7 razloga zašto je empatija važna u odnosu

Empatija je jedna od najvažnijih sposobnosti koja pomaže ljudima da se razumiju. Pa zašto je to još važnije u vašem odnosu? Autor: Lianne Choo

Nije neuobičajeno da se ne slažete s mišljenjem druge osobe. Bilo da se radi o politici, religiji ili o nečemu glupom da li u supermarketu trebate koristiti papir ili plastiku, nema ničeg lošeg u neslaganju s nekim. Međutim, vrlo je važno prakticirati empatiju, ako želite poticati trajne odnose s onima oko vas.

Što je zapravo empatija? Da se ne zamijeni sa suosjećanjem, što je sposobnost da se osjeća tuga zbog tuđe nevolje, empatija je sposobnost povezivanja i razumijevanja osjećaja drugog. Ukratko, to je stavljanje sebe u tuđe cipele, a ne plašenje oko toga.

Bilo s prijateljima, članovima obitelji, djecom, susjedima, kolegama ili omiljenom barbarkom Starbucks, empatija je vrlo važna kada je u pitanju izgradnja trajnih odnosa s drugima. Najvažnija osoba s kojom se trebate suosjećati je, naravno, vaš partner. Ako se ne možete povezati s najvažnijom osobom u životu, s kime se možete povezati?

Zašto je suosjećanje tako važno?

Ako bi svi na svijetu mogli suosjećati jedni s drugima, svijet bi uistinu bio bolje mjesto. Razumljivo je da je nada za empatiju širom svijeta dugi potez, pa zašto onda ne početi polako i naučiti suosjećati sa svojim značajnim drugim? Evo 7 očaravajućih razloga zašto je empatija vrlo važna u vezi i zašto biste trebali prakticirati ovu vrlinu.

# 1 Premostite podjelu. Borbe često izbijaju između parova, jer se čini da ne vide neke oči u oči. Bilo da je riječ o nečemu važnom kao što je odlučivanje o tome hoće li imati djecu ili nešto manje kao što je shvatiti što jesti za večeru, staviti se u partnerove cipele tako da premošćivanje jaza i dobivanje prošlih razlika nije nemoguće.

# 2 Pažnjajte jedni drugima. Kada naučite suosjećati s ljubavnikom, moći ćete ga istuširati s pravom količinom pažnje i ljubavi. Kada se stavite u partnerove cipele, znat ćete da li ih gušite s previše ljubavi ili ako ne ostavljate dovoljno vremena za njih. Bez obzira na to jeste li s profesionalnom ženom s visokim naporom ili s ocem kod kuće, empatija će vam dati predosjećaj u njihove živote i ono što od vas očekuju.

# 3 Iznesite pozitivno. Kada možete suosjećati sa svojim suprugom, iznijet ćete pozitivnost ne samo u vama, nego iu partneru. Razumijevanje ponašanja vaše voljene osobe i načina na koji oni pristupaju životnim izazovima pružit će vam potpun pristup u njihov svijet. To će nesumnjivo donijeti pozitivne promjene za obje strane.

# 4 Suosjećanje se prakticira. Gledanje svijeta kroz tuđe oči nesumnjivo će vam pružiti divnu sposobnost da budete suosjećajnija osoba. Kada se možete povezati sa svojim partnerom i uvjeriti se sami kroz što moraju svakodnevno prolaziti, shvatit ćete zašto su onakvi kakvi jesu. To će, zauzvrat, dati uvid u to kako njihov svijet učiniti boljim i vašim.

# 5 Prođite milju u tuđim cipelama. Empatija je sve oko hodanja milje u tuđim cipelama. Bilo da se radi o isporuci crpki vaše žene i da se zamisli na još jednom od svojih sastanaka s visokim pritiskom, ili stavljanjem muškog muljevitog radnog čizma za još jedan naporan dan u kamenolomu, moći ćete rasvijetliti zašto se ponašaju tako oni to rade ako razumete kroz što moraju proći.

Ako je vaš suprug pravi grouch ili ako vaša djevojka whines o radu svaki put ona ima priliku, to je zato što oni žele da shvatite što oni doživljavaju. Umjesto da sve ostavite u jednom uhu i iz drugog, zamislite sebe u njihovim cipelama i djelujte u skladu s tim.

# 6 Podučava strpljenju. Empatija će nesumnjivo naučiti obje strane o strpljenju. Umjesto da izgubite živce i pogriješite stvari, možete se odlučiti na mirno reagiranje gledajući stvari s točke gledišta nekog drugog na strpljiv i razumljiv način.

Naprimjer, za svog partnera napravim večeru najmanje tri puta tjedno. Prije mjesec dana isprobala sam novi recept i umjesto da pljeskam svojim naporima, rekao je: "Dušo, više volim ribe koju si napravio prošlog tjedna." Umjesto ljutnje i ljutnje, stavio sam se u njegove cipele. Nema ničeg lošeg u tome što imamo različite ukuse i mišljenja. Dakle, suosjećajući s njim i strpljivim, izbjegavala sam nepotrebno bujanje s njim zbog nečeg tako glupog kao večera.

# 7 Radite na svojim manama. Drugi razlog zašto je empatija toliko važna u odnosu je taj što ona uči objema stranama da sve nije samo o njima. Postoje dvije strane svega, a biti u vezi nije drugačije. Kada suosjećate sa svojim partnerom, moći ćete vidjeti zašto se uznemiruju ili uznemiruju. To može donijeti samo pozitivne promjene, jer gledanje načina na koji se ponašate svojim očima potaknut će vas da radite na svojim manama i budete bolji za njih.

Samosvijest i stav bez osuđivanja su potrebni prije nego što možete nekoga ispravno suosjećati. Pogledajte unutar sebe i pronađite snagu da budete manje sebični i više razumijevanja i na dobrom ste putu da se bolje povežete sa svojim voljenima.