7 Odlučni načini da se oduprete pozivu da pozovete svog bivšeg
Raskid je poput prestanka hladne purice iz ugodne ovisnosti. To je sranje i ima niz simptoma povlačenja kao što je pozivanje vašeg bivšeg. Saznajte kako možete izbjeći ljepljivu situaciju s ovih 7 isprobanih i testiranih savjeta.
Raskidanje je teško iskustvo. Bol i ponižavanje jedne ili obiju strana traju sve dok okolnosti ne dopuste da se rasprši. Može doći polako ili iznenada. Sve ovisi o tome kako se nosite sa situacijom.
Zašto želite nazvati bivšeg
Većina ljudi koji su svježi iz raspada prolaze kroz pet stupnjeva tuge. To uključuje poricanje, ljutnju, pregovaranje, depresiju i prihvaćanje. Nazivanje bivšeg nakon što ste prekinuli utjelovljuje prva četiri.
Pozivanje bivšeg znači da jeste uskrate činjenicu da je ono što ste imali zajedno završeno i završeno. Ponekad je teško prihvatiti istinu i malo kontrole koje mislite da imate nad situacijom moglo bi zamagliti vašu prosudbu.
BIJES dolazi kada mislite da je situacija pod vašom kontrolom, a u stvarnosti nije. Mogli biste biti ljuti jer ne dobivate ono što želite. Nazivajući svog bivšeg, naglašavate svoju želju da učinite nešto u vezi s vašom potrebom za pomirenjem.
Odlučivši nazvati bivšeg, ti nehotice pogađa sa sobom obećavši da će dobre stvari izaći iz pozivanja vašeg bivšeg. Možete se čak i pogađati obećavajući da će to biti posljednji poziv koji ćete napraviti.
DEPRESIJA potiče ljude da rade stvari koje inače ne bi činili kada su u sretnom stanju uma. Usamljenost koju osjećate bez vašeg bivšeg bi mogla biti razlog zašto ih želite nazvati.
Kada adresirate činjenice, izbjeći ćete nepotreban poziv. Zapamtite, vaš bivši je osoba s vlastitim osjećajima i slobodnom voljom. Vaš poziv ih neće odmah proizvesti pozitivne rezultate. Oni su sami donosili odluke i vjerojatno žive sretno bez vas.
Zašto ne biste trebali zvati svog bivšeg
Kada ste se ti i tvoj bivši raskinuli, je li to bio zajednički dogovor? Tko je s kim prekinuo? Zašto ste prekinuli? Prije koliko vremena ste prekinuli? Je li ijedan od vas od tada vidio neke druge ljude? To su pitanja koja trebate postaviti sebi prije nego što pokupite telefon.
Do prekida dolazi zbog toga što je jedna osoba ili oboje odlučili da se odnos više ne isplati. Može se izvesti iz pitanja povjerenja i sukoba interesa. Ponekad ljubav više nije tu. U svakom slučaju, prekid signalizira da je odnos završen.
Da, možete zapaliti romantiku, ali to ne znači da će se dogoditi prema vašem planu. Samo zato što se želite vratiti zajedno ne znači da vaš bivši želi.
Ako ih nazovete, mogli biste otvoriti ranu koja se zarastala otkad ste vas dvoje prekinuli. Također može uzrokovati nepotrebnu bol za oboje. To je osobito istinito ako vaš bivši nije otvoren za ideju o povratku.
Stari grijesi možda još nisu oprošteni. Jedan od vas se promijenio ili nijedno od vas nije. Tvoj bivši je upoznao nekoga novog. Vaši ciljevi još uvijek ne stvaraju mjesta jedni drugima. Oboje vam je bolje bez jedno drugoga. Postoji mnogo razloga zašto ne biste trebali ponovno biti zajedno, ali ima i mnogo dobrih razloga zašto ne biste trebali pozivati samo da biste zabavili ideju.
Kako se spriječiti da zovete svog bivšeg
Postoji nekoliko načina da se suzdržite od pozivanja vašeg bivšeg. Većina njih čak ne uključuje vašu bivšu ili misao vašeg bivšeg. Otvarajući svoj um mislima vašeg bivšeg, bit će mnogo teže oduprijeti se porivu da ih nazovete.
Ne morate razmišljati o lošim stvarima koje su se dogodile u vašem prošlom odnosu, jer to rijetko pomaže. Samo vas otvara do više boli, što vas pak uvjerava da sluh vašeg bivšeg glasa može učiniti sve boljim.
Postoje mnoge druge alternative koje možete upotrijebiti da se oduprete porivu da nazovete svog bivšeg. Oni vam čak mogu pomoći da postanete sretniji na duge staze.
# 1 Umjesto toga nazovite prijatelja. Kad god osjetite potrebu da podignete slušalicu i pritisnete gumb za brzo biranje da nikada niste imali srca za promjenu, nazovite broj najboljeg prijatelja. Ako nisu dostupni, nazovite nekoga tko jest.
