Oh Em Gee 10 brze hrane stavke koje su gore nego što smo mislili (10 nije tako loše)
Iako ljudi su uzimajući puno više svjesni zdravlja, to ne znači da fast food je na downswing. Zapravo, to je upravo suprotno.
Uzmimo primjerice u SAD-u. U sedamdesetima, industrija je zarađivala 6 milijardi dolara godišnje. Ta cifra može izgledati kao puno, međutim, prema Franchise Help, ona je sada narasla na 200 milijardi dolara godišnje samo u SAD-u.!
Ukupno, industrija zarađuje 570 milijardi dolara godišnje, tako da je industrija još uvijek živa i dobro danas, zadovoljavajući potrebe potrošača kad god se pojave..
No, ljudi često povezuju brzu hranu s visokim kalorijama. Istini za volju, doista nije sve loše. Ispod je pogled na neke prolazne stavke izbornika koje mogu zadovoljiti porive bezvrijedne hrane dok su prilično pitomi u smislu kalorija. Uz predmete iz McDonald'sa, Burger Kinga, Pizza Huta i raznih drugih favorita za brzu hranu, ljudi ne moraju pretjerati da bi zadovoljili svoje nepce..
S druge strane, postoji nekoliko stavki izbornika koje nisu samo loše, nego i gore nego što se očekivalo. To će uključivati sve, od dvostrukog Baconatora do čak McDonald'sove salate. Može li salata stvarno biti deblji nego Big Mac? Pomaknite se dolje za malo iznenađenja na tom frontu.
Ovdje su prohodni predmeti brze hrane i oni koji bi mogli biti još gori nego što su mislili Diners. Započnimo.
20 Stvarno loše: Burger King - Veliki prstenovi od luka
Ovo je velika razlika između Burger Kinga i drugih brzorazzda brze hrane: onih ukusnih kolutića luka. Oni imaju tako velik okus, a neki mogu biti skloni naručiti veliku veličinu.
Možda želite razmisliti dvaput, međutim, kao da poredak dolazi s nevjerojatnih 500 kalorija.
Prema Prehrana IX, potrebno je 135 minuta hoda da bi se sagorijele te kalorije. Ili, 48-minutna vožnja. Za one koji nisu u tim stvarima, možda preskočite prstenove luka ili barem podmirite manji dio.
19 Nije to loše: McDonald's - Hash Browns
Hašasti smeđi okus je tako dobar, ali neki mogu biti uvjereni da ima visok kalorijski sadržaj zahvaljujući masnijem okusu. Međutim, Sveučilište žlica pokazuje da ona sadrži samo 147 kalorija u istini, većina bi pretpostavila da je imala barem više od 250 kalorija s obzirom na svoj profil okusa.
Možda umjesto da dobijete Veliki Doručak, umjesto toga može biti dovoljna smeđa smeđa. To definitivno nije najgora odluka o doručku koju možete donijeti kod velikana brze hrane.
18 Stvarno loše: McDonald's - Premium McWrap, hrskava piletina i slanina
Lako se može zbuniti ovim. Pakao, McWrap ima salatu na kutiji, vodeći potrošače da misle da je to zdrava opcija.
Ali što ako vam kažemo da ne samo da to nije istina, već i da ovaj oblog zapravo sadrži više kalorija nego Big Mac?
Oblog dolazi s gotovo 700 kalorija, a 670 točnije. Povećana masnoća iz hrskave piletine, slanine i umaka određuje da je kalorijski sadržaj ovog obroka previsok. 33 grama masti za zamatanje - najbolje bi bilo da odete negdje drugdje za neke zelje.
17 Nije tako loše: Shake Shack - Pileći pas
Shake Shack nije namijenjen onima koji pokušavaju izbjeći visoke kalorije. Međutim, oni imaju neke zanimljive opcije s relativno pitomim brojevima kalorija. Uzmi Pileći Pas. Iako izgleda jako teško, sadrži samo 310 kalorija s 24 grama proteina.
27 grama ugljikohidrata je također vrlo malo - jedina stvar je broj masnoća od 13 grama, iako u usporedbi s drugim stavkama izbornika, to je pitoma. Za razliku od McDonald'sa, Pileći pas je zdrav kao i reklamiran i stvarno nije tako loš.
16 Stvarno loše: McDonald's - Large Fry
Svi imamo tog prijatelja koji odlazi u McDonald's i naručuje veliku ribicu umjesto da razbija hamburger. Zapravo, ta osoba možda želi uštedjeti kalorije. Dobivanje velike ribe je, međutim, velika pogreška.
Duboko udahnite: velika riba ima ekvivalent Big Mac sendviča u smislu kalorija!
Velika riba sadrži 560 kalorija s većinom onih koji dolaze iz masti i ugljikohidrata. Barem s Big Macom dobivate dodatak proteina zahvaljujući mesu. Možda sljedeći put preskočite veliki pržiti i zadovoljite se malim ili srednjim brojem.
