10 strašnih znakova zavisnosti u vašem odnosu

Osjećate li se ikada kao da vam je partner malo previše potreban, ali ne možete pomoći, ali stalno biti tamo? Možda se bavite ovisnošću!

Odnosi ovisnosti nisu isključivi za ljude koji se međusobno vide. Može se dogoditi i između članova obitelji, prijatelja, cimera ili čak suradnika. Međutim, s romantičnim vezama lako je pogriješiti ljubav, naklonost i potrebu s nekim od izdajničkih znakova codependence. 

Postoje dvije osobe u zavisnom odnosu. Jedan daje i daje i daje, dok drugi nastavlja uzimati bez ikakve misli na emocionalni napor koji daje odnos. To se naziva codependent jer obje osobe doprinose nezdravoj situaciji. 

Zavisni partner se oslanja na omogućitelja da zadovolji svoje potrebe emocionalno i fizički na razini koja je nerazumna. Zavisna osoba može zauzeti sve vrijeme i energiju svog partnera u tom procesu. S druge strane, osoba koja pruža pomoć dopušta ovisnoj osobi da nastavi svoje ponašanje, jer vjeruju da je to jedini način da se njihov partner spriječi.

Što se događa u ovisnom odnosu?

Mnogi suodnosni odnosi rijetko se priznaju, jer nam je društvo omogućilo da mislimo da se neke stvari očekuju u svakom odnosu. Nesretnost i preduvjet pozornosti su samo dva. Kada je osoba dugo vremena u vezi, ne shvaćaju da se ti aspekti moraju polako rastopiti kako bi se obojica razvila.

U jednom trenutku parovi moraju ponovno uspostaviti svoju individualnost. To bi se trebalo dogoditi nakon faze medenog mjeseca. Kod ovisnih odnosa gotovo se nikada ne događa. Budući da ovisnost nije prepoznata, parovi imaju tendenciju gurati razmišljanje da bi situacija trebala biti takva. 

Prije ili kasnije, počinju razvijati ogorčenost, razočaranje i intenzivnu depresiju kada pomagač ne uspije osigurati, a ovisna osoba ne uspijeva. Međutim, jednostavno raskidanje tih parova gotovo je nemoguće jer se one nezdravo oslanjaju jedna na drugu. Najučinkovitiji način djelovanja u ovom slučaju bio bi savjetovanje s profesionalcem.

Zašto parovi postaju ovisni?

Osoba postaje codependent zbog ponavljajući uzorak u njihovom životu. Većina ljudi koji postaju ovisni su u neispunjenim situacijama kao što su nefunkcionalna obitelj, pogoršanje karijere ili loš odnos u prošlosti.

Zavisna strana ... Budući da nisu uspjeli postići određenu razinu postignuća ili postignuća u održavanju ovih prošlih odnosa i situacija, oni postaju emocionalni, vezani i ovisni. Počinju osjećati da samo njihov partner može ispuniti prazninu koju su ostavila njihova negativna prošla iskustva. 

Oni se osjećaju nesigurno jer misle da nisu dovoljno dobri, što ih onda navodi na razmišljanje da samo njihovi partneri mogu potvrditi svoje prednosti. Oni vide svog partnera kao svjetionik nade ili čak njihovog spasitelja. Tada bi svoje partnere smjestili u središte svoga svijeta.

Osiguravatelj ... Osoba koja pruža pomoć ima osjećaj dužnosti prema svom partneru. Njihova primarna obveza u odnosu je da zadovolje potrebe svojih partnera, bez obzira koliko nerazumne te potrebe mogu biti. Kada se te potrebe ne zadovolje, mogu razviti uznemirujući stav frustracije prema svojim partnerima i prema sebi.

Ta frustracija prema partneru proizlazi iz činjenice da je njihov partner previše ovisan i prezahtjevan, a ipak nemoguć za odbijanje. S druge strane, frustracija prema sebi proizlazi iz osjećaja da su propustili svoju primarnu dužnost pružanja onoga što im partner treba.

Znakovi da ste u ovisnom odnosu s potrebitim partnerom

Jednostavni znakovi su očiti kada ih potvrdite. U nekim slučajevima možete uočiti ove znakove u svom odnosu samo u određenim okolnostima, kao što je stresna situacija u vašem životu ili razdoblje prilagodbe za nedavne promjene u životu. Međutim, ako se ovi znakovi stalno pojavljuju u brojnim prilikama, onda je sigurno da možete pretpostaviti da ste u * ili krenuli prema ovisnom odnosu.