Samo razgovaraj s nekim drugim. Pitajte ih o njihovom danu. Recite im o svom. Razmislite o toj osobi kao o sponzoru i oni vam pomažu da se nosite sa svojim nevoljama.
# 2 Navedite razloge zašto je vaša bivša loša ideja. Da, čini se da mislite na svog bivšeg, međutim, mislit ćete na stvari koje se još nisu dogodile. Zamislite da ste proslijeđeni na govornu poštu. Razmislite kako biste se osjećali da je poziv odbijen. Zamislite nespretnost razgovora u slučaju da nitko od vas nema ništa korisno za reći. Uzimajući u obzir katastrofalne rezultate, to bi vam vrlo moglo pomoći da spriječite pozivanje vašeg bivšeg.
# 3 Navedite razloge zašto ne možete nazvati svog bivšeg prijatelja. Ovaj put nećete morati razmišljati o svom bivšem. Možete razmisliti o tome kako možete produktivno provesti vrijeme umjesto toga. Osim što trošite sat vremena s obzirom na posljedice poziva koje namjeravate napraviti, napravite popis stvari koje ste oduvijek željeli učiniti, ali niste zbog prekomjerne količine vremena koje potrošite razmišljajući o prošlosti.
# 4 Meditirajte. Nakon raspada, razumljivo je da će se vaše bivše lice pojaviti u vašim mislima svakih pet minuta. Da biste se suprotstavili tim neželjenim mislima, koristite tehnike meditacije koje vas odvode od sadašnjosti.
Sjednite u tihom kutu. Blokirajte sve. Isplanirajte svoje sretno mjesto - ne ono s vašim bivšim. Ako sve ostalo ne uspije, zamislite prazan zid svaki put kad pomislite na svog bivšeg. To možda neće odmah pomoći, ali će i dalje proizvoditi pozitivne rezultate svaki put. Prije ili kasnije, svaki podsjetnik vašeg bivšeg će postati podsjetnik na nešto novo.
# 5 Izlazite s prijateljima i uronite u aktivnost. Nemojte se prevariti općim savjetom da izlazak s prijateljima može učiniti da zaboravite na loš raskid. Istina je, izlaziti s prijateljima i zapravo poduzimati korake da se zabavimo.
Neki ljudi misle da odlazak na novo mjesto može odmah pomoći, ali jednostavni podsjetnici poput slične košulje, isti miris koji nosi vaš bivši ili čaša sode može pokrenuti bujicu bolnih uspomena čak i dok ste van. Pobrinite se da tražite sreću u onome što radite, umjesto da pokušavate blokirati sadašnjost s ometanjima.
# 6 Izbriši sve. Znači, zapamtio si njihov broj? Ne brinite. Nakon nekoliko tjedana ili mjeseci potpuno ćete ga zaboraviti. Izgledat će vam poznato kada se pojavi na vašem telefonu, ali ga više nećete moći birati iz memorije. Izbrišite ih s Facebooka, Instagrama, Twittera i bilo koje druge aplikacije za društvene medije u kojoj ste dopisivali.
To nije trajno rješenje jer očito postoje mnoge druge rupe u zakonu. Svrha aktivnosti je da ih proaktivno izbrišete iz svog života. To je simbolično, ali još uvijek može pomoći dajući vam moć da kontrolirate što možete.
# 7 Pronađite nešto novo za ljubav. Zabilježite riječ "nešto"? - ne "netko". Pronađite nešto što vas čini sretnim. To može biti novi hobi, aktivnost, interesna skupina ili mjesto na kojem nikada niste bili. Samo pronađite nešto smisleno za vas. Jednom kada nađete nešto za ljubav koje ne traži ništa zauzvrat, napokon ćete naučiti voljeti sebe dovoljno da ne obavite poziv koji ćete kasnije požaliti..
Oduprite se porivu da nazovete svog bivšeg
Kretanje je dovoljno teško. Pozivanje svog bivšeg će učiniti mnogo teže nastaviti sa svojim životom. Samo zato što je vaš odnos završio, to ne znači da nema mjesta za nove početke u vašem životu. Doći će vrijeme kada više nećete osjećati potrebu da nazovete svog bivšeg.
Ali dok radite na tome, koristite ove savjete kako biste se pomaknuli naprijed. Budite proaktivni u preuzimanju odgovornosti za svoje emocije i naučite pustiti to poglavlje u svom životu. Tko zna? Uskoro možete pronaći potrebu za biranjem broja osobe koja je spremna odgovoriti na vaš poziv!
Naravno, teško je odoljeti porivu da nazovete svog bivšeg i lakše je potražiti izgovore umjesto toga. Ali ako doista želite ozdraviti i oporaviti se, nemojte ga odugovlačiti i zaustaviti ga danas. Vrlo brzo ćete se zahvaliti!
