15 Vrlo učinkovita pravila za zaboraviti nekoga za koga ste nekada brinuli
Pretvaranje nekoga koga ste nekad voljeli ne postoji više je teško bolno. Ali ako želite nekoga zaboraviti zauvijek, to je ono što trebate učiniti.
Svi imamo jednu osobu ... ili dvije ... koje želimo izbrisati iz našeg sjećanja. Ako cijelu noć ostanete budni razmišljajući o toj osobi koju želite da nikada niste upoznali, ne brinite, uskoro ćete moći dobro spavati.
Možda vam se čini da ste jedini koji provode dane, mjesece, čak i godine razmišljajući o nekome tko vam je slomio srce - ali definitivno niste sami. Mogao bih napisati knjigu o tome. Trebalo mi je godinu dana da prebolim najboljeg prijatelja u kojeg sam bio zaljubljen. Nepotrebno je reći, šupak me nije volio. On nije šupak, mislim, ne mogu ga prisiliti da me voli. Samo se šalim - on je šupak.
U početku sam sve krivo radio - sjedio sam kod kuće i gledao devojčice 90-ih s kadom sladoleda. Ne samo da sam postala depresivna, već me i učinila debelom. Jesam li još uvijek ogorčen? Nemojmo se zadržavati na tome, ne radi se o meni, već o tebi.
Kroz ovo moje srceparajuće iskustvo, skupio sam malo mudrosti o tome kako zaboraviti nekoga koga voliš. Dakle, obratite pažnju, jer iako će potrajati neko vrijeme, proći ćete kroz ovu fazu s visokom glavom.
Kako nekoga zaboraviti i nastaviti dalje
Evo nekoliko korisnih savjeta kako očistiti um i nekoga zaboraviti.
# 1 Prihvatite ono što se dogodilo. Nemojte biti jedan od onih ljudi koji ne mogu prihvatiti činjenicu da ono što ste htjeli nije uspjelo. Ono što pokušavam reći je, nemoj biti poput mene. Moći ćete preboljeti nekoga mnogo lakše ako prihvatite ono što se dogodilo.
To je istina, stvari se mogu promijeniti, ali u međuvremenu prihvatiti činjenice situacije, na taj način nećete biti nada za neki klasični chick flick rezultat gdje je osoba koja je slomljena vaše srce se pojavljuje na vrata s vjenčanim prstenom i moli za da se vratite zajedno. To se neće dogoditi.
# 2 Pusti to. Trebao bi slušati Disneyovu pjesmu, Pusti to. Ove Disneyjeve pjesme postaju stvarne. Pusti to. To je jedini način da oslobodite svoj um i srce. Ako prihvatite ono što se dogodilo, onda je sljedeći korak da to shvatite, a zatim dajte sebi obećanje da morate krenuti naprijed.
# 3 Iziđi. Nemojte raditi ono što sam ja radio i jesti sladoled na mom kauču - zapravo sam uživao, ali nakon što sam očistio dvije kade, došlo je vrijeme da ponovno procijenim moj život. Obucite cipele i krenite u šetnju. Idi na tržište. Idi u kafić. Pogledajte svoje prijatelje. Da, tvoje srce je slomljeno, ali još uvijek dišeš - nemoj dopustiti da ti netko oduzme vrijeme.
# 4 Nemojte se zadržavati na prošlosti. Ne usuđuješ se, "što ako ..." ja. Prestani. Nemojte se osvrtati. Da ste to učinili ili ste to učinili, ništa ne bi promijenilo. Razmišljajući, "što ako sam pokušao jače?" Neće učiniti ništa drugo nego pogoršati vaš um. Naravno, mogli ste to učiniti ili to, mogli ste napraviti stotine različitih stvari, ali niste.
I iskreno, čak i da jesi, da li bi to nešto promijenilo? Nikada nećeš znati. Pa, pusti to. Dogodilo se. Gotovo je. Sada, idite naprijed.
# 5 Radite na sebi. Ako se osjećate loše, nema smisla mrmljati. Da biste nekoga zaboravili, najbolje je usredotočiti se na sebe. Ovo je velika prilika da se pogledate i razvijete sami. Pridružite se klasi lončarstva, upustite se u sport - učinite nešto što vas čini dobrim zbog sebe.
Vrlo je lako sjediti na kauču - vjeruj mi, izvukao sam Brian Wilson, bilo je sjajno dok ti se mišići počnu topiti. Ako niste motivirani za rad na sebi, razmislite o tome na drugačiji način. Što ako nađete tu osobu za nekoliko mjeseci. Najbolja osveta sada izgleda bolje nego kad ste bili s njima.
# 6 Izbjegavajte stvari koje vas podsjećaju na tu osobu. Samo se kloni njih. Znam, želiš ih uhoditi i vidjeti jesu li patili baš kao ti, ali to nije dobra ideja. Morate se očistiti od te osobe - tijela, uma i duše.