# 1 Vaš partner ne može se družiti bez vas. Zavisni partner će pretpostaviti da oni ne mogu djelovati u javnosti bez svog ljubavnika. Osjećaju se sigurnije, sigurnije i opuštenije samo kada imaju partnera.

# 2 Vaš partner postaje paranoičan kad god vas ne mogu dobiti. Najgori strah od ovisnog partnera gubi mogućnost. Oni izmišljaju različite scenarije kao što su nevjera, napuštanje ili čak smrt kao razlog zbog kojeg im ne možete pomoći.

# 3 Vaš partner neće priznati njihova postignuća ako ne znate za to. Bilo da se radi o promociji, znanstvenom otkriću ili o bilo kojoj pozitivnoj prekretnici, ništa od toga nije bez vašeg priznanja. Tek kad ste ih navijali, doista mogu biti sretni što su postigli.

# 4 Ništa što čine čine ih sretnima ako nije s vama. Vrlo dobro bi se mogli sastati s predsjednikom ili otići na mjesec, ali bili bi vrlo nesretni ako im ne bude partner. Izuzimajući ekstremne primjere kao što su ova dva, oni ne mogu razviti svoje osobne hobije koji ih zadovoljavaju, osim ako to ne učini i njihov partner.

# 5 Kad kažete skok, oni skoče. Sve što kažete je zakonska riječ vašem zavisnom partneru. Oni kažu "da" svemu što kažete, čak i ako je to protivno onome u što su prije vjerovali prije nego što su vas upoznali. Učinit će sve što zatražite jer osjećaju da ćete se zbog razočaranja natjerati da ih napustite.

# 6 Vaš partner nema veliki broj prijatelja. Zavisna osoba možda je imala prijatelje i prije, ali u njihovoj potrazi za odobravanjem u svojim očima, odlučili su se umiješati u krug prijatelja koji su im pomogli..

# 7 Ne možete podnijeti da ne budete tamo kada vas vaš partner treba. Bilo da je riječ o provalniku ili neotvorenoj staklenki za kiseli krastavac, pomagač u vezi uvijek će pokušati spasiti dan. Ako to ne uspiju, smatrat će se neuspjehom i iznijeti ga na svoje ovisne partnere jer ih pitaju za bilo što na prvom mjestu..

# 8 Imate neprestanu potrebu za promjenom partnera. Želite promijeniti partnera na bolje. Međutim, možda odašavate mješovite signale budući da ih možete naizmjence gurati da budu bolji i dopustiti im da još uvijek računaju na vas na sve.

# 9 Žrtvujete svoje strasti kako biste zadovoljili potrebe vašeg partnera. Gotovo nikad nije hitno kada vas vaš partner pozove, ali postoji osjećaj hitnosti koji jednostavno ne možete odoljeti. Bez obzira na to koliko je situacija trivijalna, dopuštate sebi da isključite svijet kako biste pomogli svom partneru. 

# 10 Vaš partner se oslanja na vas da donosite odluke, bez obzira koliko trivijalne. Bilo da kupujete nešto novo, prihvaćate ponudu za posao ili čak nosite određenu odjeću, vaš partner mora uvijek tražiti savjet od vas. Možda su rastrgani između dobivanja onoga što žele i dobivanja vašeg odobrenja, ali uvijek će se oslanjati na vas da prevarite vagu u korist onoga što vas čini sretnim.

Osposobljavačima je lako opravdati svoje postupke jer osjećaju da pomažu ovisnom partneru. Međutim, to bi samo pojačalo nezdravo ponašanje partnera, bilo da je to neodgovornost, nezrelost, ovisnost ili kompulzivno ponašanje. Biti neprestano na pozivu i pozivu vašeg partnera može na kraju uzeti svoj danak na vaš um i tijelo. Kada se to dogodi, to može samo dovesti do osjećaja ljutnje, ljutnje, pa čak i žaljenja. Ali unatoč tome, možda ćete se osjećati kao da je vaša obveza da svom partneru pružite ono što im je potrebno.

Ako u svojim odnosima stalno vidite ove znakove ovisnosti, potičemo vas da potvrdite da postoji problem koji vreba u vašem odnosu. Kada prihvatite da je vaš odnos nezdrav za oboje, tada možete početi tražiti opcije koje vam mogu pomoći da riješite svoju situaciju.