14 Razlozi za ljubav prema sebi

Tvoja majka ti je milijun puta rekla: Nikada nemoj zaboraviti voljeti sebe i staviti sebe na prvo mjesto. I, ona je u pravu, trebali biste! Zašto? Ne samo zato što ste ozbiljno strašni, već i zato što postoji bezbroj pogodnosti koje dolaze s samopouzdanjem i zdravim osjećajem samopoštovanja i samopoštovanja. Naravno, nije uvijek lako biti siguran. Zapravo, pronalaženje vašeg glasa i vjernosti onome tko ste, nikad ne završava za većinu. S obzirom na to, vrijeme je da se cijenite zbog toga tko ste. Nitko na svijetu kao ti. Svi mi imamo svoje vlastite jedinstvene vještine, nedostatke i čudnovatosti - i nitko od njih ne bi trebao biti uziman zdravo za gotovo od strane bilo koga, uključujući i nas same. Ako trebate malo pomoći ljubiti sebe ili više motivacije za zašto bi trebali voljeti sebe, pročitajte u nastavku kako biste saznali 14 razloga.

14 Doslovno nema nikoga poput vas

Doslovno. Osim ako si identičan blizanac (a čak i ako jesi, siguran sam da si drugačiji od svog blizanca), nema nikoga na svijetu kao što si ti. Nitko nije hodao istim cipelama u kojima ste hodali ili iskusili stvari na način na koji ste ih doživjeli. Ako ništa drugo, to bi trebalo učiniti da se osjećate samopouzdano. Ti si posebna, nevjerojatna i jedinstveno ti. Ponosite se time odakle ste došli, što ste postigli, svoje talente, svoje ciljeve, svoje snove, i što je najvažnije, svoje mane. Ne gubite vrijeme pokušavajući biti nešto što niste; provedite svoje vrijeme prihvaćajući tko ste.

13 Samopouzdanje promiče društvenu jednostavnost

Jeste li netko tko mrzi situacije koje vas prisiljavaju da upoznate nove skupine ljudi? Ili ste možda netko tko mora uvijek imati prijatelja ili partnera na svojoj strani u svakoj naizgled neugodnoj socijalnoj situaciji? Pa, vrijeme je da stanemo. Kada ste samouvjereni, prirodno ste opušteniji u društvenim situacijama, jer vjerujete u sebe i niste pod utjecajem onoga što stranci mogu misliti o vama ili što vas doživljavaju kao. Vaš dan neće se slomiti jer vas je slučajni stranac gledao gore-dolje i sudio za vašu haljinu. Bit ćete pristupačniji i moći ćete razgovarati s novim skupinama ljudi jer se nećete bojati da ćete reći nešto "glupo".

12 Pomagala za samopouzdanje u mentalnom zdravlju

Nacionalni centar za informiranje o mentalnom zdravlju sugerira da je mentalno zdravlje izravno povezano s pozitivnim samopoštovanjem i samopouzdanjem. Zapravo, navode da djeca koja odrastaju sa samopouzdanjem imaju bolji uspjeh u školi, brinu o sebi i imaju bolje odnose sa svojim vršnjacima. Osim toga, oni koji imaju zdravu razinu samopouzdanja vjerojatno će nadmašiti izvannastavne aktivnosti i postati više zaokruženi pojedinci. U odrasloj dobi, oni s pozitivnim samopoštovanjem vjerojatno će biti uključeni u mnoge aktivnosti, ostati zdravi i slijediti stvari koje ih čine sretnima. Čineći to, ove osobe imaju smanjenu mogućnost da postanu depresivne i uključe se u negativno ponašanje koje donosi rizik.

