Goat Yoga je sladak fitness fitness

Zaboravite na vruću yogu, joga jarca je sav bijes.

Možda zvuči kao relikvija New Agea, ili još bolje, kao jedan od najnovijih antikviteta DJ Khaleda, ali zabavne tečajeve joge u društvu divnih koza su najnoviji i najtopliji fitness trend koji je dobio odane osobe.

Rastuća popularnost kozje joge je pomalo zbunjujuća kada prvi put gledate video u tijeku. Koze zapravo ne pomažu studentima da se usredotoče, a osim toga, njihova prisutnost očigledno ne služi zenskim ciljevima joge ili praktičnoj praktičnoj svrsi..

POVEZANI: Studija ističe prednosti vruće joge za poboljšanje sportske izvedbe

Ipak, ljudi se pokušavaju pridružiti satovima joge, osobito u ljetnim mjesecima kada se nastava odvija na otvorenom. Prošle su dvije godine otkako je Laney Morse u kolovozu 2016. počeo nuditi tečajeve na slikovitoj farmi Oregon, koristeći vlastite koze. Taj je trend ubrzo dobio zamah, kao i listu čekanja za više od tisuću studenata. Sada je postao internacionalan, a nastava se održava u New Yorku i Rimu.

Prema instruktorima joge, uporaba koza ima svrhu, koja postaje prilično očita kada pohađate malo kaotične klase. Prisutnost životinja je terapeutska, kao što je i sama Morse priznala, uglavnom zato što je gotovo nemoguće osjećati se tužno ili dolje kada ste okruženi skakačkim kozama.

Ljudi koji pate od svih vrsta maladies uživati ​​u misao na njihove tjedne vježbe sastanaka sa slatka životinja. No postoje i oni koji se samo žele opustiti i osjećati se kao dijete (dosjetka). A oni koji, kako izgledaju, žele samo malo zabave i iskoristiti priliku da se jednostavno nasmiješe. Svima ćeš skinuti kape.

Što čini jogu i kozu idealnim miksom? Zabavna energija koza povećava poznate terapeutske učinke joge. Iako životinje ometaju studente, to je sretna distrakcija i stoga pozitivna.

To vjerojatno neće biti najzahtjevnija klasa yoge koju ste ikada napravili. Bez obzira na pogodnosti za fitness, joga koza je nešto što činite više za dušu nego za tijelo i to je nešto što mnogi od nas to više ne čine često: uživajte u satu čiste zabave.

PROČITAJ SLJEDEĆE: "Joga za mentalno zdravlje" joga studija pruža jedinstvene prakse za opuštanje