15 puta si razbio vlastito srce
Često dijelimo priče ili pružamo savjete o tome kako popraviti slomljeno srce. Ti se članci temelje na tome da ih povrijedi neka značajna osoba, koja je ili iznenada prekinula s vama ili vas povrijedila. Taj užasan osjećaj slomljenog srca je razorno bolan i može utjecati na vas godinama. Kao što kaže izreka, neki ljudi nikada ne preboli svoje prvo srce. I to se ne događa samo u vezama za upoznavanje, kada izgubite nekoga, to vam također može slomiti srce, a za svakoga tko zna taj osjećaj, oni dobro znaju koliko je potrebno popraviti.
Ali ovaj članak govori o nečemu malo drugačijem. Zapravo, na što ćemo se usredotočiti ovdje je kako možete uzrokovati vlastitu bol. Neki ljudi nenamjerno uzrokuju vlastitu nesreću guranjem odnosa i potencijalne sreće. Ne radi se samo o vašem ljubavnom životu, možda se i sami držite od sreće u drugim aspektima svog života. To nije pošteno prema sebi i ljudima oko vas, kao što se možete držati od mnogih nevjerojatnih stvari.
Ako mislite da to zvuči kao nešto što možda radite, pročitajte dalje da biste saznali više. Kada jednom shvatite svoje ponašanje, možete početi raditi na tome.
15 Pričekajte bolji dan.
Bolje je započeti svoj blog, podijeliti svoju priču, otkriti sve što znate. Pričekajte dok lišće ne padne i šetate parkom. Pričekajte dok ne budete tako stidljivi da uzmete fotoaparat i fotografirate ljude na ulici. Pričekajte da vas netko pita o datumu prije pokušaja popularnog restorana. Pričekajte novi ljubavni interes za spavanje prije nego što zapalite svoju omiljenu svijeću. Pričekajte dok ne poboljšate navike spavanja prije nego počnete uzimati jogu. Pričekajte dok ne prihvatite jogu kako biste uništili svoj ormar i pozdravili radost u vašem domu. To je domino efekt koji poboljšava život i koji planirate, ali se odupirete pokretanju. U osnovi, naći ćete bilo koji razlog za odgađanje preuzimanja želje koje ste zamislili i koje će zahvatiti vaše srce, zadovoljiti vašu dušu i pojačati vaš život. Ono što, međutim, ne razumijete, jest da je najsigurniji način da nemate najbolji život čekati bolji dan za početak.
14 Vi ispadnete iz dodira s obitelji.
Isključiti kontakt s obitelji je, na mnogo načina, ispao iz povjerenja. Zato je nepovjerenje u partnere i skepticizam prema ljubavi općenito često u izravnoj vezi s razlomljenom roditeljskom vezom. Jer, za razliku od romantične ljubavi, ovo je više od pukotine od osobe, to je ono što ste ispali iz stvarnosti koja vas je stvorila, od izvora koji vas je doveo u život. Ne događa se samo to da fizički odgurnete svoju obitelj, već i da ih osudite. Dok svatko treba odmor od svojih roditelja svaki put u neko vrijeme, ne možete okrenuti leđa gdje i tko ste počeli oduvijek bez patnje. Jer, čak i ako ste otupjeli svom razočaranju, još uvijek ste otuđeni od svojih emocija i, bez vjere u vašu obitelj da vas usredotočite, samo lebdite nad vlastitim životom. Stvar je u tome da se odrekne rasuđivanja; ako ih ne možete voljeti, oprostite im.
13 Ispričavate se za svaku sitnicu.
Dijete vozi svoj bicikl, trenira kotače i sve to, kada se overcorrects i samo te zamijeni na pločniku. Skočite unazad i obilno se ispričavate mami. Uskoro ćeš ući u kafić, kada čovjek koji odlazi drži otvorena vrata za tebe. Izgledaš uzbuđeno, nekako žureći, brzo se ispričaj i pogledaj dolje. Ima li pitanja? Vaš profesor pita. On vas poziva i vi spustite ruku, ali ne prije nego što kažete: "Oprostite, imam samo jedno pitanje." Classic, a zašto? Svaki put kada se odsutno ispričate za __fill u praznini, ono za što se stvarno ispričavate pojavljuje se u svijetu. Dosta je više. I ti imaš ulog u ovom životu! Zatvorite minimiziranje svoje prisutnosti. Bacite ramena natrag, naviknite se smijati i naučite reći "u redu je", "ne brinite" i "hvala".
