10 Odnos perks ste dobitak iz dvorane Datumi sa svojim značajnim drugim
Već je poznato da su prednosti aktivnog načina života nevjerojatne, ali što ako je jednostavan termin u teretani mogao dovesti i do vašeg odnosa? Vijesti bljesak: može!
Bilo da je vaša tjelovježba rutina jednako konstantna kao i četkanje zuba ili uopće ne postoji, pronalaženje ravnoteže s partnerom je ključno. Termini u teretani ne moraju čak zahtijevati da zajedno radite cijelo vrijeme, ali jednostavno šetnja do teretane može vam uljepšati dan. Bonus bodovi ako je vaš značajan drugi trener u teretani i može dobiti vaše srce utrke na više načina, ali ne dopustite da vas strah od zabrljati dobru rutinu čuva od ovih seksi znoja!
Od dokaza posvećenosti šiljku endorfina, razradimo 13 perksa u dvoranama.
10 Imat ćete nešto više za obvezivanje
Sigurno imate dvonedjeljne večernje utakmice i možda se obje slažete na televizijskim emisijama, ali zašto ne biste dodali nešto aktivno na svoj popis stvari koje želite vezati? Bez obzira na to ako se udaljite kada uđete u teretanu, znajući da je vaš partner aktivan može dovesti do dodatnih prilika za zabave. Bolesna od dosadnog starog "kako je prošao tvoj dan"? Razgovarajte tijekom večere o tome kako je vaš trening otišao tog dana bez dosadne druge osobe ili mazite se na kauču s časopisom za fitness.
9 Govoreći o tim zabavnim datumima ...
Znajući da vaš partner vodi aktivan životni stil, pomoći će vam da se odreknete uobičajene večere i datuma filma, a umjesto toga planirate nešto iz kutije. Nikad prije niste provodili 5k? Kome je bolje da se prijavite nego vaš partner? Krenite u šetnju ili vozite bicikl, a vi ćete izvući nagradu od izlaska iz kuće i disanja na svježem zraku. Istina je da par koji se igra zajedno ostaje zajedno!
8 Nećete se osjećati loše zbog prepuštanja tih ugljikohidrata
Tko ne voli vruću zdjelu s tjesteninom na večernjoj večeri? Ali tko se također osjeća krivim kada ih njihov partner promatra (graciozno)? Kada vaš partner zna da ste radili za to, oni će znati da ste ga zaradili i vas dvoje možete uživati u vlastitom predjelu umjesto da se osjećate kao da morate dijeliti. Pobjeda za pobjedu!
7 Znojenje je seksi
Priznajte, bilo da se radi o vašem dečku ili djevojci, ili o neznatnom strancu u teretani, uhvatili ste trenutak da netko radi i kaplje u znoju i mislio da je "vruće prokleto", doslovno. Postoji nešto u blistavom znoju koje ste naporno radili, što osvjetljava svjetlost i daje vam sve osjećaje. I vi možete biti ta osoba za svoju bolju polovicu i obratno.
6 Vaš će voziti gore
Bilo zbog sparne slike vašeg posebnog čovjeka natopljenog znojem, ili zbog šiljaka vaših endorfina zbog vašeg vlastitog vježbanja, velike su šanse da ćete umrijeti da se vratite kući u tuš ... iz više razloga. Biti udoban u vlastitoj koži ne povrijediti vaše povjerenje, bilo, i pomoći će vam da se vaše spavaće sobe (ili gdje god se odlučite) igra!
5 Bit ćete zajedno s djecom
Bez obzira na vrstu vašeg tijela, kada udarite u teretanu i uđete u dobru rutinu, slika vašeg tijela će se promijeniti iz "ovo je samo moje tijelo" u "vau, stvarno sam radila na tome", povećavajući vaše samopouzdanje. Povjerenje je ključno, ne samo u vašem odnosu, nego iu svakodnevnom životu. Nemojte misliti o ovome kao o vježbanju za partnera, razmislite o tome da se poboljšate za život.
4 Zdrave navike su važne
Kada volite nekoga, za njih želite najbolje. Ne može se poreći da je u svakom zdravom odnosu na umu misao o dugom životu. Zdravstvene koristi od vježbanja i brige o vašem tijelu trebale bi vam ostati na umu, zar ne želite učiniti sve da vam pomogne živjeti dug i zdrav život? Postoji mnogo stvari koje se mogu dogoditi i koje su izvan kontrole bilo koga, tako da stavite svoju najbolju stopu naprijed kako biste eliminirali one stvari koje možete kontrolirati i reći mnogo..
3 Ključna je obveza
Nadajmo se da ste svjesni predanosti koju vaš i vaš poseban čovjek imate jedni prema drugima, ali ne boli vidjeti da su oni počinjeni iu drugim aspektima njihovog života. Bez obzira na doba dana kada vježbate, vidjet ćete da je vaš partner predan treningu, ostavit će vas na miru noću.
2 Bit ćete više sposobni vježbati ako ih vidite
Izrada ne zauzima posvetu i nije uvijek najjednostavnija stvar. Dugi dani, grube noći i druge prepreke mogu stajati na putu da se posvetite zdravom, sretnijem načinu života. Kada je vaša značajna druga ohrabrujuća i korisna u tom procesu, čini je mnogo lakšom nego kad ste sami.
1 Upotrijebite Vrijeme za razgovor
Vrijeme je dragocjeno! Unatoč tome što radite dvanaest sati dnevno ili propuštate stvari oko kuće, dobivanje nekoliko trenutaka s partnerom može biti teško. Iskoristite vrijeme koje je potrebno za putovanje do i iz teretane (čak i ako je to samo vožnja dizalom u vašoj zgradi) kako biste razgovarali o onom danu unaprijed ili o onome što se dogodilo na poslu toga dana. Znat ćete da je vrijeme od suštinske važnosti kako ne biste gubili minutu prepirki o tome tko je ostavio rolu toaleta praznom, nego se više usredotočite na pozitivne stavke. Ili još bolje, skočite na eliptičnu pored vašeg buka i dođite u konvo s nekim kardio!
