Parovi koji dosljedno rade ovih 18 stvari ostaju zajedno (prema stručnjacima)
Što razlikuje sretnog para od ostalih? Svi smo vidjeli one blažene parove koji su uvijek nasmijani i vjerojatno se nikada ne bore. Zavidno promatramo kako osvajaju svijet, ruku pod ruku. Čini se da ih ništa ne može zaustaviti. Njihovo partnerstvo je solidno i imaju sve što je potrebno da njihova ljubav traje? Što oni imaju da ne znamo? Postoji li neka tajna formula zbog koje njihov odnos funkcionira? Odgovor je da. Parovi koji u potpunom zadovoljstvu pronalaze svog partnera igraju se skupom pravila koja im daju prednost. Dobra vijest je da sretna veza može biti unutar vašeg dosega s pravom osobom.
Potrebno je puno rada i tona predanosti, ali kada vas pronađe prava ljubav, osjećat će se bez napora.
Pozitivan stav je ono što je potrebno da bi romantika napredovala. Parovi koji izražavaju zahvalnost osjećaju se cijenjeni i povezani. Ključno je da dijelite iste strasti i imate slične temeljne vrijednosti. Ipak, uspješan odnos je također i ravnoteža. Važno je biti neovisan i zadržati svoj identitet. Sretno partnerstvo traži iskrenost, povjerenje i srce koje je voljno oprostiti. Parovi koji dosljedno rade 18 stvari na ovom popisu ostaju zajedno. Samo poslušajte stručnjake i saznat ćete što je potrebno da veza ostane trajna.
18 Oni daju pozitivan odgovor na dobre vijesti
Prema mišljenju stručnjaka Scientific American, studije odnosa obično su bile usredotočene na to koliko su drugi reagirali na negativne emocije ili loše vijesti svog partnera. Utvrđeno je da su najuspješnije veze nastale ako su se partneri osjećali kao da je onaj drugi tu za njih tijekom životnih borbi.
Studija iz 2004. godine koju je vodila Shelly L. Gable, trenutno na Sveučilištu Kalifornije u Santa Barbari, otkrila je da su najsretniji romantični parovi iznenađujuće često dijelili pozitivne događaje jedni s drugima, odražavajući da je ponašanje partnera također važno kada stvari idu dobro.
Također je važno pozitivno odgovoriti na stvari koje odgovaraju vašem partneru. Istraživači su otkrili da kada su parovi prijavili dijeljenje sretnog događaja, također su osjetili jaču povezanost sa svojim partnerom i veću sigurnost u utakmici.
Dakle, pogledajte svjetliju stranu života zajedno!
17 Oni izražavaju zahvalnost jedan drugome
Scientific American također je izvijestio da zahvalnost igra važnu ulogu u sretnim odnosima. Barbara L. Fredrickson sa Sveučilišta Sjeverne Karoline, na Chapel Hillu, napisala je knjigu Pozitivnost. Raspravljala je o tome kako moćan dobar stav može biti za parove. "Kako pozitivnost proširuje vaš um, ona pomiče vaš pogled na ljude i odnose, približavajući ih vašem centru, vašem srcu", napisao je Fredrickson..
Knjiga sadrži popis 10 najčešćih pozitivnih emocija: radost, zahvalnost, vedrinu, interes, nadu, ponos, zabavu, nadahnuće, strahopoštovanje i ljubav. Iako su to svi važni osjećaji, pronađena je zahvalnost koja je najvažnija u sretnim odnosima. "Redovito izražavanje zahvalnosti može vam pomoći da cijenite svog partnera, a ne da uzimate njegove ili njezine male usluge ili ljubazne postupke zdravo za gotovo, a taj poticaj uvažavanja jača vaš odnos s vremenom", napisao je autor.
Malo "hvala" može imati veliki utjecaj.
16 Oni dijele strast za iste aktivnosti
Prema Scientific American, stručnjaci kažu da dijeljenje istih strasti može učiniti da se par osjeća bliže. Socijalni psiholog Robert Vallerand sa Sveučilišta Quebec u Montrealu utvrdio je da harmonična strast čini partnere boljim međusobno povezanim, jer im omogućuje veću intimnost uz poticanje vlastitog identiteta, što im omogućuje da imaju jedinstveno partnerstvo. Ključ je također pronaći zajednički interes za koji možete oboje biti uzbuđeni.
"Možete njegovati zdravu strast tako što ćete se pridružiti svom partneru u potrazi za kojom oboje uživate", rekao je Vallerand.
Pokazalo se da uključivanje u uzbudljive aktivnosti s drugom osobom potiče uzajamnu privlačnost. Izbjegavajte ozbiljnu konkurenciju jer točka izleta ne bi trebala biti pobjeda, već uživanje u vremenu zajedno.
