Napravite 2019. godinu samopomoći pomoću ovih savjeta

Briga o sebi trebala bi biti prioritet za sve nas u 2019. godini, ali može biti izazov ne samo rasporeda vremena, nego i stavljanja na prvo mjesto.

PopSugar izbacila je Novu godinu s nekoliko savjeta kako napraviti 2019. godinu samopomoći. Jedan od najboljih savjeta je kupanje. U našem brzom svijetu, kupka je pala na stranu u korist brzog tuširanja. Međutim, ne postoji ništa sasvim kao opuštanje u lijepoj hidromasažnoj kadi. Dodajte mjehuriće i svijeće kako bi kupka izgledala više kao spa iskustvo.

Manikura i pedikura su još jedna značajna investicija za brigu o sebi. Neki ih dobivaju redovito, dok drugi dobivaju manikure za posebnu prigodu. Bez obzira na razlog, uzimajući manikuru i pedikuru, uvijek ćete se osjećati bolje. U istim crtama, ako je moguće, osoba bi se trebala odnositi prema licu svaki drugi mjesec. To će generirati iste dobre osjećaje kao i manikura, plus lice također treba TLC.

SLJEDEĆE: MAC OSLOBOĐE ZATVORENE TIJELA U NOVOM "MACU U MONOCHROME" ZBIRKU

Smanjenje trajanja zaslona izvrsno je za samostalnu njegu. Jedan od načina da se to postigne je isključivanje obavijesti u društvenim medijima. Te obavijesti su primamljive, bez iskušenja, veća je vjerojatnost da će osoba smanjiti svoje vrijeme na zaslonu. Ako osoba želi detox iz tehnologije, a zatim isključite njihov telefon za neko vrijeme je potrebno.

Najvažnija stvar kada je u pitanju briga o sebi je stvaranje vremena za sebe, a ne samo za jedan sat. Uzmite "ja" dan najmanje dva puta mjesečno. "Ja" dan je kada osoba uopće ne radi, uključujući kućanske poslove i obavljanje poslova. Svatko bi trebao uzeti dan u nešto što voli, čak i ako je to cijeli dan gledanje televizije.

Još jedan savjet koji spada u istu kategoriju kao "ja" dan ne govori za noćne izlaske, pogotovo kada je malo želje za napuštanjem kuće. Izaći van cijelo vrijeme ne samo da uzima fizičku cestarinu, već može biti teško i na bankovnom računu. U redu je provoditi vrijeme kod kuće umjesto da izlazite. Zapravo, to može biti upravo ono što je naredio narednik.

Znajte da je u redu reći ne za izlazak s prijateljima ili obitelji ovog vikenda i odlučite se umjesto toga zadržati u + odmoru. (putem usluge @ChibirdArt) #Selfcare #ChannelKindness pic.twitter.com/EGLMYtBsjT

- Ljubaznost kanala (@channelkindness) 9. studenog 2018

Godina samopomoći je zapravo sve o tome da se stavimo na prvo mjesto više nego što je to učinjeno u prošlosti.