10 brzi izbornik za nedavno slomljeno srce

Umjesto da se bavite bijedom, zašto ne biste sebi priuštili opuštanje da se izvučete iz krize nakon raspada? Evo nekih ideja.

Ne postoji jednostavan način liječenja slomljenog srca. Samo trebate proći cijeli proces krpanja. Međutim, to ne znači da se trebate valjati u bijedi 24/7. Zapravo, jedan od načina da vam pomognemo da prebolite nedavnu bol je polako pokušavajući ponovno uživati ​​u životu.

Naravno, možete pomisliti da nećete moći ni osmisliti osmijeh, kad i dalje dobivate prekid. Na početku, ovo može izgledati istinito. Ali s vremenom, naći ćete se u potrazi za malim aktivnostima koje bi vas razveselile.

Ove aktivnosti mogu izgledati kao mala trenutna zadovoljstva. Ali to su brzi izbojci sreće koji vam mogu pomoći potaknuti da izađete iz tog tamnog mjesta iu optimističnu i sunčanu fazu. I prije nego što to saznate, nakon procesa ozdravljenja i istinskog napora da nastavite dalje, vaše slomljeno srce više neće izgledati tako velik posao..

Kako se razveseliti nakon raskida

Mali užici u životu mogu biti ključ za ponovno pronalaženje sreće. Evo nekoliko načina na koje možete podići svoje raspoloženje, čak i na kratko.

# 1 Razmazite se. Nema melema ili sredstva za ublažavanje boli koje bi mogle popraviti bol u srcu. Dakle, sljedeća najbolja stvar koju možete učiniti je unaprijediti način na koji se brinete o svom tijelu tako što ćete ga maziti. Jedna od najugodnijih i najjednostavnijih stvari koje možete učiniti je duga, luksuzna kupka. Iskoristite sve one posebne soli za kupanje koje ste spremali. Čuvajte se u kadi cijeli sat uz dobru glazbu i mirisne svijeće.

Ako više volite nešto drugačije, ili duge kupke nisu vaša stvar, uvijek možete otići u spa kako biste imali masažu cijelog tijela. Stres koji dolazi sa slomljenim srcem očituje se na vašem tijelu, pa što bolji način da ga se riješite nego s čvrstim rukama talentirane maserke? Napravite to namakanjem ili nekoliko minuta u sauni, a već ste proveli oko dva sata dajući vašem tijelu potrebnu ljubav.

# 2. Gledajući se u ogledalo i gledajući natečene, natečene oči, možda ćete biti još depresivniji. I samo zato što se osjećate jadno, ne znači da i vi morate izgledati jadno. Ne nosite svoju tugu na rukavima! Stavite u pravi napor da izgledate sjajno, tako da ćete se početi osjećati samo malo teže.

Mnoge žene imaju rituale za preuređenje koje su spremljene za vrijeme kada se osjećaju depresivno. To obično uključuje dobivanje tretmana za kosu ili šišanje, parenje s kombinacijom manikure i pedikure. Nakon što su vam kosa i nokti u obliku vrha, možete ići i dalje pokušavajući staviti šminku za pokrivanje tih vrećastih vrećica.

Također možete nositi najseksipilniju ili najelegantniju odjeću kako bi vam pružili trenutačnu sigurnost. Oslobodite se s ovim osmijehom i počnite se osjećati bolje u trenu.

# 3 Objavite sjajan autoportret. Nakon što ste dobili makeover s puta, zašto ne komemorirati ovaj trenutak snapping fotografiju? Postavite ga online i pokažite svijetu kako možete biti divni, unatoč tuzi.

Ljudi vas mogu čak i podsjetiti koliko ste sjajni ako volite svoju fotografiju. To može biti samo hrpa klikova. Ali ti klikovi od ljudi koji znaju da će ti pokazati da postoje ljudi koji te cijene. To je mali ego poticaj, ali ipak jača ego.

# 4 Idite na kupovinu. To nije nešto što preporučujemo onima koji trebaju dobiti financijska sredstva. Ali ako imaš dodatnih sredstava na raspolaganju, sada bi bilo savršeno vrijeme za razmetanje na nešto što si oduvijek želio kupiti.