11 Samopouzdanje i samopoštovanje čine vas sretnijima

Istraživanja pokazuju da ljudi koji imaju zdravu razinu samopouzdanja imaju tendenciju biti sretniji pojedinci. Možda je to zbog toga što normalne razine samopouzdanja omogućuju da preuzmete svijet s više odlučnosti i pozitivne energije. Stoga, uvjereni ljudi imaju tendenciju da imaju bolje odnose sa svojim obiteljima, prijateljima i partnerima, slijede stvari za koje vjeruju i ponose se svojim radom. Oni koji imaju samopouzdanje imaju tendenciju da se manje brinu, dobro upravljaju svojim vremenom i imaju vremena za svoje društvene aktivnosti i hobije. Osim toga, onima koji imaju samopouzdanje manje je vjerojatno da će ih srušiti neuspjeh ili prosudba drugih, te su ljubazniji prema sebi kada griješe.

10 vidiš stvari u načinima Drugi ljudi ne mogu

Kada imate pozitivan pogled na život zbog vašeg novog samopouzdanja i samopoštovanja, vaš će se pogled na svijet vjerojatno promijeniti. Vi vidite negativne situacije u pozitivnom svjetlu i dolazite do inovativnih načina suočavanja s različitim problemima. Povrh toga, vaša jedinstvena perspektiva svijeta zbog toga što ste vi, vaši ideali, vaše vrijednosti i vaši interesi, čini vašu viziju izvanrednom. To se kaže, kada dijelite svoju viziju s drugima, postajete više vrijedan prijatelj, zaposlenik i partner.

9 Samopouzdanje pomaže u smanjenju stresa

To je istina. Osobe sa samopouzdanjem i pozitivnim samopoštovanjem imaju niže razine stresa. Zašto? Zato što se ne izluđuju iz malih detalja ili analiziraju stvari do točke iscrpljenosti. Ne pitaju se uvijek jesu li njihove odluke točne ili rade prave stvari. Povrh toga, oni se ne konstantno nagađaju u pokušaju da druge ljude učine sretnima. Oni čine ono što ih čini sretnima i zato što su racionalniji, čine i druge sretnima.

8 Samopouzdanje vam pomaže da se suočite s glavom

Jeste li netko tko bježi od sukoba iz straha? Ili ste možda netko tko odugovlači jer ste zabrinuti za određeni zadatak. Imam odgovor na vaše probleme: Počnite graditi svoje samopouzdanje. Istraživanja pokazuju da se osobe sa zdravim samopouzdanjem i samopoštovanjem češće suočavaju s problemima ili preprekama. Zašto? Zato što imaju vjeru da mogu to učiniti, bez obzira na problem. Moreso, oni znaju da ako ne uspiju, imaju ono što je potrebno za povratak. Zato ne čudi da je vjerojatnije da će pouzdani pojedinci biti uspješniji na radnom mjestu jer su spremniji preuzeti izazovne zadatke.

7 Imate dobre ideje

Evo razloga da volite sebe: Imate dobre ideje. Da, vas čini. Čak i ako vam nedostaje samopouzdanja, ideje koje imate su još uvijek velike. Riješite se glasa u glavi koji kaže: "Nemojte dijeliti tu ideju, svi će misliti da je glupa." Jer pogodite što: Neće. A ako to učine, šanse su da neće misliti da ste glupi, jednostavno vam se neće svidjeti vaša ideja. Iako je istina, naše ideje dolaze od nas, one nas ne definiraju. Međutim, vaše jedinstveno shvaćanje stvari koje proizlaze iz vaše pozadine, vaših hobija i vašeg stajališta, čini vaše ideje posebnim.

6 Samopouzdanje privlači ljude

Stara izreka vrijedi, privlačimo ono što odajemo. Stoga, ako odgodimo samopouzdanje, vjerojatno ćemo privući druge samopouzdane pojedince. Što to znači? To znači da nema više sitnih borbi i drama, to znači da će vas vaši prijatelji prihvatiti za sebe i biti sigurni u to tko su. Povjerenje je zarazno. Ako imate prijatelja koji nema samopouzdanja, biti ćete sigurni da ćete sami sebe naučiti kako biti sigurniji. Ako se želite sprijateljiti s samouvjerenim ljudima, potražite ljude koji se dobro drže, koji razgovaraju, koji su otvoreni za nove stvari, i koji prihvaćaju druge ljude.

