15 razloga zašto uzimajući damped ima srebro podstava
Teško je progutati biti bačen od strane čovjeka za kojeg ste mislili da će biti s vama zauvijek. Razmišljajući da će on biti tu uz tebe do kraja života, teško je. To je tužno, teško i depresivno, iskreno.
Ali postoje dobre vijesti! Dobivanje odbačenog uistinu ima srebrnu oblogu. Danas, kada su stvari širom svijeta toliko negativne, vrlo je jednostavno gledati na loše i ne fokusirati se na ništa dobro. To je kao da smo programirani da jednostavno ignoriramo pozitivne i usredotočimo se na čekanje da sljedeća stvar krene po zlu. Moramo učiti zajedno da možemo prevladati i usredotočiti se na dobro na ovome svijetu, što je bolje vrijeme da to učinimo kada imamo puno više slobodnog vremena! Biti bačen zapravo može biti pretvoren u vrijeme u kojem ćete napokon imati vremena naučiti kako se brinuti za sebe. Imat ćete vremena za sve lijene dane koje želite, pa čak i za udobnu odjeću bez brige o nadutosti!
Biti u stanju početi iznova i biti u redu s ponovnim zaljubljivanjem u vrijeme, natjerat će vas da se zaljubite u sebe i to je iskreno ono što je najvažnije. Moramo u potpunosti voljeti sebe prije nego što uopće razmislimo o dugoročnom odnosu. Samo uzmite ono što ste naučili i primijenite to u svom životu, iskoristite svoja iskustva da vas odgurate prema novim i naučit ćete više o sebi nego ikada prije! #SingleLife može biti lijepa stvar!
15 Pokretanje Svježe
Biti u stanju početi svježe je kao ponovno rođenje! Imate dovoljno vremena da shvatite kamo želite ići i kako želite doći. Najveća srebrna obloga koja se vjerojatno osjeća kad ih se odbaci je sloboda da u potpunosti mogu biti sami. Važno je samo zapamtiti da ne dopustite da vam to dopre do glave poput nekih ljudi. Ljudi koji ga uzimaju do krajnosti i počinju postati potpuno lijen i dopuštaju da njihove emocije dobiju najbolje od njih. Mislim da je najbolje da svatko uzme vremena koja im je potrebna da se vrate na svoje noge, ali također se trebate veseliti budućnosti koju ćete raditi prema sebi. To samo treba učiniti da se osjećate kao jaka i nevjerojatna žena zbog toga koliko ste uspjeli pobijediti! Ne dopustite da vas nešto spusti, možete to učiniti!
14 Štene!
Ako vaš sadašnji bivši partner nije volio neke stvari kao što su životinje ili čak koliko ste gledali slatke životinjske videozapise na Youtubeu. Sada imate slobodu da sami nabavite štene! To je velika odgovornost, ali sada ćete imati vremena i pozornosti kako biste je dali kako bi vam bilo lakše upravljati svojim jedinstvenim životnim stilom. To može biti sve što vaš bivši stvarno ne odobrava, bilo koju vrstu kućnog ljubimca ili hobija. Možete imati vremena ispuniti svoj život stvarima koje vas čine sretnijom i boljom osobom. Bez obzira na to što bi to moglo biti u vašem životu, samo sjetite se donijeti nove stvari sa umjerenošću. Kada prođemo kroz teško vrijeme, vrlo je lako donijeti odluke koje nisu najbolje na duge staze. Dakle, umjesto da kupite 10 štenaca, možda se samo držite jednog! (Za početak)
13 Hrana
Sada ne morate čekati da vaš partner ode na posao da bi mogao imati tu drugu porciju jaja za doručak, a možete dodati koliko god želite kečapa, bez presude! Ako je vaš partner imao problema s načinom na koji ste jeli ili što ste jeli, a imate i dobre prehrambene navike, tamo je postojao ogroman problem i sada nećete morati brinuti o tome da čujete sva svađa kad budete išli na trenutak. Kao što sam već spomenuo, super je biti u mogućnosti usredotočiti se na umjerenost čak i kad ste emocionalni, ali biti u mogućnosti to učiniti sami bez da vam netko kaže kako biste trebali učiniti cijelo vrijeme veliko je olakšanje od stresa. Zato idite na taj burrito u tjednu, zaslužujete to i nitko vam ne može reći drugačije! Samo vodite računa o sebi i jedite ono što želite u moderiranju!
