8 načina za zaustaviti oplakivanje i ostati zauzet nakon raspada
Umjesto gubitka i osjećaja žaljenja za sobom nakon raspada, pročitajte ovih 8 načina kako izaći iz svog "SLUMPera"? zabavite se i ostanite zauzeti! Charley Reid
Raskidanje nikada nije zabavno, a često se može činiti da je cijeli svijet završio. Nije važno da li si ti onaj koji je bačen, ili ako si ti taj koji je izvršio damping, bol koju prolaziš je teška bez obzira na sve.
Većina nas prestaje živjeti svoje uobičajene živote nakon prekida, a na kraju završavamo samo mrvljujući i žaleći se na sebe. Ali umjesto da popuštate svojim emocijama i hodate okolo osjećajući žaljenje za sobom, trebali biste prigrliti 'nove' vas i pogledati sve pozitivne rezultate koji proizlaze iz novoga.
Kako ostati zauzet nakon prekida
Ako prolazite kroz teško razbijanje, i osjećate se kao da ste zapeli u trag, isprobajte ovih 8 savjeta kako biste vratili taj pep u svoj korak!
# 1 vježba. Sjećate li se vremena prije nego što ste bili u vezi? Sjećaš se onoga koji si postojao prije nego što si počeo izlaziti na ono što je njegovo? Bili ste proaktivni u održavanju svog izgleda jer ste željeli da potencijalni prosci izgledaju atraktivno.
Kada ste napokon ušli u vezu, osjećali ste se ugodno, počeli ste naručivati više pizze, mazili se na kauču i polako su vam vježbanja postala manje važna. Svi smo bili tamo. Ali sada si opet samac i vrijeme je da prestaneš sažaljevati sebe! Počnite biti najbolja verzija vas.
Spustite pizzu i sladoled i tortu! Idi u teretanu, idi u šetnju van, shvatiti kako to učiniti Kanye's Workout plana. Samo se vrati i ustani!
# 2 Dopustite sebi, i samo jedan, dobar krik. Ako morate stanovati i dosađivati i imati žaljenje, očito želite baciti za sebe, u redu. Ali, samo se bacite na jednu žaljenje! To je to! Dakle, ako morate, onda odvojite vrijeme da imate jedan stvarno dobar, dubok, strastven krik.
Neka ti vodovodi padnu po licu, plačeš tako snažno da začepliš nos, a to postaje sve odvratno i odvratno. Svakako igrajte tužne pjesme iz Adele ili Sia, gledajte 'Klub prvih žena' dok jedete kriglu sladoleda od čokolade s čokoladom i uživajte.
Okreni se u svim tim dubokim emocijama. U redu? I kad jednom zaplakate, možete plakati, jednom kad bacite sve suze koje vaša mala jadna ja mogu odbaciti, uzmite svoj plijen, uđite u kupaonicu, uključite toplu vodu i odmah se istuširajte ili kupajte. , Očistite se i pustite da sve padne u odvod. Vaša žaljenja je već gotova, i vrijeme je da počistite nered!
# 3 Pokušajte nešto novo. Jeste li oduvijek željeli isprobati klasu keramike? Jeste li razmišljali o uključivanju u umjetnost? Jeste li mislili da pokušate s vrućom jogom jer ste vidjeli letak o njemu? Nije važno ako znate samo nacrtati figuru ili ne možete ni dodirnuti nožne prste. Uzmi najboljeg prijatelja sa sobom ako moraš, što god je potrebno da te izvučeš kroz vrata i uđeš u svijet.
To bi moglo biti zastrašujuće, ali će također biti opuštajuće. To će biti krivulja učenja. Upoznat ćete nove ljude i iznenadit ćete se na način na koji vjerojatno niste ni znali da možete. Chop chop, vrijeme je gubit!
# 4 Putovanje. Putovanje je terapijsko! To je uzbudljivo, i to je također sjajan način da se podsjeti na sve velike stvari koje život može ponuditi, umjesto da trošite svoj osjećaj žaljenja zbog sebe jer je neki tip prekinuo s vama. Ako ste oduvijek željeli voziti zemlju, ili putovati u Europu, ili ići na safari u Africi, nema boljeg vremena kao što je sadašnjost.
Prestanite misliti da se vaš život završava, da nikada nećete naći nekoga ili da se nikada neće udati. Idi i podsjeti se na stvarne probleme. Pogledajte prave probleme s kojima se ljudi susreću, kao što je nemati čistu pitku vodu ili hranu na stolu ili krov nad glavama. Vaši problemi u odnosu će se osjećati trivijalno u usporedbi s onim s čime se drugi svakodnevno suočavaju. Putovanje će vam pomoći očistiti i pomladiti vaš um, tijelo i dušu.
