Zubari dijele da jede određene namirnice mogu spriječiti loš dah

Da, postoje namirnice koje vam mogu pomoći u rješavanju lošeg zadaha.

Znamo da postoji mnogo hrane uzrok loš dah. Dah kava je zasigurno jedan od njih, kao i dah češnjaka. Luk može učiniti da se usta pretvore u kanalizacijsku rešetku brže od bilo koje hrane poznate čovječanstvu. Doritos nije samo odvratno "sirast", nego može ostaviti cijelu usta narančastom.

Što ako smo vam rekli da postoji hrana koja je suprotna gore navedenoj listi? Što ako je bilo hrane koja je zapravo uzrokovala dobar dah?

Stomatolozi su neko vrijeme znali da postoje određene namirnice koje su izvrsne za održavanje usta svježim. Voće kao što su jagode koje su bogate prirodnim kiselinama zapravo će vam skinuti mrlje sa zuba, izbjeđujući ih na prirodan način. I ne samo to, ali voće koje je bogato vlaknima također će očistiti plakove i komadiće hrane koje će vas uhvatiti u zubima. Jabuke i kruške su dva izvrsna primjera voća koje će očistiti zube dok žvačete.

POVEZANI: Slavne osobe s lošim dahom: 15 najgorih priča o ljubljenju

Svako dobro povrće s visokim sadržajem vode, poput mrkve, krastavaca i celera, također može obavljati istu funkciju, ispirući krhotine koje se skupljaju u kutcima i ustima vaših usta..

Skupina hrane koju stomatolozi preporučuju izbjegavanje ako ste zabrinuti zbog svog daha je protein. Čini se da bakterije koje žive u ustima osobito vole bjelančevine. Svi zarobljeni proteini u ustima povećat će populaciju bakterija. Kada te bakterije počnu jesti na komadiće piletine ili govedine zaglavljene između vaših zuba, one stvaraju hlapljive spojeve sumpora koji mogu dati usta tom sumpornom, smrdljivom mirisu jaja.

Za borbu protiv tih bakterija, plodovi s visokim sadržajem vitamina C mogu pomoći. Kiseline zadržavaju broj bakterija pod kontrolom. Također, probiotički jogurt često može zamijeniti smrdljive loše bakterije s više zdravih bakterija koje vole držati stvari manje mirisnim.

Žvakaće gume i kovnice uvijek su dobra ideja, ali svaki stomatolog vrijedan njihovog konca uvijek će preporučiti zdravu oralnu higijenu koja uključuje obilje četkanja i čišćenja zubnim koncem. Najbolji način da se spriječi loš zadah je četkanje zubi dva puta dnevno, a konac barem jednom dnevno.

PROČITAJ Slijedi: 15 načina da se riješi lošeg daha