Ako vi momci imate iste prijatelje, možda ćete odvojiti neko vrijeme od njih i pomoći će vam da ih prebolite. Uglavnom, sve što vas podsjeća na njih, morate izbjegavati. To će uzeti snagu, ali to možete učiniti. Barem dok ti oči ne izgledaju tako crveno i natečen.
# 7 Promijenite svoj stil života. Ako se vaš život razvija oko te osobe, najbolji način da ih prebolite je da promijenite svoj životni stil. To se može učiniti radeći na sebi, no možete pokušati i za novi posao ili promijeniti gradove. Izrada ovih vrsta promjena usredotočit će vašu pažnju na nešto drugo. To ne jamči da ćete potpuno zaboraviti na njega ili nju, ali će vam pomoći i prisiliti vas da radite nove stvari bez te osobe.
# 8 Upoznajte nove ljude. Morat ćete to učiniti. Imati iste prijatelje kao osoba koju pokušavate zaboraviti je brutalna. Kad sam pokušao krenuti dalje, naši bi prijatelji stalno govorili njegovo ime u razgovoru ili me pitali kako radim. Iako vaši prijatelji pokušavaju biti podupirući, ne trebate konstantan podsjetnik. Imati prijatelje koji ne znaju osobu mogu biti blagoslov jer vas neće bombardirati pitanjima ili vam nervozno reći da ta osoba sada izlazi s nekim novim. Kurac.
# 9 Nemojte razgovarati s osobom. Nemojte to učiniti, molim vas, nemojte to učiniti - kao što je Drake rekao. Ovo nije ništa drugo nego nevolja. Nemojte ih pisati, nemojte ih zvati, nemojte ih sintetizirati, nemojte ih Instagramova "srca", nemojte im facebook poruke, ne Whatsapp ih, ne golubi ih poštom. Doslovno ih ne kontaktirajte. Kako možete nekoga zaboraviti ako nastavite razgovarati s njima? Točno!
# 10 Ne pokušavajte ukloniti tu osobu iz svog uma. Ako pokušavate prestati razmišljati o toj osobi, neće uspjeti. To će vas zapravo natjerati da razmislite o njima mnogo više. Dakle, nemojte sjediti na kauču razmišljajući o sebi: "Moram ga preboljeti". Jednostavno ćete razmišljati o tome kako ih ne želite preboljeti. Um je luda stvar, eh?
# 11 Blokirajte i izbrišite ih. Izbrišite ih iz svega - facebook, instagram, snapchat. Ti ćeš ih odvratiti - vjeruj mi. Jedini način da se to izbjegne je da ih potpuno uklonite iz svog života. Bit će teško to učiniti, ali nakon mjesec ili dva, prestat ćeš ići na njihovu facebook stranicu - vjerojatno mi još ne vjeruješ, ali hoćeš.
# 12 Zapišite svoje osjećaje. Morate izraziti svoje osjećaje - to je jedini način da se obradi ono što se dogodilo i da se dobije jasnoća i unutarnji mir. Napisao sam četiri scenarija. Da. Četiri. Znam. Pretjerano. Ali imao sam mnogo emocija koje sam mogao obraditi i najvjerojatnije i ti.
Dakle, uzmite dnevnik, olovku i počnite pisati. Čak i ako je vaša prva rečenica: "Ne znam što napisati", napišite to. Prije ili kasnije, početi ćete dobivati na zamahu i ti će osjećaji početi izlaziti na stranicu.
# 13 Postavljanje ciljeva. Usmjerite se na ciljeve. Počnite s malim ciljevima. Naprimjer, napravio sam cilj da svakoga dana idem na trideset minuta hoda. Vaš cilj ne mora biti velik ili super značajan. To može biti jednostavno, sve dok vam pomaže da prođete kroz ovu fazu. Zapamtite, ovo je faza. Proći ćete kroz ovo. Dakle, postavite neke ciljeve. Svaki dan ćete pisati u svom dnevniku deset minuta ili slušati glazbu prije spavanja.
# 14 Putovanje. Iziđi i vidi svijet. Nema smisla brisati oko vaše kuće, čekajući da se promijene. Nabavite kartu za vlak, avionsku kartu ili autobusnu kartu - nije bitno kako putujete koliko god vremena odvojite da biste vidjeli svijet u kojem živite. Vjerujte mi, jednom kada vidite što svijet ima, bit ćete pitate se zašto trošite svoje vrijeme na tu osobu.
# 15 Daj joj vremena. Da, znam da je kliše, ali vrijeme stvarno liječi sve. Može potrajati danima, mjesecima ili godinama, ali život se nastavlja i konačno ta osoba polako i nesvjesno napušta vaš um. Kad vidim tipa koji mi je slomio srce, sada ga zapravo gledam samo kako bih obrijao njegovu odvratnu bradu. Vidite, vrijeme je stvarno najbolji lijek da nekoga zaboravite.
Nikad nije lako zaboraviti nekoga za koga ste se duboko brinuli, pogotovo kad su vam dali toliko toga za pamćenje. Ali uz malo truda i ovih pravila, jednog dana nedaleko od današnjeg dana, osvrnut ćete se i vidjeti koliko je to stvarno bilo stvarno jednostavno.