Parovi bi trebali izlaziti i zajedno otkrivati svijet kako bi se osjećali više povezani.
15 Ubrizgavaju pozitivne emocije u život drugih
Dakle, kako partneri idu na poduzimanje pozitivnih koraka za njihov odnos? Scientific American nudi mnogo savjeta o važnosti ubrizgavanja pozitivnosti u svakodnevni život romantičnih parova. “Prvo, naučite konstruktivno odgovoriti na pozitivne izjave vašeg partnera. Potražite mogućnosti da izrazite svoj interes, podršku i entuzijazam “, napisao je stručnjak.
“Osim toga, budite pažljivi i aktivno sudjelujte u razgovoru. Postavljajte pitanja i izražavajte interes nevoljno: održavajte kontakt očima, nagnite se naprijed i klimnite glavom ”, nastavili su. "Da bih vam pokazao da ste čuli, preformulirajte dio onoga što je on ili ona rekao, na primjer:" Izgledate jako uzbuđeni zbog ovog novog posla. "
Također je presudno da zadržite dijeljenje bilo koje od vaših loših vijesti dok niste u potpunosti priznali i proslavili dobre vijesti svojih značajnih osoba.
14 Imaju realan pogled na svoj odnos
Prema mišljenju stručnjaka u PsychCentral, od presudne je važnosti da romantični parovi uđu u odnos s realnim pogledom na to kako izgleda obveza. Većinu vremena partneri prolaze kroz „medeni mjesec“ u kojem je početak udvaranja uzbudljiv. Naravno, većina posvećenih parova zna da je gotovo nemoguće održati tu razinu strasti tijekom dugoročnog odnosa.
Maude Purcell je stručnjak za ljubav koja govori o važnosti realnih očekivanja.
"Shvatite da luda zaljubljenost koju ste iskusili kada je vaša romansa bila nova, neće trajati", napisao je Purcell. “Dublji, bogatiji odnos i onaj koji bi još uvijek trebao uključivati romantiku zamijenit će ga. Dugoročni odnos ima uspone i i očekivanje da će sve vrijeme biti sunčano i ruže stalno je nerealno. "
Važno je dopustiti razvoj odnosa.
13 Oni su spremni raditi na svom odnosu
PsychCentral također su imali puno toga za reći kada je riječ o partnerima koji su spremni staviti posao u ono što je potrebno za održavanje odnosa. Sretni parovi imaju spremnost da idu na dodatnu milju kada je u pitanju komunikacija. Oni rješavaju probleme s glavom i čine prioritete jedni drugima.
„Neobrađeni vrt razvija korov koji može ubiti čak i najsrdačnije biljke. I tako je u odnosima. Važno je odmah riješiti probleme i nesporazume. Neki ljudi vjeruju da se dobri odnosi događaju prirodno ”, napisala je Maude Purcell. “Istina je da dobar odnos, kao i sve što želite uspjeti u životu, mora biti izrađen i održavan redovito. Zanemarite odnos i često će ići nizbrdo. "
Potaknite svoju vezu i gledajte kako ona raste.
12 Oni provode kvalitetno vrijeme zajedno
PsychCentral ističe da se parovi koji prijavljuju najviše sreće trude se provesti vrijeme zajedno. Ne radi se samo o tome da budemo jedno oko drugoga. Stručnjaci kažu da je kvaliteta vremena provedenog zajedno najvažnija za uspješnu romantičnu vezu. To znači da ste međusobno angažirani bez ometanja.
Svaki će se partner osjećati važnim i dragocjenim, što znači dublju povezanost.
“Nema zamjene za zajedničko kvaliteta vrijeme. Kada budete bili zajedno, bez djece, kućnih ljubimaca i drugih prekida, formirat ćete vezu koja će vas provesti kroz grube životne točke “, nastavila je Maude Purcell. "Vrijeme provedeno zajedno bi trebalo biti zajedničko djelovanje, a ne samo gledanje televizije."
Dakle, siđi s kauča i provedi neko smisleno vrijeme zajedno.
11 Također imaju i odvojene interese
Kada je odnos novi, sve je previše lako imati svoj identitet umotan u vaš drugi značajan. Još, PsychCentral kaže da sretni parovi čine točku za održavanje odvojenosti. Postoje koristi za vlastitu stvar i provođenje nekog vremena. Svakako se držite vlastitih strasti i nemojte zanemariti ono što ste voljeli prije nego što ste ušli u partnerstvo.
"Možda ide protiv konvencionalne mudrosti, provodeći vrijeme odvojeno je također važna komponenta sretne veze", rekla je Maude Purcell. „Zdravo je imati neke odvojene interese i aktivnosti i vratiti se u odnos osvježen i spreman podijeliti svoja iskustva. Nedostatak vašeg partnera pomaže vam podsjetiti koliko je on ili ona važna za vas ”, nastavila je.
