15 prednosti jednog načina života (prema znanosti)

Dobro dame, ovo je kada počnemo slušati znanost. Znamo da znanost nije subjekt koji je voljen od strane mnogih ljudi (osim ako ne govorimo o čoporu gomile čudesnih kemijskih štrebera) ali ovaj put znanost je na našoj strani. Očigledno, znanost ima objašnjenje o stvarima koje su nas najviše zbunjivale kada je u pitanju samohranost. Zapravo, ima mnogo zabavnih činjenica i objašnjenja. I ne, ne radi se o sindromu slomljenog srca. Riječ je o dugom popisu zdravstvenih dobrobiti ako ste sami. To ste točno pročitali, dame. Iako je zabavno imati partnera u životu, također je zabavno biti samac. I korisno za naše zdravlje! Zato se opustite i opustite dok pokušavamo konzumirati znanstvene činjenice koje su, uhm, teško konzumirati (jer znanost). Vjerovali ili ne, ovaj popis znanstveno potkrijepljenih informacija učinit će da se zaljubite u svoj jedinstveni način života.

15 Oni su jači

Iako je ova studija provedena za pripadnice vojske, ona se također odnosi i na većinu samskih žena općenito. Prema studiji dr. Belle DePaulo iz 2011. godine, s više od 2000 sudionika, samohrane žene imaju veću otpornost. Sada to nije velika zabavna činjenica za početak? Od početka vremena žene su smatrane slabima. Smatramo se nesposobnima ako nemamo čovjeka u našim životima i koliko god ružno zvučalo, žene se smatraju manjim ljudima nego muškarcima na više načina. Zapravo, u nekim zemljama žene još uvijek dobivaju manje koristi zbog onoga što je u njihovim hlačama. Ili suknje. Sada je 2017. i pravo je vrijeme da se prizna činjenica da su žene jednako otporne kao i muškarci, ako ne i otpornije. Mi smo jaki i žilavi i jednako sposobni kao i drugi spol i sklonosti u ovom svemiru iu slučaju da neki ljudi zaborave, možemo preživjeti bez njih.

14 Imaju manje stvari za brigu

Članak iz 2013. godine Psihologija danas raspravlja o tome imaju li pojedine žene zdraviji život. On također secira činjenicu da samohrane žene imaju manje stvari o kojima treba brinuti jer su oni šefovi njihovog života, pa, što je tu da brinete? I nije li to ono što svi želimo? Svi mi želimo živjeti bezbrižan život u kojem smo pod stresom, ali ne dobivamo super-duper naglašeni do točke da više ne želimo funkcionirati. Ne. Nitko ne voli te dane. I učinit ćemo sve da ih izbjegnemo. Evo istine, dame. Ne morate biti u braku ili biti u vezi da postignete te stvari. U stvari, biti pojedinačno omogućuje vam da postignete manji životni stil koji ste sanjali. Život, naravno, nije savršen, ali kada ste sami, vjerojatno ćete lakše rješavati sve vrste briga i stresa.

13 Često vježbaju

To je prilično očito, ali, u slučaju da vam je potreban podsjetnik, neudane žene češće odlaze u teretanu jer imaju vremena. Jednostavno. Ali dok zvuči jednostavno, nije. Stvar kod vježbanja je da ju je danas lako preskočiti i obećati da ćete to učiniti sutra, a sutra ćete je preskočiti. Ovaj ciklus se nikada ne završava i ako se to dogodi, vjerojatno je već prošlo mjesecima. Kada si samac, u životu imaš manje prioritete (barem prioritete koji su povezani s ljudima u tvom životu). I to istovremeno rezultira time da imaš više vremena za napraviti ono što znaš da bi trebao učiniti. Kao kad radiš. Kada ste svoj vlastiti šef, ne morate uzeti u obzir tuđe vrijeme ili raspored. Vi samo trebate razmisliti o vlastitom rasporedu, a dodavanje "dnevnog treninga" tom rasporedu uopće neće biti problem.

