Nabavite 'Perfect Squat' s ovim AI Motion Tracking Fitness App

Tu je nova, besplatna aplikacija za preuzimanje koja će pomoći vježbanju Mavensa postići "savršen" čučanj.

Čučanj. Gotovo svaki osobni trener kojeg ćete ikada upoznati preporučuje ih, a nitko od nas ih ne čini dovoljno. Čučnjevi pomažu u naglašavanju naših stražnjica, izgrađuju naše četvorke i drže naša koljena korisnima kao što smo (graciozno!) Dobi. Mogu pomoći kod držanja tijela, problema s leđima i često se navode kao najbolja vježba kod kuće bez dodatne opreme.

Ali, iskreno, oni su najgori. Ne samo zato što ih je teško učiniti, već zato što ih je teško učiniti dobro. Savršen čučanj uključuje specifičan ples zaključavanja i otključavanja dijelova tijela kako se spušta prema dolje, osiguravajući da niti jedan dio ne dospije izvan prstiju i da leđa ostaju ravna kao ploča, a zatim rade isti postupak u obrnutom smjeru dok se vraćaju gore , Potrebna je energija, koncentracija i iznad svega strpljenje.

Ali sada postoji aplikacija koja će nam, nadamo se, pomoći u postizanju "savršenog" čučnja. To se zove "Kaia Perfect Squat Challenge" app i to je stvorio Kaia Health. Upotrebljava moć AI-a kako bi se osiguralo da smo svi čučali sa stilom.

VEZANI ZA: BRRRN FITNESS U NYCU PONUDU "CHILLED" FITNESS KLASE KOJE SU DODIJELE ZDRAVSTVENE PREDNOSTI

Preuzmite aplikaciju, a zatim postavite telefon na stol negdje. Aplikacija će pristupiti fotoaparatu vašeg iPhonea i stvoriti vašu sliku u obliku žice, analizirajući svoje tijelo. To će mapirati 16 ključnih točaka na vašem tijelu i zatim usporediti te točke u odnosu jedna na drugu. Zatim će usporediti vaše kretanje sa savršenim čučanjima.

Svaki put kad napravite čučanj, malo je "ding" kako bi vas obavijestili ako ste dovoljno dobro napravili čučanj. Aplikacija će vam također reći ako radite nešto krivo s nekim korisnim savjetima kao što su: "Pokušajte ne proširiti koljena kraj svojih nožnih prstiju." Ako dobijete stvari ispravne, čak će i vikati riječi ohrabrenja poput: "Da! Mnogo bolje! "(Zahvaljujemo aplikaciji!)

Čak dolazi s online ljestvicom kao i funkcijom koja korisnicima omogućuje povezivanje sa svojim squatting timom, tako da možete usporediti broj čučnjeva koje radite dnevno s brojevima koje obavljaju vaši prijatelji.

Bilo je, međutim, nekih kritika. Primijećeno je da se kretanje na zaslonu ne odvija dovoljno duboko da bi predstavljalo pravi čučanj i da vam ruke ne bi trebale biti oko vaših gležnjeva kada se povučete.

To neće eliminirati potrebu za članstvom u teretani ili osobnim trenerom ako ga imate, ali to je impresivan komad tehnologije koji bi vam trebao pomoći da zazvonite dok ste kod kuće.

SLJEDEĆE: OVO DIY PORK BELLY POPCORN JE KETO DIET FRIENDLY