15 Nije tako loše: Wendy's - Mali čili
Prema Vrlo dobro, naručiti klasičnu zdjelu čilija od Wendy ne bi bila najgora ideja. Sadrži malo kalorija - u maloj šalici ima ukupno 170 kalorija, a velika samo 250 kalorija.
Najveći plus ovdje je odakle dolaze kalorije. Wendy's chili sadrži mnogo vlakana zajedno s dovoljnom količinom proteina. Wendy-ov omot na žaru može biti idealan izbor, ali mali čili je manji u ukupnim kalorijama. Neki bi mogli pretpostaviti da ovo sadrži više s obzirom na strašan okus, ali to jednostavno nije slučaj!
14 Stvarno loše: McDonald's - Veliki doručak
U to vrijeme, s lakoćom smo se nosili s Velikim doručkom i samo nekoliko sati kasnije mogli smo pojesti još jedan obrok. Oh dana revitalizacije metabolizma! Nažalost za većinu nas, ti su dani stvar prošlosti.
Konzumiranje velikog doručka više nije lako, pogotovo kada se procjenjuje činjenica da sadrži gotovo 800 kalorija!
Sada je to samo ludost - možda je bolje držati se Vector žitarica. Pravi udarač je 52 grama masti iz jaja, kobasica i palačinki - neki gosti čak ni ne jedu tu količinu masti u jednom danu, a ne bi trebali!
13 Nije tako loše: Burger King - 6-dijelni pileći nuggets
To se odnosi ne samo na Burger King, nego i na McDonald's. Ključno je, međutim, umjerenost: šest nuggeta jednako je 290 kalorija, što zapravo i nije toliko oporezivo i u redu ... Čak i ako 56% tih kalorija dolazi iz masti, prema Brza prehrana.
Šest je ključ - nemojte se zanositi i naručite kutiju od 20 za sebe. 20 nuggetsa su jednake gotovo 1.000 kalorija ako možete vjerovati (točnije 950). Budite pametni i držite se šest, i poslije nećete požaliti.
12 Stvarno loše: Starbucks - bijela čokolada Mocha
Konzumiranje kalorija može se činiti puno manje punjenja nego što ih jede. Uzmite Starbucks kao primjer. Mnogi potrošači vole da imaju brzu hladnu kavu s obzirom na lakoću konzumiranja proizvoda, a da ne spominjemo da je i poprilično punjenje bez šuljanja na tešku hranu.
No, postoji razlog zbog kojeg se mocha čini tako punjenim punjenjem, a to je zbog dodanih kalorija iz stvari kao što je šlag na vrh.
Uzmite bijelu čokoladnu Mocha, koja sadrži gotovo iste kalorije kao i Big Mac - 530 kalorija za veličinu venti.
11 Nije tako loše: McDonald's - Filet-O-Fish
Opet, ne tvrdimo da je ovo zdravo, ali definitivno nije tako loše kao što bi neki mogli pretpostaviti. S obzirom na to da tartar umak izlazi iz sendviča, neki bi mogli pomisliti da se može usporediti s Big Macom, iako u stvarnosti nije ni blizu. Filet-O-Fish sadrži ukupno 379 kalorija, što ga čini jednim od najprirodnijih sendviča na jelovniku..
Millennialsi bi mogli biti skloni preskočiti ga bez obzira na to - samo gledajte milenijance koji pokušavaju Filet-O-Fish po prvi put na YouTubeu i dobit ćete ono što govorimo!
10 Stvarno loše: Bijeli dvorac - Četiri mala čizburger klizača
Oh, ti ukusni bijeli klizači. Tko može zaboraviti Harolda i Kumarovo dugo putovanje kako bi dobio ugriz tog ukusnog hamburgera? Ipak, ne bismo predložili da se stol napuni hamburgerima poput dueta.
Ovo je jelo najbolje u moderiranju jer je jedan klizač jednak 160 kalorija, pitoma broj ako jedete samo jedan.
Međutim, neki bi mogli imati potrebu za većom potrošnjom; obično se mnogi gosti mogu odlučiti za četiri klizača. To je ekvivalent istoj količini kalorija kao i neki od najtežih hamburgera. Čak iznosi gotovo 100 kalorija više nego Big Mac!
9 Nije tako loše: Burger King - Veggie Burger
Oni koji se protive mesu možda ne razmišljaju o posjeti Burger Kingu tijekom ranih jutarnjih sati. Međutim, to bi se moglo promijeniti s uvođenjem njihovog potpuno novog BK Veggie burgera. Stavljajući kalorije na stranu, mnogi kupci pohvalili su BK za okus ovog hamburgera.
Ona također pomaže da sadrži 410 kalorija prema Brza prehrana. To je stvarno pitoma u usporedbi s drugim hamburgerima na jelovniku. Burger King je napravio dobar posao s ovim, pa vjerujte hype, ljudi.
8 Stvarno loše: Wendy's - Double Baconator
Prema Sun Sentinel, Wendy je upravo počela nuditi besplatne dvostruke baconatore, barem za ovaj tjedan, kao promotivnu taktiku. Prije nego što izađete na vrata, potrudimo se izračunati broj kalorija u ovom hamburgeru. Sam Baconator sadrži 610 kalorija.