12 Oni su zdraviji

Ako istražujete bolest srca i brak, saznat ćete da brak može biti rješenje za snižavanje rizika od srčanih bolesti i da biti samac stavlja svoj život u opasnost. Da baš. Nema istinitih činjenica o srčanim problemima i statusu odnosa, jer doista, srčane bolesti zapravo ne igraju omiljene. Ali biti jedan znači imati više vremena za vježbanje i ostati zdrav i tako mislimo da to znači manji rizik od srčanih problema. Ne kažemo da ste sigurni od ove zdravstvene dileme, ali općenito snizujete svoje šanse da imate bilo kakvu zdravstvenu dilemu. Zato proslavite svoj životni stil. Imati nekoga za ljubav i spavanje može imati dugu listu zdravstvenih prednosti, ali isto tako i jedan život. Osim toga, tko bi želio biti u vezi samo tako da može izbjeći određene zdravstvene probleme, ako je to ono što je internet rekao ... svi mi želimo biti u vezi u kojoj smo sretni.

11 Oni su manje financijski naglašeni

Ovo je vjerojatno jedna od najboljih zabavnih znanstvenih činjenica o tome da ste sami. Prema demografiji duga s Debt.org, samo 21% samaca ima dugove po kreditnim karticama. To je mnogo niže u usporedbi s 36% bračnog para s djecom koja imaju dug s kreditnim karticama, a još uvijek niži od 27% bračnih para koji nemaju djece. Sada to sigurno znači manje stresa povezanog s novcem. Također, neudane žene imaju bolji novčani tok jer rade samo za sebe i ako žena zna kako preuzeti kontrolu nad svojom gotovinom, ona nikada neće imati financijskih problema. U redu, možda ne nikada, ali barem ne onoliko koliko su monetarne dileme s kojima se bave bračni parovi. Mi ne kažemo da ostanemo sami i održavamo bogatstvo, ali ako smo pojedinačni znači manje financijskog stresa, mogli bismo ga razmotriti. Što god odabrali, znajte da je stres neizbježan. Ali sigurno možete smanjiti njegove šanse.

10 Imaju snažniji osjećaj za sebe

To je vjerojatno ono što većina odraslih želi. Biti u stanju reći “ja znam sebe” i znati da ste sposobni učiniti mnogo stvari u životu jer ste iskusni i već ste mnogo naučili. Svi želimo znati svoje granice i znati da smo dovoljno jaki da volimo, suosjećamo, dijelimo i budemo velikodušni… ali to je sve lakše reći nego učiniti. Možda ćete biti usredotočeni na svoj cilj da se „bolje upoznate“, ali sljedeća stvar koju znate je da su životne smetnje preuzele kontrolu nad vašim životom. Dr. Deborah Hecker, autorica Tko sam ja bez mog partnera: nakon razvoda ozdravljenja i ponovnog otkrivanja vašeg ja, primijetili su da je "jedan od rizika da budete u bliskoj romantičnoj vezi taj da se vaš osjećaj za sebe može spojiti s vašim partnerom, do te mjere da možete izgubiti iz vida tko ste uistinu." Ako želite upoznati tko ste uistinu, to je najbolji način da ostanete sami.

9 Oni bolje spavaju

Naravno, spavanje s nekim zvuči prilično zabavno. Cuddling, snuggling, planira ići u krevet rano, ali završiti radiš nešto drugo. Da, znamo sve o tome. Ali ako vaš partner ima poremećaj spavanja, spava na drugačiji raspored ili jednostavno ne može prestati kretati se čak i dok je već u zemlji snova, možda ste u nevolji. Mi ne kažemo da su ti ljudi namijenjeni da budu cijeli svoj život, ali ne očekujte da ćete imati najbolje spavanje svake noći ako ste s nekim drugim. Naravno, imate mogućnost imati odvojene krevete ili još bolje, odvojene sobe. Ali je li to doista idealno? Većina bi ljudi rekla ne. Ovo može zvučati beznačajno, ali stvarno, razmislite o dugoročnim posljedicama. Osim toga, znanost kaže da samci bolje spavaju jer ne moraju brinuti o partneru koji možda ima problema s spavanjem, zar to nije dovoljno za ovaj problem?

