Kako se doista osjeća kad propustite nekoga?
Opisujući kada vam netko nedostaje, obično bih se vratio želji da osjetim prisutnost te osobe i želim još jednu šansu da ih zadržim.
Iako isto vrijedi i za mene, ne mogu si pomoći, ali mislim da bi moglo biti više toga nego samo željeti nečiju fizičku prisutnost u istoj sobi kao i ti. Trenutno mi nedostaje netko. I ne želim samo da budu ovdje. Nikad ih više neću propustiti. Ne zato što ne želim razmišljati o njima, nego zato što ne želim da mi daju razlog da ih propustim.
Želim biti povezan s tom osobom na bilo koji način, kroz tekst, pozive, fotografije, postove na društvenim mrežama, tako da mogu osjetiti da nisu doista nestali. To je kako se većina ljudi osjeća kad god se osjećaju kao da su nekoga izgubili ili ako su se nekome morali oprostiti.
Zašto nam nedostaju ljudi?
Osjećate li se usamljeno? Ili ti nedostaje netko tko ti je važan? Ako vas uznemiruje samoća, Bustle ima sjajno djelo na znanstvenoj strani razumijevanja usamljenosti. Ako doista želite znati zašto zaista nedostaju one koje volimo, one koje ne volimo, i one za koje nismo očekivali da ih brinemo, čitajte dalje.
To može biti slično onome kako štene čeka oko svog gospodara, znajući da će se vratiti, ali žudnje za njima svejedno. Ili kako beba, koja plače u svom krevetiću, posjeduje prvobitni instinkt koji joj govori prije ili kasnije, netko će ga podići i smiriti ga natrag u mirno i radosno sebstvo.
U svakom slučaju, osjećaj nedostatka nekoga čini se da je neprekidni gubitak, znajući da će čežnja nestati, ali nikad ne znajući kada. Ali nije sve loše. Nedostatak nekoga ne znači da ih više nikada nećete vidjeti ili čuti. Vi ih cijenite više nego što ste mislili da ćete biti kad ste još s njima.
Kada propustiš nekoga
Razlog zbog kojeg mi nedostaju ljudi je to što se radijus od pedeset milja oko mene osjeća pomalo tupim kad ih nema. Nedostaju mi jer ih ne mogu poželjeti u tren oka. Želim da ta osoba bude dostupna. Želim da postoje u mojoj osobnoj sferi prijatelja i obitelji.
Nedostaju mi ljudi jer su jednom bili sa mnom, a sada nisu. Još uvijek mogu biti s većinom ljudi koje mi nedostaje, ali kad nisam, osjećam se malo usamljeno. Ako ja ne mogu popraviti taj osjećaj čežnje, kao da je voljena osoba prošla, ako je prijatelj previše zauzet da govori, ili ako je partner odlučio završiti stvari, osjećam se pomalo beznadno.
Može izgledati plitko pred svim lošim stvarima koje se događaju u svijetu, ali ne možete se boriti protiv emocija koje prolaze kroz vaš um i tijelo kad ljudi koje volite nisu pokraj vas.
Na dva načina možete propustiti nekoga
Riječ koja nedostaje smatra se kontranim. To znači da ima dva suprotna značenja. Jedan je biti povezan s nečim ili s nekim tko nije tamo, dok druga definicija označava implicitni gubitak. U svakom slučaju, susrećete se s istim posljedicama, a ne s onim što vam nedostaje.
Kada nekoga propustite na pozitivan način, to znači da čeznete za dobrim stvarima koje su proizašle iz vaših iskustava. Kada nekome nedostajete na negativan način, skrivate osjećaje žaljenja i depresije jer želite da vam se ta osoba vrati u svoj život. Bilo da je to zbog udaljenosti ili okolnosti, na kraju osjećate gubitak i to se manifestira na načine koje ne biste mogli očekivati.
Pozitivne reakcije na nestale osobe
Činjenica da ti netko nedostaje govori ti da postoji razlog zašto si ti za tu osobu. Vrlo je sumnjivo da biste propustili negativne aspekte ove osobe, ali to također znači da su dotaknuli vaš život na pozitivan način. Kada se to kaže, uvijek postoji mogućnost da ta osoba izgubi pozitivan ishod u vašem životu.
# 1 Želite se ponovno povezati s tom osobom. To je jedini stalni ishod nestanka nekoga. Da biste se suprotstavili negativnim osjećajima, pokušajte sve što možete da popravite. To činite pronalaženjem načina da budete bliski s osobom koju propuštate tako što ćete ponovno proživjeti uspomene, doprijeti ili pokušati fizički biti tamo za njih. Želja za boljim osjećajem uvijek je pozitivna. Otkrivanje vaše boli nije.
# 2 Shvaćate vrijednost te osobe. Kao što kažu, odsutnost čini da srce raste. Istina je u gotovo svakom slučaju. U vrijeme kada ste bili odsutni od svoje voljene osobe, počeli ste obrađivati razloge zbog kojih vam nedostaju.
