Ukradi Meghan Markleov trening!

Nadolazeće kraljevsko vjenčanje koje ima srce leprša je samo nekoliko mjeseci daleko. Iako Meghan Markle nije samo obična nevjesta, ona nije izbjegla razmišljanje o nevjestama posvuda koje se suočavaju s prolazom kako bi hodali dolje u kratkom vremenu. VRIJEME RADNOG RADA!

Meghan ne mora previše naglasiti jer je već u tip-top formi. No, to je normalno za nevjeste svih oblika i veličina da bič up last minute vježba rutinu. Vježba je ne samo da bi bili sigurni da će se na dan vjenčanja zapaliti u bijeloj boji, već će odagnati uzbunu od vjenčanja..

Ova zauzet gal je već uspostavio vježba rutinu koja nije sve što je tortorous i čini se da su zadivljujući rezultati. Dokaz je sama Meghan.

Meghanovo prvo pravilo vježbanja - Investirajte u sebe:

"Dajem sebi luksuz zastoja", rekla je glumica. "Svi smo tako nevjerojatno zauzeti i žongliramo toliko stvari, ali mi je uvijek potreban sat vremena da dekompresiram, gledam TV bez razmišljanja, priviknem se s psima i uživam u čaši vina. To je sve dio ulaganja. To je ravnoteža."

Meghanovo drugo pravilo vježbanja - Ostanite motivirani:

"Moje zdravlje, moje stanje uma, osjećaj koji imate nakon treninga; sve to me tjera na korak na tepih ili u teretanu", rekla je. "Ponekad ideja o tome kako zvuči, zvuči apsolutno strašno, ali uvijek se podsjećam kako će se poslije osjećati dobro. Euforično, gotovo!"

Meghanovo treće pravilo vježbanja - vježbajte jogu:

"Moja mama je bila instruktorica joge tako da je praksa u mojoj krvi", rekao je Markle. "Volim intenzivnu klasu vinyasa - i još bolje ako je to hip-hop i učinio u mračnoj sobi sa svijećama. Najbolje!"

Meghanovo četvrto pravilo vježbanja - Meditiraj vježbom:

"Trčanje je uvijek bio moj oblik meditacije u pokretu", rekla je. "Slast mi je jer mi dopušta da izađem iz glave. Također blisko surađujem s osobnim trenerom po imenu Craig McNamee kad snimam Odijela u Torontu. "

Meghanovo peto pravilo vježbanja - Pijenje zelenih sokova:

"Mislim da pokušavam otići na kavu ili slične stvari samo na kraju te povrijediti", rekao je Markle. "Dakle, [volim] da dobijem stvarno dobar prirodni izvor energije kao veliki zeleni sok. Nešto što uđe u vaš sustav je lijep izbor."

Meghanovo šesto pravilo vježbanja - Kućno kuhanje:

"Volim kuhati, pa svaki dan nešto kuham", rekla je jednom. "Čak i ako se radi samo o pestu koji mogu staviti u frižider za kasnije u tjednu ili bilo koju malu komponentu koju osjećate kao da možete uzeti neki ponos, mislim da je stvarno važno u odnosu na izlazak na jelo, za mene."

Meghanovo sedmo pravilo vježbanja - izbjegavanje namirnica zbog kojih se osjeća tromo:

"Definitivno pokušavam jesti što čistije", rekao je Markle Oblik časopis. "Definitivno pokušavam izbjeći stvari za koje znam da će me natjerati da se osjećam letargično ili tromo. Uglavnom jedem samo ribu i povrće - ali i ja sam hranitelj."

Slijedeći njezine sedam rutinskih pravila vježbanja može biti sjajno za buduće nevjeste, ili SVE žene u tom slučaju. Svatko može imati koristi od njenog zdravog režima.