Oslobodite se PMS-a s monaškom paprom

Svatko tko traži prirodni lijek za pomoć u rješavanju PMS-a, možda imamo rješenje. Monk's Pepper, također poznat kao Chasteberry ili Vitex Agnus Castus, je voćni začin koji su u srednjem vijeku konzumirali njemački redovnici kako bi suzbili libido - zbog čega je uzela svoj čudan naziv "Monk's Pepper". Povijest Chasteberryja potječe iz antike. U drevnoj Ateni, to je bio popularan lijek za liječenje ginekoloških stanja povezanih s hormonima, poboljšanje ženske plodnosti i pomoć djevojkama da ostanu "čiste".

Isuse, što je danas ušlo u mene? Pretpostavljam da je ova mala epizoda hormonska. Prokleta ljubav #agnuscastus ako je sve ovo PMS koji dobivam svaki mjesec. pic.twitter.com/eP0Kp3ADPZ

- Olivia Barnes (@NikitaBlades) 25. srpnja 2017

Ne dopustite da njegov tisućljetni navodni ugled kao anti-anafrodizik umanjuje njegove koristi. Što Vitex Agnus Castus je u osnovi poznat za to je balansiranje tih otkačenih ženskih hormona koji stvaraju pustoš u našim tijelima svaki mjesec s živčanom napetošću, bolovima u grudima, zadržavanjem vode i debljinom, promjenama raspoloženja, glavoboljama, zatvorima i aknama. Povećanjem hormona progesterona, obnavlja hormonsku ravnotežu, dok estrogene drži pod kontrolom.

POVEZANO: 15 stvari koje se događaju zahvaljujući PMS-u (jer je to prava stvar)

Studija je pokazala da je žena koja je koristila Monkovu papriku imala 50% -tno smanjenje simptoma PMS-a nakon što je tijekom šest dana ciklusa konzumirala 40 kapi Monkine paprike. Prema Lifespa, studije su također otkrile da je uzrokovao korisne promjene u razinama prolaktina i progesterona. Monk's Pepper je također koristan za žene koje prolaze kroz menopauzu, endometriozu i plodnost.

Dakle, koliko često Vitex treba poduzeti kako bi se spriječio PMS?

# Chasteberry flavonoidi podržavaju plodnost i pružaju olakšanje od PMS-a i simptoma menopauze! pic.twitter.com/6auRPGojeN

- Produžetak života (@LifeExtension) 18. travnja 2018

S obzirom na njegovu nepromjenjivu popularnost koja traje tisućama godina, medicinska istraživanja oko Agnus Castusa iznenađujuće su siromašna. Mnogi travari bi, međutim, preporučili uzimanje 500-1000 mg kapsule dnevno na prazan želudac najmanje tri mjeseca kako bi vidjeli rezultate. Alternativno se možete odlučiti za tekuću tinkturu.

Osim Monk's Pepper, tu su, naravno, i brojni drugi prirodni lijekovi koji mogu pružiti olakšanje od PMS-a. Neke žene su navele đumbir, gingko, ulje večernje jaglace, i više kao pomoć kod simptoma PMS-a, međutim, mnogi od tih lijekova nedostaju u istraživanjima kako bi podržali njihovu učinkovitost, te ih se ne smije koristiti bez prethodnog savjetovanja sa zdravstvenim radnikom.

Samo upozorenje. Nemojte koristiti Agnus Castus ako ste trudni ili dojite i uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije korištenja bilo kojeg dodatka prehrani!

POVEZANO: 15 puta Nije PMS, pa nazovite svog liječnika