5 Samopouzdanje vam pomaže da preuzmete rizike

S povjerenjem u sebe, dolazi mogućnost da se presele iz vaše zone udobnosti. Što to znači? To znači da ćete preuzeti rizike koje inače ne biste poduzeli ako niste imali samopouzdanja ili samopoštovanja. Razmotrimo nešto: rizicima mislim na pozitivne rizike. Samouvjereni ljudi imaju veliko razumijevanje onoga što zaslužuju, stoga će vjerojatno ići za njim. Na primjer, mogu se obratiti svom šefu u vezi promocije, ili čak pozvati simpatiju u petak navečer bez oklijevanja. Oni to rade i dobivaju ono što žele bez drugog nagađanja ako ga doista zaslužuju.

4 Samopouzdanje vam pomaže da se vratite natrag

Svi smo bili tamo. Naš dečko je raskinuo s nama ili smo napravili veliku grešku na poslu i stavili naš posao na liniju. Sve što želimo činiti je tjednima. Ovo je mjesto gdje dolazi samopouzdanje. Ako vjerujete da će se stvari poboljšati, možete se izvući iz bilo kakve ljepljive situacije u kojoj se nalazite, vjerojatno ćete biti u mogućnosti. Samouvjereni ljudi su u stanju prevladati teške situacije u životu jer znaju da ih samo jedan ne može voljeti zbog toga što jesu, ne znači da sljedeći neće. Stoga je veća vjerojatnost da će se brže odskočiti od onih koji ovise o njihovoj vlastitoj vrijednosti na njihovim padovima i mišljenjima drugih.

3 Samopouzdanje pomaže vašem ljubavnom životu

Što je ono što se momci ne mogu oduprijeti? Samouvjerenost. Zašto? Ne samo da je atraktivan, već znači da je manje vjerojatno da ćete igrati igre, varati i imati problema s predanošću. Istina je, što više volimo sebe, to je bolja naša sposobnost da volimo druge. Istraživanja su pokazala da će samouvjereni partneri vjerojatnije preuzeti odgovornost za svoje postupke, manje je vjerojatno da će postati ljubomorni, ali i sposobniji za izgradnju snažnih, pouzdanih odnosa. Osim toga, samouvjereni ljudi vjerojatno će biti više samosvjesni. Oni znaju što žele i koga žele što komunikaciju čini mnogo lakšom.

2 Samopouzdanje povećava kreativnost

Ne kažem da ljudima kojima nedostaje samopouzdanja nedostaje kreativnosti, sve što kažem je da oni koji imaju samopouzdanje mogu pustiti svoju kreativnost slobodno. Oni se ne stide ili zbunjuju zbog stvari koje ih čine drugačijima, one prihvaćaju vlastitu kreativnost i također su inspirirane drugima. S obzirom na to, samouvjereni ljudi dijele svoje misli i ideje i vjerojatnije je da će surađivati ​​s drugim kreativnim pojedincima. Ako su umjetnici, dopuštaju svijetu da gleda njihovu umjetnost, ne zadržavaju je za sebe u strahu od onoga što drugi misle.

1 Samopouzdanje vam pomaže da ustanete za sebe i za sebe

Kada ste sigurni u sebe, također ste sigurni u svoja stajališta i mišljenja. Stoga, manje je vjerojatno da ćete se pokolebati i ostaviti svoje ideale i mišljenja iza sebe kako biste druge učinili sretnima. Samouvjereni ljudi ne dopuštaju drugima da hodaju po njima. Naravno, oni prave kompromise i preuzimaju odgovornost kada griješe, ali oni stoje iza onoga što kažu. Jedna je studija pokazala da je vjerojatnije da će samouvjereni ljudi dobiti argumente jer su skloniji biti uvjerljiviji i zadržati svoju poziciju.