Kad god kupimo nešto što stvarno volimo, naš je mozak ožičen kako bi nam dao val hormona koji dobro osjećaju. Čak i ako je to trenutni poticaj, to je još uvijek veliki osjećaj koji vam pomaže da zaboravite, barem na neko vrijeme, na vaše srce.

# 5 Prepustite se nekoj udobnoj hrani. Što je to jelo koje biste jeli kad god slavite važnu prigodu? Sushi? Srdačna jela od tjestenine? Kamenice? Što god da je, idite u najbliži restoran koji ga poslužuje i naručite upravo to.

To je fizički nemoguće biti nesretan kada munching na svoje omiljeno jelo. I ne brinite o kalorijama ili količini grama masti. Prolaziš kroz teško vrijeme. Zaslužuješ malo zatišja! Samo nemojte pretjerati tako što ćete to raditi neprestano tjedan dana.

# 6 Pogledajte divan film. Isključite ruke s "Bilježnice"? DVD. Ne možeš to gledati u svom stanju! Pokušavamo izbjeći sve što će vas podsjetiti na dobra vremena s vašim bivšim. To bi samo učinilo da shvatite da oni više nisu tu da bi rekonstruirali sve te romantične trenutke.

Umjesto toga, ono što želite gledati je nešto lagano zabavno ili mentalno zanimljivo. Mystery flicks ili inspirational movies su dobar izbor za one koji nisu baš u komediji. Ali, ako ste u više izravne smiješne stvari, idite na to!

# 7 Dobrovoljno. Kada se suočite s ljudima koji se suočavaju s većim problemima od vaših, shvatit ćete da neće biti tako teško proći kroz vlastite muke. Kažu da kad su ljudi tužni, oni su više suosjećajni i velikodušni.

Dakle, koji bolji način da imate bolji izlaz za svoje osjećaje nego da učinite nešto za dobrotvorni rad? I ne morate napustiti svoj grad. Možete jednostavno spustiti neke stvari u svoj lokalni dobrotvorni centar ili kupiti ručak za beskućnika u tom području.

# 8 Nazovite svoju majku ili nekoga tko duboko brine za vas. Ne morate im čak ni reći da prolazite kroz iskušenje. Ponekad je dovoljno samo slušanje brižnog glasa nekoga tko vas voli. Podsjeća vas da čak i ako je vaša značajna druga nestala, još uvijek postoji netko tko vam može dati ljubav, čak i ako to nije romantični tip koji žudite.

Ljudi koji se brinu za vas možda će čak moći primijetiti naznaku tuge u vašem glasu, a onda će te pokušati malo više razveseliti preko telefona. Nekoliko minuta u pravom razgovoru s nekim tko vas voli ne samo da ublažava stres, već može i olakšati vaše raspoloženje do kraja dana.

# 9 Družite se s prijateljima. Padanje nekoliko metaka možda nije dobra ideja, pogotovo ako skrbite za nedavno slomljeno srce. Možda ćeš samo zavrąiti i plakati cijelu noć. Umjesto toga, ono što možete učiniti je uhvatiti par prijatelja preko kave ili ručka. Poslušajte kako se odvijaju njihovi životi i podijelite nekoliko slastica kako su stvari s vama.

Kada ste upravo slomili srce, možda nećete biti raspoloženi za druženje s ljudima. Ali odvojite trenutak i pokušajte otići tamo. Možda mislite da ćete završiti s očajnim vremenom, ali kad se vaši prijatelji počnu smijati o svojim najnovijim antikvitetima, bezbrižni smijeh može biti prilično zarazan!

# 10 Imajte dobar, dugačak plač. Teški osjećaj u prsima ponekad može biti podignut, ako se samo predate tuzi i samo isplakate oči. Možda ste se toliko trudili da ga držite zajedno da zaboravite da ne trebate staviti snažno lice kad ste sami. Stavite tužnu melodiju, plačite na jastuku i samo je ispustite. Jednom kada se umorite od plakanja, počeli biste osjećati malo podignute težine s vaših grudi.

Ne postoji prečica za liječenje slomljenog srca. No, ovi brzi popravci mogu samo učiniti proces liječenja toliko podnošljivijim.