Biti najbolji prijatelji prvi i 15 drugih stvari koje stvaraju cjeloživotne odnose
Odnosi, bez obzira koji su tipovi, mogu biti lukavi. Vi se borite, razdvajate se, zajedno se vraćate ... Čini se kao ciklus koji nikada ne završava, zar ne? Vjerujte nam kad kažemo da vas osjećamo. Vaše emocije vrijede čak i ako ponekad postanu malo izvan kontrole. U redu je imati jake osjećaje kada se bavite samo s stvarima. Ali morate uključiti neku komunikaciju i artikulaciju kada imate posla sa svojim partnerom. Pokušaj međusobne komunikacije jedan je od najvažnijih aspekata odnosa i uvjereni smo da bi se svi složili.
Komunikacija otvara vrata diskusiji, suosjećanju i stvarnim mogućnostima da se podržimo. Pomislite samo na način na koji vi i vaš najbolji prijatelj komunicirate! Vas dvoje ne osjećate sramotu u pisanju jedni drugima kad god to želite. Moći ćete riješiti svoje argumente i izaći s osmijehom na licima. Ne bi li bilo sjajno kad bi ti i tvoj partner mogli biti takvi? Upozorenje o spojalu: Vas dvoje možete biti! Zapravo, ti bi trebao biti! To je tajna svih tih nevjerojatnih, dugotrajnih odnosa. To ipak nije sve. Evo nekoliko savjeta i trikova za postizanje doživotnog odnosa.
16 Dopuštajući svojim greškama da budu pogreške, a ne osobne mane
Evo nečega što mnogi od nas postaju žrtve ne samo u našim romantičnim vezama, nego iu svakodnevnom životu. Jeste li ikada vidjeli nekoga kako trči za autobusom, samo da bi pomislio “dobro, da ste upravo bili na vrijeme”? Pokušajte promijeniti to razmišljanje u nešto po uzoru na "dobro, samo ako je vrijeme bolje prošlo". To je suptilno, ali čini veliku razliku. Kada pripišete negativnu akciju nedostatku nečije osobnosti, u osnovi stvarate razloge da ih ne volite. Usredotočujete se na njihove nedostatke, bez obzira jesu li pravi nedostaci ili ne. Lakše ćete oprostiti partneru za negativne stvari ako te stvari klasificirate kao pogreške. Na taj način vas dvoje ste na istoj strani, a niste zaslijepljeni tim pretjeranim osobnim manama.
15 Uzmite stranicu iz Elsine knjige i pustite je!
Da, spomenuli smo popularni crtani film. I znate što? Nije nam žao. Ako ga mrziš, možeš ići naprijed i pustiti ga ... Baš kao što bi trebao učiniti sa svojim partnerom! Nemojte ovo shvatiti krivo; apsolutno ne predlažemo da dopustite partneru da ode na prvi nagovještaj borbe. Ne predlažemo da uopće pustite partnera. Ako ovo čitate, to znači da ste vjerojatno u njemu za cijeli život. Jedan od načina da se osigura da je doživotno je da stvari idu. Oslobodite se ljutnje, ljutnje i dugotrajnog gnjeva. Bolje je da zadržiš pozitivnost nego svoju negativnost. To će zadržati pozitivnu energiju u odnosu i omogućit će vam da se pomaknete prošlosti svojih svakodnevnih problema.
14 Popravljanje suza prije nego što postanu prekidi
Kako te suze postaju pukotine? Ako ste ikada ostavili mokre ručnike na podu ili slučajno pojeli partnerove ostatke, znate da se male suze mogu nakupiti da bi postale jedna velika rupa. Pa što ako niste imali nikakvu zlonamjernu namjeru iza svoje akcije. Vaš partner to ne zna kada prvi put otkriju one nedostajuće ostatke. Samo su tužni i razočarani. Nezadovoljstvo može nastati ako se te stvari nastave bez ikakve potvrde od vas. Naposljetku, pritisak raste i onda jednog dana to nije samo argument o mokrim ručnicima ili ostacima; to je argument o apsolutno svemu što se ikada dogodilo. Morate priznati pogrešku prije nego je doda u hrpu negativnosti. Tako ćete popraviti sitnice prije nego se pretvori u jedan veliki nered.
