18 Emocije koje ne biste trebali osjećati u zdravom odnosu

Prolazimo kroz niz osjećaja kada smo u vezi. Ali ako ste suočeni s tim nezdravim emocijama, možda je vrijeme da ga smanjite.

Odnos bi se trebao osjećati kao sustav podrške, sigurno utočište i mjesto za otvoreno izražavanje bez izrugivanja ili osuđivanja. Smjestiti se za manje od onoga što zaslužujete ostajući u slijepoj ulici ili nezadovoljavajućem odnosu, samo ćete se osjećati izolirano i usamljeno.

Ako odnos utječe na vaše mentalno zdravlje, narušava vaš unutarnji mir, korodira vaše samopoštovanje i općenito čini da se osjećate negativnije nego pozitivno, trebali biste ili dopustiti da odnos ode ili potražiti pomoć u poboljšanju vašeg odnosa. Ljudi traže odnose kako bi se osjećali sretni, prihvaćeni i potpuni, ali kada osjetite bilo koju od sljedećih emocija, zapitajte se: "Koja je svrha boravka u vezi koja čini više štete nego koristi?"

Emocije koje ne treba osjećati u zdravom odnosu

Iako nijedna veza nije savršena, ipak se ne biste smjeli zadovoljiti odnosom koji uvijek čini da osjetite bilo koju od sljedećih emocija:

# 1 Zanemareni. Jedan od najvećih osjećaja u vezi je znati da se netko brine o tebi i želi te usrećiti. Osjećaj zanemarivanja u vezi ili osjećaj da ste prepušteni sami sebi nije obilježje bilo kakvog odnosa koji vrijedi zadržati. Dobar partner će se brinuti o vašim potrebama i nastojat će vas učiniti sretnima kao što ste ih napravili.

# 2 sam. Društvo je ono što je sve u vezi. Ako se osjećate kao da ste sami cijelo vrijeme, zapitajte se zašto uopće ostajete. Ako vas partner uvijek ostavlja da se družite s prijateljima i zaboravljate da i vi imate potrebe, razmislite o nastavku.

# 3 Ožalošćen. Partner bi vas trebao voljeti i cijeniti, nedostatke i sve to. Ako vaš partner uvijek ukazuje na vaše mane kako bi se osjećali bolje o sebi, krajnje je vrijeme da pronađete nekoga tko više prihvaća ono što nudite.

# 4 Bojim se. Odnos bi trebao biti sigurno mjesto u kojem se osjećate zaštićeno od teške stvarnosti svijeta. Ako se osjećate kao da živite u stalnom strahu od zlostavljanja ili nepoštivanja ili se općenito ne osjećate sigurno sa svojim partnerom, morate se osloboditi prije nego se problem pojača.

# 5 Kao hodanje po ljuskama. Ako se osjećate kao da ste stalno na rubu svog partnera zbog straha od ljutitih ispada, optužbi ili uvreda, taj odnos je krajnje nezdrav. Trebali biste se udobno smjestiti oko svog partnera i ne osjećati se kao da morate stalno pratiti svoje postupke kako biste spriječili propuhivanje.

# 6 Neprikladnost. Zdrav odnos će učiniti da se osjećate sigurni i sigurni unutar vlastite kože. Osjećaj neprivlačnosti ili nepoželjnosti kao rezultat vašeg odnosa nije dobar znak da ste s pravom osobom. Vaše povjerenje nikada ne smije biti nedostatno kao rezultat riječi ili postupaka vašeg partnera.

# 7 Inferior. Osjećaj nemoći, inferiornosti, ili kao da nemate glasa u vašem odnosu je uvijek crvena zastava. Ne biste trebali izgubiti svoju samopouzdanje ili mišljenje kao rezultat vašeg odnosa. Odnos bi se trebao osjećati kao ravnopravno partnerstvo, a ne borba za kontrolu.

# 8 Iskorištena prednost. Ako se osjećate iskorištenim u vašem odnosu, ili se vaš partner čini da se osjećate iskorištenim, ne tretirate se na način koji zaslužujete. Bilo da je to financijski, emocionalno, fizički ili mentalno, osjećaj da je vaš partner samo s vama na temelju pogodnosti koje im pružate je sebičan u najmanju ruku.