Moglo bi biti zato što su vas učinili sretnima, produktivnijima i boljim u svakom smislu te riječi. Ili može biti samo zato što je vaš život bio malo šaroliji kad su bili u blizini.
# 3 Koristite svoje emocije kako biste razvili nove načine za obradu vaše čežnje. Budući da ste svjesni negativnih osjećaja vezanih za nestale osobe, imate ideju o tome što se mora dogoditi kako bi se oslobodio osjećaj gubitka. Umjesto da samo sjedite i čekate da osjećaj nestane, razmislite o pronalaženju načina da se osjećate bolje na pozitivan način.
# 4 Podsjećate se na dobre uspomene više nego na loše. Uvijek je lijepo razmišljati o dobrim uspomenama koje ste imali vi i vaši najmiliji. Sve dok se ne vrati u podsjetnik na loše uspomene, ponovno proživljavanje velikog vremena koje ste imali uvijek će završiti ostavljajući pozitivan učinak.
# 5 Pronašavate ove pozitivne osjećaje s novim ljudima ili onima koji su još uvijek tamo. Naći ćete se s dva izbora u ovom trenutku, ili ćete ostati na istom mjestu i nastaviti propustiti nekoga bez da radite bilo što o tome, ili možete odlučiti živjeti svoj život i stvarati nove i sretne uspomene s ljudima koji su još uvijek predstaviti.
Ako mene pitate, izbor je prilično jasan.
Negativne reakcije na nestajanje s nekim
Nažalost, uvijek će postojati mračna strana da nekome nedostaje. Ne možemo pomoći. Gubitak je gubitak. Čak i ako se to dogodi u pozitivnom kontekstu, još uvijek ste skloni negativnim učincima zbog toga što se morate nekome reći zbogom. Nije važno je li taj gubitak trajan ili ne. Činjenica je da netko više nije dio vašeg svakodnevnog života. I to je uvijek tužno, zar ne?
# 1 Osjećate se tužno kad god mislite o toj osobi. Uvijek postoji rizik da ćete se osjećati usamljeno, tužno ili čak depresivno kada netko napusti vaš život. Važno je uvijek biti svjestan onoga što osjećate i razmisliti o tome da dobijete ulaz od svojih prijatelja ili pomoć profesionalca.
Nedostatak osobe ne zvuči tako loše, ali u nekim slučajevima može dovesti do nekontroliranih negativnih emocija.
# 2 Više se usredotočite na tugu sadašnjosti umjesto na sreću prošlosti. Neki će ljudi više razmišljati o negativnim razlozima zbog kojih je osoba napustila svoje živote. Ako se netko udaljio, mogli bi se više usredotočiti na to da ne vide osobu onoliko koliko su nekad bili. Ako je netko okončao vezu, mogli bi se usredotočiti na stvari koje su krenule krivo.
Bilo kako bilo, nikada nije dobra ideja preispitivati negativne aspekte prošlosti. Možda je bolje odvratiti se od tih misli ili se više usredotočiti na pozitivne ishode vašeg odnosa s tom osobom.
# 3 Osjećate se zbunjeni i sami, i pitate se zašto ta osoba više nije u vašem životu. Kao i depresija, zbunjenost i usamljenost može se očekivati da će netko nestati. Možda ne razumijete zašto je osoba morala otići ili možda niste navikli da više nemate tu osobu u svom životu. Najbolje je bolje razumjeti događaje koji su doveli do odlaska te osobe. Na taj način možete razviti način da se nosite sa svojom novom situacijom.
# 4 Radite što možete kako biste dobili istu vrstu pažnje od iste osobe ili nekog drugog. Nažalost, neki se ljudi ne mogu nositi s gubitkom voljene osobe. U nekim slučajevima, njihova potreba i čežnja mogu se manifestirati na druge načine kao što je izgovaranje molbom za pažnjom.
U drugim slučajevima, oni mogu tražiti tu pozornost od nekog drugog. Loša je činjenica da je nemoguće ponovno stvoriti isti odnos s osobom koja je otišla, pogotovo ako se ne vraćaju ili ako tražite istu vrstu odnosa s nekim drugim.
# 5 Teže se više usredotočiti na prošlost i sadašnjost, nego na pozitivne ishode budućnosti. Uvijek treba postojati ravnoteža između onoga što želite postići u ovom teškom razdoblju. Kada se usredotočite na prošlost i ono što ste izgubili u sadašnjosti, nećete moći vidjeti dobro u onome što dolazi. Osoba koju propustite možda više neće biti u blizini da bi dijelila vaše radosti, ali još uvijek možete doživjeti nove i divne stvari bez njih.
Kada nekoga propustiš, može mnogo boljeti. No, dokle god doista razumijete zašto vam nedostaju, i zapamtite da je sve što vam treba je vrijeme, sigurno ćete prevladati bijedu nestale osobe koju više ne možete imati.