Tako da, duboko udahnite, jer dvostruki format sadrži gotovo 1.000 kalorija!
Da, za jedan hamburger. Ukupno iznosi 980 kalorija, pa možda skinite kaput i izbjegavajte iskušenje, to je previše.
7 Nije tako loše: Wendy - Junior Hamburger sa sirom
To bi mogla biti savršena noćna žudnja. Uzimajući u obzir Wendyjev jelovnik, ovo je daleko najniži kalorijski hamburger - Junior Cheeseburger s jedva 300 kalorija, 290 točno. To je san onih koji opsjedaju računanje kalorija. Obično burger uključuje dvostruke kalorije.
To može biti zadovoljavajuća poslastica bez gnjavaže osjećaja loše sljedećeg jutra, to zapravo i nije tako loše. Samo nemojte dobiti veliku pržiti na stranu jer će vas to brzo vratiti.
6 Stvarno loše - McDonald's - Jugozapadna hrskava pileća salata
Znamo toliko ljudi koji to rade, idu u restoran brze hrane i pokušavaju naručiti najzdraviju stvar na jelovniku. Kada je u McDonald'su, to bi moglo ozbiljno povratiti.
Stavka kao što je salata od piletine može se činiti kao da nema zdravlja za zdravlje oraha, međutim, nije tako zdrava kao što se oglašava.
Salata sadrži 470 kalorija bez umaka! Umak sadrži 100 kalorija. Napravite matematiku i zajedno to je više kalorija nego Big Mac - za salatu! Možda je najbolje dobiti hamburger u tom trenutku.
5 Nije tako loše: McDonald's - Artisan Grilled Pileći sendvič
Konačno, zdravi pileći burger zapravo možemo vjerovati. Za razliku od prethodne salate od piletine, ova definitivno ima kalorije da ga podrži. Pravi udarač ovdje je broj proteina: sadrži 32 grama proteina koji je prilično jak. Da ne spominjem da ima samo šest grama masti, što je baš ništa za McDonald'sov obrok.
Ukupno, sendvič s piletinom sadrži prema 360 kalorija Gradb Grade, ovo je jedan od onih sendviča s užitkom zbog kojih se ne treba osjećati krivim - rekao je.
4 Stvarno loše: Burger King - Froot Loops Shake
Burger Kingu je bio potreban diferencijator koji bi odgovarao McDonaldovom dugom popisu slatkih opcija. Uspjeli su to učiniti s raznim okusima tresenja, koji također uključuju Oreo opciju.
Ovi napitci su doista ukusni, međutim, imaju jedan ukus i postaje stvarno očigledno da su ta pića prilično gusta i prokleto punjena.
Brza prehrana sugerira da shake uključuje 720 kalorija! Moglo bi biti bolje konzumirati zdjelu Froot Loops kod kuće umjesto da odlazite na ovaj visokokalorični šejk. Opet, to je više kalorija nego Big Mac.
3 Nije tako loše: Pizza Hut - Apple Dessert Pizza
Kažu da samo ulaskom u Pizza Hut odmah dobivamo dodatnu funtu ... U redu, ali ozbiljno, u smislu niskokaloričnih artikala, oni su stvarno malo i daleko. Od dubokih pizza do jela od kruha s tjesteninom u njima, ovaj restoran brze hrane ima neke mega kalorijske predmete.
Jedini ukus koji možemo zamisliti je neka opcija deserta. Pizza jabuka pite desert ne samo da izgleda sjajno, ali ona također ima skromnih 250 kalorija po kriška. Još jednom, moderiranje je ovdje ključ. Ako vam je jedan komad dovoljan, kalorije vam neće toliko vratiti.
2 Stvarno loše: McDonald's - Veliki McFlurry
Ovaj bi mogao povrijediti. Poznati McFlurry dolazi na 803 kalorija za veliku veličinu!
Čak i oni koji zadovoljavaju pravilnu veličinu i dalje dobivaju natrag 556 kalorija, a to je gotovo jednako Big Macu.
Naravno, kalorije variraju ovisno o okusima, a najpopularnije su obično Oreo i M&M. Iako je tako ukusna, dolazi s velikom preprekom: puno masnoća i ugljikohidrata. Ako je mali dostupan, to bi mogao biti vaš najbolji kladiti se, čak i ako se počnu udarati osjećaji gladi.
1 Nije tako loše: McDonald's - Cheeseburger
Ne govorimo da je cheeseburger zdrava opcija ... Međutim, u usporedbi s drugim stavkama izbornika, cheeseburger je daleko najbolji način da se ide, pogotovo za one koji žele smanjiti kalorije dok još uživaju u hamburgerima. Ovaj klasični izbornik McDonald'sa sadrži 313 kalorija - to je pola kalorijskog sadržaja drugih poput Big Mac-a.
14 grama masti je apsolutno ukradeno u usporedbi s nekim količinama koje drugi burgeri sadrže. Uzmite Quarter Pounder, na primjer, koji sadrži 20 grama masti - i nemojmo čak ni početi raspravljati o dvostrukom kvartalu!