12 Usporedite se.
Želite vjerovati da je to tipična zamka društvenih medija, kada je to zapravo problem vašeg ega. Prolazite kroz hranu, osjećajući da dva dominiraju emocijama. Zavist i sumnja. Zavist da je neki dio stvarnosti osobe njihov, a ne vaš, i sumnja da li ta osoba zaslužuje ono što vam zavidi. To je vaše samopoštovanje koje se bori sa strahom od oskudice, pogrešnom idejom da ono što je nagrađeno ili dostupno drugima automatski postaje nedostupno za vas. Taj strah također proizlazi iz želje da budemo sami, da budemo prva osoba koju svijet osigurava, da bude zavidna. Kada vaš ego prevlada vaše razmišljanje, ipak ne vidite da je usporedba ukorijenjena u otkupivim kvalitetama. Da biste riješili svoju ljutnju i premostili ovu prazninu između vas i drugih, morate okrenuti skriptu. Umjesto da impresivno gledate i pitate se "zašto ne ja?", Kreativnije, maštovitije i oslobađajuće pitanje koje možete postaviti je "kako mogu?".
11 Ne uzimajte ponos u svom domu.
Nije da mrziš čistiti ili manje brinuti o krevetu, besprijekornom umivaoniku i urednosti vašeg doma, nego samo da gosti dolaze kako bi te motivirali za čišćenje kuće. To je jedna od vaših najneugodnijih tendencija, jer je to očigledna demonstracija vaše sposobnosti da učinite život boljim za druge nego što to napravite za sebe. Razmislite o tome, sagnut ćete se unazad da biste nešto učinili ako to znači da će netko imati bolji dojam o vama, ali što je s vašim dojmom o vama?
Svakodnevno ćete dopustiti sebi da koegzistirate u uvjetima koji su subparni čak i ako to znači grimasa pri pogledu na kupaonicu dok perete zube. A ipak, nikada ne biste dopustili da netko vidi vašu kupaonicu na ovaj način. Nikada ih ne biste izlagali prljavom tušu ili inzistirali na tome da se sami osuše ručnim ručnikom. Dakle, zašto u svijetu očekujete da ćete? Držite se viših standarda i tretirajte se kao gost. Očistite kuću, osušite je svježim ručnikom i sjajite. Zauvijek si sa sobom.
10 Mislite da vas svi osuđuju.
Kada su u pitanju odnosi, uvjereni ste da onaj tko dođe nakon vas je reakcija protiv vas. Ako je njegova nova djevojka plavuša, a ti si crnka, misliš, "vau, tako me nikad nije privlačio." Ako se izlazi s jednom ženom koja ima startup, uvjerite se da vas nije vidio kao čovjek koji riskira. Ako se oženi sa ženom s kojom ide nakon tebe, sada imaš dokaz da si netko tko ne vrijedi graditi život. Vaša sposobnost da dođete do novih zaključaka na temelju najsitnijih, najnevjerojatnijih i nevažnih detalja je manična, obmanjujuća i samodestruktivna. Budući da ste vi ti koji stvarate ove priče, gotovo je kao da snimate metke u vlastite grudi. A razlog zašto to radite je da ne vjerujete u sve što jeste. Kad biste se mogli odvojiti, vidjeli biste da ste vi vlastita osoba. A ljepota je da je nitko ne može dotaknuti.
9 Uzmite u obzir sve ostale.
Kad god vam se nešto dogodi, morate znati što netko drugi misli o onome što vam se dogodilo. Vaše kompulzivno istraživanje dolazi od preosjetljive otpornosti na samorefleksiju. Ne idete "tamo", jer ne znate što ćete naći i što će onda osjećati. Sve se to svodi na vašu nelagodu oko moći. Bojite se da ćete se vlastitim mislima osjećati moćnima ili nemoćnima, i osjećati se nespremni za odgovornost koja je zadesila bilo koji ishod.
Budući da ne znate što znate, skloni ste ostati čvrsti kao pupoljak. Ne cvate zato što se nikada niste našli tamo. A budući da vam nedostaje samo-usmjeravanje, nikada ne izazivajte sebe da rastete jer ne vjerujete da ga imate u sebi. Vaše oslanjanje na doprinos drugih, neizbježno, ostavlja vas osjećaj kao da ste izvana gledajući unutra. I, pogodite što? To je iznutra gledajući van, da se osjećate najviše ovlašteni i najmanje sami.