Držite se svog identiteta i zapalit ćete bliskost s vašim partnerom.
10 Uzimaju svježi pogled na svoje razlike
Sretni parovi izvješćuju da slave svoje razlike i PsychCentral kaže da je bitno zapamtiti što vas je dovelo do toga. Često puta, to nije ono što zajednički par ima za stvaranje snažnog partnerstva. Istraživanja pokazuju da naše razlike imaju veći utjecaj na skladnu uniju. Šanse su da različite perspektive i stavovi mogu stvoriti savršenu ravnotežu.
"Pogledajte sve te razlike", napisala je Maude Purcell.
“Pokušajte se usredotočiti na njihove pozitivne aspekte i pronaći priznanje za ono točno ono što vas dvoje razlikuje od vas. Vjerojatno je da se vaše razlike međusobno uravnotežuju i čine vas sjajnim timom. "
Osobine koje vas najviše nerviraju može biti ono što vas je privuklo svom partneru na samom početku.
9 Ne pokušavaju promijeniti drugi
Prema PsychCentral, sretni romantični parovi prihvaćaju jedni druge za sebe i ne pokušavaju se mijenjati. Neophodno je da partneri uđu u odnos poštujući osobnost njihove značajne druge osobe, a ne pokušavaju ih oblikovati u ono što žele da budu. Postoji određena sloboda u prihvaćanju nekoga u njihovoj pravoj biti.
Maude Purcell je pisala o važnosti ove teme. "Ako i vi i vaš partner prestanete pokušavati mijenjati jedni druge, uklonit ćete izvor većine vaših argumenata", rekla je. druga osoba želi, čak i ako ne dolazi prirodno. "
Umjesto da se žalite što vaš partner ne čini, napravite promjene u sebi. Primijetit će napor i također će se potruditi.
8 Oni se slažu da se ne slažu Ponekad
Suočimo se s time, većina parova se ne slaže o svemu. Svaka osoba donosi drugačiju perspektivu i PsychCentral govori o tome koliko je važno da se sretni parovi ponekad ne slažu. Važno je da se ne dokažemo ispravno ili pogrešno, već da se svaka osoba osjeća kao da ih se čuje. Mnogo je učinkovitije biti dobar slušatelj nego raspravljati.
"Umjesto da trošimo nepotrebnu energiju, pristanemo se složiti, pokušati kompromis ili riješiti problem", napisala je Maude Purcell.
“Dvije osobe ne mogu zajedno provoditi godine bez legitimnih područja neslaganja. Test sretne veze je način na koji oni odlučuju raditi kroz takva pitanja - kroz kompromis, promjenu ili otkriće da jednostavno nije tako važno zajebati. "
Ponekad je bolje pustiti da stvari idu umjesto da dokažu da ste u pravu.
7 Oni potpuno vjeruju jedan drugome
Povjerenje je kamen temeljac sretnog odnosa i iskrenost je najvažnija u osiguravanju vašeg partnera. Ove dvije osobine idu ruku pod ruku. Lako je zadržati svoje istinske osjećaje od partnera. PhyscCentral kaže da ako partnerstvo funkcionira, obojica moraju biti potpuno uzajamna. Ne osjeća se uvijek dobro, ali će dobro služiti odnosu.
- S partnerom možete podijeliti ono što on ili ona ne žele čuti. Bolje nego da sumnjaju u vašu iskrenost. Nepovjerenje je jedan od ključnih prekidača posla u odnosima ”, podijelila je Maude Purcell. “I kada se povjerenje izgubi ili se pokvari, može potrajati jako dugo da se ponovno uspostavi u vezi. Najsretniji parovi su oni u kojima je poštenje jednako prirodno i svakodnevno kao i disanje.
Povjerenje može dugo napredovati u vezi.
6 Razigrani su i zabavljaju se zajedno
Prema riječima ljudi Skraćena verzija, stručnjaci kažu da su sretni parovi super razigrani i čine ga točkom da se zabave zajedno. Previše je lako pasti u trag, ali partneri koji dijele istančan osjećaj za humor često se osjećaju više povezani. Oni navode više zadovoljstva u svom odnosu i često imaju ono što je potrebno da se stvari zadrže.
Istraživanja u potpunosti podržavaju ovu teoriju, a rad koji je napisao profesor Jeffrey Hall Sveučilišta Kansas ima podatke koji potvrđuju da se parovi koji se zajedno smiju, zajedno zadržavaju.
"Nađi način da se međusobno nasmiješ", napisao je Spira. "Bilo da gledamo smiješnu televizijsku emisiju zajedno ili radimo neke zaigrane zadirkivanje, smijeh i sreću idu ruku pod ruku."
