Ostanite u pokretu s ovim putovanjem

Ljeto je i puno ljudi planira otići negdje sunčano za praznike, ali kako možemo ostati aktivni tijekom odmora? Naravno, svatko bi se trebao osjećati dovoljno opušteno da u potpunosti uživa u ljetnim praznicima, a ne prisiljavati se da svaki dan odmora na zabavnim plažama izabere vježbanje. Međutim, to ne znači da nije moguće kombinirati to dvoje! Uživajte u tjestenini, koktelima i sladoledu koje želite, ali istodobno njegujete svoje tijelo uz malo tjelesne aktivnosti..

Čokoladni bar Abs vježba @ od @gymcuties pomoću breskve bendova! ️⃣ 1️⃣Leg Splits (x30) 2️⃣Flutter Kix (x30) 3️⃣ Povišene pete (x20) 4️⃣Reverse Crunches (x12) 5️⃣Reverse Walking Crunches (x10) 6️⃣Održavanje crunches (x20) •• ••• #peachbands

Post koji dijele Peach Bands (@peachbands) 23. travnja 2018. u 6:53 PDT

PRETHODNO: Budite kreativni: 20 zdravih recepta za sladoled koji i dalje zadovoljavaju želju

Dakle, stigli ste na svoju nevjerojatnu destinaciju za odmor, a nigdje ne postoji teretana ili fitness centar, a odlazak na trčanje van može biti zastrašujući kada ste na nepoznatoj lokaciji. Ne brinite, snalažljiv putnik dolazi spreman za ovakve situacije.

Kao što je izvijestio Popsugar's fitness urednik, postoji jedan predmet putnici uvijek treba ponijeti sa sobom kako bi se osiguralo da oni mogu dobiti brzo, jednostavno vježbanje u čak i pod većinom teretana ograničenim okolnostima. I, ne, očito ne govorimo o zauzimanju već ograničenog prostora s kovčegom s bučicama, već bandom otpora!

Otporni pojas je savršen dodatak za vježbanje koji možete ponijeti sa sobom kada putujete. Zauzima gotovo nikakav prostor, nije težak i lako ga je kupiti online ili u bilo kojoj trgovini koja prodaje opremu za fitness. Otpor bend je izvrstan dodatak bilo kojem buding home sportaš kao što je tako svestran i može se koristiti za doslovno bilo koju vrstu treninga snage. Koristite ga za brzi bicep i tricep krug ili ga dodajte kao dodatnu otpornost na tjelesnu težinu cijelog tijela ili intenzivan trening nogu. Opcije su beskrajne!

Sada, tu bi trebao biti apsolutno nula pritisak ili krivnja kada je u pitanju da li ili ne radite tijekom Vašeg odmora. Za one koji vole ne zalutati predaleko od svoje redovne rutine vježbanja, dovođenje otpornih bendova na putovanje je odlično rješenje. Fitnes fanatika može bez stresa ili gužve lako vježbati između razgledavanja i prehrane želatinom, a da ništa ne propušta,

PROČITAJ SLJEDEĆE: Fitness Fanaticsi ne trebaju čak ni teretanu ako imaju bilo koju od tih 20 kućanskih predmeta