegujete je. Kroz to ćete i dalje ostati bliže tlu dok ostvarujete što god imate veliki cilj. Nije lako, ali se svakako isplati.