14 znakova neravnoteže hormona morate prestati ignorirati
Kada su vaši hormoni izvan sna, možda se osjećate jednako neugodno. Nažalost, većina žena uopće ne zna što treba tražiti ili što ih tjera da se osjećaju "bit off" tijekom dana u dan. Važno je da svi hormoni ostanu u redu jer su oni razlog zašto naše tijelo pamti što treba učiniti u svakom kutku - od organa do tkiva tijela.
Sve od vaše seksualne funkcije do tjelesne temperature utječu vaši hormoni pa je ključno da se ovo područje vašeg zdravlja održava uravnoteženim i provjereno. A postoji nekoliko znakova hormonske neravnoteže koje većina žena potpuno ignorira, a kamoli da znaju čak i tražiti. Ali ne brinite, pokrili smo vas.
14 Dodatno znojenje
Možda mislite da ste samo osoba koja je još znojna, ali to bi zapravo mogao biti znak nečega. Jedan od simptoma hormonske neravnoteže je zapravo pretjerano znojenje. A to uključuje napade vrućih treptaja, osobito noću. Prema Elite Dailyu, do 75% žena doživljava vruće trepće i dnevne i noćne znojenja nakon perimenopauzalne faze..
13 Problemi s memorijom
Kada se razina estrogena žene malo smanji, postoji velika mogućnost da će njezino kratkoročno pamćenje početi patiti. Od Elite Daily učimo još jednom da će ovaj hormon izravno utjecati na naše neurotransmitere koji će utjecati na stvari kao što su razine stresa i, zapravo, naše pamćenje i sposobnost razmišljanja.
12 Niska libido
Jeste li se u spavaćoj sobi u posljednje vrijeme osjećali manje nego nestašno? Hormonska neravnoteža također može izravno utjecati na vaš seksualni život. Dakle, ako se vaš libido čini niskim onda vaš estrogen može dominirati i utjecati na mnoga druga područja vašeg života. Ako je tako, idite svom liječniku i možda ćete morati započeti vrstu terapije progesteronom.
11 Problemi sa spavanjem
Čak i nesanica može pogoditi ako se s tvojim hormonima nešto događa. I nažalost, kada prolazite kroz neku vrstu menopauze - za koju znamo da se zabrljaju s hormonima - vjerojatnije je da vam dobar san nije u kartama. Ako imate problema s spavanjem i ne znate zašto, vrijeme je da se uputite u liječnički ured i riješite ga!
10 Suhoća 'tamo dolje'
Možda je to nešto zbog čega vam je neugodno, ali to nije ništa što možete kontrolirati. Iako, to je nešto što možete popraviti. To može biti neugodno i učiniti bolju intimu, ali utječe na mnoge žene! No, nema straha, kada je krivac za hormonsku neravnotežu, postoji nekoliko različitih načina za poboljšanje prirodnog podmazivanja - prema Ženskoj zdravstvenoj mreži. Na primjer, dijeta za balansiranje hormona može biti jedna od jednostavnijih popravaka.
9 Loše raspoloženje
Osjećate li se ikada kao da ste samo u ludom raspoloženju i nemate pojma zašto? Ne možete ga pripisati PMS-u ili nečemu što se događa u vašem osobnom životu, umjesto da se osjećate loše? Pa, kad imaš neke hormonske užasne priče u tebi, a da ti ne znaš, tvoja tude bi mogla biti dodatni stav.
8 Slatki zub
Vaši problemi sa slatkišima mogu se pripisati ne samo ljubavi prema šećeru. Umjesto toga, to može biti zato što počinjete doživljavati menopauzu, perimenopauzu ili pre-mentrualnu napetost. Tko želi još malo čokolade tjedan dana prije udara tete Flow? Prema Daily Mailu, kako neke razine hormona padaju, žene postaju sklonije rezistenciji na inzulin, zbog čega se povećava potreba za šećerom.
7 Dosljedna dobrobit
Wonky hormoni mogu biti razlog zbog kojeg vaša dijeta ne radi ili se možda osjećate kao da radi u obrnutom smjeru. Čak i ako izgubite određenu težinu, prema Prevention Magazineu, ne možete ga zauvijek isključiti ako je vaš HEC neuravnotežen. Pobrinite se da ovo provjerite prije nego pretpostavimo da vam je potreban novi tjedni jelovnik ili vježba.
6 Zamor
Umor je još jedan znak da možda imate nedijagnosticiranu hormonsku neravnotežu. Ako se osjećate kao da nikada ne možete zaspati noću, a dremati je uvijek na umu, hormoni mogu biti krivac. Nije normalno osjećati se tako tromo ili nekontrolirano duže vrijeme. Prehrambene promjene mogu pomoći, ali ako se nastave, koristite ih kao crvenu zastavu.
5 Gubitak kose
Osjećate li se kao da gubite više dlaka nego što je normalno? Starost je definitivno čimbenik kada je u pitanju gubitak kose, ali hormoni također mogu odigrati svoju ulogu - zbog čega mnoge žene gube napad kose nakon što dobiju bebu! Kod žena se gubitak kose uglavnom pripisuje hormonskoj neravnoteži, stoga budite na vidiku!
4 Glavobolje
Tu je definitivno zajednička nit kada su u pitanju glavobolje i hormonska fluktuacija. Estrogen i progesteron utječu na kemikalije povezane s glavoboljom u mozgu, tako da kada se umaknu ili promijene glavobolje može postati još gore. Na primjer, tko dobiva glavobolju točno prije nego što im period leti? Ne brinite, postoji nekoliko načina za smirivanje ove nuspojave, samo razgovarajte sa svojim liječnikom!
3 Akne
Akne odraslih, zbog nedostatka bolje riječi, potpuno su sranje. Bilo da je prije izbijanja ili žena koja pati od viših razina testosterona, nitko ne želi pimples iskakanje dobro u svojim 30-ih i 40-ih. Dobiti provjeriti prije nego težak svaki lice oprati na tržištu, to samo može biti neravnoteža imate kontrolu nad.
2 Endometrioza
Jeste li znali da vaša endometrioza može biti uzrokovana hormonskom neravnotežom? Iako bi to mogao biti i rezultat problema s imunološkim sustavom, mogao bi proizlaziti i iz neravnoteže s hormonima koji omogućuju da se endometrijsko tkivo ukorijeni u maternici. Važno je pokušati pronaći uzrok vašeg stanja prije početka liječenja.
1 Probavni problemi
Da, čak i problemi s trbuščićima mogu biti posljedica nekih hormonskih problema. Plin, nadutost i spora probava su ti probavni simptomi koji su uobičajeni kada je u pitanju neka vrsta neravnoteže u tijelu. Ako su vaše prehrambene navike zdrave, to je ruta koju možete uzeti da biste pronašli uzrok.