12 Neovisnost
Imati svoju neovisnost nakon što ste u vezi, jedan je od najsvježijih osjećaja. Imajući svoju nezavisnost natrag daje vam više vremena nego što znate, to vam daje vremena da saznate tko ste uistinu, što vas čini opet sretnim. Iako bi stvari mogle biti sasvim drukčije nego kad ste zadnji put bili sami, narasli ste i vrijeme je da pronađete ono što vas čini sretnim. Usredotočite se na sebe jer nije sebičan, zaslužujete da imate vremena posvećenih vama, tako da možete izliječiti i krenuti dalje uz visoku glavu. Provedite dan na plaži ili krenite na put sa sobom i svojim najbližim prijateljima, istražite svijet oko sebe i ljude koji su s vama kroz gustu i tanku. Svi ćete odrasti i proširiti svoj um, nema većeg dara od toga.
11 PJs cijeli dan!
Iskreno, što je bolje od toga da ostanete s toplom šalicom vrućeg kakaa, držeći vaše ruke toplim i snugglingom u najmekšoj pidžami! Biti u stanju provesti cijeli dan u pidžami i ne morate brinuti o tome da vam kosu i šminku učinite najbolje na svijetu. Provedite dan radeći u svojim PJ-ovima i znat ćete da sam u pravu! Znaš što je još bolje? Splurging na slatki par udoban PJs da ste bili u potrazi za prilično dugo i ide kući da skliznuti u njih i imaju ugodan dan dok idete na o Vašem poslovanju! Povucite kosu u neredu, ne morate brinuti o tome da je četkate, ostavite je za još jedan dan! Plus, ovo je veliki prvi korak u pravom smjeru ljubavi prema sebi i prihvaćanja! Tako stavite na one udoban sweats i one paperjast kuće cipele i da ćete biti osjećaj bolje ni u kojem trenutku.
10 Lazy Days
Odvojiti dan na koji se ne morate usredotočiti na posao ili čišćenje kuće, pa čak i posvetiti vrijeme svom partneru je iskreno olakšanje kada ste stalno pod stresom zbog milijun stvari koje su se nagomilale. Ovaj vikend izazivam vas da barem jedan dan zaboravite na taj dio i da zakažete dan pun stvari koje vas čine sretnima. Učinite nešto što vas plaši i osvoji, dokažite sebi da možete učiniti sve i možete to učiniti dobro. Izazovite sebe da budete snažni i budite jaki unatoč trenutnim emocijama. Planirajte dan pun zabavnih stvari koje vas uvijek čine sretnima, kao što je binge gledanje Netflix serije ili izlazak na svoj omiljeni kafić da biste obavili neki posao. U svakom slučaju, što god da se odlučite za taj dan kada imate potpunu slobodu, idite tamo i vratite svoj život natrag.
9 Vaša udobna rutina
Otkrijte koja vam rutina pomaže da budete najbolji. Sjedeći jedno popodne i čineći atmosferu udobnom u vašem domu dok imate svježi planer i olovku, odličan je način da počnete raditi na pronalaženju rutine koja vam najviše pomaže. Biti u stanju pronaći način života koji odgovara načinu na koji želite doživjeti život je odličan i umirujući način na koji možete krenuti naprijed u pozitivnom smjeru. U redu je usredotočiti se na sebe i planirati svoj život oko sebe kada više nemate dinamičnu osobu za dvije osobe. Također biti u mogućnosti planirati unaprijed i vidjeti sve što je napisano ispred vas je sjajan način na koji možete osjetiti da vam potrebna sigurnost u trenutku kao emocionalnom kao raspadu očajnički treba. Moći ćete vidjeti da ćete biti tamo za sebe i to je važno.
