20 genijalnih načina da održimo uzbudljiv odnos
Mnogi parovi žale se na dosadu, nedostatak seksa i manje komunikacije nakon što su godinama bili zajedno. Evo 20 genijalnih načina za borbu protiv toga. Autor: Lianne Choo
Suprotno onome što mnogi misle, održavanje živog iskre u dugoročnom odnosu nije tako jednostavno. Rad, djeca, hipoteke i život općenito imaju tendenciju da otežavaju strast, požudu i zanimljive razgovore koje ste imali sa svojim partnerom u ranim fazama vaše veze.
Ono što je nekada bilo sjajno u gradu, sada su zamijenjene stresnim ili dosadnim noćima. Jedan supružnik mahnito šalje radne poruke, dok druge sestre bolesne bebe ne čine seksi par puta..
Ne može se poreći da što dublje i intimnije poznajete nekoga, to je vjerojatnije da će se magija smanjiti i počnete se naseljavati u ono što seksi singlovi vole nazivati zastrašujućom 'zonom udobnosti'. Nemojte me krivo shvatiti. Biti sasvim ugodno s nekim dok se ne doimaju kao da su dio tebe je divna stvar. Zapravo, takvu vrstu intimnosti treba pozdraviti i poštovati.
Na kraju, ne dopustite da dosadni razgovor i nedostatak životinjskog spola stanu na put lijepom životu koji ste izgradili sa svojim partnerom. Nema apsolutno nikakvog razloga zašto se ne bi trebali ponašati kao tinejdžeri s muškarcem ili ženom koju ste se prije mnogo godina obvezali.
Kako možete zadržati zanimljive stvari nakon godina zajedničkog života?
Evo 20 sjajnih načina da održite dugoročnu vezu uzbudljivom, ili kako mnogi kažu, "navođenje seksa".
# 1 Učinite nešto novo zajedno. Krenuvši u nešto što nitko od vas nikada prije nije učinio, to drži stvari zanimljivima i svježim. Bilo da odlazite na odmor na neko novo mjesto ili isprobavate novi restoran u gradu, učinite nešto novo i zanimljivo sa svojim partnerom.
# 2 Datumi jedni druge. Nikad ne podcjenjujte važnost noćnog susreta. Obrišite svoj raspored, stavite rad na čekanje i isplanirajte lijepu noć. Bilo da je riječ o nečemu jednostavnom kao što je odlazak u kino ili pripremanje domaćeg obroka, nikad nemojte otkazati večer na dan. Ako imate djecu, dogovorite se da ih čuvaju kako bi ih pratili kako bi se osiguralo da imate dovoljno vremena samo sa svojim suprugom.
# 3 Složite se s neočekivanim zahtjevima. U članku koji je objavio New York Times, Sonja Lyubomirsky, profesorica psihologije na Sveučilištu u Kaliforniji, Riverside je rekla: „Prirodna ljudska sklonost da se„ navikne “? na pozitivne okolnosti - naviknuti se na stvari koje nas tjeraju da se osjećamo dobro što ih više ne čine - može biti smrtna zvonjava bračne sreće.
Dakle, začinite ga radeći stvari koje će vas odvesti iz vaše zone udobnosti. Bilo da pratite vašu ženu u kazalište ili održavate tvrtku vašeg supruga na večernjoj trci, pristajte na stvari koje inače ne biste radili.
# 4 Nemojte se suzdržavati od svoje ljubavi. U sretnoj vezi nema mjesta za ego. Nikada nemojte zadržavati izražavanje ljubavi i praštanja, bez obzira na to koliko ste iritirani svojim partnerom. Na isti način na koji biste htjeli da vas suprug dodirne, nasmije se s vama i oprosti vam za sva vaša nedjela, ponudite istu stvar. Nikada nemojte zadržavati svoju ljubav bez obzira na okolnosti.