8 Oni se drže svojih rutina

Ovo je očigledno, ali za svaki slučaj, znanost kaže da pojedinci teže lakšem stvaranju vlastitih rutina i drže se toga. I štap s njom, znanost vjerojatno znači stvarno, stvarno se drži toga. Kao i dugo vremena. Stvar je u tome da imate partnera u životu da uvijek morate uzeti u obzir nekoga drugoga umjesto samo sebe. Morate napraviti kompromise i napraviti prilagodbe. Ako vam je teško držati se zdravog načina života, onda je to nešto što bi vam moglo biti zanimljivo. Vjerovali ili ne, mnoge žene tamo doživljavaju ovo. Dakle, ako želite biti svoj vlastiti šef kada je u pitanju vaš svakodnevni raspored, a želite biti na strani znanosti, svakako biste razmislili o tome da ostanete sami za život. Ionako će i dalje biti zabavan život. Jer to je ono što je ovaj svijet pun, zabave i uzbuđenja.

7 Oni imaju dugotrajnija prijateljstva

Zar nismo svi? Očito ne. Kad pomislim na to, kada imate muža, morate upoznati sve njegove prijatelje, a on bi trebao znati sve vaše prijatelje. I obojica ćete imati divovsku grupu prijatelja, koja će rasti i rasti i rasti dok više ne znate tko je ta posebna osoba. Taj prijatelj kojeg zoveš kad si ljut i to je usred noći ili kada želiš imati improvizirano putovanje ili kada želiš planirati malu rođendansku zabavu. Zapravo, kad ste u braku, više ne postoji takva stvar kao mala. Sve je veliko od obiteljskih večera, jednostavnog druženja, pa čak i izleta. Vaš Bestie broj jedan i broj dva i dug popis ljudi će doći s vama bez obzira na to koliko daleko putujete. Ali kada ste samci, obično imate blisku grupu prijatelja, što rezultira dugotrajnijim i jačim prijateljstvima.

6 Bolji su i zdraviji

Dobro dame, ne kažemo da su udane žene obično debele ili da očekuju da će zadržati na težini. Znamo da ima mnogo udanih žena, pa čak i onih koji imaju djecu, ali su još uvijek zdrave i zdrave. Ono što pokušavamo reći je da kada ste samci, imate mnogo veće šanse da ostanete u formi. Nećete biti teško vježbati, držati se zdrave prehrane i tako dalje. Anketa u Velikoj Britaniji 2011. pokazala je da bračni parovi manje vježbaju u odnosu na samce. Ako ne vjerujete u to, obratite više pozornosti na svoju prehranu i rutinu vježbanja kada ste u ozbiljnoj vezi i usporedite je sa svojom dijetom i rutinom vježbanja kada ste sami. Šanse su, da ćete dodatno shvatiti zašto sve više i više ljudi bira da ide za životom. Uostalom, biti u formi je dobar i za unutrašnjost, a ne samo za vani.

5 Imaju zdravije odnose

Osim zdravih prijateljstava, samci (pogotovo neudane žene) također imaju bolje odnose s drugim ljudima. I od drugih ljudi, mislimo na strance, suradnike, poznanike koji rade u njihovom redovitom kafiću, itd. Dobivate ga. Budući da pojedinci imaju manje stresa u životu i najvjerojatnije će biti uvijek dobro raspoloženi. Ili gotovo cijelo vrijeme, jer ne postoji takvo nešto kao da je uvijek dobro raspoloženo. Iako se to ne čini previše važnim, neki ljudi više vole biti zauvijek pojedinačni jer cijene odnose s drugim ljudima umjesto da se usredotočuju na izgradnju snažnog odnosa (i zapravo u životu) s drugom osobom. Oni biraju da budu bliže svojim prijateljima i obitelji i ljudima oko sebe. Oni se bolje odlučuju upoznati ovaj svijet (i njegove građane). I doista, to nije loše za izbor. To ovisi o vama, ali ako nas pitate, možda ćete željeti ozbiljno razmisliti prije nego kažete da na prijedlog.