# 5 Crtl + A, zatim izbrišite. Vjerojatno vam se ovaj neće svidjeti, ali morate izbrisati svoj ex iz svih računa društvenih medija. Sve one sesije koje ste radili kasno noću, čitajući komentare, ljudi pišu na zidu vašeg bivšeg, ili vide li kakve slike on ili ona dobivaju označene… Ništa od toga nije zdravo. Zapravo, to je granični stalker.
Znam da bi moglo izgledati kao da ćeš zauvijek biti odvojen od svoga bivšeg svijeta, i da ne znaš kako možeš preživjeti, ali obećavam kada jednom počneš brisati, nećeš čak ni dvaput razmisliti o provjeri profila svog bivšeg. Nećete morati proći kroz drugu bol u srcu znajući da je vaš bivši krenuo dalje i da je u novoj vezi. Sačuvajte to znanje za kada ste toliko iznad svog bivšeg da viđenje tog poznatog smijeha neće učiniti ništa za vaše emocije.
# 6 Dragi dnevnik. Ako imate toliko osjećaja i misli o svom bivšem, zgrabite staru olovku i papir i počnite pisati svoje osjećaje. To ne znači da morate napisati roman Jane Austen, ali to pomaže kada možete razmišljati o tome kako ste se osjećali u određeno vrijeme u vašem životu. Isto tako, kad napokon pređete preko svog bivšeg, jednog dana ćete pronaći sebe kako povlačite svoj dnevnik iz prašne police i čitate ono što ste napisali. Naći ćete i da zvučite prilično jadno i smijati se koliko ste bili smiješni. Ali to je cijela stvar.
Jednog dana shvatit ćete koliko ste bili glupi zbog neuspjelog odnosa koji očito nije bio i nije namjeravao biti. Ako mi ne vjerujete kad vam kažem da pišete svoje osjećaje, to je sjajan način da prebolite svog bivšeg dečka ili djevojku, onda samo razmislite o svim pjesmama koje je Taylor Swift smislila o tipovima s kojima je izlazila i kako nije razrađena. ? Kao što T-Swift kaže, samo ga otresite, otresite!
# 7 Nemojte se odbiti. Znam da neki ljudi vjeruju da je najbolji način da prebolite nekoga da se spustite pod nekog drugog. Ako ste svježi samac, također ste krhki, osjetljivi i vjerojatno ne razmišljate tako jasno kao što biste trebali biti.
Ako se spojite s The Rebound-om, to će se dogoditi: Razmislit ćete o svom bivšem kad se poljubite, a vi ćete plakati u tišini dok vas Rebound dodiruje jer vas podsjeća na nešto što je nekada slatko radio vaš bivši, biti ćete nervozni jer jedina osoba s kojom ste bili na polu golom je vaša bivša, i osjećat ćete se kao da ste povrijeđeni ili nešto zbog toga jer Rebound nije vaš bivši. Što je još gore, možda ćete iznenada izbrisati "Volim te"? u pokušaju da se osjeća voljeno.
Što god da se dogodi s The Reboundom, lopta se neće vratiti u tvoj teren. Osjećaji za koje mislite da možda imate nisu osjećaji i nisu čak ni u vezi s Reboundom. Ne, oni su okidači svih sjećanja na vašeg bivšeg da pogrešno tumačite kao osjećaje. A najgori dio svega ovoga je da bi The Rebound mogao pokupiti vaše prevare oko vašeg bivšeg i na kraju vas napustiti, što će vas učiniti više samima nego što ste bili prije početka cijelog tog fijasa!
# 8 Počastite sebe. Znam da materijalističke stvari ne moraju u potpunosti izliječiti vaše slomljeno srce, ali svi znamo da su ti nokti napravljeni, mijenjali frizuru, ažurirali svoju garderobu ili dobili novu konzolu koja je bila na tržištu za samo tri dana. učinite čuda za vas!
Pozovite prijatelja ili cijelu grupu i krenite na zabavu gdje ćete raditi stvari koje će vam samo pomoći da se osjećate bolje. Bilo da se radi o kupovini, igranju košarke, igranju nove igre ili skakanju u bar, ići za tim i uživati!
Raspad nije kraj svijeta, zato se vratite i naučite ponovno živjeti! Ako koristite ovih 8 savjeta za popravak slomljenog srca upravo sada, to će svakako ubrzati vaše članstvo u klubu koji će uskoro biti ne-usamljeni-srca.