8 Vi ignorirate svoju intuiciju.
Kada slijedite svoju intuiciju, odabirete slušati istinu u svom srcu. Nije ni čudo da su vas vremena kada ste ignorirali svoju intuiciju uvijek ostavili najrazornije bolove. Ništa nije bolnije od trpljenja srčanog udara koji se mogao tako očito izbjeći. Postavlja se pitanje zašto biste se borili protiv sebe, vaše intuitivne strane, strane koja se nadmeće u vašu korist.
Idiom "bolje đavao znate, nego vrag ne" ga noktiju. Čvrsto se držite onoga što nije za vas jer se bojite nepoznatog koje je tipično, ili barem trenutno, vaša vlastita samoća. Pa ipak, đavo kojeg odaberete nikad vam ne daje nikakve usluge. Znajući da ste vi odgovorni za utišavanje vašeg srca i previdjeti ono što je pravo za vas, gubite vjeru u svoju sposobnost da zaštitite i brinete o sebi. Ovo je strašno iskustvo jer vas ostavlja s najsamotnijim otajstvom: ako ne možete vjerovati da ćete učiniti ono što je najbolje za vas, tko će?
7 Pokušavate se zaljubiti.
Kada je riječ o odnosima, imate talent za ples u krugovima, predenje izvan kontrole i emocionalno implodiranje. Vaša vlastita ljubav vas zbunjuje. Za početak, teško je procijeniti integritet vlastitog romantičnog intenziteta. Imate taj osjećaj da niste toliko zaljubljeni kao što ste to shvatili. Ali ne znate zašto.
Zašto bi pokušao spojiti nešto što nije tamo? Jer vi zamišljate da negdje postoji nekakva grandioznost da i dalje tvrdite - zamišljate da postoji nada - i da će vas dotaknuti otkupiti od inače patetičnog razdoblja vašeg života gdje se pokušavate slijepo vratiti u ljubav koja je nestala. Srceparajuće je to što gledate kako igrate ovu igru sa sobom, gledajući vas kako ulažete toliko nade tamo gdje više nema ništa za tvrditi. Kako bi prevladali ono što nedostaje, tajna je da se morate osloboditi svih obveza koje imate na ono što više ne postoji.
6 Bježite iz života.
Nekih dana osjećaš se nevjerojatno izoliranom. Paralizirajuće samosvjesno. Gledaš kroz prozor i želiš biti dio tog života, život kojeg osjećaš isključenim i za koji nisi dovoljno jak. Ne možete se sjetiti zvuka vlastitog smijeha kako biste se utješili u onome što čujete na televiziji. Ne želiš sada biti u krevetu, ali kad pobjegneš iz svijeta, kamo drugdje možeš ići? Plakaš i razmišljaš o prijateljima koje imaš, a koji se nikada ne prijavljuju. Sada znaš da kad se povučeš, ljudi prestanu dopirati, čak i prijatelje.
Možeš samo reći ne toliko puta i uvijek govoriš ne, pogotovo sebi. Na samom početku nije se osjećao hrabro. Sada samo želiš reći da za život. Želiš zaspati i ujutro se izvući iz straha. Želiš otići u svijet i ponovno razgovarati. To je, za vas, san i ono u koje se najteže držite. Ujutro ćete se osjećati patetično na neki mali način i to će biti dovoljno da vas odveze ravno kući. Ovo te izjeda živog. Nedostaje vam svijet, ali ne znate kako biti u njemu. Želite napredovati, ali jedina stvar u vašem srcu su suze.
5 Vi ste zaglavi na Exes.
Još uvijek ne znaš što je pošlo po zlu u tvojoj posljednjoj vezi. Ne razumiješ što o tebi nije bilo dovoljno dobro za ljubav. Ako ne dobijete te odgovore, zaustavili ste vaš razvoj, držeći vas da gledate u retrovizor gdje odlažete svoju energiju prošlom životu. Jednoga dana nostalgija te i dalje pere, ali uglavnom je to žaljenje i ljutnja. Usmjeravajući se isključivo na to zašto je vaš bivši učinio x, y i z, dopustili ste mu da ima prednost nad vašim iscjeljenjem. To vas čuva od otkrivanja srebrne obloge u vašem raskidu i uvidjevši da su izazovi vaših odnosa zapravo darovi koji vam nude rast. Ne gledajući na povijest vaših odnosa kao koračni kamen u jačem, boljem smjeru, niste nadahnuti da u ljubavi napravite snažnije i bolje izbore. To vam razbija srce jer se vaši odnosi pretvorili u ljutnju, reakcije bazirane na strahu na posljednjeg, a ne na izbore napravljene samo uz uvid i čistu ljubav.