4 Nisu usamljeni

U nekom trenutku u našim životima, svi se osjećamo malo usamljeni. Ponekad se to dogodi u trenu usred dana. U drugim slučajevima, to se događa između odnosa kada shvatite da ste godinu dana slobodni i da nemate pojma kako se nositi sa stvarima. Ne brinite, to se ne bi trebalo sramiti. Stvar o samoći je da nas može pojesti i brzo. No, znanost kaže da pojedinci obično imaju bolje načine rješavanja usamljenosti u usporedbi s bračnim parovima. Za razliku od oženjenih ljudi, kada se osjećaju usamljeni, neudate se žene ne zaključavaju u sobu i cvili o tome kako njihov partner sranje, jer, pa, uopće nema partnera. Umjesto toga, oni ulažu u odnose prema drugima poput svojih prijatelja i obitelji. I sljedeće što oni znaju, više se ne osjećaju usamljeno. Zvuči kao da je lako, ali kao i većina stvari, to je lakše reći nego učiniti. Osim ako ste sami, to jest.

3 Oni preuzimaju kontrolu nad svojom srećom

Ako postoji jedna stvar koju većina pojedinaca doživljava, to će biti stigmatizirano. Oni su označeni kao usamljeni ljudi jer svijet ne razumije ljepotu biti sam. Ali ti ljudi također znaju kako se nositi sa stigmatizacijom. Naravno, oni su pogođeni time. Ipak su oni samo ljudi. Ali onda prelaze preko toga. Zato što su pojedinci profesionalci kada je u pitanju kontrola nad svojom srećom. I nije njihova stvar dopustiti drugim ljudima, događajima ili stvarima da preuzmu kontrolu nad svojom srećom. To se rijetko događa udanim parovima. Kada su tužni ili ljuti, očekuju od svojih partnera da ih utješe i budu rame za plakanje i sve te stvari. Ali za pojedinačne ljude, oni mogu izići iz bazena suza i negativnih emocija kad god požele. Oni znaju kada je vrijeme da se krene dalje i ostavi tugu iza sebe. I vjerujte ili ne, to uopće nije lako učiniti.

2 Oni su manje materijalistički

Ako mislite da su pojedinci materijalistički jer mogu potrošiti sav svoj novac na sebe, razmislite ponovo. Osim činjenice da samci imaju tendenciju da imaju više strasti za svoj posao umjesto da se fokusiraju na plaću, oni također imaju tendenciju da budu manje materijalistički i više usredotočeni na iskustva. Oni cijene ono što je nematerijalno, odnose s drugim ljudima (osobito obitelj), istraživanje (zbog čega postoji mnogo nomada za život) i tako dalje. Ti ljudi znaju koliko je važno zarađivati ​​novac od onoga što volite i donositi mudre odluke o tome što učiniti s novcem. Većina bračnih parova je vezana za materijalne stvari kao što su automobili, kuće, renoviranje kuće i stvari oko kojih se mogu hvaliti. Što ako mislite da je prilično normalno, jer morate izgraditi cijeli ovaj novi život s nekim! Ali sve te stvari su u osnovi poznate, stvari koje mogu pokazati drugim ljudima. Uh. Za samce je manje više.

1 Ne brinu se što mislite

Najbolji dio toga da budete sami za život je da vas nije briga što drugi misle. Naravno, kao i svako ljudsko biće s osjećajima, ponekad ste pogođeni, ali u usporedbi s oženjenim ljudima, znanost je otkrila da oni koji žive sami žele manje brinuti o tračevima i šaputanjima i čavrljati oko njih. Ono do čega im je stalo je njihova sreća, njihov rad i način života. U osnovi, sve važne stvari o kojima bi svatko trebao naučiti brinuti se i usredotočiti se. Dakle, ako mislite da je biti zauvijek usisan, razmislite ponovo. Jasno je da ti ljudi znaju kako se zabaviti i kako vrednovati život. Naravno, udana osoba također ima svoj dio zabave i vrednovanja iskustava, ali je drugačije kada ste sami. I šanse su da ćete ovakav način života naći puno bolje. Pa što ti misliš? Možete li se nositi s jednim?