8 kupki
Posjetite Lush i uzmite neke prirodne bombe za kupanje, one su lijepe i imaju sve vrste nevjerojatnih kožnih pogodnosti koje će vam pomoći da se opustite i osjećate sjajno. Bilo da planirate dan za izlazak s nekim prijateljicama i posjetite Lush kako biste pokupili neke nevjerojatne bombe za kupanje, ili jednostavno ostanete kod kuće u svojim PJ-ovima i naručite on-line, to je do vas. No, u svakom slučaju, izrada spa noći je savršen način za opuštanje nakon dugog dana emocionalnog stresa napunjenog na poslu. Jednostavno zapalite neke svijeće i napravite nešto zalogaja, uključite svoj omiljeni program Netflix i bit ćete opušteni za nekoliko minuta. To se čak može pretvoriti u noćnu naviku koju nećete moći tresti kako biste nastavili s oprezom! Radi male stvari kao što je ovaj za oslobađanje neke od Vaših stres buildup je tako zdrav za vas da praksa, to je potrebno!
7 Sve na rasporedu
Imate moć da postignete svoje ciljeve vlastitim tempom i da radite prema vlastitom rasporedu. Kao što je gore spomenuto, vaš planer bi trebao biti vaš novi najbolji prijatelj! Uzmi one ciljeve koje ste napisali i raspored i staviti ga na akciju. Ustani rano i napravi dan svojim danom! Biti u mogućnosti da se stvari dogode na vašem vremenskom okviru stvarno eliminirati neke od stresa kada ste zaglavi čekajući za ljude da nadoknaditi. Čak i ako želite da se vaš život malo usporava, ovo je savršen način da se vidi i srebrna obloga. Bez obzira želite li pokrenuti svoj život ili se malo smiriti, možete planirati svoj dan oko onoga što trebate učiniti i kada želite ostvariti te planove, ništa nije bolje i korisnije! Nema sramote u rasporedu koji odgovara Vašem jedinstvenom načinu života!
6 Kava u 2 ujutro!
Počastite se!
Biti u stanju učiniti što god želite je vrlo velika tema kada gledamo u srebrnu traku da budemo bačeni. To je još jedan aspekt koji se može proširiti na više stvari, ne samo na kavu, nego iskreno, tko nije htio imati toplu šalicu vaše omiljene kave u ranim jutarnjim satima ?! Sada možete i ne morate slušati svog partnera da cvilite što kasnite! Bacite malu zabavu za sebe, samo zato što to samo vi ne znači da morate olabaviti trud koji ste stavili u svoju šalicu Joea, ili bilo što drugo! Popijte šalicu i gledajte neke filmove, ponovno ćete se osjećati mladima kad ostanete budni prošlosti!
“Volim sjesti, opustiti se, popiti kavu na terasi i pročitati knjigu. Volim putovati svijetom - i sretan sam što vidim toliko kroz biciklizam. ”Marianne Vos
5 Vrijeme za brigu za sebe
Briga o sebi fizički i emocionalno je tako važna. Pridružite se teretani ili isplanirajte neke vježbe kod kuće koje izazovu sebe i svoju jezgru. To lako može biti ključ pomoći da se oslobodite napetosti koju osjećate. Ako odvojite jedan sat dnevno ili čak samo 30 minuta ako je to borba, vježbajte svoju jezgru i radite na jednostavnom kardio osjećaju ćete se svježe i pozitivno. Imat ćete energiju koja će vam trajati cijeli dan i vaši će endorfini biti divlji! Neće biti vremena za depresiju kada se usredotočite na svoje zdravlje i postanete u formi. Nije nužno izgledati dobro, nego se osjećati dobro i podsjećati se da se zaista isplati. To radi za sebe može napraviti svijet razlika kada je u pitanju vaše samopoštovanje kao dobro! Plus vježba je super slatka, kako ne biste željeli ići u šetnju!