13 Izgradite svoj odnos kroz igru… ali ne sa srcima drugih
Jedan od najvažnijih aspekata odnosa je sposobnost da se zabavite jedni s drugima. Kada tražite partnera za cjeloživotno učenje, provjerite tražite li nekoga s kim se možete nasmijati. Predstava oduzima ozbiljnost života. To je način za dekompresiju i de-stres, kao kad ste bili dijete. Svima je omiljena klasa bila pauza ... Pa zašto smo stali? Održavanje igre u odnosu gradi energiju koju partnerstvo treba. Da ne spominjem kako to također stavlja užitak i zadovoljstvo u prvi plan vašeg uma. Kada ste oboje opušteni i uživate, jasno je da ste vas dvoje na putu prema uspjehu i doživotnom odnosu. Svatko želi nekoga tko će ih usrećiti!
12 Znati da nije svaki argument potreban za rješenje
Osim ako ne izlazite s klonom sebe, nikada nećete naći nekoga tko se s vama 100% slaže na apsolutno svemu. Jedan od vas će voljeti sladoled od karamele na čokoladu, ili umočiti krumpiriće u mayo umjesto kečapa. Jedan od vas će misliti da je drugi pogrešan. I to je u redu. U ozbiljnim, dugoročnim vezama nećete biti na istoj stranici o svemu. U idealnom slučaju, vi i vaš partner ćete se složiti oko važnih stvari. Stvari poput novca, čistoće i moralnih vrijednosti. No, u redu je raspravljati o malim stvarima. Životna sitnica zapravo nije bitna na kraju dana, zbog čega je ponekad bolje pristati na to. To je velika stvar koju biste trebali izabrati.
11 Predanost znači odabir partnera svaki dan
Ako ste u dugoročnom odnosu, može se reći da ste se odlučili posvetiti toj osobi. Bez obzira jeste li u otvorenom, poliamornom ili na drugi način organiziranom odnosu, to nije važno. Vi i vaš partner (i) ste pristali biti zajedno. To znači da je odnos predanost. Predani ste biti jedni s drugima! Ta se predanost mora ponovno potvrditi i svjesno izabrati svaki dan. Ako otkrijete da vam je odnos ili ne želite odabrati partnera, možda je vrijeme da odete. Odluka da budete sa svojim partnerom ili partnerima definitivno je način da osigurate da vaš odnos traje tijekom ljeta. Cjeloživotna partnerstva izgledaju tako jednostavna, dakle: samo čine isti izbor do kraja života! Ni to ne smije zvučati zastrašujuće ... Ako ste s pravom osobom.
10 Komunicirajte Što je loše i što je dobro
Bilo da ste zadovoljni načinom na koji se stvari odvijaju ili ste uznemireni zbog nekih problema koji se javljaju, morate razgovarati s partnerom. Dajući partneru hladno rame, samo će ti zabiti klin. Ne mogu čitati tvoje misli, baš kao što ne možeš čitati njihove. Ipak, ne morate nužno sve komunicirati. Preklapanje je definitivno stvar, i definitivno neće završiti dobro ako netko od vas to učini i čini drugog ludim. Postoje različiti standardi za komunikaciju i to je u redu ako se vas dvoje ne poravnate u potpunosti. Možeš ga natjerati da radi. No, da bi zauvijek funkcionirao, znači da vam je potrebno ugodno govoriti o uspjesima i neuspjesima; dobre stvari i loše stvari. Nema poboljšanja ako ne možete raspraviti što nije u redu!
