Je buđenje u 5 ujutro ključ sreće?

Uspjeh. Mnogi od nas to žele, a ništa nećemo zaustaviti - sve dok to ne uključuje stvarni posao, jer tko to želi učiniti, zar ne? Srećom za nas, možda postoji brži način da nam preusmjerimo mozak koji ne uključuje spaljivanje ponoćnog ulja. U stvari, brojni izvori kažu da je ključ za sretniji i produktivniji život u krevetu rano i rano ustajanje. Appleov CEO Tim Cook se, kako se izvješćuje, probudio u 3:45 ujutro kako bi vodio svoje tehničko carstvo, moda Urednica Anna Wintour pogađa teniske lopte do 5:45, a Richard Branson također je dio kluba od četvrt do šest. Brojni drugi poznati i poduzetnici također svjedoče o prednostima ranog ustajanja, od Oprah Winfrey do Michelle Obama. Dakle, ustajanje u 5:00 je ključ uspjeha?

Pogledaj ovaj post na Instagramu

# 1 način da 2019. godine bude vaša najbolja godina, bez sumnje, jest da naučite kako najuspješniji ljudi na svijetu počinju ujutro. Tko je tamo u Socijalnoj zemlji posvećen (opsjednut?) Dovoljno da se ujutro u 5 ujutro ustaje kao veličanstvena poruka Novoj godini da ćete je dobiti? Savjet: učinite to s nekoliko prijatelja kako biste dobili podršku. Način na koji započinjete novu godinu određuje kako se odvija. Zato počnite s legendarnim. Idi biti super. crvendać

Post koji dijeli Robin Sharma (@robinsharma) 31. prosinca 2018. u 2:02 PST

PRETHODNO: ISTRAŽIVANJE ZNAČI DA POSTAVLJANJE POSTOLJA U JUTRO MOŽE BITI KLJUČ NA PRODUKTIVNI DAN

Prema samostalan, dodavanje ovih dodatnih sati na dan kada ostatak svijeta spava, daje vam glavnu ulogu. Dok se svi drugi probude, već ste razradili, doručkovali i pripremili se za taj dan. Možda ste čak odgovorili na te dosadne poruke e-pošte i bili u punom zamahu u 9:00. Zanemarivanjem poriva da pritisnete gumb za odgodu i iskočite iz kreveta u posljednjoj sekundi, dajete sebi vrijeme koje vam je potrebno da se stvarno probudite bez stresa preskakanja doručka i žurbe iz napola pripremljenih vrata..

Autor i životni trener Robin Sharma nedavno je napisao najprodavaniju knjigu na tu temu Klub od 5 ujutro, dijeleći blagodati buđenja u praskozorju. Robinov moto? "Budi mudar, rani uspon." Uz ustajanje u 5 sati ujutro, Sharma potiče svoje klijente i čitatelje da ne jedu nakon 19:00 sati, da ne odlaze u krevet kad se alarm aktivira (bez obzira koliko to želite) i da teže biti "Fizičko stanje svjetske klase." Postavljač, jeste, piše on, to će vam biti lakše ustati iz kreveta ujutro, a što ćete se više osjećati spremni osjećati se.

Ako to radi za Michelle, tko smo mi da se svađamo?