# 9 Jednostrano. Napor bi trebao biti jednak u odnosu. Ne biste se trebali osjećati kao da nosite isključivu odgovornost za održavanje veze. Vaš partner bi vas trebao upoznati na pola puta, a ako ne povuku svoju težinu, razmislite o tome da ih ostavite za sobom.

# 10 manipulira. Manipulatori imaju ovu sposobnost da budu suptilni u načinu na koji manipuliraju drugima. Možda mislite da radite stvari iz ljubavi prema svom partneru, ali nakon pažljivijeg pregleda, oni bi mogli manipulirati vama kako bi učinili ono što želite. Ako se ikada osjećate kao da ste prevareni u nešto što niste sigurni da želite učiniti, to je jasan znak da je vaš odnos izuzetno nezdrav.

# 11 Obavezan. Odnos bi trebao biti nešto što vi željeti biti u, a ne nešto što vi imati Ako si u vezi iz osjećaja dužnosti ili zbog osjećaja da duguješ partneru nešto, ostaješ zbog nekog oblika obveze. Odnos se treba temeljiti na ljubavi, privlačnosti, povjerenju i poštenju, a ne na iskrivljenom osjećaju dužnosti.

12. Zadržano. Ljubomorni i posesivni partner koji sprječava vašu slobodu i autonomiju može biti zagušljiv i restriktivan. Ti partneri nikada neće biti sretni dok vas ne zaposjednu u potpunosti, a vi ćete ostati na čekanju da izdišete.

13. Izdana. Osjećaj izdane u vezi ili redovitog laganja i obmanjivanja jedan je od najgorih osjećaja koje treba podnijeti osoba kojoj ste nekad vjerovali. Ako vas netko redovito izdaje ili laže, oni ne zaslužuju vašu odanost ili vašu prisutnost.

# 14 Nesigurno. Nisu svi odnosi postali 100% sigurni, ali trebate osjetiti barem neku vrstu sigurnosti kada ste sa svojim partnerom. Ako se stalno osjećate kao najmanji problem koji može uzrokovati da se vaš odnos sruši, trebali biste ili pronaći način da ojačate svoju vezu ili nađete nekog drugog s kojim možete biti sigurniji.

# 15 Zarobljen. Baš kao što se ne biste trebali osjećati obveznima u vezi, ne biste se trebali osjećati kao da nemate boljih mogućnosti u životu. Vjerujući da je odnos koji je manje od zvjezdane najbolje što možete dobiti je mit koji vas samo sprečava da nađete nekoga boljeg.

# 16 Stagnira. Odnos bi se trebao osjećati kao rastući zajedno, planirati događaje i dijeliti zajedničke ciljeve za budućnost. Dobar odnos trebao bi imati napredak, predanost i zajedničke ciljeve da bi se postigli zajedno. Kada se vaš odnos isprazni, kao da ste dosegli slijepu ulicu, vrijeme je da ponovno procijenite odnos da biste vidjeli je li još uvijek vrijedno nastaviti.

# 17 Pod nadzorom. Privatnost je bitna u vezi. Ne smijete se stalno osjećati nadzirano od strane partnera koji treba znati što radite 24/7. Ako se osjećate kao da ste pod stalnim nadzorom, vaš partner je previše opsjednut i kontrolira da ima zdrave granice u vašem odnosu.

# 18 Izolirano. Pokušava li vaš partner uvijek voziti klin između vas i vanjskog svijeta? Na početku se može činiti laskavim da zna da vas vaš partner želi sve za sebe, ali u stvarnosti vaš partner samo pokušava ograničiti svijet samo na vas dvoje. I to je očito znak da je vrijeme da se oslobodimo!

Iako se odnosi ne sastoje isključivo od sretnih i zabavnih vremena, dobra vremena uvijek trebaju nadmašiti loše. Ako stalno osjećate bilo koju od gore navedenih emocija u svom odnosu, imajte na umu da imate svako pravo da ostavite svog partnera ako vas ne tretiraju onako kako vi zaslužujete da se prema vama odnosite - s ljubavlju i poštovanjem.