9 Znati kada kompromis, a kada stajati svoje zemlje
Na isti način na koji se vas dvoje možete složiti da se ne slažete, također se lako možete naći potaknuti ako imate snažnog partnera. Iako su ljudi skloni kompromisima savjetovanja o sveobuhvatnom odnosu, to nije nužno savjet koji vam je možda palo na pamet. Kompromisi su super ako su pravi kompromisi. Mnogo puta kompromisi znače samo odustajanje od nečega što želite, a vaš partner zadržava sve ono što želi. Naučiti kada se zauzeti za sebe i reći „Ne, ne želim to ponoviti“ odličan je način da se osigura cjeloživotni odnos, čak i ako se čini protu-intuitivnim. Vaš partner će moći vjerovati da komunicirate kada nešto ne sjedi dobro i da zagovarate ono što vam je potrebno. Osnažuje ih da učine isto.
8 Ljubaznost će održati vašu ljubav živom ...
Svi trebamo dobrotu. Prva stvar koju učimo djecu je kako biti ljubazan prema svojim vršnjacima. Dijeljenje, slušanje, a ne udaranje jedni druge može se dati kada ste odrasli, ali uvijek je dobro biti podsjetio koliko daleko dobrota zapravo ide. Ljubaznost ne znači samo piti jela ili reći partneru kada ćete biti kući s posla. Ljubaznosti su sjajne, ali posebne stvari će stvarno potaknuti vaš odnos. Izaberite cvijet (ne iz nečijeg vrta) i donesite ga svom partneru. Ostavite posebnu poslasticu za njih kad su kući s posla. Istrljajte ramenima kad su pogrbljeni nad tim prijenosnim računalom radeći na njihovoj posljednjoj kratkoj priči. Ljubazni trenuci ne koštaju ništa i drže vas i vašeg partnera zajedničkim ulaganjem u odnos.
7… Ali rad će zadržati odnos koji ide
Možda je uzajamno ulaganje dano u vašem odnosu. Vi i vaš partner ste dobri u međusobnom iznenađenju s emojisima i ramenima. Dakle ... U čemu je problem? Za mnogo parova, to je samozadovoljstvo. Ne možete rasti zadovoljni u vezi. Vi i vaš partner morate raditi na stvarima kako biste ih popravili i učinili boljim. Raditi na stvarima znači da jedni druge slušate i ohrabrujete jedni druge da ste sretni u vezi. Dijeljenje odgovornosti, čak i ako još ne živite zajedno, također je dobar pokazatelj da vas dvoje ulažete u odnos. Ako nastavite s takvim vrstama suosjećajnog, korisnog ponašanja, otkrit ćete da stvari jednostavno završavaju.
6 Davanje onoga što želite primiti (da, u svemu)
Biti "fer" ponekad ne funkcionira onako kako želimo. Različiti ljudi trebaju različite stvari, ali liječenje vašeg partnera na način na koji ne biste željeli biti tretirani nije baš lijepo. Ako očekujete da vam kažu kada se vraćaju kući, ali im ne kažete, možda ćete htjeti ponovno procijeniti svoja očekivanja. Dati ono što želite primati najbolji je način za uspostavljanje vašeg doživotnog odnosa. Učiniti male ljubaznosti, komplimentirati svom partneru, i zapravo postaviti standard za način na koji želite biti tretirani je najbolja stvar za učiniti. Ako otkrijete da još uvijek niste zadovoljni unatoč tome što ste im pokazali ono što želite, razgovarajte s njima. Komunikacija je ipak ključna. No, trik za ovaj savjet? Morate se pobrinuti da obratite pozornost na ono što vam partner daje!
5 poštujući dijelove njih ne želite
Na isti način na koji se nećemo složiti s apsolutno svemu što naš partner misli, osjeća ili vjeruje, nećemo stalno voljeti svaki dio naših partnera. Nekoliko dana optimizam vašeg partnera će vam postati živčani, ili ćete zamjeriti prirodnoj sreći. Drugih dana ćeš voljeti te stvari o njima jednako kao što voliš njihov osmijeh ili oči. Evo neke tajne: ne morate stalno voljeti sve o njima. Neke se njihove navike ne sviđaju. Jedini ulov je da bez obzira da li volite ili mrzite nešto, morate ga poštovati. Poštivanje njih kao cijele osobe, kao i njihove individualne osobine, pokazuje da znate da ste se prijavili za sve njih. Ne samo dobri dani i dobre osobine.