Put do srca vašeg partnera kroz smijeh.
5 Imaju zajedničke vrijednosti
Stručnjaci u Psihologija danas kažu da parovi koji prijavljuju više sreće imaju zajedničke vrijednosti. Svi dolazimo u odnos s temeljnim skupom uvjerenja koji će odrediti što će imati prioritet u našim životima. Ključno je da nađete nekoga tko ima iste vrijednosti kao i vi kada se radi o njihovom svjetonazoru. Zajednička povezanost čini jače partnerstvo.
Psihologinja Suzanne Degges-White pisala je o važnosti zajedničkih vrijednosti. “Istraživanje također pokazuje da su odnosi koji su izgrađeni na zajedničkim vrijednostima mnogo vjerojatnije da će podnijeti - sigurno, fantastični ljubavnik nudi uzbuđenja i zimice, ali netko tko dijeli vaše temeljne vrijednosti bit će uz vas kada se rano uzbuđenje smanji i gnjurce nestanu. ," rekla je.
Zato pronađite nekoga tko ima isti pogled na svijet kao i vi!
Oni su međusobno pošteni
Prema Psihologija danas, Parovi koji su pošteni jedni prema drugima imaju tendenciju da budu sretniji u vezi. To znači da ne kažete bijele laži ili izostavite detalje od svog partnera. Također je bolje biti nježan pri izgovaranju vašeg značajnog drugog što možda neće htjeti čuti. Brutalna iskrenost nije uvijek najbolje kada su u pitanju načini srca.
Barton Goldsmith je psiholog koji je imao nešto za reći o važnosti načina na koji dostavljaš poruku u vezi.
"Morate predstaviti svoje probleme s određenim stupnjem ljubaznosti", rekao je. - Ako ne, vaša poruka može biti zakopana u lavini povrijeđenih osjećaja. Oboje ćete moći mnogo više komunicirati ako vaše srce nije ranjeno u tom procesu. "
Iskrenost je doista najbolja politika kada je u pitanju ljubav.
3 Traže i nude oproštenje
PsychCentral izvještava da oproštenje igra ključnu ulogu u sretnim odnosima. Sukobi se često javljaju i ako su oba partnera spremna tražiti i dati oprost, onda su šanse da će imati uspjeha kao par. Ključno je imati spremnost da neka zločin ide i nastavi dalje.
Joe Wilner je stručnjak za uspješne odnose. “Kada se nekome zamjerimo, čak i najmanja stvar može potaknuti sukob. Počinjemo primjećivati sve stvari koje rade pogrešno i možda čak zauzimaju stajalište da "dobiju čak i", napisao je. “Postaje vrlo teško imati produktivan odnos kad ne možemo prijeći emocionalnu bol koju nam je netko mogao uzrokovati. Kroz oprost možemo nastojati popraviti odnose. "
Zato svakako oprostite i zaboravite kada je riječ o vašem partneru.
2 Oni se nikada ne zaustavljaju
Huffington Post izvijestili su da sretni parovi nikada ne prestaju izlaziti jedni s drugima čak i nakon što se dobro osjećaju. Može biti previše lako uzeti drugo zdravo za gotovo kad ste već neko vrijeme bili u posvećenoj vezi. To je presudno da ste izrezati vrijeme biti zajedno i napraviti datum noć prioritet.
Stručnjak za odnose, Matt Garrat je govorio o važnosti nastavka susreta s partnerom.
"Najvažnija poruka, datum noći ili posebna prigoda ili nadoknaditi - bez obzira na oblik - prenosi paru da oni stvaraju jedinstven i poseban prostor jedni za druge", rekao je. koliko mala gesta može prenijeti veliku količinu značenja. "
Planirajte posebnu večer kako biste se osjećali više povezani.
1 Oni su u tome za dugi put
Odnosi mogu biti izazovni i sretni parovi su u njemu na duge staze. Oni zauzimaju šire gledište i međusobno se obvezuju. Kada je riječ o trajnoj ljubavi, svaka je osoba voljna ostati u teškim vremenima i obaviti posao da bi se stvari odvijale. Imaju izdržljivost i nešto se može reći za partnera koji nudi potpunu predanost.
Psiholog, Scott M Stanley, govorio je o važnosti predanosti u svom članku Psihologija danas. “Par u uspješnom, zdravom braku nema samo čvrstu, svakodnevnu vezu. Također će postojati osjećaj postojanja zajedničke budućnosti, osjećaj koji osigurava sigurnu povezanost “, rekao je.
Pronađite nekoga tko će se držati vas kroz dobra i loša vremena.
Reference: Scientificamerican.com, Psychcentral.com, Rd.com, Psychologytoday.com, Huffingtonpost.com