# 5 Uključite rutinu. Jedan jednostavan način da zadržite svoj dugoročni odnos uzbudljiv je prebaciti gore rutinu. Umjesto da idete istom starom dosadnom knjigom, okrenite je na slučajnu stranicu i samo to učinite. Bilo da idete u novi restoran za spontanu večer ili iznenadite svog partnera mirnom noćnom snagom i velikom bocom vina, zabavite se s normom i vidite gdje će vas odvesti.
# 6 Započnite otvoreni dijalog. Slobodno komuniciranje sa suprugom je vrlo važno ako želite zadržati dugoročnu vezu. To ne uključuje govor o svakodnevnim kućanskim poslovima, kao što je uzimanje psa veterinaru, koji bi trebao napustiti hranu i tako dalje.
Slobodno komuniciranje podrazumijeva sjedenje sa suprugom najmanje 15 minuta dnevno i uživanje u razgovoru. Moglo bi se raspravljati o budućnosti, pomaganju u radu i tako dalje. Držite stvari laganim i lakim. Cilj je ponovno upoznati vašeg partnera.
# 7 Dajte sve od sebe. Kada pokušavate održati dugoročni odnos uzbudljivim, osigurajte da mu date sve. Ponašajte se kao da će se vaš odnos završiti ako to ne možete popraviti, a za većinu parova to je vjerojatno slučaj. Razmišljajući u tom smislu, uložit ćete puno truda i istine, to je jedini način na koji biste se ionako trebali baviti ovim problemom..
# 8 Što biste učinili prije 20 godina? Prema Terri Orbuch, Ph.D., psihologu i autoru 5 jednostavnih koraka za odvođenje vašeg braka od dobrog do velikog, “glavna ideja je da oponašaju vaš odnos kada se prvi put upoznate.” ?? Zapitajte se što ste bili prije nekoliko godina kada ste upoznali svog supružnika. Jeste li tada bili spontaniji? Više volim? Još davanja? Zavirite u prošlost i vježbajte ono što ste oboje učinili na početku i učinili da se zaljubite.
# 9 Družite se zajedno. Biti u vezi ne smije biti samo vas dvoje. Obje strane trebaju prijatelje, bilo da su obostrane ili vlastite skupine ljudi. Počnite više družiti se sa svojim prijateljima i bacati zabave, domaćine večere, planirati roštilj ili isprobati piće zajedno u grupi. Druženje izvan posla i roditeljske konferencije zasigurno će vam zabaviti vašu vezu.
# 10 Uzmite izlete. Ponekad, sve što trebate učiniti da revitalizirate vaš dugoročni odnos je da zajedno planirate bijeg. Bilo da se radi o dvotjednom odmoru na Maldivima ili o jednoj noći boravka u vašem omiljenom hotelu u gradu, otiđite na put s partnerom i tretirajte ga kao drugi medeni mjesec. Ako se čini da oboje ne možete uzeti slobodno vrijeme ili imate financijska ograničenja, onda isplanirajte jednostavan piknik u parku ili popijte čašu vina na svom omiljenom vidikovcu.
11. Iznenadite jedni druge. Svaki će vam stručnjak reći da je davanje vrlo važno u vezi, i ne znači samo vrijeme. Davanje darova je siguran način da vaš partner postane osmijeh. Ne mora biti nešto skupo ili ekstravagantno. Moglo bi biti pokupiti magnet za hladnjak za vašu voljenu osobu sljedeći put kada odete u inozemstvo na službeno putovanje, ili ćete iznenaditi vašeg muža s ulaznicama za igru lopte. Bez obzira na to što radite, ukažite da vaš partner zna koliko vam je zahvalno što ih imate u životu.
12. Zajedno ostvarite nešto. Postavite realan cilj zajedno i radite prema njemu. Primjeri uključuju pohađanje razreda sambe, uštedu određenog iznosa novca do kraja godine, zajednički trčanje maratona i tako dalje. Što god da je, motivirajte se i uvjerite se do kraja.