4 Zadovoljavanje osnovnih potreba partnera
Ne govorimo o niskim slojevima na Maslowovoj hijerarhiji potreba. Govorimo o ozbiljnim, super važnim trima osnovnim potrebama u vezi. Will Meek, dr.sc., kaže da su druženje i pripadnost, verbalna i fizička ljubav i emocionalna podrška i potvrđivanje tri osnovne potrebe u vezi. To su tri najosnovnije stvari koje vi i vaš partner možete učiniti da biste imali uspješan odnos. Ako ne ispunjavate osnovne potrebe vašeg partnera, vjerojatno nećete doživjeti doživotni uspjeh. Dijelimo svoje međusobno svakodnevno, nudeći intimne trenutke i pomažući svom partneru kada je sve teže, stvari koje bi trebale biti važne vama. Ove radnje će uspješno pomaknuti vaš odnos i pomoći će vam na duge staze.
3 Svi su omiljeni: obični, stari slušatelji
Nazovite to komuniciranjem, nazovite ga kompromisom, nazovite ga bilo čime. Ključ za sve je uvijek slušanje. Ljudi vam govore sve što trebate znati. Propustili smo to jer ipak ne slušamo. Obratiti pozornost na to kako se ljudi kreću, sjediti, disati i birati njihove riječi mogu vam reći više o njima nego o riječima koje će u mnogim slučajevima biti. Mnogo se podarimo kada ne obraćamo pažnju. Primijenite to na svog partnera. Uskoro ćete početi shvaćati da im se ne sviđa kada glazba prelazi određenu količinu. Tada ćete moći poboljšati svoj život tako što ćete smanjiti glasnoću. Nemojte naglašavati ni informacije koje nedostaju. Uvijek ste dobrodošli postavljati pitanja; traženje angažiranih i zanimljivih pitanja također je važan dio slušanja.
2 Sjećanje na ono što vam je potrebno
Možemo se tako uhvatiti u ono što našim partnerima treba da zaboravimo na vlastito mentalno i emocionalno zdravlje. Nećeš biti u bilo kojem položaju da ispuniš potrebe svoje veze ako trčiš prazno. Svjesnost je važna u svakom aspektu vašeg života, ali pogotovo kada se bavite sobom. Također je važno uzeti vremena za brigu o vama. Morate biti u mogućnosti osvježiti i napuniti dok ste u svom odnosu. Shvatiti kako zadržati svoje interese i prijatelje jedna je stvar s kojom se svi borimo kad smo u ozbiljnoj vezi. Uzmite si neko vrijeme svaki tjedan kako biste se ponovo povezali sa sobom. Možete ići u šetnju, sjesti i počastiti se kavom i dobrom knjigom. Što god da je, mora biti sve o vama da bi se isplatilo.
1 Biti jedan drugome najbolji prijatelj prije romantike
Svi ovi savjeti su izvrsni ako želite izgraditi odnos od nule, ali se možete osjećati neodoljivo ... Pogotovo kada pokušavate uravnotežiti sve ove sjajne savjete odjednom. Najbolja stvar koju treba zapamtiti? Samo budite najbolji prijatelji. Vas dvoje želite biti zauvijek zajedno. Počnite od toga da budete tu svaki drugi trenutak; na kraju, ti će se trenuci spojiti kako bi stvorili život. Pozovite u razigranost i strast koje imate vi i vaši najbolji prijatelji. Vi i vaš partner dobro možete ići mnogo godina. Nikada nećete izgubiti iz vida ono što je potrebno, jer ćete biti u skladu s drugima. Osim toga, nema boljeg s kim možeš provesti život nego sa svojim apsolutnim najboljim prijateljem. Zvuči kao recept za sreću… Čak i ako nije savršeno cijelo vrijeme.
Reference: psychologytoday.com, willmeekphd.com