4 Odbijate pomoći sebi.
Prije nego ste bili bespomoćni, bili ste sposobni doprijeti i primiti pomoć. Imali ste svaki resurs na dohvat ruke osim, naravno, snage volje, poniznosti i ljubavi prema sebi. To je hrabra stvar koju treba tražiti, bez sumnje, ali da biste preživjeli i napredovali, morate biti ugodni stavljajući riječi u ono što trebate. Nitko nije čitatelj misli. Kada se radi o vlastitoj nelagodi, ti si jedini koji to može objasniti. Artikuliranje potreba vašeg srca nikada, nikada vas neće učiniti jednim od slabijih. A ipak, pretpostavljajući drugačije, oslabite u nepotrebnom mjehuriću vlastitog stvaranja. Ali ne morate živjeti u toj iluziji samozaštite i, vjerujte ili ne, nitko ne želi da to činite. Mislite da je teret reći prijatelju da morate izaći iz kuće, ali svatko želi biti onaj koji je pozvan. Mislite da je prerano pozvati terapeuta, ali nikada ne možete početi brinuti o sebi prerano.
3 Nemate vremena za manje stvari.
Imate istu količinu sati u danu kao i svi drugi, a ipak nemate vremena. Ni jedan trenutak nije primijetio da se nebo širi. Niti jedan trenutak nije prošao kroz sobu i pozdravio prijatelja oduvijek. Što je s vama? Možda je u odrasloj dobi ili zapravo samo vaša važnost. Možda je to vaš strah od toga kako se život osjeća kad ste uštimani sporijim tempom.
Utrka pasa vas drži u pokretu, da budete sigurni, ali to malo pomaže u vašem kretanju. Ako nemate vremena za ove trenutke, na kraju ćete očajavati, pitajući se kako nikada niste uspjeli cijeniti svoje dane, svoje sate, svoj život. Nemojte čekati taj trenutak otrežnjenja. Dajte sebi sada dopuštenje da ne uzimate svoje dane zdravo za gotovo. Probudite se petnaest minuta ranije i naručite kavu da ostane. Sjednite na neko novo mjesto i pogledajte dan. Tko zna, možda ćete naći nekoga ispred sebe koji bi mogao promijeniti vaš život.
2 Usredotočite se na nesreću, a ne radost.
Kada ste tužni, očajni ste da biste bili sretni; kad ste sretni, bojite se da ćete se vratiti u tugu. To vam ne pogoduje jer se, s jedne strane, ono na što se usredotočite širi. Dakle, usredotočujući se na povratak u tugu, oduzimate sebe iz same sreće koju ste doživjeli i na kraju gledate svoj život, umjesto toga, s mjesta ograničenja i straha. Takav način života djeluje i protiv vas jer nikad ne poštuje ono što jesi, a stvarnost je da gdje si ti je mjesto gdje si trebao biti. Stvar je u tome da iz toga naučite sve što možete. Odupirući se tome gdje se nalazite, također se odupirete samom učenju koje je neophodno da biste izrasli izvan određenog mjesta. Slomite svoje srce dopuštajući sebi da se bojite svoje potencijalne slomljenosti umjesto da slavite svoju cjelovitost, gdje se nalazite i koliko ste daleko došli.
1 Prekinite svoj san.
Vi ste tip osobe koja može ažurirati njezin izgled, misleći da će svjež stil učiniti da hodate više i da vam pomogne da razgovarate sa sobom s ljubaznošću. No, iako izgledate lijepo, ne lijepite nikoga ljepše nego prije. Čak ni sebe. Ovo je samo jedan primjer kako vam nedostaje velika vizija za svoj život. Postoje i drugi načini. Ulažete u nove poslovne kartice i nikada ih ne predajete. Letite u novu zemlju, ali nikada ne hodajte gradom novim očima. Cijelo vrijeme provodite u mapiranju svojih osvajanja, ali se ustručavajte posvetiti se svakom koraku na popisu. Možete se osjećati kao da ste uzdržani i vaš entuzijazam izgara. Međutim, to nije zbog nedostatka ljubavi, to je samo strah od gušenja na vas. Bojite se da postizanje vaših snova neće promijeniti vaš život tako da živite u iščekivanju promjene, ali se odvojite od toga da se to zaista i dogodi.