# 13 Seksirajte ga. Svatko zna koliko je seks važan u vezi, pogotovo dugoročno. Umjesto vanilije seksa, isprobajte nove stvari kao što su igračke, okusom lubrikanti, seksi donje rublje i kostime. Opustite stvari tako što ćete otvoriti bocu šampanjca ili vina. Nakon vaše druge čaše, sve inhibicije će izletjeti kroz prozor i bit ćete na njemu kao tinejdžeri.
# 14 Budite sretni vidjeti jedni druge. Bez obzira koliko ste zauzeti, budite sretni vidjeti svog partnera. Na kraju dana, umjesto da pozdravite svog muža ili ženu, "Jeste li se sjetili kupiti jaja?" pokušajte ih poljubiti i zagrliti prije nego što bilo što kažete. Dajte im do znanja koliko ste sretni što ćete ih vidjeti i oni će im uzvraćati.
# 15 Dobro se opirete. Argumenti su normalni dio postojanja u vezi. Pokušajte se ne ljuljati u ljutnji, pa čak i kada to učinite, cenzurirajte svoje riječi i ne povrijedite svog partnera. Pokušajte slušati više od vikanja. Također zapamtite da nema ništa loše u odlasku u krevet. Ostati budan cijelu noć samo će pogoršati stvari jer će obje strane biti umorne i razdražene.
# 16 Dobro izgledajte jedno za drugo. Ako želite zadržati vaš dugoročni odnos uzbudljiv, onda morate djelovati i izgledati dio. Potrudite se izgledati dobro za svog partnera. Počnite raditi i jedite ispravno. Također će biti lijepo ako možete obrijati, vosak, staviti na svoj makeup i don lijep outfit svaki tako često gledati pušenje vruće za svoju voljenu osobu.
# 17 Podijelite ljubav. Ako ste dugo bili zajedno i osjećate da ste prepuni ljubavi, onda je možda vrijeme da podijelite ono što imate. Ako to već niste učinili, razgovarajte o tome da imate djecu i pokrenete obitelj.
Ako niste spremni za male sluge, zašto ne biste zajedno dobili kućnog ljubimca? Bilo da je riječ o psima, mačkama, lasicama, hrčcima ili ribama, dobivanje kućnog ljubimca dat će vam oboje priliku da podijelite odgovornosti brige za nešto drugo osim za sebe. Riječ opreza: Imati djecu ili dobiti kućnog ljubimca nije o popravljanju vašeg odnosa, nego o njegovom poboljšanju.
# 18 Cijenimo zajednički život. Kao što se može činiti morbidno, imajte na umu da je život kratak i da je vrijeme dragocjeno. Oživite vaš odnos tako što ćete uvijek cijeniti zajednički život. Sa preko 6 milijardi ljudi na svijetu, divno je što ste upoznali svog partnera i izgradili zajednički život. Budite zahvalni za ljubav koju dijelite i njegujete jedni druge bez obzira na sve.
# 19 Uvijek oprostite. Možda mislite da bi vaš partner do sada trebao bolje znati, ali uvijek imajte na umu da su i oni ljudi. Vi niste jedini koji uči i raste u vezi. Napravit će se greške i jedino im možete oprostiti. Ako neće biti tako velika stvar, samo pusti.
# 20 Provedite vrijeme odvojeno. Konačno, zadržite dugoročni odnos uzbudljivim trošeći neko vrijeme odvojeno. Provedbom vremena, to će objema stranama dati slobodu da rade ono što žele bez da drugo udiše svojim vratom. Moglo bi biti da vaš partner ode na izlet s prijateljicom ili da provedete neko vrijeme kod kuće s vašim roditeljima. U svakom slučaju, dajte objema stranama priliku da propuste jedni druge i otkrit ćete da će, kad se konačno vratite zajedno, stvari biti malo drugačije.
Ako je ljubav između vas dvoje jaka, nema razloga zašto ne možete ponovno upaliti plamen strasti u vaš dugoročni odnos. Samo zapamtite da mu date sve svoje i uvidjet ćete da će na kraju sve ispasti sjajno.