4 Radite što vas čini sretnim!
Izađite i pronađite nešto novo što će vas usrećiti, pronaći novi hobi koji želite naučiti i gurati se da ga ovladate! Postigao sam cilj da svaki dan pokušam naučiti jednu stvar, nešto novo! Neke stvari o kojima sam oduvijek želio naučiti i druge za koje inače ne bih imao interesa. To bi moglo biti jednostavno kao učenje osnovnih pozdrava na francuskom ili čak učenje kako napraviti bombu ** espressom u udobnosti vlastitog doma! Možete birati slučajne knjige iz knjižnice i prolaziti svaki od njih svaki dan malo po malo ili isprobati novi recept koji inače ne bi ispravili! Pokušavajući nešto novo je kao riskirati, u početku bi moglo biti zastrašujuće, čak i ako je nešto malo, ali kad ga ovladate i naporno radite, to može biti jedan od najboljih osjećaja na svijetu.
3 Idite van da jedete bilo gdje
Ne brinite o tome da budete sami, to samo znači da možete dobiti što god želite, osuđujuće!
Sada ne morate raditi kompromise o tome gdje želite jesti, slobodno možete otići kamo god poželite! Od McDonald'sa do restorana s pet zvjezdica mogućnosti su beskrajne! Možete uživati u Big Macu ili obroku s četiri slijeda, u svakom slučaju, moći ćete uživati u svemu sebi. Ne brinite, dopušteno je da budete malo sebični! Samo zapamtite da se prepustite umjereno! Još jedan plus je da opet imate vremena za obiteljske obroke, jer imate malo više fleksibilnog rasporeda, što je prekrasna prilika da posvetite nešto od tog slobodnog vremena svojoj obitelji. Krenite kući na obiteljski obrok poput dobrih starih dana, znam da bih tamo želio večerati svaki dan u tjednu ako bih mogao!
2 Tihi jutarnji šetnje
Jedan od mojih osobnih favorita, neka vrsta meditacije koja se radujem svako jutro. Osjećaj svježeg zraka na mom licu savršen je način da se probudite ujutro. To može biti malo u odnosu na neke druge stavke na ovom popisu i možda je vrlo specifično, ali samo pokušajte i shvatit ćete zašto. Tiha jutarnja šetnja jedna je od najmirnijih stvari koju možete učiniti, ne samo da je dobra za vaše tijelo, već vam pomaže da se probudite i energizirate. Tim jutarnjim šetnjama u ovo doba godine počinjete primjećivati sitnice, kao na primjer gdje se ptice vole gnijezditi, oblaci, način na koji sunce sja na mokroj travi i početak užurbanosti u kućama koje prolazite svi se počinju buditi. To je prekrasan trenutak za koji bi svatko trebao pokušati uklopiti se u svoj raspored kada imaju trenutak nasamo. To je iscjeljivanje i nakon teškog prekida to je savršeno.
1 Učite se ponovno ljubiti
Najvažnija stvar koju možete učiniti da proširite svoje iskustvo na ovoj zemlji.
Voljeti sebe je jedna od najtežih stvari koje treba učiniti. Nema udžbenika o tome kako prihvaćate sebe i radite na samoprihvaćanju, ali imate svoja iskustva. Naša iskustva oblikuju nas na način na koji ne vidimo uvijek. Naša radna etika, način na koji se držimo i kako se osjećamo o sebi obično se oslanja na korake koje poduzmemo prema pozitivnijem životu. Bez obzira na sve teške situacije koje izgledaju kao da padaju s neba i na naše krugove, možemo proći kroz to sa snagom koju imamo u sebi. Ne trebamo ovisiti o značajnom drugom kako bismo zadržali naše probleme. Naučiti voljeti sebe je bez sumnje najbolja srebrna obloga koju biste ikada mogli nadati nakon odbacivanja. Ili u bilo kojem trenutku u životu. #SingleLife, da, molim!